ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ଦିନ ଧରି ନଖାଇ ରହନ୍ତି ଏବଂ ହଠାତ୍ ପୁଣି ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କ'ଣ ହୁଏ? କେତେବେଳେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ "ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହା ଜଟିଳ ଶୁଭିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ରଖିବା।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ଏହି "ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, (ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ) ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ପୁଷ୍ଟିହୀନ ବ୍ୟକ୍ତି ପୁଣି ଥରେ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଅପପୁଷ୍ଟି ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ପାଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଏତେ ଦିନ ଧରି ଖାଦ୍ୟ ବିନା ରହିବା ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଖାଦ୍ୟ ପାଆନ୍ତି, ଆମ ଶରୀରର ରାସାୟନିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କିଛି ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ। ବିଶେଷକରି, ଶରୀରରେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲବଣ ((ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ)) ପରିମାଣରେ ବଡ଼ ଅସନ୍ତୁଳନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ, ଫୁସଫୁସ, ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

କାହାକୁ ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ'' ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ?

ଏହା ଏପରି ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ହୋଇପାରେ ଯିଏ ପୁଷ୍ଟିହୀନତାର ଶିକାର ହୋଇ ପୁଣି ଥରେ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବାକୁ ପାଉନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ପୁଷ୍ଟିହୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, କିଛି ରୋଗ ଯୋଗୁଁ କୁପୋଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। କାରଣ, ଏପରି ରୋଗ ଯୋଗୁଁ, ଆପଣ ଖାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷଣ କରିପାରେ ନାହିଁ।

ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିପଦ କାରକ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ "ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ:

ଯଦି ଆପଣ ସମ୍ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନର ୧୦% ରୁ ଅଧିକ ହ୍ରାସ କରିଛନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ୬୦ କିଲୋ, ତେବେ ଏକାଥରେ ୬ କିଲୋରୁ ଅଧିକ ହ୍ରାସ କରିବା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯଦି ଆପଣ ସାତ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ବିନା ଅଛନ୍ତି, ମାନସିକ ଚାପ ସହିତ ଅଛନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରୁଛି।
ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଯେପରିକି ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା (ଏକ ଖାଦ୍ୟ ବିକାର) କିମ୍ବା ବୁଲିମିଆ ନର୍ଭୋସା (ଏକ ଖାଦ୍ୟ ବିକାର)।
ଯେଉଁ ରୋଗ ଶରୀରକୁ ଖାଦ୍ୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ବାଧା ଦିଏ , ଯେପରିକି କ୍ରନିକ୍ ପାନକ୍ରିଆଟାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ପ୍ରଦାହଜନକ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ।
ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ପ୍ୟାରେଣ୍ଟେରାଲ୍ ପୁଷ୍ଟିସାର ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ।
କର୍କଟ ରୋଗୀ ଏବଂ କେମୋଥେରାପି ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ।
ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ (ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍) ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ।
ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ।
ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ କିମ୍ବା ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ସ ଖାଉଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ।

ଏହି "ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" କିପରି ହୁଏ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଏ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଅନୁକୂଳନ ପାଇଁ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଥାଏ। ଶରୀର ଖାଦ୍ୟକୁ ଶକ୍ତିରେ ପରିଣତ କରିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁହାଯାଏ।ଖାଦ୍ୟରୁ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ବଦଳରେ, ଶରୀର ଶକ୍ତି ପାଇଁ ନିଜର ଚର୍ବି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ଜାଳିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ହାରକୁ ମଧ୍ୟ ଧୀର କରିଦିଏ। ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ ଖର୍ଚ୍ଚ କରୁଥିବା ଶକ୍ତିର ପରିମାଣ ("ବିରାମ ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାର") ପ୍ରାୟ 20% ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

ଏହି ପ୍ରକାରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କମ୍ ସମ୍ବଳ ବ୍ୟବହାର କରେ। ସାଧାରଣ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପରି ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଭିଟାମିନ୍, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଉପରୋକ୍ତ "ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ" ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପୁଣି ଥରେ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ମେଟାବୋଲିଜିସ୍ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ତା'ପରେ ଶରୀରକୁ ଏହି କାମ କରିବା ପାଇଁ ହଠାତ୍ ସେହି "(ସୂକ୍ଷ୍ମ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ)" ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଏହା ଏପରି ଯେ ଗୋଦାମ ସରିଯାଏ ଏବଂ ହଠାତ୍ ଏକ ବଡ଼ ଅର୍ଡର ଆସିଯାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣରେ ଗଚ୍ଛିତ ଥାଏ, ତେବେ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

(ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)ର ପ୍ରକୃତ କାରଣ କ'ଣ?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କିଛି ସୂକ୍ଷ୍ମ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପୁଷ୍ଟିହୀନ ହୁଅନ୍ତି, ଏଗୁଡ଼ିକ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏଥିରେ ମୁଖ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଫସଫରସ୍, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପୁଣି ଥରେ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ହଠାତ୍ ଖାଦ୍ୟକୁ ବିପାକ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରାସାୟନିକ ସନ୍ତୁଳନରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଥାଏ, ଯେପରି ଏକ ଝଟକା।

ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଥିବା ଏହି "(ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ)"ଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଯଥେଷ୍ଟ ନଥିବାରୁ, ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଏଗୁଡ଼ିକର ସ୍ତର ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ "(ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍)" ସ୍ତର ହ୍ରାସକୁ "ଅଭାବ" କୁହାଯାଏ। ଏହି ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଶରୀରର ରାସାୟନିକ ସନ୍ତୁଳନ ବିଚଳିତ ହୁଏ ଏବଂ "(ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)" ରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଜଟିଳତା ଦେଖାଯାଏ।

(ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ହେଉଛି ଫସଫେଟ୍ ଅଭାବ। ତଥାପି, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଭାବ ଏବଂ ଅସନ୍ତୁଳନ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ।

ଫସଫେଟ୍ ଅଭାବ ((ହାଇପୋଫସଫେଟେମିଆ))

ଫସଫରସ୍ ଅଭାବ ହେଉଛି ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍‌''ର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ। ଯେତେବେଳେ ଫସଫେଟ୍ ସ୍ତର କମ୍ ଥାଏ, ଏହା ସମଗ୍ର ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ:

ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା (ଯେପରି ଏକ ଅଙ୍ଗ ଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଉଛି)
ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।
ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁଇଟିରେ ଦେଖିବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛି ("ଡବଲ ଭିଜନ")।
ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ।
ବନ୍ଧ୍ୟାଘାତ।
କୋମା।
ହୃଦୟ ମାଂସପେଶୀର ଦୁର୍ବଳତା ((କାର୍ଡିଓମାୟୋପାଥି))।

ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତର ହୋଇଯାଏ , ତେବେ କିଛି ଅଙ୍ଗ କାମ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦେଇପାରେ ଏବଂ ଜୀବନ ବିପଦରେ ପଡ଼ିପାରେ । ତେଣୁ, ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବ ((ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ))

ଆମ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଜରୁରୀ। ଯେତେବେଳେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ କମ୍ ଥାଏ, ଏହା ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଯେପରିକି:

ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି।
ଅନିଦ୍ରା (କ୍ଷୁଧା ହ୍ରାସ)।
କମ୍ପନ।
ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାସ୍ମ।
ବନ୍ଧ୍ୟାଘାତ।
କୋମା।
ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ (କାର୍ଡିଆକ୍ ଇସ୍କେମିଆ)।
ହୃଦ୍‌ ତାଳ ଅନିୟମିତତା ((ଆରିଦମିଆ))।

ପୋଟାସିୟମ ଅଭାବ ((ହାଇପୋକାଲେମିଆ))

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାଲୁକା ପୋଟାସିୟମ୍ ଅଭାବ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ କୌଣସି ବଡ଼ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଅଭାବ ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା।
ମାଂସପେଶୀ କ୍ରାମ୍ପ, ଯନ୍ତ୍ରଣା।
ଅତ୍ୟଧିକ ଥକାପଣ।
ଅନ୍ତନଳୀ ଗତି ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଗୁରୁତର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହୁଏ।
ହୃଦ୍‌ ତାଳ ଅନିୟମିତତା ((ଆରିଦମିଆ))।
ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବିଫଳତା।

ଥିଆମିନ୍ (ଭିଟାମିନ୍ ବି୧) ଅଭାବ (ଥାୟାମିନ୍ ଅଭାବ)

ଏହି ଥିଆମିନ୍ ଅଭାବ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେତେବେଳେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପୁନଃପ୍ରବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଏ। ଏହା ଗୁରୁତର ସ୍ନାୟୁଗତ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ:

ପ୍ରଳାପ, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ।
ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା।
ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ((ହାଇପୋଥର୍ମିଆ))।
ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ସମନ୍ୱୟ ସମସ୍ୟା ((ଆଟାକ୍ସିଆ))। "ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା, ଯେପରି ମଦ୍ୟପାନ କରିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି।"
ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ ((ସ୍ମୃତିସ୍ମୃତି))।
ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ (ଘଟି ନଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ସ୍ମୃତି)।

ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସନ୍ତୁଳନ ସମସ୍ୟା

ମେଟାବୋଲିଜିମ୍‌ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଶରୀରର ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ଜଳ ସନ୍ତୁଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ପୁଷ୍ଟିସାର ପୁନଃଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଏହା "ତରଳ ଓଭରଲୋଡ୍" କିମ୍ବା "ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍" ହୋଇପାରେ। ଏହା ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ:

ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ (ହାଇପୋଟେନସନ୍)।
ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାସ୍ମ।
ଫୁସଫୁସରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା (ଫୁସଫୁସରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା)।
ବୃକକ୍ ବିଫଳତା।
ହୃଦଘାତ ((କଞ୍ଜେଷ୍ଟିଭ୍ କାର୍ଡିଆକ୍ ଫେଲ୍ୟୁର୍))।
ବନ୍ଧ୍ୟାଘାତ।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସମସ୍ୟା

ପୁନଃଖାଦ୍ୟ ଦେବା ସମୟରେ, ଗ୍ଲୁକୋଜର ପୁନଃପ୍ରବର୍ତ୍ତନ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏହାର କାରଣ:

ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ।
ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି।
ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବା।
କ୍ଳାନ୍ତ।

(ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ) କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଥରେ ତୁମେ ପୁଣି ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ, ତୁମର ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ନିୟମିତ ଭାବରେ ତୁମର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଯଦି କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକତା କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ତଦନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ "ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା" କରିବେ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ତୁମର ଶରୀରରେ କେଉଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅସନ୍ତୁଳନ ଅଛି ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ କେତେ ଗମ୍ଭୀର ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ'' କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଆପଣ ପୁଣି ଥରେ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏବଂ କୌଣସି ଅଭାବ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ତାପରେ, ସେମାନେ ଏହି ହ୍ରାସ ପାଇଥିବା ସୂକ୍ଷ୍ମ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ପୁଷ୍ଟିକର ସୂତ୍ରରେ ଯୋଡିବେ। ଧାରଣା ହେଉଛି ପ୍ରଥମେ ଏହି ହ୍ରାସ ପାଇଥିବା ସୂକ୍ଷ୍ମ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱଗୁଡ଼ିକୁ ପୂରଣ କରିବା। ତାପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କରିବା ପାଇଁ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କେତେକ ସମୟରେ, ପ୍ରଥମ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାରେ ଏହି ସମସ୍ତ "(ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍)" ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। କାରଣ ଶରୀର ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ଆରମ୍ଭ କରିନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହା ଜାଣିନାହିଁ ଯେ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଏହାକୁ ଏହି "(ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍)" ଆବଶ୍ୟକ ହେବ। ରକ୍ତରୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ "(ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍)" ସ୍ଥାନାନ୍ତରରେ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘଟିନାହିଁ। ଏହି କାରଣରୁ, କେତେକ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପରେ ହିଁ ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ।

ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନଜର ରଖିବେ। ସେମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କର ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ସାଧାରଣତଃ ପୁନଃଖାଦ୍ୟପାନର ପ୍ରଥମ ପାଞ୍ଚ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ଆପଣ ଯେଉଁ ହାରରେ ଖାଦ୍ୟ ଦେଉଛନ୍ତି ତାହା ଧୀର କରିଦେବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଫର୍ମୁଲାରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରିବେ। IV ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ଦିଆଯାଇପାରେ ଯାହା ଆପଣ ହରାଇଛନ୍ତି।

ଚିକିତ୍ସା ପରେ ମୁଁ କେତେ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବି?

ଥରେ ଡାକ୍ତର "ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ସଂଶୋଧନ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅଭାବ ଦୂର ହେବା ପାଇଁ କିଛି ସପ୍ତାହ ଲାଗିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରିଫିଡିଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କିଛି ସମୟ ଲାଗେ।

(ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)ର ବିପଦ କିପରି ହ୍ରାସ କରିବେ?

କେତେକ ସମୟରେ ପୁନଃଖାଦ୍ୟପାନର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଏଡାଇ ଦିଆଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆମେ କିଛି ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିପାରିବା:

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା କୁପୋଷଣର କାରଣ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଭଳି ପରିପୂରକ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଉପବାସ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ଏହା କରିବା ଭଲ।
ମଦ୍ୟପାନ, ଡ୍ରଗ୍ସ କିମ୍ବା ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଔଷଧର ଅପବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ସାଧାରଣ ଯାଞ୍ଚ ଏବଂ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

ଆପଣ କ’ଣ (ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ) ରୁ ବଞ୍ଚିପାରିବେ?

ଯଦିଓ "ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" ରୁ ହେଉଥିବା ଜଟିଳତା କେତେକ ସମୟରେ ଘାତକ ହୋଇପାରେ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ । ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ଅସନ୍ତୁଳନକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ପରେ, ଅନେକ ଲକ୍ଷଣକୁ ଓଲଟା କରାଯାଇପାରିବ, ଅର୍ଥାତ୍ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।

(ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ) ହେଉଛି ଏକ ଜଟିଳତା ଯାହା କୁପୋଷଣର ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଘଟେ। କୁପୋଷଣ ମଧ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଶରୀର ଉପରେ ବହୁତ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଅଜବ ଲାଗିପାରେ ଯେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିକିତ୍ସା ଶୀଘ୍ର ଦେବା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ,ପୁନଃଖାଦ୍ୟପାନ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଏବଂ ଜଟିଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ଏହା କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ପୁନଃଖାଦ୍ୟପାନ କରୁଛନ୍ତି, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କଡ଼ା ନଜର ରଖିବେ। ସେମାନେ "(ପୁନଃଖାଦ୍ୟପାନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)" ଘଟିବାରୁ ରୋକିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ, ଏବଂ ଯଦି ଏହା ଘଟେ ତେବେ ସେମାନେ ଏହାର ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିବେ।

ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିହୀନତାର ଶିକାର ହେବା ପରେ ପୁଣି ଥରେ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ ।
ଯେପରି କୁହାଯାଏ, "ଧୀର ଯାତ୍ରା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଯାତ୍ରା," ଖାଦ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ।
ଡାକ୍ତରୀ ତଦାରଖରେ ପୁନଃଖାଦ୍ୟ ଦେବା ସବୁଠାରୁ ନିରାପଦ, ବିଶେଷକରି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୋଷ୍ଠୀର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ।
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
(ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ) ଭୟ କରିବାର ବିଷୟ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତେଣୁ, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ହେବ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!