ତୁମର ମନ ଏବଂ ଶରୀର କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରୁଥିବା ଭଳି ତୁମକୁ ଲାଗୁଛି କି? (ସାଇକୋମୋଟର ଦୁର୍ବଳତା)

ଏମିତି କିଛି ଦିନ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଛଣାରୁ ଉଠିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ ନାହିଁ? ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବା କିମ୍ବା ଗାଧୋଇବା ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଏକ ବିରାଟ ପାହାଡ଼ ଚଢ଼ିବା ପରି ମନେହୁଏ... ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ବିରକ୍ତିକର, ଏହା ବିଷୟରେ ଭାବିବା ବିରକ୍ତିକର। ଯଦି ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କେବଳ ବିରକ୍ତି କିମ୍ବା ଥକ୍କାପଣ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମକୁ କଥା ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।

ସାଇକୋମୋଟର ଇମ୍ପେୟାରମେଣ୍ଟ କ'ଣ?

ଯଦିଓ ଏହି ଶବ୍ଦଟି ଟିକେ ଜଟିଳ ମନେହୁଏ, ଏହାର ଅର୍ଥ ବହୁତ ସରଳ। "ସାଇକୋ" ର ଅର୍ଥ "ମନ ସହିତ ଜଡିତ।" "ମୋଟର" ର ଅର୍ଥ "ଗତି ସହିତ ଜଡିତ। " "ସାଇକୋମୋଟର" ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମନ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଗତି (କ୍ରିୟା) ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ । "ଅକ୍ଷମତା" ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକ ଦୁର୍ବଳତା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, "ସାଇକୋମୋଟର ଇମ୍ପେୟାରମେଣ୍ଟ" ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା, କଥାବାର୍ତ୍ତା ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଗତିବିଧି ବହୁତ ଧୀର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଏପରି ଯେପରି ଆପଣଙ୍କର ମନ ଏବଂ ଶରୀର "ଧୀର ଗତି" ରେ କାମ କରୁଛି। ଏହା "ମେଜର ଡିପ୍ରେସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (MDD)" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ। ତଥାପି, ଡିପ୍ରେସନ ଥିବା ସମସ୍ତେ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆମେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପ୍ରତି କିପରି ଅନୁଭବ କରୁ ଏବଂ ଦେଖାଯାଉ?

ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଧୀରେ ଧୀରେ କାମ କରି ନିଜ ମନ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରୁ ନଥିବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ତାହା ଉପରେ ଏକ ଦୃଷ୍ଟି ପକାଇବା।

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଜଣାଶୁଣା କେହି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱବିଦଙ୍କ ପରି ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଆମ ସହିତ ଏପରି କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ, ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ମେଜର ଡିପ୍ରେସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (MDD) । MDD ହେଉଛି ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ ଯାହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଦୁଃଖ ଏବଂ ପୂର୍ବରୁ ଆନନ୍ଦଦାୟକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଆଗ୍ରହ ହରାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ।

ଯଦିଓ ଗବେଷକମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ ଏହା କ’ଣ କାରଣ, ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ମସ୍ତିଷ୍କ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ବିଶେଷକରି, ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ସେରୋଟୋନିନ୍, ନୋରେପିନଫ୍ରେନ ଏବଂ ଡୋପାମିନରେ ଅସନ୍ତୁଳନ MDD ରେ ଅବଦାନ ରଖେ। ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ଭଳି ଆଘାତଜନକ ଜୀବନ ଘଟଣା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଟ୍ରିଗର କରିପାରେ।

ଏହାର ଆଉ କୌଣସି ଦିଗ ଅଛି କି?

ହଁ। କିଛି MDD ରୋଗୀ ଏହାର ବିପରୀତ ପାର୍ଶ୍ୱ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯାହାକୁ "ସାଇକୋମୋଟର ଆଜିଟେସନ" କୁହାଯାଏ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଅସ୍ଥିରତା ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ଥିର ଭାବରେ ବସିବାକୁ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ କରିଥାଏ, ଯେପରିକି ଗତି କରିବା ଏବଂ ହାତ ଏବଂ ଗୋଡ ହଲାଇବା। ଏହା ବିଶେଷକରି ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ।

ସାଇକୋମୋଟର ଦୁର୍ବଳତା ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

• ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡରର ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏପିସୋଡ୍‌ରେ
ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ
• ପାର୍କିନ୍ସନସ୍ ରୋଗ
• କିଛି ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତରେ

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଏହାର ଚିକିତ୍ସାରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା।- ଏହାର ଅର୍ଥ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ MDD ପାଇଁ। ଏହାର ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି।

• ମନୋଚିକିତ୍ସା: ଏହାର ଅର୍ଥ କଥାବାର୍ତ୍ତା ମାଧ୍ୟମରେ ଚିକିତ୍ସା।
• ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ: ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଔଷଧ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା: ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯଦି MDD ସହିତ 'ସାଇକୋମୋଟର ଇମ୍ପେୟାରମେଣ୍ଟ' ଥାଏ, ତେବେ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ।
• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକନଭଲସିଭ୍ ଥେରାପି (ECT): ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିରାପଦ, ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ନିଶ୍ଚେତକ ବ୍ୟବହାର କରେ ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋକେମିକାଲ୍ ସନ୍ତୁଳନ ଫେରାଇ ଆଣିବା ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବହୁତ ଛୋଟ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ ପ୍ରଦାନ କରେ।
• ପୁନରାବୃତ୍ତି ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ରାନିଏଲ୍ ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ଷ୍ଟିମୁଲେସନ୍ (rTMS): ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର ସେହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଚୁମ୍ବକୀୟ କ୍ଷେତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରେ ଯାହା ମନୋଭାବକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।

ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକାଠି କାମ କରି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବାଛିପାରିବେ। ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଚିକିତ୍ସାରୁ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ହାର ମାନିବେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଜାରି ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ କ’ଣ ବିପଦ ଅଛି?

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯେପରିକି ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇବା ଯୋଗୁଁ କୁପୋଷଣ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ଅବହେଳା । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଚିକିତ୍ସା ନ ହୋଇଥିବା MDD ଏବଂ ସାଇକୋମୋଟର ଦୁର୍ବଳତା ଆତ୍ମହତ୍ୟାର ବିପଦକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କାହାକୁ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା ଆସୁଛି, ଦୟାକରି ଏକୁଟିଆ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଯାହାଙ୍କୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ତାଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ କୁହନ୍ତୁ। ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏପରି ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ସାଇକୋମୋଟର ଇମ୍ପେୟାରମେଣ୍ଟ ହେଉଛି ଏକ ଅନୁଭବ ଯେପରି ଆପଣ ଏକ ଘନ ସିରପରେ ପହଁରୁଛନ୍ତି। କିମ୍ବା କେହି ଜଣେ ଆପଣଙ୍କ ମନ ଏବଂ ଶରୀରରେ "ସ୍ଲୋ-ମୋସନ୍" ବଟନ୍ ଚାଲୁ କରିଛନ୍ତି। ଏହିପରି ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଏକ ନିଯୁକ୍ତି ଏକ କଷ୍ଟକର କାମ ପରି ମନେହୁଏ। କିନ୍ତୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ। ଯଦି ଆପଣ ନିଜେ ଏହା କରିବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ପରିବାରର ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ କୁହନ୍ତୁ। ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଆପଣ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବେ, ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନର୍ବାର ଟ୍ରାକକୁ ଆଣିବା ସହଜ ହେବ।