ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਦੀ ਖੇਡ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 'ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ' , ਇੱਕ ਖੇਡ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਦੇ ਖੇਡ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਸਪੋਰਟਸ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ 'ਪ੍ਰੀ-ਪਾਰਟੀਸੀਪੇਸ਼ਨ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਇਵੈਲੂਏਸ਼ਨ' (PPE) ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਗੇ।
ਇਸ ਟੈਸਟ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ 'ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ' ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਐਥਲੀਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਿਲ ਕੇ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਟੈਸਟ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ।
ਇਹ 'ਖੇਡ ਸਰੀਰਕ' ਟੈਸਟ ਕਿੰਨੇ ਆਮ ਹਨ?
ਇਹ ਅਖੌਤੀ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਸਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ, 6 ਤੋਂ 17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਖੇਡ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਾਂ ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ? ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕੂਲਾਂ, ਖੇਡ ਕੈਂਪਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਸੰਗਠਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ 'ਸਪੋਰਟਸ ਫਿਜ਼ੀਕਲ' ਦੌਰਾਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੂਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਲਵੇਗਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ।
ਪੁੱਛਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ
ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ (ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ) ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਕੀ ਸ਼ਰਾਬ, ਤੰਬਾਕੂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਵਰਤੋਂ ਹੈ? (ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਸਮਝੋ।)
- ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ?
- ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪੱਧਰ: ਬੱਚਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਖੇਡਦੇ ਹੋ।
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਗਰਮੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਗਏ ਹੋ?
- ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਨਾਲ ਹੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਜਾਂ ਵਧਣਾ।
- ਟੀਕਾਕਰਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਖਰੀ ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੀ ਮਿਤੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟੈਟਨਸ ਸ਼ਾਟ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਸ਼ਾਟ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਕੀ ਬੱਚਾ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ? (ਇਸ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।)
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੁੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ (ਕੀ ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਹੈ, ਕੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੈ, ਆਦਿ) ਅਤੇ ਕੀ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਆਈ ਹੈ।
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ : ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਿਛਲੀ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ।
ਅੱਗੇ, ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ: ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਦੇਖੇਗਾ?
ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਗੇ:
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਹਥੌੜੇ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰਨਾ)।
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ (ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਵਕਰ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਵੇਲੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਧੜਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਹਨ।
- ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਵੇਖਦਾ ਹੈ।
- ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ।
ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਬੱਚਾ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਟੈਸਟ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 'ਕਲੀਅਰੈਂਸ' ਦੇਣਗੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਡਾਕਟਰ ਕੋਈ ਸ਼ਰਤ ਜਾਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਐਨਕਾਂ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਇਨਹੇਲਰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਫਾਰਮ ਭਰੇਗਾ, ਦਸਤਖਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਫਾਰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੌਰਾਨ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਟੀਕਾਕਰਨ ਰਿਕਾਰਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫਾਰਮ ਸਕੂਲ, ਕੋਚ, ਜਾਂ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ 'ਖੇਡ ਸਰੀਰਕ' ਟੈਸਟ ਕਿੱਥੋਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਕਈ ਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ 'ਸਪੋਰਟਸ ਫਿਜ਼ੀਕਲ' ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ (ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ - ਜੀਪੀ) ਤੋਂ।
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਤੋਂ।
- ਕੁਝ ਵੱਡੀਆਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵੀ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇਹ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕਈ ਵਾਰ, ਸਕੂਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਫਿਰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਸਕੂਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ।
ਇਸ 'ਸਪੋਰਟਸ ਫਿਜ਼ੀਕਲ' ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ?
ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਜਾਂ ਉਸ ਸੰਬੰਧਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਵਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਿੱਸਾ ਲਵੇਗਾ । ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਸਪੋਰਟਸ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਖੇਡ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
'ਸਪੋਰਟਸ ਫਿਜ਼ੀਕਲ' ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸਾਲਾਨਾ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। 'ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ' ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੇਡ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਕਰੇਗਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਸ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਕੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਦੇਖਣਗੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਆਮ ਸਾਲਾਨਾ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ (ਸਾਲਾਨਾ ਚੰਗੀ-ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ) ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੇਖਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਮ ਵਿਕਾਸ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਟੀਕਾਕਰਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂਚ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ 'ਖੇਡ ਸਰੀਰਕ' ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ।
'ਸਪੋਰਟਸ ਫਿਜ਼ੀਕਲ' ਟੈਸਟ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹਨ?
ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਲਈ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰ: ਕਈ ਵਾਰ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਧੇਰੇ ਸਖ਼ਤ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ:ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਜਾਜ਼ਤ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ, ਇਨਹੇਲਰ ਰੱਖਣ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗੇਅਰ ਪਹਿਨਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਗ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੀ ਜਾਨ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਬਿਮਾਰੀ/ਦੁਰਘਟਨਾ ਦਾ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ:
- ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹੀਮੋਫਿਲੀਆ।
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਯਾਨੀ ਦਿਲ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ।
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਕਾਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਾਰਫਾਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ (ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ) ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
- ਦਮੇ ਵਰਗੇ ਬੇਕਾਬੂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗ।
- ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (ਐਮਐਸ) ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਨੇਹਾ
ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ 'ਸਪੋਰਟਸ ਫਿਜ਼ੀਕਲ' ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਆ ਗਈ ਹੋਵੇਗੀ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਲੁਕਾਏ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ 'ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ' ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ, ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ?
` ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ, ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰਕ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਖੇਡ ਹਾਦਸੇ, ਸਕੂਲ ਖੇਡਾਂ, ਪੀਪੀਈ, ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ