କଣ୍ଠ ଯନ୍ତ୍ରଣା? ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯେଉଁଠାରେ ହାତର ଦୁଇଟି ହାଡ଼ ଖସିଯାଏ (ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ଡିସୋସିଏସନ୍)!

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠରେ କିଛି ଅଜବ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ହୁଏତ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସେତେବେଳେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପଡ଼ିଗଲେ, କିଛି ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇଲେ, କିମ୍ବା ଖେଳ ଖେଳିଲେ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ ଭାବୁ, "ଓଃ, ଏହା କେବଳ ଏକ ମଚ।" କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ, ଏହା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯାହା ପାଇଁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କଣ୍ଠରେ ହୁଏ ଯାହା ପାଇଁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଗଭୀର ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ କରେ।

କଣ୍ଠ ହାଡ଼ର ଏହି ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା କ'ଣ? (ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା)

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି `(ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ଡିସୋସିଏସନ୍)` ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆମ କଣ୍ଟାର ଦୁଇଟି ଛୋଟ ହାଡ଼, `ସ୍କାଫୋଏଡ୍` ହାଡ଼ ଏବଂ `ଲୁନେଟ୍` ହାଡ଼, ଯେଉଁଠାରେ ରହିବା ଉଚିତ ତାହାଠାରୁ ଟିକିଏ ଦୂରକୁ ଚାଲିଯାଏ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଫାଙ୍କ କିମ୍ବା ``ଗ୍ୟାପ୍'' ସୃଷ୍ଟି କରେ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଦୁଇଟି ହାଡ଼ ପରସ୍ପର ସହିତ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଦ୍ୱାରା ସଂଯୁକ୍ତ, ଯାହାକୁ ଆମେ ``ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ଇଣ୍ଟରୋସିୟସ୍ ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ (SLIL) ବୋଲି କହିଥାଉ। କିଛି ଦୁର୍ଘଟଣାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ହାତ ମୋଡ଼ି ପଡ଼ିଯାଏ ଏବଂ ପଡ଼ିଯାଏ, ଏହି ``ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍'' ଛିଣ୍ଡିପାରେ। ସେତେବେଳେ ଦୁଇଟି ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ସଂଯୋଗ ଢିଲା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସେମାନେ ଘୁରି ବୁଲିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କଣ୍ଟା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଏହି ଦୁଇଟି ହାଡ଼ ପରସ୍ପରଠାରୁ ଦୂରକୁ ଚାଲିଯାଏ, କିମ୍ବା ``ବିଚ୍ଛିନ୍ନ` ହୋଇଯାଏ।

ଏହା ଦୁଇଟି ରଶି ଦ୍ୱାରା ଏକ ଗଣ୍ଠି ଭଳି ଯାହାକୁ ଏକାଠି ବନ୍ଧାଯାଇଛି। ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗଣ୍ଠିଟି କଡ଼ା ଥାଏ, ଦୁଇଟି ରଶି ଏକାଠି ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଗଣ୍ଠିଟି ଢିଲା ହେବା ମାତ୍ରେ ଦୁଇଟି ରଶି ଅଲଗା ହୋଇଯାଏ।

କାହାକୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?

ପ୍ରକୃତରେ, "(ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ଡିସୋସିଏସନ୍)" ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଲିଙ୍ଗ, ଜାତି କିମ୍ବା ଧର୍ମ ନିର୍ବିଶେଷରେ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବିପଦ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଯେଉଁମାନେ ହାତ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି । କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ରାସ୍ତାରେ ଚାଲୁଛନ୍ତି ଏବଂ ହଠାତ୍ ଖସିଯାଆନ୍ତି, ଏବଂ ତା'ପରେ ଆମେ ନିଜକୁ ବଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଆମର ହାତ ଭୂମିରେ ରଖିଥାଉ। ସେତେବେଳେ ଏହି ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଆମେ ଦେଖିପାରୁଛୁ ଯେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଅନ୍ୟ କଣ୍ଠ ମନ୍ଥନକୁ ଦେଖୁ, ଏହି `(ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ଡିସୋସିଏସନ୍)` ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟ 5% (`5%`) କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ । ଏହା ସହିତ, କଣ୍ଠ ଅଞ୍ଚଳରେ କିଛି ଭଙ୍ଗା, ବିଶେଷକରି ଯାହାକୁ ଆମେ ``ଡିଷ୍ଟାଲ୍ ରେଡିଆସ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର`` ବୋଲି କହୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯେତେବେଳେ ହାତର ବଡ଼ ହାଡ଼ କଣ୍ଠ ପାଖରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ଏହି ``(SL ଡିସୋସିଏସନ୍)` ଅବସ୍ଥା ସହିତ ପ୍ରାୟ 40% (`40%`) କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ । ``ଚାଫର ଫ୍ରାକ୍ଚର`` ଭଳି କିଛି ବିଶେଷ ଭଙ୍ଗା ଅଛି, ଯାହା ସହିତ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖାଯାଏ।

ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର କାରଣ କଣ?

ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିଲି, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ପ୍ରାୟତଃ "ବିସ୍ତାରିତ ହାତ ଉପରେ ପଡ଼ିବା "। ସବିଶେଷ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଭୂମିରେ ରଖନ୍ତି ଏବଂ ତା' ଉପରେ ଓଜନ ଲଗାନ୍ତି, ଚାପ "ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ଇଣ୍ଟରୋସିୟସ୍ ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ (SLIL)"କୁ ଛିଣ୍ଡିପାରେ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ:

• ଗାଡ଼ି ଦୁର୍ଘଟଣା ସମୟରେ, ଯେପରିକି କାର, ଷ୍ଟିଅରିଂ ଚକକୁ ଜୋରରେ ଧରି ରଖିବା: ହଠାତ୍ ଧକ୍କା ସମୟରେ ହାତ ଉପରେ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ଏହି ଲିଗାମେଣ୍ଟ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• କିଛି ବଂଶଗତ ଅବସ୍ଥା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ``ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ସ୍ପାଷ୍ଟିକ୍ ପାରାପାରେସିସ୍'' ଭଳି ଅବସ୍ଥା।
• ଜନ୍ମଗତ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଲାକ୍ସିଟି: କିଛି ଲୋକଙ୍କ ସନ୍ଧିରେ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଢିଲା ହୋଇ ଜନ୍ମ ହୋଇଥାନ୍ତି । ଏହା ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥାଏ।
• ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍: ଏହା ଏକ ରୋଗ ଯାହା ସନ୍ଧିରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ରୋଗ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ, ଯାହା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନେଇପାରେ।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଏହା କିପରି ଅନୁଭବ କରେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର "ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ଡିସୋସିଏସନ୍" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅନୁଭବ କରିବେ:

• କଣ୍ଠର ପଛପଟେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବିଶେଷକରି କୌଣସି ଜିନିଷକୁ ଜୋରରେ ଧରିବା ସମୟରେ ("ଶକ୍ତ ଧରିବା ଗତି") : ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବୋତଲର ଢାଙ୍କୁ ଖୋଲିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଦ୍ୱାରର ଆଙ୍କୁଡ଼ି ଧରିବା ସମୟରେ।
• ଧରିବା ଶକ୍ତିରେ ଦୁର୍ବଳତା: ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ପୂର୍ବପରି ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଧରି ନ ପାରିବା ।
• କଣ୍ଠା ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲା ଏବଂ କୋମଳତା: କଣ୍ଠା ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଛୁଇଁଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
• ହାତକୁ ବଢ଼ାଉଥିଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ହାତକୁ ଓଲଟାଇଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
• କେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତରୁ "କ୍ଲିକ୍" ଶବ୍ଦ ଶୁଣିପାରନ୍ତି।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କିଛି କମ୍। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠିରେ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେମାନେ ପ୍ରଥମେ ତୁମର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତୁମର ଯନ୍ତ୍ରଣା କେତେ ସମୟ ଧରି ହେଉଛି, ଏହା କିପରି ଆରମ୍ଭ ହେଲା ଏବଂ ଏହା କେବେ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ? ତା'ପରେ ସେମାନେ ତୁମର କଣ୍ଟାକୁ ପରୀକ୍ଷା କରି ଦେଖିବେ ଯେ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା କିମ୍ବା କୋମଳତା ଅଛି କି ନାହିଁ।

ଏହା ସହିତ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ:

• ସ୍କାବଏଡ୍ ସିଫ୍ଟ ପରୀକ୍ଷା: ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ, ଡାକ୍ତର ତାଙ୍କର ହାତକୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍କାବଏଡ୍ ହାଡ଼ ଉପରେ ରଖନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଟାକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତି। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସ୍କାବଏଡ୍ ହାଡ଼ର ସ୍ଥିରତା ଯାଞ୍ଚ କରେ।
• ଏକ୍ସ-ରେ: ଏହା ସ୍କାଫୋଏଡ୍ ଏବଂ ଲୁନେଟ୍ ହାଡ଼ (ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ଫାଙ୍କ) ମଧ୍ୟରେ କେତେ ବଡ଼ ଫାଙ୍କ ଅଛି ତାହା ଦେଖାଇପାରେ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ଫାଙ୍କ 2 ମିଲିମିଟର (2 ମିମି) କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ କମ୍ ହୋଇଥାଏ। ତଥାପି, SL ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ଫାଙ୍କ 5 ମିଲିମିଟର (5 ମିମି) କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣ ଏକ୍ସ-ରେରେ "ରିଙ୍ଗ୍ ସାଇନ୍" ନାମକ କିଛି ଦେଖିପାରିବେ। ଏହା ସ୍କାଫୋଏଡ୍ ହାଡ଼ର ଏକ ଭୁଲ ସଂଳାପନ।
• MRI (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ) ପରୀକ୍ଷା:ଏକ MRI ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ଇଣ୍ଟରୋସିୟସ୍ ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ (SLIL) ଛିଣ୍ଡିଯାଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଇପାରିବ। ଏହା ହାଡ଼ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ନରମ ଟିସୁର ଏକ ଭଲ ଚିତ୍ର ପାଇପାରିବ।
• ଆର୍ଥ୍ରୋସ୍କୋପି: ଏଥିରେ ଏକ ଛୋଟ ଛେଦନ କରି ସନ୍ଧି ଭିତରେ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ କ୍ୟାମେରା (ସ୍କୋପ୍) ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଲିଗାମେଣ୍ଟର କ୍ଷତିକୁ ସିଧାସଳଖ ଦେଖିପାରିବ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆର୍ଥ୍ରୋସ୍କୋପି ସହିତ ସମାନ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।

ଏହାକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ? (ଚିକିତ୍ସା)

`ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ଡିସୋସିଏସନ୍` ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ, ପ୍ରଥମେ କରିବାକୁ ପଡିବ:

• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଦିଆଯାଏ।
• ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟିଂ: କଣ୍ଠା ଏବଂ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ସ୍ଥିର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟିଂ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ତା’ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସମ୍ଭବତଃ ଆପଣଙ୍କୁ ହାତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ଆଘାତର ଛଅ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ହାତ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଦିଆଯିବ (ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ୍ରାଗ୍ରସ୍ତ ହେବେ), କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଆଞ୍ଚଳିକ ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଦିଆଯିବ (ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣ କେବଳ ସ୍ତବ୍ଧ ହୋଇଯିବେ)। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ, ଡାକ୍ତର:

• କଣ୍ଟାର ପଛପଟେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ କରାଯାଏ।
• କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଟିସୁକୁ ବାହାର କରି ସଫା କରାଯାଏ।
• ତା’ପରେ, ସ୍କାଫୋଇଡ୍ ଏବଂ ଲୁନେଟ୍ ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଫାଙ୍କକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଦୁଇଟି ହାଡ଼କୁ ପୁଣି ଏକାଠି ଆଣିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ଥାନରୁ ନିଆଯାଇଥିବା ଟେଣ୍ଡନ୍, ସିଲାଇ କିମ୍ବା ଏକ ଧାତୁ ସ୍କ୍ରୁ ଭଳି କିଛି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।
• ଶେଷରେ, ଛେଦକୁ ପୁଣି ଏକାଠି ସିଲେଇ କରାଯାଏ।

ଏହି ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ କ’ଣ କରିପାରିବି?

`(ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ଡିସୋସିଏସନ୍)`ର ବିପଦକୁ କମାଇବା ପାଇଁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ପଡ଼ିଯିବାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା। ଆପଣ ଏହିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:

• ସନ୍ତୁଳନ, ସମନ୍ୱୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମରେ ସାମିଲ ହେବା।
• ଘରେ ଠେଲି ଯିବାର ବିପଦ ଦୂର କରିବା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଢିଲା କର୍ଡ, ଖରାପ ଆଲୋକ ଏବଂ କାର୍ପେଟ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ବାଡ଼ି କିମ୍ବା ୱାକର ଭଳି ସହାୟକ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଫ୍ଲାଟ, ଦୃଢ଼, ଭଲ ଟ୍ରାକ୍ସନ୍ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା।

ଯଦି ମୋର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥାଏ ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବି? (ଜଟିଳତା)

ଯଦି ଆପଣ SL ବିଚ୍ଛିନ୍ନତାର ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଏହିପରି ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ:

• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଆପଣଙ୍କର କ୍ରମାଗତ କଣ୍ଠ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।
• ପ୍ରଦାହଜନକ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍: ସନ୍ଧିର ପ୍ରଦାହ ସହିତ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।
• ସନ୍ଧି ଅସ୍ଥିରତା: କଣ୍ଠା ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ଗତି କରୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• କଠିନ ଧର ଶକ୍ତି: ଆପଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କଠିନ ଧର କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
• ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ଆଡଭାନ୍ସଡ୍ କୋଲାପ୍ସ (SLAC) ଆଙ୍କଲ୍: ଏହା ଏକ ଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କପଡ଼ା ସନ୍ଧିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ। ଏହା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ମୋର (ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ଡିସୋସିଏସନ୍) ଅଛି, ତେବେ ମୋତେ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ? (ଆଉଟଲୁକ୍)

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର SL ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ କାଷ୍ଟ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ। ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ବାହାର କରିବା ପରେ, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଟାକୁ ପୁନର୍ବାର ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଆପଣ କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଫେରିପାରିବେ।

ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ଡିସୋସିଏସନ୍ ସହିତ ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବି?

SL ବିଚ୍ଛିନ୍ନତାର ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠରେ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଗତିର ପରିସର ପୁନଃପ୍ରାପ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା କରିବାକୁ କହିଛନ୍ତି ତାହା ବାହାରକୁ କେବେବି ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଏପରି କାମ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠରେ ଅତ୍ୟଧିକ କଷ୍ଟକର।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ ଯେଉଁ 'ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ଡିସୋସିଏସନ୍' ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇଥିଲୁ ତାହା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ କଣ୍ଟାର ଦୁଇଟି ଛୋଟ ହାଡ଼, 'ସ୍କାଫୋଏଡ୍' ଏବଂ 'ଲୁନେଟ୍', ସ୍ଥାନରୁ ହଟିଯାଏ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଫାଙ୍କ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଏହି ଦୁଇଟି ହାଡ଼କୁ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା 'ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍'ର କ୍ଷତି। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହାତ ବିସ୍ତାର କରି ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି।

ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କଣ୍ଠ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା, କୋମଳତା ଏବଂ ବନ୍ଧନ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ। ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ସ୍କାଫଏଡ୍ ସିଫ୍ଟ ପରୀକ୍ଷା, ଏକ୍ସ-ରେ, MRI ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରୋସ୍କୋପି ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରାୟତଃ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା। ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ସେମାନଙ୍କର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଫେରିପାରିବେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କଣ୍ଠା ରେ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ କେବଳ ଏକ ମଚ ବୋଲି ଭାବିବା ଅପେକ୍ଷା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରି ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

` କଣ୍ଠ, କଣ୍ଠ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ହାତ ହାଡ଼, ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ସ, ସ୍କାଫୋଲୁନେଟ୍ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା, ଭଗ୍ନ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର