ଭିଟାମିନ୍ ବି୬ ଟାବଲେଟ୍ (ଭିଟାମିନ୍ ବି୬) ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ

ଆଜିକାଲି, ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଛୁ, ନୁହେଁ କି? କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତର ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଲେଖି ଦିଅନ୍ତି, ଆଉ କେତେବେଳେ ଆମେ ନିଜେ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣି ଆଣୁ। କିନ୍ତୁ ଆମେ କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଆମେ ନେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭିଟାମିନ୍ ବିଷୟରେ ଜାଣୁ? କାରଣ, ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଭିଟାମିନ୍, ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଭିଟାମିନ୍ B6 ଟାବଲେଟ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା, ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଏବଂ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଭିଟାମିନ୍ ବି୬ (ପାଇରିଡୋକ୍ସିନ୍) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଭିଟାମିନ୍ B6, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ , ପାଇରିଡୋକ୍ସିନ୍ , ଆମ ଶରୀରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ। ଗାଡ଼ିର ଇଞ୍ଜିନ୍ ତେଲ ପରି, ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସୁଗମ ଭାବରେ ଚଳାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ B6 ଅଭାବର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନିରାକରଣ ପାଇଁ କରାଯାଏ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଆମ ଶରୀର ଏକ ଜଟିଳ କାରଖାନା ପରି। ଏହି କାରଖାନାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶର ସଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ B6 ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ:

• ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଏହା ଆମର ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି, ଚିନ୍ତା କ୍ଷମତା ଏବଂ ମାନସିକ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି: ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଆମ ଶରୀରର ଏକ ସେନା ଯାହା ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିଥାଏ। ଏହି ସେନାକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ B6 ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ: ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ହେଉଛି 'ୱାୟାରିଂ ସିଷ୍ଟମ' ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ସୂଚନା ବହନ କରେ। ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ରଖିବାରେ ଭିଟାମିନ୍ B6 ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ।

କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହି ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ କ’ଣ

ଭିଟାମିନ୍ B6 ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ବିଷୟରେ କିଛି ଜିନିଷ ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବ।

ଆପଣ ଏହି ଔଷଧକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି?

ଏହା ବହୁତ ସରଳ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବାକୁ ପଡିବ।

• ଏହି ବଟିକାକୁ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ଖାଅ।
• ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ କିମ୍ବା ପରେ ନେବା ଭଲ। ଏହା ପେଟର ଅସ୍ୱସ୍ତିକୁ ହ୍ରାସ କରିବ ଏବଂ ଶରୀର ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ସହଜ କରିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ। ଯଦି ଏହା ଦିନକୁ ଥରେ, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଏହାକୁ ଖାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
• ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ପରିମାଣଠାରୁ ଅଧିକ କେବେବି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ, "ଏହା ଏକ ଭିଟାମିନ୍, ଆଉ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଖାଇବା ଠିକ୍ ଅଛି।"

ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଅ?

ଏହି ଔଷଧ କେତେବେଳେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ। ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମାତ୍ରା ଏବଂ ସତର୍କତା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ? (ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ)

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧ ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହି ଔଷଧ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ। କେବେବି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧର ଏକ ମାତ୍ରା ହରାନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ?

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆମର ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ଭୁଲିଯାଉ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ହରାଇଥିବା ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ପ୍ରାୟ ହୋଇଯାଏ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା କେବଳ କିଛି ଘଣ୍ଟା ଦୂରରେ), ହରାଇଥିବା ଡୋଜ୍ କୁ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। କେବେବି ଏକା ସମୟରେ ଦୁଇଟି ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଭିଟାମିନ୍ B6 ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ (ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା)

ହଁ, ଭିଟାମିନ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ତାଲିକା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ତେଣୁ ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍, ଔଷଧୀୟ ଔଷଧ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତୁ।

ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଭିଟାମିନ୍ B6 କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତେ ତାହା ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ।

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ କିପରି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ଉଚିତ?

• ପିଲାମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ , ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରି ରଖନ୍ତୁ।
• କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ (୧୫ ରୁ ୩୦ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ ମଧ୍ୟରେ) , ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ। ବାଥରୁମ୍ ଭଳି ଅଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ପ୍ୟାକେଜରେ ଉଲ୍ଲେଖ ଥିବା ଅବଧି ଶେଷ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର ନକରି ଏହାକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ।