ତୁମେ ଏବେ ତୁମର ଗର୍ଭଧାରଣର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଛ। ତୁମର ଛୋଟ ପିଲାକୁ କୋଳରେ ଧରିବା ପାଇଁ ଆଉ ମାତ୍ର କିଛି ସପ୍ତାହ ବାକି ଅଛି। ଏହା ଗର୍ଭଧାରଣର ତୃତୀୟ ଏବଂ ଶେଷ ତ୍ରୈମାସିକ। ଅର୍ଥାତ୍ ସପ୍ତାହ 29 ରୁ ସପ୍ତାହ 40, କିମ୍ବା ମାସ 7, 8, ଏବଂ 9। ଏହା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ, କିନ୍ତୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର ସମୟ ମଧ୍ୟ। ତୁମର ଶରୀର ଟିକେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, ଆମେ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ କଥା ହେବୁ।
ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର କ’ଣ ହୁଏ?
ଏହି ଶେଷ ତିନି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଆପଣଙ୍କ ଜନ୍ମ ହେବା ସମୟରେ, ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣକାଳୀନ ଶିଶୁ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 19-21 ଇଞ୍ଚ (48-53 ସେମି) ଲମ୍ବା ଏବଂ 6-9 ପାଉଣ୍ଡ (2.7-4 କିଲୋଗ୍ରାମ) ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ।
ଏହି ସମୟରେ ଶିଶୁଟି ପ୍ରସବ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ମୁଣ୍ଡ ତଳକୁ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ପ୍ରାୟ 36 ସପ୍ତାହରେ, ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳ ଆଡକୁ ତଳକୁ ଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହାକୁ "ଲାଇଟନିଂ" କୁହାଯାଏ। ଶିଶୁଟି ଶେଷ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ଧରି ଏହି ମୁଣ୍ଡ ତଳ ସ୍ଥିତିରେ ରହିଥାଏ।
କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହି ସମୟରେ ଆହୁରି ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଟଣା ଘଟୁଛି। ଶିଶୁଟି ଏବେ କରିପାରିବ:
- ଆଖି ଖୋଲି ଦେଖ।
- ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ଶୁଣନ୍ତୁ।
- ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଠି ଚୋଷ।
- କାନ୍ଦ
- ହସ।
ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକଶିତ ହେବାରେ ଲାଗିଛି। ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ବୃକକ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିପକ୍ୱ। ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ଏବଂ ଶରୀରର ଚର୍ବି ପ୍ରାୟ 16% ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଥିବା ଖପୁରୀର ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ନରମ, ଯାହା ପ୍ରସବ କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ। ଏହି ସମୟରେ, ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁଙ୍କର ଆଖି ନୀଳ ଥାଏ, ଏବଂ ଜନ୍ମର କିଛି ସପ୍ତାହ ପରେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରକୃତ ରଙ୍ଗ ବାହାରକୁ ଆସିଥାଏ। ନଖଗୁଡ଼ିକ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଅଗ୍ରଭାଗ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଢ଼ି ଯାଇଥାଏ। ଯଦି ଏହା ପୁଅ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଅଣ୍ଡକୋଷଗୁଡ଼ିକ ଅଣ୍ଡକୋଷ ଭିତରକୁ ଖସି ଯାଇଥାଏ।
ଏହି ସମୟରେ, ଶିଶୁର ଚର୍ମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ `vernix caseosa` ନାମକ ଏକ ମହମ ଭଳି ଧଳା ଆବରଣ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହା ସହିତ, ଶିଶୁର ଶରୀରର ସୂକ୍ଷ୍ମ, ତଳିଆ କେଶ (ଯାହାକୁ `lanugo` କୁହାଯାଏ) ଝଡ଼ିଯାଏ ଏବଂ 40 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଚାଲିଯାଏ।
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କେଉଁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ସେଗୁଡିକ ବିଷୟରେ କ'ଣ କରୁଛନ୍ତି?
ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବିଭିନ୍ନ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏଗୁଡ଼ିକ ଘଟିବ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଏବଂ ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କ’ଣ କରିପାରିବେ।
| ପାର୍ଥକ୍ୟ / ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ |
|---|---|
| ପେଟରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଶିଶୁଟି ବଢ଼ିବା ସହିତ ପେଟରେ ସ୍ଥାନ କମ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ପାଖକୁ ଯିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ମଧ୍ୟ ଟିକେ କଷ୍ଟକର ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। |
| ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା | ବର୍ଦ୍ଧିତ ଓଜନ ପିଠି ଉପରେ ଚାପ ପକାଏ। ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ସମୟରେ ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳର ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଢିଲା ହେବା ସହିତ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ଚେୟାରରେ ବସିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ସିଧା ରଖନ୍ତୁ। ଭଲ ପିଠି ସପୋର୍ଟ ଥିବା ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ କଡ଼କୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ତକିଆ ରଖନ୍ତୁ। କମ୍ ହିଲ୍ ସହିତ ଆରାମଦାୟକ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ ଲଗାଇବା ମଧ୍ୟ ଭଲ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। |
| ସାମାନ୍ୟ ରକ୍ତସ୍ରାବ | ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଶେଷ ଆଡ଼କୁ ଅଳ୍ପ ରକ୍ତସ୍ରାବ କେତେବେଳେ ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ ହେବାର ଏକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, କେତେବେଳେ ଏହା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର କିଛିର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ପ୍ରିଭିଆ କିମ୍ବା ପ୍ଲାସେଣ୍ଟାଲ ଆବଷ୍ଟ୍ରାପ୍ସନ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାମାନ୍ୟ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। |
| ବ୍ରାକ୍ସଟନ୍-ହିକ୍ସ ସଂକୋଚନ | ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଛୋଟ ସଂକୋଚନ ଯାହା ଏପରି ଆସେ ଯେପରି ଆପଣ "ଅଭ୍ୟାସ କରୁଛନ୍ତି"। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ "ଉଷ୍ମତା" ପରି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟକୁ ପ୍ରକୃତ ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତ ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ତୀବ୍ର ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତ ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ, ଏବଂ ସଂକୋଚନ ମଧ୍ୟରେ ସମୟ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ ତୀବ୍ର ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ନିରନ୍ତର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। |
| ସ୍ତନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ କ୍ଷୀର ଭଳି ସ୍ରାବ | ଏହି ସମୟ ସୁଦ୍ଧା ତୁମର ସ୍ତନ ପ୍ରାୟ ୨ ପାଉଣ୍ଡ ବଢ଼ିଯାଇଥିବ। ଏକ ସହାୟକ, ଢିଲା-ଫିଟିଂ ବ୍ରା ପିନ୍ଧ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପ୍ରସବର ନିକଟତର ହୁଅ, ତୁମେ ତୁମର ସ୍ତନରୁ ଏକ ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରୁଥିବା ଦେଖିପାରିବ। ଏହାକୁ "କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍" କୁହାଯାଏ, ଯାହା ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ତୁମର ଶିଶୁକୁ ପୋଷଣ କରେ। |
| ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହେବା | ଶିଶୁଟି ବଡ଼ ହେଉଛି, ଏବଂ ତା’ର ମୁଣ୍ଡ ତୁମର ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପି ପଡୁଛି। ସେଥିପାଇଁ ତୁମକୁ ଅଧିକ ଥର ବାଥରୁମ୍ ଯିବାକୁ ପଡିବ। ରାତିରେ ତୁମକୁ ଅନେକ ଥର ଉଠିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ହସିବା କିମ୍ବା କାଶିବା ସମୟରେ ତୁମର ଅଳ୍ପ ପରିସ୍ରା ମଧ୍ୟ ବାହାରିପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଯଦି ତୁମର ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ହଁ, ତେବେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହ। |
| ଫୁଲା | ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଟାଣ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଏବଂ ମୁହଁ ଫୁଲିଥିବା ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏହା କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଧରି ରଖୁଛି। ବସିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଉପରକୁ ରଖନ୍ତୁ। ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ତଳେ ଏକ ତକିଆ ରଖନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଫୁଲିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ ନାମକ ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। |
କିଛି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାଧାରଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ
- ଥକ୍କାପଣ: ଦ୍ୱିତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ଟିକେ ହ୍ରାସ ପାଇଛି ଏବଂ ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏକ ସୁସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, କିଛି ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବେ ସେତେବେଳେ ବସି ବିଶ୍ରାମ କରନ୍ତୁ।
- ପଥର ହେବା ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହେଉଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ: ଏହି ଅବସ୍ଥା `(ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍)` ହରମୋନ୍ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏକାଥରକେ ବଡ଼ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଦିନରେ ଅନେକ ଥର ଛୋଟ ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ତେଲିଆ, ମସଲାଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଖଟା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପାଇଁ, ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ଫଳ, ପନିପରିବା) ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
- ଅର୍ଶ: ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଶିରା ଫୁଲିଯାଏ। ଗରମ ପାଣି ପାତ୍ରରେ ବସିଲେ ଆରାମ ମିଳିପାରେ। ଯେକୌଣସି ମଲମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
- ସାଇଟିକା: ଏକ ପ୍ରକାରର ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ପଛ ପାଖରୁ ଗୋଡ଼ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ। ଏହା ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ ସାଇଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଚାଲିଯାଏ।
- ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ: ଏଗୁଡ଼ିକ ପେଟ, ସ୍ତନ ଏବଂ ନିତମ୍ବରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏହା ହୁଏ ନାହିଁ। ଯଦି ଏହା ହୁଏ, ତେବେ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଫିକା ହୋଇଯିବ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହୁଏ ଯାହାକୁ ଆପଣ ସମ୍ଭାଳି ପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ତୁରନ୍ତ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ସତର୍କ ସୂଚନା!
କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ କ୍ଲିନିକ୍ ପରିଦର୍ଶନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଡାକିବା ଉଚିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
| ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ! | |
|---|---|
| 🔴 | ଗୁରୁତର ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କ୍ରାମକ |
| 🔴 | ଗୁରୁତର ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି |
| 🔴 | ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ |
| 🔴 | ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା |
| 🔴 | ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା |
| 🔴 | ହଠାତ୍, ଦ୍ରୁତ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି (ପ୍ରତିମାସ 3 କିଲୋଗ୍ରାମରୁ ଅଧିକ) କିମ୍ବା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ନହେବା |
| 🔴 | ପାଣି ଭାଙ୍ଗିବା (ତରଳ ପଦାର୍ଥର ହଠାତ୍ ପ୍ରବଳ ପରିମାଣ) |
ଆପଣ କ’ଣ ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି? ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ବିଶେଷ ପରାମର୍ଶ
ଯଦି ଆପଣ ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ।
- ଷ୍ଟ୍ରୋଲର୍ ବାଛିବା: ପାଖରେ ବସି ଯିବା ଭଲ ନା ଟାଣ୍ଡେମ୍? ଦୋକାନକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଦୁଇଟିକୁ ଟିକେ ଠେଲି ଦେଖନ୍ତୁ କେଉଁଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହଜ।
- ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ:ଦୁଇଟି ଶିଶୁଙ୍କୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅସମ୍ଭବ ନୁହେଁ। ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କର ଲୌହ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କୁ ଲୌହ ବଟିକା ଖାଇବାକୁ ପଡିବ କି ନାହିଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ଯମଜ ସନ୍ତାନର ମାଆମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଲୌହ-ଅଭାବ ରକ୍ତହୀନତା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଚାରି ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ।
- ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରୁଛନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଦୃଷ୍ଟି ଝାପ୍ସା କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
- ଏକ ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀ ଖୋଜନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ଯମଜ ସନ୍ତାନର ମା'ମାନଙ୍କର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଖୋଜନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଯେଉଁ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି ତାହା ଆପଣ ଅମୂଲ୍ୟ ପାଇବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ତୃତୀୟ ତ୍ରୟମାସିକ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଯାତ୍ରାର ଶେଷ, ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ କିଛିଟା ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ଅଂଶ। ଏହି ସମୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁହନ୍ତୁ।
- ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ହେଉଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ। ଏଗୁଡ଼ିକର ମୁକାବିଲା କରିବାର ସରଳ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ।
- ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ରକ୍ତସ୍ରାବ ଏବଂ ହଠାତ୍ ଫୁଲା ଭଳି ସତର୍କ ସୂଚନା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ଛୋଟ ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |