ଏହା କ’ଣ ପିଠି ଏବଂ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ ହୋଇପାରେ? (ଫୋରାମିନାଲ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍)

ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ପ୍ରାୟତଃ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ? କିମ୍ବା ଆପଣ ବେକରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ହାତ ତଳକୁ ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଭୁଲିଯାଉ, ଭାବିଥାଉ ଯେ "ବୟସ୍କ ହେଲେ ଏହା ଘଟେ" କିମ୍ବା "ଏହା କାମ ଏବଂ ଥକାପଣ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ।" କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପଛରେ ଏକ ଚିକିତ୍ସା କାରଣ ଥାଇପାରେ ଯାହା ପ୍ରତି ଆମକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ନ୍ୟୁରାଲ୍ ଫୋରାମିନାଲ୍ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ (ସଂକ୍ଷେପରେ ଫୋରାମିନାଲ୍ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍)। ନାମଟି ଟିକେ ଜଟିଳ ହେଲେ ମଧ୍ୟ, ଆସନ୍ତୁ ସରଳ ଭାବରେ ବିଷୟଟିକୁ ବୁଝିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଫୋରାମିନାଲ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ କ'ଣ?

ତୁମର ମେରୁଦଣ୍ଡ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର। ଏହା ପରସ୍ପର ଉପରେ ଥାକ ହୋଇଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ହାଡ଼ (କର୍ଣ୍ଣାଳୀ କୁହାଯାଏ) ପରି। ତୁମର ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଭିତରେ ସୁରକ୍ଷିତ। ଏହା ହେଉଛି ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡ ଯାହା ତୁମର ବାହୁ, ଗୋଡ ଏବଂ ତୁମର ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଅଂଶକୁ ଶାଖା କରିଥାଏ।

ଏବେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ବାହାରକୁ ଆସିବା ପାଇଁ ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଗାତ ଅଛି, ଯେପରିକି ଛୋଟ ସୁଡ଼ଙ୍ଗ। ଏହି ଗାତଗୁଡ଼ିକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ନ୍ୟୁରାଲ୍ ଫୋରାମିନା ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯଦି କୌଣସି କାରଣରୁ ଏହି ଗାତଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ କିମ୍ବା ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ ତେବେ କ'ଣ ହୁଏ? ତା'ପରେ ସେହି ଗାତରୁ ବାହାରୁଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଚାପି ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ଯେପରି କେହି ପାଣି ପାଇପ୍ ଉପରେ ପାଦ ଦେବା ସହିତ ପାଣି ପ୍ରବାହିତ ହେବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ସ୍ନାୟୁ ଚାପି ହେବାର ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆମେ ଫୋରାମିନାଲ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ମେରୁଦଣ୍ଡର କେଉଁଠାରେ ହୋଇପାରେ?

ଫୋରାମିନାଲ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ହୋଇପାରେ। ଏହା କେଉଁଠାରେ ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି।

୧. ସର୍ଭିକାଲ୍ ଫୋରାମିନାଲ୍ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍

ଏହା ଆମ ବେକର ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ଭେଟେବ୍ରା ମଧ୍ୟରେ ଘଟୁଥିବା ଅବସ୍ଥା। ଯେହେତୁ ଆମ ବେକ ଶରୀରର ଏପରି ଏକ ଅଂଶ ଯାହା ବହୁତ ଗତି କରେ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡର ଓଜନ ବହନ କରେ, ତେଣୁ ଏହି ସ୍ଥାନରେ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଯେଉଁମାନେ କମ୍ପ୍ୟୁଟରକୁ ଚାହିଁ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି କିମ୍ବା ଭୁଲ ପୋଜିସନରେ ଶୋଇଥାନ୍ତି।

୨. ଥୋରାସିକ୍ ଫୋରାମିନାଲ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ (ମଧ୍ୟ-ପଛ)

ଏହା ଟିକେ କମ୍ ସାଧାରଣ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆମର ଉପର ପିଠି ଅଞ୍ଚଳରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଛାତି ପଛରେ ଥିବା ବକ୍ଷସ୍ଥ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ହୋଇପାରେ। ଏହା କାନ୍ଧ ଏବଂ ଛାତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

୩. କଟିବନ୍ଧୀୟ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ (ପଠିର ତଳ ଭାଗ)

ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। ଆମର ଶରୀରର ତଳ ପିଠି ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଅଂଶ ଯାହା ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଓଜନ ବହନ କରେ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବଙ୍କା ଏବଂ ପ୍ରସାରିତ ହୁଏ। ତେଣୁ, ଏହି ଅଞ୍ଚଳର ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଚିପି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ " ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା " ପଛରେ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଫୋରାମିନାଲ ଷ୍ଟେନୋସିସର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ବୟସ ସହିତ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଘଟୁଥିବା ଅବନତିଶୀଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ରାତାରାତି ଘଟୁଥିବା କିଛି ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଥାଇପାରେ?

ସମସ୍ତଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକ ସ୍କାନରେ ଏହା ଆକସ୍ମିକ ଭାବରେ ପାଇପାରନ୍ତି। ଯଦି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଆସିଯାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ହାଲୁକା ହୋଇପାରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସ୍ନାୟୁ କେଉଁଠାରେ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା । ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଗତିର ପରିସର, ଯନ୍ତ୍ରଣାର କ୍ଷେତ୍ର ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ କାର୍ଯ୍ୟ (ପ୍ରତିଫଳନ) ଯାଞ୍ଚ କରିବେ।

ଏହା ପରେ, ରୋଗ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଏବଂ ଏହାର ଗମ୍ଭୀରତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ:

• ଏକ୍ସ-ରେ: ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଭଙ୍ଗା, ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ଶ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଖୋଜିପାରେ।
• MRI ସ୍କାନ: ଏହା ନରମ ଟିସୁ ଯେପରିକି ସ୍ନାୟୁ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଡିସ୍କ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟର ଅବସ୍ଥା ଦେଖିବାର ସବୁଠାରୁ ସଠିକ୍ ଉପାୟ। ଏହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଦେଖାଇପାରେ ଯେ କୌଣସି ସ୍ନାୟୁ ଚିପିଛି କି ନାହିଁ।
• ସିଟି ସ୍କାନ: ଏହା ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ଆଖପାଖର ଗଠନର ବିସ୍ତୃତ ଚିତ୍ର ମଧ୍ୟ ଉତ୍ପନ୍ନ କରିପାରିବ।
• ମାଏଲୋଗ୍ରାମ: ଏହା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା। ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ରଙ୍ଗ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରାଯାଏ ଏବଂ ଏକ ସିଟି କିମ୍ବା MRI ସ୍କାନ କରାଯାଏ। ଏହା ମେରୁଦଣ୍ଡ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପ୍ରବାହ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନର ସ୍ଥାନକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ।

କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଅଛି?

ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଗମ୍ଭୀରତା ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିର ପରିମାଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ପ୍ରାୟତଃ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଚେଷ୍ଟା କରିବେ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ଚିକିତ୍ସା

• ଔଷଧ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଔଷଧ (NSAIDs), ମାଂସପେଶୀ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ ଶିଖାଇବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଏବଂ ପେଟର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବ, ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରିବ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବ।
• ପୋଜିସନ୍ ସଂଶୋଧନ: ଯଦି ଆପଣ ଠିଆ ହେବା, ବସିବା କିମ୍ବା କାମ କରିବା ସମୟରେ ଭୁଲ ପୋଜିସନ୍ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଏବଂ ବେକ ଉପରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ସଠିକ୍ ପୋଜିସନ୍ ବିଷୟରେ ଶିଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ବ୍ରେସ୍ ପିନ୍ଧିବା: କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପିଠି କିମ୍ବା ବେକ ବ୍ରେସ୍ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର

ଯଦି ଉପରୋକ୍ତ ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ ନକରନ୍ତି, ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରକୁ ଫୋରାମିନୋଟୋମି କୁହାଯାଏ।

ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ସ, ଡିସ୍କ ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ପକାଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଟିସୁକୁ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଗତି କରିପାରିବ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଜଣେ ନ୍ୟୁରୋସର୍ଜନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ।