ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର କେହି ସିଗାରେଟ୍ ଜଳାଉଥିବାର ଦେଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କ'ଣ ଭାବନ୍ତି? ଯଦିଓ ଆପଣ ଭାବନ୍ତି, "ଓଃ, ଏହା ଶିଶୁ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ," ଆମେ କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଏହାର ଗମ୍ଭୀରତା ଜାଣୁ? ହୁଏତ ଆମେ ଭାବୁ, 'ଦୂରରୁ ଧୂମପାନ କଲେ କିଛି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ।' କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ସତ୍ୟ କି? ଆଜି ଆମେ ସେକେଣ୍ଡହାଣ୍ଡ ଧୂମପାନ, ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ସେକେଣ୍ଡହାଣ୍ଡ ଧୂମପାନ କୁହାଯାଏ, ଆମ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ'ଣ କ୍ଷତି କରିପାରେ ସେକେଣ୍ଡହାଣ୍ଡ ଧୂମପାନ ସେକେଣ୍ଡହାଣ୍ଡ ଧୂମପାନ କରିପାରେ ସେକେଣ୍ଡହାଣ୍ଡ ଧୂମପାନ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରୁଛୁ। ଯଦିଓ ଏହାକୁ ଅନେକ ପିତାମାତା ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତି, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମକୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂମପାନ କ'ଣ?

ଏହା ବହୁତ ସରଳ। ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂଆଁ ଦୁଇଟି ଅଂଶର ମିଶ୍ରଣ।

୧. ସିଗାରେଟ୍, ସିଗାର କିମ୍ବା ପାଇପ୍ ଜଳିବା ସମୟରେ ଏହାର ଶେଷ ଭାଗରୁ ସିଧାସଳଖ ବାୟୁରେ ନିର୍ଗତ ଧୂଆଁ।

୨. ସିଗାରେଟ୍ ପିଇଥିବା ଧୂଆଁ।

ଏହି ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଧୂଆଁ ମିଶି ପରିବେଶ ଗଠନ କରେ। ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଧୂଆଁରେ 7,000 ରୁ ଅଧିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ରହିଛି, ଯେଉଁଥିରେ କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କେବଳ 70 ଟି ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ଏହା ମାନବ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଜଣେ ଛୋଟ ପିଲା କିମ୍ବା ଜଣେ ବୟସ୍କ ଏହି ଧୂଆଁକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ, ଏହି ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଶରୀରରେ ଶୋଷିତ ହୋଇଯାଏ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହି ଧୂଆଁ ଶିଶୁ ଉପରେ କି ପ୍ରଭାବ ପକାଏ?

ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରସଙ୍ଗ, ଯଦିଓ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଆଲୋଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଯେପରି ଜଣେ ଗର୍ଭବତୀ ମା ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ସେହିପରି ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂମପାନର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ତାଙ୍କ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁ ଉପରେ ବହୁତ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଏହି ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ସିଧା ନାଭିକଳା ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଖକୁ ଯାଇଥାଏ।

ଏହା ପିଲା ପାଇଁ କିଛି କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ:

ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (SIDS): ଜନ୍ମର ପ୍ରଥମ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ନିଦରେ ଶିଶୁର ମୃତ୍ୟୁ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
ଅକାଳ ଜନ୍ମ: ଶିଶୁଟି ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖ ପୂର୍ବରୁ ଜନ୍ମ ହୋଇପାରେ।
ଗର୍ଭପାତ: ଅଧା ରାସ୍ତାରେ ଗର୍ଭ ନଷ୍ଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।
ଜନ୍ମ ସମୟରେ କମ୍ ଓଜନ: ଏକ ଶିଶୁ ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ତୁଳନାରେ କମ୍ ଓଜନ ନେଇ ଜନ୍ମ ହୋଇପାରେ।
ବିକାଶମୂଳକ ଏବଂ ଆଚରଣଗତ ସମସ୍ୟା: ପିଲାଟି ପରେ ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର (ADHD) ଭଳି ଅବସ୍ଥା ବିକଶିତ କରିପାରେ।

ତେଣୁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଲୋକମାନେ ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ପରିବେଶକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡ଼ାଇ ରହିବା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ନିବେଶ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।

ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁରୁ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁମାନଙ୍କର କ'ଣ ହୁଏ?

ଛୋଟ ଶିଶୁମାନଙ୍କର ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଭଳି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିକାଶଶୀଳ ହୋଇଥିବାରୁ, ସେମାନେ ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରତି ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ପ୍ରଭାବ/ଲକ୍ଷଣ	ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା
ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା	ବାରମ୍ବାର କାଶିବା, ଘୁଂଘୁଂ ଶବ୍ଦ କରିବା, ଛାତିରେ ଜୋର ହେବା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ 'ପନିର-ପନିର' ଶବ୍ଦ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା।
ବାରମ୍ବାର ଅସୁସ୍ଥତା	ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ସେମାନେ ଅଧିକ ଥର ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ଫୁସଫୁସ ବିକାଶ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାରେ କମ୍ ସକ୍ଷମ ହୁଅନ୍ତି।
ନିମୋନିଆ ଏବଂ ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍	ଫୁସଫୁସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ନିମୋନିଆ ଏବଂ ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ଅଧିକ।
ଶ୍ୱାସରୋଗ	ଯଦି କୌଣସି ପିଲାର ପୂର୍ବରୁ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଯେଉଁ ପିଲାର ଏହା ନାହିଁ, ତାଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଶ୍ୱାସରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।
କାନ ସଂକ୍ରମଣ	ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ ମଧ୍ୟ କାନରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ବାରମ୍ବାର କାନ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏଥିପାଇଁ କାନ ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ	ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଆଖି ଲାଲ ହେବା ଏବଂ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଆମେ ଆମ ଶିଶୁକୁ ଏହି ବିପଦରୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବା?

ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ପରି ମନେହୁଏ, ଆମେ ଅନେକ ସରଳ କାମ କରିପାରିବା। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସଚେତନ ହେବା ଏବଂ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା।

୧. ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ଧୂମପାନ ମୁକ୍ତ ଅଞ୍ଚଳ କରନ୍ତୁ।

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ। ଘର ଭିତରେ କାହାକୁ ଧୂମପାନ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦିଓ ଆପଣ ବାଲକୋନିରେ କିମ୍ବା ଝରକା ପାଖରେ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତଥାପି ଧୂଆଁ ଘର ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବ। ଘରୁ ଆସ୍ଟ୍ରେକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତୁ। "ଧୂମପାନ ନିଷେଧ" ନିୟମ ଘରର ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ ହେବା ଉଚିତ।

୨. ଗାଡ଼ି ଭିତରେ କେବେବି ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କେହି ଗାଡ଼ି ଭିତରେ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଝରକା ଖୋଲା ରଖିଲେ ମଧ୍ୟ ଧୂଆଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବାହାରକୁ ବାହାରି ପାରିବ ନାହିଁ। ସେହି ଧୂଆଁ ସିଧା ପଛ ସିଟରେ ବସିଥିବା ଶିଶୁ ପାଖକୁ ଯାଇପାରେ।

୩. ଧୂମପାନମୁକ୍ତ ଡେକେୟାର ସେଣ୍ଟର ବାଛନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ବାଛିବା ସମୟରେ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଧୂମପାନ ମୁକ୍ତ। କର୍ମଚାରୀମାନେ ଧୂମପାନ ନକରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୪. ଶିଶୁପାଳଙ୍କ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଜଣେ ଶିଶୁପାଳ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ଧୂମପାନ କରୁନାହାଁନ୍ତି। ଯଦିଓ ସେମାନେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଧୂମପାନ କରି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଉଠାଇ ନିଅନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପୋଷାକ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ଏହାକୁ ତୃତୀୟ-ହ୍ୟାଣ୍ଡ ଧୂମପାନ କୁହାଯାଏ) ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

୫. ଧୂମପାନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଉଥିବା ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ଯଦିଓ କିଛି ସ୍ଥାନରେ ଯେପରିକି ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟ ଏବଂ ପାର୍କରେ ଧୂମପାନ କ୍ଷେତ୍ର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କରାଯାଇଛି, ତଥାପି ଧୂଆଁ ବାୟୁରେ ପ୍ରବେଶ କରି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷେଧ।

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି...

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ପଢ଼ୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବୁଥିବେ, "ଏହା ଛାଡ଼ିବା କଷ୍ଟକର ହେବ।" ଏହା ସତ୍ୟ। ଧୂମପାନ ଛାଡ଼ିବା ଏକ ସହଜ ଅଭ୍ୟାସ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଏକ ମହାନ ପ୍ରେରଣା ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ନିଜେ ଏହା କରିବା କଷ୍ଟକର ମନେକରନ୍ତି, ତେବେ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସ୍ଥାନୀୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ଭଳି ଅନେକ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କହିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଧୂମପାନ ଛାଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହା ତୁରନ୍ତ ସମ୍ଭବ ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ହାର ମାନିବେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସୁସ୍ଥ ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ତ୍ୟାଗ କରିବା ମୂଲ୍ୟବାନ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂମପାନ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
ଏହା ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଆଜମା, ନିମୋନିଆ, ବାରମ୍ବାର କାନ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (SIDS) ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।
ଆପଣଙ୍କ ଘର ଏବଂ ଯାନବାହନକୁ 100% ଧୂମପାନ ମୁକ୍ତ ଅଞ୍ଚଳ କରିବା ଆପଣଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ।
ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଖରେ ଧୂମପାନ କରିବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରହିବାକୁ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କୁ ଦୟାଳୁ କିନ୍ତୁ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟ ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ତେବେ ବୃତ୍ତିଗତ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ମାର୍ଗଦର୍ଶକ ହେବେ।