⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଲଜାଇମର ଏକ ରୋଗ ଯାହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆମର ସ୍ମୃତିକୁ ଦୂର କରିଦିଏ। ଏହା 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। କିନ୍ତୁ ଏହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ହେବାର ଏକ ସାଧାରଣ ଅଂଶ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ରୋଗ। ଏହା ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲିଯିବା ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ, ଆପଣ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ଘଟିଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖିପାରିବେ। ରୋଗ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।- କୌଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା ।
- ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚା ତିଆରି କରିବା ଭଳି ସରଳ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବା ନାହିଁ।
- ବିଶେଷକରି ରାତିରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଏବଂ ହତାଶ ଅନୁଭବ କରିବା।
- ଆଚରଣରେ ପ୍ରମୁଖ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଯେପରିକି ହଠାତ୍ କ୍ରୋଧ, ନିରନ୍ତର ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସାଦ।
- ହଜିଯିବା , ତୁମେ କେଉଁଠି ଅଛ ଏବଂ କେଉଁଠିକୁ ଯାଉଛ ତାହା ଭୁଲିଯିବା ।
- ଅଜବ ଚାଲିବା ଏବଂ ଭାରସାମ୍ୟ ହରାଇବା ଭଳି ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା।
- ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଏବଂ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ।
ଆଲଜାଇମର ଏବଂ ଡିମେନ୍ସିଆ କ’ଣ ସମାନ?
ଯଦିଓ ଏହି ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ ପ୍ରାୟତଃ ଏକାଠି ଶୁଣାଯାଏ, ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏହିପରି ବୁଝିବା। "ଡିମେନ୍ସିଆ" କୁ ଏକ ବଡ଼ ଛତା ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଏହି ଛତା ତଳେ ଅନେକ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ସ୍ମୃତି, ଚିନ୍ତା କ୍ଷମତା ଏବଂ ଆଚରଣରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଡିମେନ୍ସିଆ ଗୋଟିଏ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗର ନାମ ନୁହେଁ, ବରଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସାଧାରଣ ନାମ। ଡିମେନ୍ସିଆର ଛତା ତଳେ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗ। ଅର୍ଥାତ୍, ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ସମସ୍ତଙ୍କର ଡିମେନ୍ସିଆ ହୁଏ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଡିମେନ୍ସିଆରେ ପୀଡିତ ସମସ୍ତଙ୍କର ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ହୁଏ ନାହିଁ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଏହାର କାରଣ।
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଆଲଜାଇମର ରୋଗର ପର୍ଯ୍ୟାୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହି ରୋଗ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଦେଇ ଗତି କରେ। ରୋଗୀ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।| ରୋଗ ପର୍ଯ୍ୟାୟ | ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଅବସ୍ଥା (ସାମାନ୍ୟ) | ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। କେବଳ ରୋଗୀଙ୍କ ନିକଟତର ଲୋକମାନେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଯାନବାହାନ ଚଲାଇପାରିବେ ଏବଂ ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ବିବରଣୀ ମନେ ରଖିବା, କିଛି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ ଯୋଜନା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ। ସେମାନେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଠି ଅଛି ତାହା ମଧ୍ୟ ଭୁଲିଯିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। |
| ମଧ୍ୟମ ଧରଣର | ଏହା ରୋଗର ସବୁଠାରୁ ଦୀର୍ଘ ପର୍ଯ୍ୟାୟ। ଏହା ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ରହିପାରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏବେ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହେବାରେ ଲାଗିଛି, ଏବଂ ଏହା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଲକ୍ଷ୍ୟଯୋଗ୍ୟ। ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ଯତ୍ନ ପାଇଁ ଯତ୍ନଦାତାଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରନ୍ତି। |
| ଅନ୍ତିମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ (ଗମ୍ଭୀର) | ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ସେମାନଙ୍କୁ 24 ଘଣ୍ଟା ଯତ୍ନର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ। ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପାରିପାର୍ଶ୍ୱିକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଚାଲିବା, ବସିବା ଏବଂ ଶେଷରେ ଖାଦ୍ୟ ଗିଳିବା ଭଳି ମୌଳିକ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। କଥାବାର୍ତ୍ତା ମଧ୍ୟ ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ। |
ଆଲଜାଇମର ରୋଗର କାରଣ କ’ଣ?
ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଏହି ରୋଗ କାହିଁକି ହୁଏ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ କାହିଁକି କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ମସ୍ତିଷ୍କର ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। 1. ପ୍ରୋଟିନ୍ ସ୍ନାୟୁ କୋଷ ଭିତରେ ଏକାଠି ଜଡିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହାକୁ ନ୍ୟୁରୋଫାଇବ୍ରିଲାରୀ ଟାଙ୍ଗଲ୍ସ କୁହାଯାଏ। 2. ସ୍ନାୟୁ କୋଷ ମଧ୍ୟରେ ବିଟା-ଆମାଇଲଏଡ୍ ପ୍ଲାକ୍ ନାମକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଜମା ହୁଏ। ଏହି କ୍ଷତି କିପରି ଏବଂ କାହିଁକି ହୁଏ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜଣାନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସନ୍ଦେହ କରାଯାଉଛି ଯେ ଏହା ଆମ ରକ୍ତରେ ଥିବା ApoE (ଆପୋଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ E) ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହିତ କିଛି ସମ୍ପର୍କ ରଖିଛି।ଏହା କ’ଣ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ରୋଗ?
ଏହି ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଟିକେ ଜଟିଳ। ଆଲଜାଇମର ରୋଗର କୌଣସି ଗୋଟିଏ ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ କିଛି ଜେନେଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରିପାରେ।ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ପରିବାରରେ କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ ହୋଇନଥିଲେ ମଧ୍ୟ କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିତାମାତା କିମ୍ବା ଭାଇଭଉଣୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ ହୋଇଛି, ତେବେ ଏହା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଟିକିଏ ଅଧିକ।
ଏହି ରୋଗ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ? (ନିର୍ଣ୍ଣୟ)
ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଲଜାଇମର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ସ୍ନାୟୁରୋଗୀଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରିବେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ପରିବାରର ଜଣେ ସଦସ୍ୟ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ତାଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣୁଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି। କାରଣ ରୋଗୀ କିଛି ଜିନିଷ ଭୁଲି ଯାଇପାରନ୍ତି। ଡାକ୍ତର ମୁଖ୍ୟତଃ ଏ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ:- ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା କ୍ଷମତାରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ କେତେ ପରିମାଣରେ?
- ଆଚରଣ କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି କି?
- ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିଛି?
- ସ୍ନାୟୁବିକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ସ୍ମୃତି, ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କ୍ଷମତା, ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଭାଷା କ୍ଷମତା ମାପିଥାଏ।
- ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ନାହିଁ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା।
- ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମାନସିକ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ।
- ସ୍ପାଇନାଲ୍ ଟ୍ୟାପ୍ ହେଉଛି ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯେଉଁଥିରେ ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡରୁ ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ୍ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ (CSF) ନିଆଯାଇଥାଏ।
- ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍କାନ , ଯେଉଁଥିରେ CT (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି), MRI (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ), ଏବଂ PET ( ପୋଜିଟ୍ରନ୍ ଏମିସନ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି ) ସ୍କାନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ଆଲଜାଇମର ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି କରିପାରିବା କି?
ଏହି ରୋଗର ବିକାଶକୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ୧୦୦% ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆମେ କିଛି ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମାଧ୍ୟମରେ ଏହି ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବା।- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ : ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।
- ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:ଚିନି ଏବଂ ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ଶସ୍ୟଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରେ।
- ସାମାଜିକ ରୁହନ୍ତୁ: ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ମୁଣ୍ଡର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: ମୁଣ୍ଡରେ ଗମ୍ଭୀର ଆଘାତ ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଆଲଜାଇମରର ବିପଦକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ, ତେଣୁ ସର୍ବଦା ସୁରକ୍ଷା ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ।
- ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଇ ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଚିନ୍ତା କରିବାର କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ
ଯଦି ଆପଣ ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ଏବଂ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ। ଧର୍ଯ୍ୟ, ଦୟା ଏବଂ ବୁଝାମଣା ଏଠାରେ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ନିମ୍ନଲିଖିତ ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।- ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଯେହେତୁ ରୋଗୀମାନେ ଜିନିଷ ଭୁଲି ଯାଆନ୍ତି, ତେଣୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ଦେବା ଆପଣଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ। ପିଲ୍ ଟ୍ରାକର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ଏକ ନିତ୍ୟକର୍ମ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଗାଧୋଇବା, ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ଖାଇବା ଭଳି କାମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ହ୍ରାସ କରିବ।
- କାର୍ଯ୍ୟ ତାଲିକା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ: କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ନିଯୁକ୍ତି ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବଡ଼ ଅକ୍ଷରରେ ଲେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ସ୍ଥାନରେ ଲଗାନ୍ତୁ।
- ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ସ୍ୱାଧୀନତା ଦିଅନ୍ତୁ: ରୋଗୀ ନିଜେ ଯାହା କରିପାରିବେ ସେଥିରେ ତାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଏଣେତେଣେ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ପିନ୍ଧିବାକୁ ସହଜ ପୋଷାକ ଦିଅନ୍ତୁ: ବଟନ୍ ଏବଂ ଲେସ୍ ବଦଳରେ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଭେଲକ୍ରୋ ଥିବା ପୋଷାକ ବାଛନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଘର ପରିବେଶକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କରନ୍ତୁ: ଖସିଯାଉଥିବା କାର୍ପେଟ କାଢ଼ିଦିଅନ୍ତୁ। ଭଲ ଆଲୋକ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରନ୍ତୁ। ବାଥରୁମ୍ ଏବଂ ଶୌଚାଳୟରେ ହ୍ୟାଣ୍ଡରେଲ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।
- ଧର୍ଯ୍ୟର ସହିତ, ସମ୍ମାନର ସହିତ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ: ସେମାନଙ୍କୁ ଆଲୋଚନାରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ କ’ଣ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ଧର୍ଯ୍ୟର ସହିତ ଶୁଣନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକାଳୀନ ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ରୋଗ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
- ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ, ବିଶେଷକରି ସମ୍ପ୍ରତି ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ, ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ।
- ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ରୋଗ ଯାହା ଡିମେନ୍ସିଆ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
- ଯଦିଓ ଏହି ରୋଗ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ତଥାପି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଏବଂ ରୋଗର ଅଗ୍ରଗତିକୁ ଧୀର କରିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି।
- ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ (ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ, ସାମାଜିକୀକରଣ) ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.