ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଆପଣଙ୍କ ପେଟ, ଜଙ୍ଘ, ସ୍ତନ ଏବଂ ନିତମ୍ବରେ ମଧ୍ୟ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ଅଛି କି? କେତେକ ସମୟରେ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିଲେ ଆପଣ ଟିକେ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ' ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସମୟ ଏବଂ କିଛି ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବହୁତ କମ କରାଯାଇପାରିବ।

ଏହି ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ କାହିଁକି ହୁଏ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ସେତେବେଳେ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଆମର ଚର୍ମ ଏକ ରବର ବ୍ୟାଣ୍ଡ ପରି। ଏହା କିଛି ପରିମାଣରେ ପ୍ରସାରିତ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ପ୍ରସାରିତ ହୁଏ ତେବେ କଣ ହେବ? ତା'ପରେ ଚର୍ମ ତଳେ ସ୍ତରଗୁଡ଼ିକରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଲୁହ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହି ଲୁହଗୁଡ଼ିକୁ ଆମେ ପୃଷ୍ଠରେ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ଭାବରେ ଦେଖୁ।

କୋଲାଜେନ ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ ଅଛି ଯାହା ଆମ ଚର୍ମକୁ ନମନୀୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍। ଯଦି କୌଣସି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଏହି କୋଲାଜେନର ପରିମାଣ କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରସାରିତ ହେଲେ ଏହିପରି ରେଖା ସୃଷ୍ଟି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଏହା ପଛରେ ଥିବା ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁ।

ଏହା ସହିତ, ଏଗୁଡ଼ିକ ପରିବାରରେ ଚାଲିପାରେ , ଅର୍ଥାତ୍ ଯଦି ତୁମ ମାଆ କିମ୍ବା ବାପାଙ୍କର ଏଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ, ତେବେ ତୁମର ମଧ୍ୟ ଏଗୁଡ଼ିକ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ନୂତନ ଭାବରେ ଗଠିତ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମ ଉପରେ ଟିକେ ଉପରକୁ ଉଠିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଟିକେ କୁଣ୍ଡାଇ ହୋଇପାରେ। ଏହି ରେଖାଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗରେ ଆସିଥାଏ।

• ନୂତନ ରେଖା: ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ ଲାଲ କିମ୍ବା ଗୋଲାପୀ ଦେଖାଯାଏ।
• ପୁରୁଣା ହେବା ସହିତ: ସମୟ ସହିତ, ଏହି ଲାଲ ରଙ୍ଗ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗରେ ପରିଣତ ହୁଏ, ଏବଂ ଶେଷରେ ଧଳା କିମ୍ବା ରୂପା ରଙ୍ଗରେ ପରିଣତ ହୁଏ, ଏକ ମଳିନ ଦାଗ ପରି। ତା'ପରେ ଏହା ପୂର୍ବ ପରି କଟା ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ହୋଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ହେଉଛି:

• ପେଟ ( ପେଟ )
• ନିତମ୍ବ
• ନିତମ୍ବ
• ସ୍ତନ
• କାନ୍ଧ
• ଅସ୍ତ୍ରଶସ୍ତ୍ର

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସାଆପଣ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ ବୋଲି ଘରୋଇ ଉପଚାର ମଧ୍ୟ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟାକୁ 100% ଦୂର କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଆପଣ କେବଳ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କମ୍ ଦୃଷ୍ଟିଗୋଚର କରିବା ପାଇଁ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ପ୍ରକୃତରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା

ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମରେ କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ଏବଂ ରେଖାଗୁଡ଼ିକୁ ଫିକା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଘରୋଇ ଉପଚାର

ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ତେଲ ଉପଲବ୍ଧ ଯାହା ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କର ଚିକିତ୍ସା କରିବାର ଦାବି କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କର ଦୃଶ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ଦାବିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ କମ୍ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଅଛି।

• ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ କ୍ରିମ୍: ଏଗୁଡ଼ିକୁ ରେଟିନ୍-ଏ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଭିଟାମିନ୍ ଏରୁ ତିଆରି ଏକ ଯୌଗିକ। ଏଗୁଡ଼ିକ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ଏହା ସହିତ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ଏବଂ ବଟର: କୋକୋ ବଟର, ସିଆ ବଟର, ଅଲିଭ୍ ତେଲ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ବହୁତ ଭଲ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବଳ ଘଷିବା ଅପେକ୍ଷା ତ୍ୱଚାରେ ମାଲିସ୍ କରିବା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ।
• ସେଣ୍ଟେଲା ଏସିଆଟିକା (ଗୋଟୁ କୋଲା): ଗୋଟୁ କୋଲା ଏକ ଔଷଧି ଯାହା କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିଛି ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ଗୋଟୁ କୋଲା ଥାଏ।
• ଶରୀର ମେକଅପ୍ ଏବଂ ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ାନର: ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଉପଚାର ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଏହି ରେଖାଗୁଡ଼ିକୁ ଘୋଡାଇ ଦେବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକାରର ମେକଅପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ବୋଲି କୌଣସି ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଆମର ଜିନ୍ ସହିତ ଜଡିତ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ହଠାତ୍ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ଓଜନ ହ୍ରାସକୁ ଏଡାନ୍ତୁ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଉପାୟରେ ଓଜନ କିପରି ବୃଦ୍ଧି କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଶରୀର ପାଇଁ ଏବଂ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ସୁସ୍ଥ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଡି, ଇ, ଜିଙ୍କ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଭଲ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମର ନମନୀୟତା ବଜାୟ ରହିଥାଏ।