ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ? ਕੀ ਉਹ ਜੋ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਰਿਹਾ? ਕੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਟੀਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭੁੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ADHD ( ਧਿਆਨ-ਘਾਟ/ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ) ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਚਾਬੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਰਹੀਆਂ ਹਨ? ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੀਏ ਕਿ ਕੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ADHD ਵਰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਪਰ ADHD ਨਹੀਂ ਹਨ?
ਆਓ ਹੁਣ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ADHD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਣਜਾਣਪਣ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਲੋੜੀ ਘਬਰਾਹਟ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
| ਕਾਰਨ | ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ |
|---|---|
| ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ | ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਸਪਸ਼ਟ ਸੋਚ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। |
| ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ | ਤੁਸੀਂ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਗੁੱਸਾ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਕੈਫੀਨ ਵਾਧਾ | ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੈਫੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਚੇਤਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੈਫੀਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਚਾਕਲੇਟ, ਕੁਝ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ | ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠਦੇ ਹਾਂ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਗਲਤੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਤਣਾਅ | ਤਣਾਅ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸੇ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਇਹ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਸ਼ਾ, ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਲੜਾਈ, ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ, ਇਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਪੈਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਮਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਟਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਭਟਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। |
ਕਾਰਨ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ
ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਨਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦਿਨ ਅਤੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਈਮੇਲਾਂ, ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਅਤੇ ਚੈਟ ਰੂਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਹ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕੂਲਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ।
ਕੀ ਕਲਾਸ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਬੱਚਾ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਹੈ? (ਬੋਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ)
ਕੁਝ ਬੱਚੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦਾ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਬੋਰਿੰਗ ਅਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਖਿੜਕੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇਖਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਬੱਚਾ ਕਈ ਵਾਰ "ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਵਾਲੇ" ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੰਮ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਲਾਸ ਟੀਚਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ
ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਮਾੜੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ, ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮਦਦ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ADHD ਕਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ, ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ, ਜਾਂ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਪੈਟਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ADHD ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹੋਣਗੇ।
- ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲ, ਕੰਮ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧ) ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਇਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ)।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ADHD ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਨਾ ਪਹੁੰਚੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮਾਪਿਆਂ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ADHD ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ADHD ਦਾ ਲੇਬਲ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਨਾ ਪਹੁੰਚੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਇਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗੱਲ ਹੈ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.