ତୁମର ତାଳୁ କଣ ହଳଦିଆ? (ହଳଦିଆ ତାଳୁ) - ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ତୁମେ କେବେ ତୁମର ହାତକୁ ଦେଖି ଭାବିଛ କି, "ଓଃ, ମୋ ହାତ ଟିକେ ହଳଦିଆ"? ଏହା ଦେଖି ଟିକେ ଭୟ ଲାଗିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ଜଣ୍ଡିସ୍ ଭଳି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ହାତ ହଳଦିଆ ହେବାର କାରଣ କିଛି ସରଳ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ତୁମେ ଖାଇବ ସହିତ ଜଡିତ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ହେବା।

ଆମ ହାତ ପାପୁଲି କାହିଁକି ହଳଦିଆ ପଡ଼ିଯାଏ?

ହାତ ପାପୁଲି ପ୍ରାୟତଃ ହଳଦିଆ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି କାରୋଟିନେମିଆ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ଆମ ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶରେ, ବିଶେଷକରି ହାତ ପାପୁଲି ଏବଂ ପାଦ ତଳ ଅଂଶରେ, ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ ବରଂ ହଳଦିଆ-କମଳା ରଙ୍ଗର।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କାରୋଟେନେମିଆ ରଙ୍ଗ କାରୋଟିନରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। କାରୋଟେନଏଡ୍ସ ହେଉଛି ପ୍ରାକୃତିକ ରଙ୍ଗ ଯାହା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବାକୁ ହଳଦିଆ ଏବଂ କମଳା ରଙ୍ଗ ଦେଇଥାଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଦିନସାରା ଏହିପରି ବହୁତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଛନ୍ତି:

• ଗାଜର
• କଖାରୁ
• ପପାଇ
• ଆମ୍ବ
• ମିଠା ଆଳୁ
• ବନ୍ଧାକୋବି ପରି ପତ୍ର

ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କ୍ୟାରୋଟିନରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଉ, ସେତେବେଳେ ଅତିରିକ୍ତ କ୍ୟାରୋଟିନ ଆମ ଚର୍ମରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ, ବିଶେଷକରି ଘନ ଚର୍ମ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ, ଯେପରିକି ପାପୁଲି ଏବଂ ପାଦ ତଳ ଭାଗରେ।

ଏହା କ’ଣ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ?

ହଁ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ବୟସ୍କଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପିଲା ଏବଂ ଶିଶୁମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ମାଆମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗାଜର ଏବଂ କଖାରୁ ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ୟୁରି କରନ୍ତି। ଯଦି ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଦେଇ ଚାଲିଥାନ୍ତି, ତେବେ ଶିଶୁର ହାତ, ପାଦ ତଳ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ନାକର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ହଳଦିଆ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଯେଉଁମାନେ ନିରାମିଷ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ଯଦି ମୁଁ କ୍ୟାରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଏ ନାହିଁ, ତଥାପି ମୋର ହାତ ହଳଦିଆ ହୋଇଯାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଏଠାରେ ଆମକୁ ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ କ୍ୟାରୋଟିନ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ବସିଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ହଳଦିଆ ପଡୁଛି, ତେବେ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରି ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତଳେ ଥିବା ଟେବୁଲରେ କିଛି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯାହା କାରୋଟେନେମିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଭିଟାମିନ୍ ଏ ବୃଦ୍ଧି ମଧ୍ୟ ଏହାର ଏକ କାରଣ କି? (ଭିଟାମିନ୍ ଏ ବିଷାକ୍ତତା)

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଭିଟାମିନ୍ A ଆମର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି, ଚର୍ମ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ଭିଟାମିନ୍। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଚର୍ବି - ଦ୍ରବଣୀୟ ଭିଟାମିନ୍ ହୋଇଥିବାରୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗ୍ରହଣ କରୁ, ଏହା ସହଜରେ ଶରୀରରୁ ବାହାର ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ଯକୃତରେ ଜମା ହୁଏ। ଏହାକୁ ହାଇପରଭିଟାମିନୋସିସ୍ A କୁହାଯାଏ।

ଭିଟାମିନ୍ A ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ କ୍ୟାରୋଟେନେମିଆ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଚର୍ମ ହଳଦିଆ ପଡ଼ିଯାଏ। ଏହି ବିପଦ ବିଶେଷକରି ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଯେଉଁମାନେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ୍ A ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି।

ଭିଟାମିନ୍ ଏ ବିଷାକ୍ତତା ଚର୍ମ ହଳଦିଆ ହେବା ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ?

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଖାଦ୍ୟ କ୍ୟାରୋଟେନେମିଆ ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ବହୁତ ସହଜ।

୧. ଖାଦ୍ୟପେୟ: ସବୁଠାରୁ ସରଳ କାମ ହେଉଛି କ୍ୟାରୋଟିନଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ଯେପରିକି ଗାଜର, କଖାରୁ ଏବଂ ପପେଇ) ଗ୍ରହଣକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିବା। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କରନ୍ତି, ତେବେ କିଛି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଫିକା ହୋଇଯିବ।

୨. ଭିଟାମିନ୍ ଏ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଦେହ ହୁଏ ଯେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ପାପୁଲି ହଳଦିଆ ପଡୁଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନେବା ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ କି ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଭିଟାମିନ୍ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୩. ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ହଳଦିଆ ହେବା ସହିତ ଥକ୍କାପଣ, ଓଜନ ହ୍ରାସ , କିମ୍ବା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଭଳି କିଛି କରାନ୍ତୁ। ଏହି ଉପାୟରେ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ କାରଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା।

ଶେଷରେ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ସରଳ କଥା। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ନ ହୋଇ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।