ਦੇਰ ਨਾਲ ਮਾਂ ਬਣਨਾ: 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ? (ਉੱਨਤ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਉਮਰ)

ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰਹੀਆਂ ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ। ਉਹ ਚੰਗੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਮਾਂ ਬਣਨ ਨੂੰ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿੱਛੇ ਧੱਕਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 35, 40, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇੰਨੀ ਦੇਰ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ।

ਹੁਣ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੇਰ ਨਾਲ ਮਾਂ ਕਿਉਂ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਹੁਣ ਔਰਤਾਂ ਕੋਲ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋਣਾ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਘੱਟ ਲੋਕ ਹਨ, ਅਤੇ 30 ਅਤੇ 40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਮਾਵਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਔਰਤਾਂ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਚਿੰਤਤ ਹਨ। ਚੰਗੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਜੀਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਈਏ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ। ਉਮਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਆਧਾਰ ਹਨ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਅੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖ਼ਤਰਾ 90% ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ) ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਮਦਦ: ਕੀ ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ?

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅੱਜ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਬਹੁਤ ਉੱਨਤ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਾਜ਼ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਹ ਹੈ "ਦਾਨੀ ਅੰਡੇ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲੱਬ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਪਿਤਾ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ (IVF - ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ) ਨਾਲ ਉਪਜਾਊ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੀ ਔਰਤ ਦੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਮਾਂ 45 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ, ਭਰੂਣ ਲਗਭਗ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ, ਅੰਡੇ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਮਾਂ ਦੁਬਾਰਾ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਕੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਹਨ?

ਹਾਂ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ "ਡੋਨਰ ਐਗਜ਼" ਵਰਗੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਜੋਖਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।

ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਬਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ।

• ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਭੱਜਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਹੈ?
• ਲੰਬੀ ਉਮਰ: ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 20 ਸਾਲ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 70 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋ ਸਕੋਗੇ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੀ ਬਣੇਗਾ?
• ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਿਆਰੀ: ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਵਿੱਤੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਕੋਈ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਾਕਤ ਹੈ?

ਪਰ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਭਵਿੱਖ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ, ਸਮਰਪਿਤ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਿਮ ਫੈਸਲਾ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿੱਜੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

1. ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਇੱਕ ਚੰਗੇ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

2. ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ: ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੂਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।

• ਪੈਪ ਸਮੀਅਰ
• ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਟੈਸਟ `(ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ)`
• ਈ.ਸੀ.ਜੀ. ਟੈਸਟ `(ਇਲੈਕਟਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ - ਈ.ਸੀ.ਜੀ.)`
• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ (ਸ਼ੂਗਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਆਦਿ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ)

3. ਮਾਨਸਿਕ ਤਿਆਰੀ: ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।