ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀਦਾਰ ਹੈ? ਆਓ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਸਟੀਟੋਟਿਕ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਦੇ ਨਵੇਂ ਨਾਮ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

"ਓ ਡਾਕਟਰ, ਮੇਰੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੈ..." ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਟੀਟੋਟਿਕ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ। ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਸੀ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਨਾਮ ਕਿਉਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ? ਆਓ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

"ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ" ਨਾਮ ਕਿਉਂ ਬਦਲਿਆ?

ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼" ਕਹਿੰਦੇ ਸੀ। ਪਰ 2023 ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਨਾਮ ਬਦਲ ਕੇ "ਸਟੀਟੋਟਿਕ ਲਿਵਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼" ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਇਸਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਵਾਂ ਨਾਮ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ "ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ" ਸ਼ਬਦ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਅਤੇ ਕਲੰਕਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਾਮ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਇਸ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, "ਸਟੀਟੋਸਿਸ" ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਅੰਗ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਗਰ) ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ 5% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇ।

ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਬਿਮਾਰੀ (SLD) ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰ SLD ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

1. ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ALD)

ਹੁੰਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੁਝ ਸੈੱਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਗਰ ਗੁਆਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿਗਰ ਇਹ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਟੀਟੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਟੀਟੋਟਿਕ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (MASLD)

ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਨ-ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (NAFLD) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਨਵਾਂ ਨਾਮ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

MASLD ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ:

• ਮੋਟਾਪਾ
• ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਲਿਪਿਡ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਯਾਨੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 140 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 210 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ MASLD ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਬੀਅਰ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ 12-ਔਂਸ ਕੈਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 14 ਗ੍ਰਾਮ ਅਲਕੋਹਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।)

3. ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸੋਜ (ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ-ਸਬੰਧਤ ਸਟੀਟੋਹੇਪੇਟਾਈਟਸ - MASH)

MASH, MASLD ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਗ (ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ) ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਸਟੀਟੋਹੇਪੇਟਾਈਟਸ (NASH) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।

4. MASLD ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (MetALD)

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ MetALD ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 140 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ 210 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5. ਹੋਰ SLD ਕਿਸਮਾਂ

SLD ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ SLD ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਪਟੋਜੈਨਿਕ SLD ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਬਿਮਾਰੀ (SLD) ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ : ਜਿਗਰ, ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਜਿਗਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਟੀਟੋਹੇਪੇਟਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, MASLD ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ MASH ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ: ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜਿਗਰ ਦਾ ਸਿਰੋਸਿਸ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਗਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦਾਗ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦਾ ਸਿਰੋਸਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਿਰੋਸਿਸ ਜਿਗਰ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲਗਭਗ 90% ਲੋਕ ਜੋ ਹੈਪੇਟੋਸੈਲੂਲਰ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ (HCC) ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਿਰੋਸਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਬਿਮਾਰੀ (SLD) ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

SLD ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸੱਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦਰਦ ਜਾਂ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ (ਥਕਾਵਟ)।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ SLD ਦੇ ਸਿਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਿਰੋਸਿਸ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਮਤਲੀ।
• ਖਾਣਾ ਬੇਸਵਾਦ ਹੈ।
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ।
• ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਪੀਲਾ ਹੋਣਾ (ਪੀਲੀਆ)।
• ਐਸਾਈਟਸ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਲੱਤਾਂ, ਬਾਹਾਂ, ਜਾਂ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ (ਸੋਜ)।
• ਖੂਨ ਵਗਣਾ (ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਠੋਡੀ, ਪੇਟ, ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ)।

ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਬਿਮਾਰੀ (SLD) ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

SLD ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ , ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋਵੇਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ SLD ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ SLD ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੈ:

• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ - ਯਾਨੀ, ਅਕਸਰ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ।
• ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਪੱਧਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ।
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) 25 ਅਤੇ 29.9 kg/m2 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ।
• ਮੋਟਾਪਾ - BMI 30 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਮੀਟਰ2 ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ।
• ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ (PCOS)।
• ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ।
• ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ।
• ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ (ਹਾਈਪੋਪੀਟਿਊਟਰਿਜ਼ਮ)।
• ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਮੀ (ਹਾਈਪੋਗੋਨੇਡਿਜ਼ਮ)।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, Amiodarone (Amiodarone – Cordarone®), Diltiazem (Diltiazem – Cardizem®), Tamoxifen (Tamoxifen – Nolvadex®) ਜਾਂ ਸਟੀਰੌਇਡ। (ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।)

SLD ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਟੀਟੋਟਿਕ ਜਿਗਰ ਸਿਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। MASLD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ MASLD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ।

ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (SLD) ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਕਿਉਂਕਿ SLD ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਜਿਗਰ ਦੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ।
• ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ: ਸਿਰੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੱਡਾ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪੀਲੀਆ ।
• ਇਮੇਜਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ: ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਾਗ ਦੇਖਣ ਲਈ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ , ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ (ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਕੈਨ) , ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ) ਸਕੈਨ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਈਬਰੋਸਕੈਨ® ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿੰਨੀ ਉੱਨਤ ਹੈ। MASLD ਅਤੇ MASH ਵਿਚਕਾਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ ।

ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (SLD) ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ SLD ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚੋ।
• ਭਾਰ ਘਟਾਓ: ਕਸਰਤ, ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ GLP-1RA, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।(ਬੈਰੀਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ) ਵੀ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ: ਸ਼ੂਗਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਚਰਬੀ (ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਥਿਆਜ਼ੋਲਿਡੀਨੇਡੀਓਨਸ (ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਟੋਸ® ਅਤੇ ਅਵਾਂਡੀਆ® ) ਲੈਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਬੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਓ: ਇਹ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਬਿਮਾਰੀ (SLD) ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

SLD ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ:

• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਦੱਸੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਬਿਲਕੁਲ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ।

ਕੀ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਬਿਮਾਰੀ (SLD) ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, SLD ਨੂੰ ਉਲਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਹੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਲਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ SLD ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, SLD ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਐਡਵਾਂਸਡ ਸਿਰੋਸਿਸ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ। SLD ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਆਮ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਜਿਉਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਿਰੋਸਿਸ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਗਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ SLD ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

SLD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ SLD ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਰ ਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, SLD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਭੋਜਨ ਚੋਣਾਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲ ਮਾਸ ਖਾਣ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ (FAQ)

ਸਵਾਲ: ਮੇਰੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ?

ਜਵਾਬ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਚਰਬੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕੋਈ ਦਾਗ ਹੈ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਸਕੈਨ (ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਫਾਈਬਰੋਸਕੈਨ) ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ।

ਸਵਾਲ: ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਉੱਤਰ:ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰੋਸਿਸ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਵਾਲ: ਕੀ ਮੈਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਉਹ SLD ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜਵਾਬ: ਹਾਂ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਮੀਓਡੇਰੋਨ ਅਤੇ ਡਿਲਟੀਆਜ਼ੇਮ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਫਿਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਸਵਾਲ: ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?

ਜਵਾਬ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ BMI ਨੂੰ 25 ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਲਈ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਵਾਲ: ਕੀ ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜਵਾਬ: ਬਿਲਕੁਲ! ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੈਫਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਵਾਲ: ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਵਾਵਾਂ?

ਜਵਾਬ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੇਵਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।