ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି କି?

ପ୍ରଥମେ, ମାଆ ହେବା ପାଇଁ ଅଭିନନ୍ଦନ! ଏହି ଯାତ୍ରା ବହୁତ ସୁନ୍ଦର। କିନ୍ତୁ, ସେହି ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ପ୍ରଥମ ତିନି ମାସରେ, ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଅସୁବିଧା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଖାଦ୍ୟ ଦେଖିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ ଦିନ ବିତାଇବା କଷ୍ଟକର ହେବା ସହିତ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପରିଚିତ। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ' ମର୍ଣ୍ଣିଂ ସିକ୍ନେସ୍ ' କିମ୍ବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯାହା ଏହି ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଏପରି ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଏହାକୁ 'ସକାଳର ଅସୁସ୍ଥତା' କାହିଁକି କୁହାଯାଏ କିନ୍ତୁ ଏହା ସାରା ଦିନ କଷ୍ଟକର?

ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା। ଯଦିଓ ଏହାକୁ 'ମର୍ଣ୍ଣିଂ ସିକ୍ନେସ୍' କିମ୍ବା "ସକାଳର ଅସହଜତା" କୁହାଯାଏ, ଚାରି ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ ତିନି ଜଣ ଗର୍ଭବତୀ ମା' ଦିନର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଏହି ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କେତେକ କେବଳ ସକାଳେ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଦିନସାରା କମ୍ ବା ଅଧିକ ଏହି ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ। ଆପଣ ଶିଶୁ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ "(hCG - ମାନବ କୋରିଓନିକ୍ ଗୋନାଡୋଟ୍ରୋପିନ୍)" ହରମୋନ୍ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଅନେକ ଡାକ୍ତର ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ଏହି ବାନ୍ତି ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦାୟୀ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଗନ୍ଧ ଶକ୍ତି ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଯଦିଓ ଆପଣ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ବାନ୍ତି କରୁଥିଲେ, ଏହି ସମୟରେ ଏହା ବାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇପାରେ।

କିଏ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ?

ସମସ୍ତେ ଏହି ଅନୁଭବ ସମାନ ଭାବରେ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକ କୌଣସି ବାନ୍ତି ବିନା ସେମାନଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରୁ ଅତିକ୍ରମ କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଟିକେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଅନ୍ତି।

• ଅନେକ ସନ୍ତାନ ଆଶା କରୁଥିବା ମା’ମାନଙ୍କ ପାଇଁ: ଯେତେବେଳେ ଗର୍ଭରେ ଏକରୁ ଅଧିକ ଶିଶୁ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ hCG ହରମୋନର ସ୍ତର ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିଲା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା ହେଉଥିଲା, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଦ୍ୱିତୀୟ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
• କିଛି ଲୋକଙ୍କର ପରିବାରରେ ଏହି ରୋଗର ଇତିହାସ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ କିମ୍ବା ଭଉଣୀଙ୍କର ଏହା ଥିଲା, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ଏହି ଅସୁବିଧା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ?

ଯଦିଓ ଏହି ଅସୁବିଧାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।ଆପଣଙ୍କ ଦିନକୁ ଟିକେ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବାନ୍ତି ଲାଗୁଛି ଏବଂ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବାକି ଦିନର କାମ ହରାଇବେ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ବଦଳରେ, ଆପଣଙ୍କ ଦିନକୁ ଟିକେ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ଆପଣ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦିଓ 'ମର୍ଣ୍ଣିଂ ସିକ୍ନେସ୍' ସାଧାରଣ, ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଟିକେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ହାଇପରମେସିସ୍ ଗ୍ରାଭିଡାରମ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଅତ୍ୟଧିକ ବାନ୍ତି ହେବା ଦ୍ଵାରା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ମା' ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଇ ଶିରାଭ୍ୟନ୍ତର ସାଲାଇନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

• ଯଦି ଆପଣ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ବିନା ବନ୍ଦରେ ବାନ୍ତି କରନ୍ତି ।
• ଯଦି ତୁମେ ତୁମ ପେଟରେ ଟିକିଏ ପାଣି ରଖି ପାରିବ ନାହିଁ।
• ଯଦି ତୁମେ ଉଠିବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଉଛ, କିମ୍ବା ତୁମର ଆଖି ନୀଳ ହୋଇଯାଉଛି।
• ଯଦି ପରିସ୍ରାର ବାରମ୍ବାରତା ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ, କିମ୍ବା ବାହାରୁଥିବା ପରିସ୍ରା ଗାଢ଼ ହଳଦିଆ/ବାଦାମୀ ରଙ୍ଗର ହୋଇଥାଏ (ଏଗୁଡ଼ିକ ନିର୍ଜଳନର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ)।
• ଯଦି ଶରୀରର ଓଜନ ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଏ।
• ଯଦି ଆପଣ ଅକଳ୍ପନୀୟ ଭାବରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଘରେ ନ ରହି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବାନ୍ତି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ନିରାପଦ ଔଷଧ ଲେଖି ପାରିବେ।