ଛିଙ୍କ, ଆଖି କୁଣ୍ଡାଇ ହେଉଛି... ଆପଣଙ୍କୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ହଇରାଣ କରୁଛି କି? ଏହା ଋତୁକାଳୀନ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ!

ଫୁଲ ଫୁଟି ସବୁଜିମା ଏବଂ ସବୁଜ ରଙ୍ଗରେ ପରିଣତ ହେଉଥିବା ଋତୁକୁ କିଏ ଭଲ ପାଏ ନାହିଁ? ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ବର୍ଷର ଏହି ସମୟ ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଲଗାତାର ଛିଙ୍କିବା, ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା, ଲାଲ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଥିବା ଆଖି - ଆପଣ କ'ଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିଛନ୍ତି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏହା ବହୁତ ସମ୍ଭବ ଯେ ଆପଣ seasonal allergies (ଏହାକୁ ହେ ଫିଭର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ; ଯଦିଓ ଏହାର କୌଣସି ସ୍ଥାୟୀ ପ୍ରତିକାର ନାହିଁ, ତଥାପି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।

ଆମେ ଏହି ଆଲର୍ଜି କାହିଁକି ବିକଶିତ କରୁ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମୁଖ୍ୟ ଅପରାଧୀ ହେଉଛି ପରାଗ । ଗଛ, ଘାସ ଏବଂ ଘାସ ସେମାନଙ୍କର ବୀଜ ବିସ୍ତାର କରିବା ପାଇଁ ପବନରେ କ୍ଷୁଦ୍ର ପରାଗ କଣିକା ଛାଡିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ପରାଗ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଆଲର୍ଜି ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ନାକରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଯାଏ।

ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଉଥିବା ଏକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଶକ୍ତି ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ଶକ୍ତି କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଲଢ଼େ। କିନ୍ତୁ, ଆଲର୍ଜି ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ, ଏହି ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଶକ୍ତି କ୍ଷତିକାରକ ପରାଗକୁ ଏକ ବିପଦଜନକ ଶତ୍ରୁ ଭାବି ଭୁଲ କରେ।

ସେହି histamine ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ହିଁ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା , ଛିଙ୍କିବା ଏବଂ ଆଖି କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଭଳି ସମସ୍ତ ବିରକ୍ତିକର ଲକ୍ଷଣକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ।

ପରାଗ ପବନରେ ମାଇଲ ମାଇଲ ଯାତ୍ରା କରିପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣ ଏପରି ଉଦ୍ଭିଦରୁ ପରାଗ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ବଗିଚାରେ ମଧ୍ୟ ନାହିଁ।

ଆଲର୍ଜି କ’ଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ?

• ଗଛ ପରାଗ: ଋତୁ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, କିଛି ଗଛ ପରାଗ ସାଧାରଣ ଟ୍ରିଗର ହୋଇଥାଏ। ବିଭିନ୍ନ ଫୁଲ ଗଛ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଘାସ ଏବଂ ଘାସ: ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଘାସ ଏବଂ ଘାସରୁ ପରାଗ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଟ୍ରିଗର।
• ଛାଞ୍ଚ: ଆର୍ଦ୍ର କିମ୍ବା ବର୍ଷା ପାଗରେ, ଘର ଭିତରେ ଏବଂ ବାହାରେ ଛାଞ୍ଚ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯାହା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଲର୍ଜେନ।
• ଧୂଳି ମାଇଟ୍: ସଫା କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ବିଛଣା, ତକିଆ ଏବଂ ଗଦିରେ ମିଳୁଥିବା ଧୂଳି ମାଇଟ୍ କୁ ହଲାଇ ପାରନ୍ତି, ଯାହା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।

ପବନ ଦିନେ ଯେତେବେଳେ ପରାଗ ସ୍ତର ବାୟୁରେ ଅଧିକ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ, ଯେତେବେଳେ ବର୍ଷା ପରାଗକୁ ଧୋଇ ଦେଇପାରେ, ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ସାମୟିକ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଆଣିଥାଏ।

ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅନେକ ଏକତ୍ର ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହା ଆଲର୍ଜି କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଲଗାତାର ଭାବରେ ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟପନ୍ଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା । ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଆଲର୍ଜିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି।

ବିଶେଷଜ୍ଞ ସମ୍ଭବତଃ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଆଲର୍ଜି ଅଛି ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ, ଯେପରିକି ସ୍କିନ୍ ପ୍ରିକ୍ ଟେଷ୍ଟ ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ପିଠିର ଚର୍ମର ଠିକ୍ ତଳେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ସନ୍ଦେହଜନକ ଆଲର୍ଜେନ୍ (ଯେପରିକି ପରାଗ କିମ୍ବା ଧୂଳି) ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଆଲର୍ଜିକ୍, ତେବେ କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଛୋଟ, ଲାଲ, ମଶା କାମୁଡ଼ିବା ପରି ଆଞ୍ଚ ଦେଖାଯିବ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ।

ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି କଷ୍ଟକର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ଔଷଧ ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି।

ଦୋକାନରୁ ମିଳୁଥିବା ଏବଂ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ହୋଇଥିବା ଔଷଧ

• ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ histamine ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ପ୍ରଭାବକୁ ଅବରୋଧ କରି କାମ କରେ। ଏହା ଛିଙ୍କିବା ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିଛି ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ ନିଦ୍ରା ଆଣିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଗାଡ଼ି ଚଲାଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା କାମ କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ତେବେ ନିଦ୍ରାହୀନ ସଂସ୍କରଣ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରି ରକ୍ତ ଭିଡ଼ରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ।
• ନାସାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ: ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଉପଲବ୍ଧ।
• ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ନାଜାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ: ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ପ୍ରଥମ ଧାଡି ଚିକିତ୍ସା। ଏଗୁଡ଼ିକ ନାସିକା ପଥ ଫୁଲା ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି। Fluticasone ଏବଂ Budesonide ଭଳି ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଦୋକାନରୁ ମିଳିପାରିବ।
• କ୍ରୋମୋଲିନ୍ ସୋଡିୟମ୍ ସ୍ପ୍ରେ: ଏହା ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ histamine ମୁକ୍ତ ହେବାକୁ ରୋକିଥାଏ।
• ଆଖି ଡ୍ରପ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଖି କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଏବଂ ଲୁହ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଯଦି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଉପଶମ ଦେଉନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଇମ୍ୟୁନୋଥେରାପି କିମ୍ବା "ଆଲର୍ଜି ସଟ୍" ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ସହନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଆଲର୍ଜେନର କ୍ଷୁଦ୍ର ଏବଂ ବର୍ଦ୍ଧିତ ପରିମାଣର ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସମାଧାନ।

କୌଣସି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ଅଛି କି?

ହଁ, କିଛି ସରଳ ପଦକ୍ଷେପ ଅଛି ଯାହା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ:

• ନାସିକାଲ୍ ସିଞ୍ଚନ: ଏକ ନେଟି ପଟ୍ କିମ୍ବା ସ୍କ୍ୱିଜ୍ ବୋତଲ ସହିତ ସାଲାଇନ ଦ୍ରବଣ (ଲୁଣ ଏବଂ ଚିମୁଟାଏ ବେକିଂ ସୋଡ଼ା ସହିତ ଉଷୁମ ଡିଷ୍ଟିଲଡ୍ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ପାଣି) ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ପରାଗ ଏବଂ କଫ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: କେବଳ ଫୁଟା-ଥଣ୍ଡା, ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ଟ୍ୟାପ୍ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିପଜ୍ଜନକ ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍: Butterbur ଏବଂ Quercetin ଭଳି ହର୍ବାଲ୍ ଉପରେ କେତେକ ସମୟରେ ଗବେଷଣା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଭାବ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଯେକୌଣସି ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ, କାରଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ପରାଗକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ 5 ଟି ଟିପ୍ସ

ଔଷଧ ସହିତ, ଆଲର୍ଜେନକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୧. ପରାଗ ସଂଖ୍ୟା ଅଧିକ ଥିଲେ ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ: ସାଧାରଣତଃ ସକାଳେ ପରାଗ ସ୍ତର ସର୍ବାଧିକ ଥାଏ। ଏହି ସମୟରେ ବାହାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସୀମିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

୨. ଝରକା ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ: ଅଧିକ ପରାଗ ଋତୁରେ ଆପଣଙ୍କ ଘରର ଝରକା ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ। ଏକ ବାୟୁ ପ୍ୟୁରିଫାୟର ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।

3. ବାରମ୍ବାର ସଫା କରନ୍ତୁ: ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏକ ଓଦା କପଡାରେ ପୁସ୍ତକ ସେଲଫ ଏବଂ ସିଲିଂ ଫ୍ୟାନ୍ ବ୍ଲେଡ୍ ଭଳି ଧୂଳି ସଂଗ୍ରହ କରୁଥିବା ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକୁ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ। ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଭାକ୍ୟୁମ୍ କରନ୍ତୁ - ଏହା କରିବା ସମୟରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

୪. ବାହାରେ କାମ କରିବା ପରେ ଗାଧୋଇବା: ବାହାରୁ ଫେରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ କେଶରେ ଲାଗିଥିବା ପରାଗକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଗାଧୋଇ କେଶ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

୫. ନିୟମିତ ଭାବରେ ବିଛଣା ଧୋଇବା: ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଗରମ ପାଣିରେ ଆପଣଙ୍କ ବିଛଣା ଏବଂ ତକିଆ ଖୋଲ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଆଲର୍ଜି, ଛିଙ୍କ, ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା, ଆଖି କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା, ପରାଗ, ଋତୁକାଳୀନ ଆଲର୍ଜି, ହିଷ୍ଟାମିନ୍