ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ପିଠି କିମ୍ବା ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ନେବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? ପ୍ରକୃତରେ, ଆମ ଦେଶରେ ଅନେକ ଲୋକ ଏପରି କରନ୍ତି। କେତେବେଳେ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ସାଧାରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, କିଛି ଲୋକ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, "ଶକ୍ତିଶାଳୀ" ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପ୍ରଲୋଭିତ ହୁଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ହଠାତ୍ ପିଠି ଏବଂ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏହି ତଥାକଥିତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଏହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ଓପିଓଏଡ୍ସ) କଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ବିଶେଷ ପେନକିଲର ଗୋଷ୍ଠୀ ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ତୀବ୍ର, ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଲେଖନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଟ୍ରାମାଡୋଲ, ମର୍ଫିନ ଏବଂ ପେଥିଡିନ ଭଳି ନାମ ଶୁଣିଥିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆମେ ଓପିଓଏଡ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା, କର୍କଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଇତ୍ୟାଦି ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅନୁଭବକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିଶାକାରକ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନ ବିନା ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
ସଦ୍ୟତମ ଅଧ୍ୟୟନ କ’ଣ କହୁଛି?
ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆର ଗବେଷକଙ୍କ ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସମ୍ପ୍ରତି ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ବିଶ୍ୱ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଚିକିତ୍ସା ପତ୍ରିକା *ଦି ଲାନସେଟ୍* ରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଛି। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କରିଛି।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ସେମାନେ 340 ରୁ ଅଧିକ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଦୁଇଟି ଗୋଷ୍ଠୀରେ ବିଭକ୍ତ କରିଥିଲେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ହଠାତ୍ ପିଠି କିମ୍ବା ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା, ଅର୍ଥାତ୍ ସେମାନଙ୍କର 12 ସପ୍ତାହରୁ କମ୍ ସମୟ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥିଲା।
୧. ପ୍ରଥମ ଗୋଷ୍ଠୀ: ପ୍ରକୃତରେ ଓପିଓଏଡ୍ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇଥିଲା।
୨. ଦ୍ୱିତୀୟ ଗୋଷ୍ଠୀ: ପ୍ଲେସିବୋ ଦିଆଯାଇଥିଲା। ଅର୍ଥାତ୍, ଏପରି କିଛି ଯାହା ଔଷଧ ପରି ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ କୌଣସି ସକ୍ରିୟ ଔଷଧ ନାହିଁ। ତଥାପି, ରୋଗୀ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ସେ ପ୍ରକୃତ ଔଷଧ ପାଉଛନ୍ତି କି ନକଲି ଔଷଧ ପାଉଛନ୍ତି।
ଏହି 6 ବର୍ଷର ଅଧ୍ୟୟନର ଫଳାଫଳ ବହୁତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ।
6 ସପ୍ତାହ ପରେ , ଉଭୟ ଗୋଷ୍ଠୀର ରୋଗୀଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସ୍ତର ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖାଯାଇ ନଥିଲା । ଏବଂ 12 ସପ୍ତାହ ପରେ ଫଳାଫଳ ସମାନ ଥିଲା। ଅର୍ଥାତ୍, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ କେବଳ ଏକ ବଟିକା ନେଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବାରେ କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ନଥିଲା।
ଗବେଷକମାନେ କୁହନ୍ତି, "ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକ ସୂଚାଇ ଦିଏ ଯେ ଆମେ ତୀବ୍ର ପିଠି ଏବଂ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଓପିଓଏଡ୍ ଲେଖିବା ବିଷୟରେ ପୁନଃବିଚାର କରିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଆମେ ପ୍ଲେସିବୋ ତୁଳନାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ପାଇଲୁ ନାହିଁ।"
ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ବିଶ୍ୱର ଅନେକ ଡାକ୍ତରୀ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଏବେ ବି ଏହି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଓପିଓଏଡ୍ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଯାହାକୁ " ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା " ବୋଲି କହୁ, ତିନି ମାସରୁ କମ୍ ପୁରୁଣା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧ ଦେବାର କୌଣସି ଅର୍ଥ ନାହିଁ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ଓପିଓଏଡର ପ୍ରକୃତ ବିପଦ
ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣର ଅଭାବ ଅପେକ୍ଷା ଆହୁରି ଚିନ୍ତାଜନକ ବିଷୟ ମିଳିଛି: ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଓପିଓଏଡ୍ ସେବନ କରିଥିଲେ, ସେମାନେ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ପରେ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହୀ ହେବା କିମ୍ବା ଏହାର ଅପବ୍ୟବହାର କରିବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥିଲା।
ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା। ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ ବିନା ନିଶା ପାଇଁ ରାସ୍ତା କାଟିବା କେତେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ? ଓପିଓଏଡ୍ ନିଶା ସହିତ ଘଟିପାରୁଥିବା କିଛି ଘଟଣା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:
- ସହନଶୀଳତା: କିଛି ସମୟ ପରେ, ପୂର୍ବ ଡୋଜ୍ ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆଉ କମିଯାଏ ନାହିଁ। ତା'ପରେ ଆପଣ ଅଧିକ ଡୋଜ୍ ନେବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି।
- ଶାରୀରିକ ନିର୍ଭରତା: ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଝାଳ ବାହାରିବା, ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ପେଟ ଦରଜ ଭଳି ପ୍ରତ୍ୟାହାର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ।
- ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣ: ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବନ୍ଦ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ନିଦ୍ରାଳୁ , ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ।
ତେବେ ପିଠି/ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?
ଏବେ ତୁମେ ହୁଏତ ଭାବୁଛ, "ତେବେ ତୁମେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡିବ?" ଆଦୌ ନୁହେଁ। ଏହି ପ୍ରକାରର ହଠାତ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଓପିଓଏଡ୍ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ଅଛି।
୧. ଗତି: ଆମେ କହୁଥିଲୁ ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଛଣାରେ ଶୋଇ ରହିବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ ଏବେ ଆମେ କହୁଛୁ ଯେ ଆପଣ ଯଥାସମ୍ଭବ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର କାମ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଟିକେ ଚାଲିବା ଉଚିତ। ସ୍ଥିର ଭାବରେ ବସିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତ ହୋଇଯାଏ।
୨. ଗରମ/ଥଣ୍ଡା ପ୍ୟାକ୍: ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନରେ ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ କିମ୍ବା ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାଇଲେ ଭଲ ଆରାମ ମିଳିପାରିବ।
୩. ଫିଜିଓଥେରାପି: ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସମାଧାନ। ଜଣେ ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ସୁଦୃଢ଼ କରିବାର କୌଶଳ ଶିଖାଇବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।
୪. ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଏହି ପ୍ରକାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ପାରାସିଟାମଲ୍ କିମ୍ବା NSAIDs (ନନ୍-ଷ୍ଟେରଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ) ଯେପରିକି ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ଏବଂ ଡାଇକ୍ଲୋଫେନାକ୍ ଓପିଓଏଡ୍ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।
ଆପଣ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ସାଧାରଣ ପିଠି/ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା ଦୁଇରୁ ତିନି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କମିଯିବ। ତଥାପି, କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା କରାଇବା ଉଚିତ। ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ଲାଲ ଫ୍ଲାଗ୍" ବୋଲି ବିବେଚନା କରୁ।
| ଲକ୍ଷଣ | ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ? |
|---|---|
| ଗୋଡ଼ କିମ୍ବା ଯୌନାଙ୍ଗରେ ଶୂନ୍ୟତା, ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ମଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥତା। | ଏହା ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଇପାରେ। ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। |
| ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ପଡ଼ିଯିବା ପରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା। | ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗୁରୁତର ଆଘାତ ହୋଇପାରେ। |
| ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା। | ଏହା କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। |
| ରାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ହୁଏ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ। | ଏପରି ଏକ ପରିସ୍ଥିତି ହୋଇପାରେ ଯାହା ପାଇଁ ଅଧିକ ଗଭୀର ତଦନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଘରେ ନ ରହି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇଛି ଯେ ହଠାତ୍, କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ପିଠି ଏବଂ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ଓପିଓଏଡ୍ସ) ବ୍ୟବହାର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପଶମ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ।
- ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ଏଗୁଡ଼ିକ ନିଶା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଜ୍ଜନକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ଉଚ୍ଚ ବିପଦ ମଧ୍ୟ ବହନ କରନ୍ତି।
- ପିଠି/ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଉପଯୁକ୍ତ ଗତିବିଧି, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ନିରାପଦ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ନେବା।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା କେବେବି କଠିନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ, ବିଶେଷକରି ଓପିଓଏଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଜ୍ୱର, କାଲୁଆ ଲାଗିବା, କିମ୍ବା ମୂତ୍ରାଶୟ/ଅନ୍ତନଳୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.