ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਵੀ ਦਰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਆਓ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅਕੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਠੀਏ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ। ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ 'ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਰਟੀਲੇਜ , ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਰਮ ਗੱਦੀ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਉਪਾਸਥੀ ਇੱਕ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਪਾਸਥੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਗੜਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਤੱਕ।
• ਗੋਡਿਆਂ ਤੱਕ ।
• ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੱਕ ।
• ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪਾਈਨ।
• ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ "(ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਆਮ ਟੁੱਟ-ਭੱਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

2. ਸੈਕੰਡਰੀ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੀ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੱਟ, ਡਿੱਗਣ, ਜਾਂ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ। ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ?

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 80% ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਭਾਵ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਲਗਭਗ 60% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡਾ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ: ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੁੰਮਦੇ ਸਮੇਂ।
• ਜੋੜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੋਜ।
• ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੋੜਨ ਜਾਂ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ (ਗਤੀ ਦੀ ਘੱਟ ਸੀਮਾ)।
• ਜੋੜ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਇਹ ਅਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਿਕਾਰ । ਕਈ ਵਾਰ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਨੂੰ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਪਤਾ। ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਮ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ।
• ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ।
• ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ।
• ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਏਹਲਰਸ-ਡੈਨਲੋਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਹਾਈਪਰਮੋਬਿਲਿਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ।

ਗਠੀਏ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ । ਉਦਾਹਰਣਾਂ:

• ਗਠੀਏ
• ਗਠੀਆ
• ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਆ

ਕਿਸਨੂੰ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਗਠੀਏ ਦਾ ਰੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਰੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਮੋਟਾਪਾ(ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI)) 30 ਤੋਂ ਵੱਧ) ਜਾਂ ਵੱਧ ਭਾਰ (25 ਤੋਂ ਵੱਧ BMI)। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ।
• ਸ਼ੂਗਰ।
• ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਣਾ (ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡੀਮੀਆ)।
• ਕੁਝ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਕੁਝ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕਰਕੇ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਠੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਐਮਆਰਆਈ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ) ਜਾਂ ਸੀਟੀ (ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ) ਸਕੈਨ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਘਿਸਾਅ ਦੀ ਹੱਦ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਮਝਣ ਵਾਲੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ , ਅਤੇ ਘਿਸੇ ਹੋਏ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਹਨ:

• ਦਵਾਈ:
• ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਕਈ ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਤਹੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਰੀਮਾਂ, ਮਲਮਾਂ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਰਾਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕਸਰਤ:
• ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਸਹਾਰਾ ਵਧਦਾ ਹੈ।
• ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਐਰੋਬਿਕਸ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਵੀ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੁਕਵੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾਏਗਾ।
• ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ:
• ਖਾਸ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਇਨਸਰਟਸ ਜਾਂ ਬਰੇਸ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸੋਟੀ ਜਾਂ ਵਾਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ:
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ 'ਤੇ ਕੁਝ ਗਰਮ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ) ਜਾਂ ਆਈਸ ਪੈਕ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
• ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ:
• ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ, ਮਾਲਿਸ਼, ਧਿਆਨ, ਅਤੇ ਤਾਈ ਚੀ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
• ਸਰਜਰੀ:
• ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ (ਜੋੜ ਬਦਲਣ / ਆਰਥਰੋਪਲਾਸਟੀ) ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣਗੇ।

ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਕਾਰਨ ਘੁੰਮ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਗਠੀਏ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਚੰਗੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ:

• ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ।
• ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ।
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ।
• ਵਾਹਨ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੀਟਬੈਲਟ ਲਗਾਓ ।
• ਕੋਈ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਖੇਡ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਢੁਕਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨ ਪਹਿਨੋ।
• ਚੈੱਕਅਪ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਅਨੁਕੂਲ ਉਪਕਰਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗ੍ਰਿਪ, ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਸ਼ੌਕ, ਖੇਡਾਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ।
• ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਵਧਣ 'ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਹਲਕਾ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਸ ਲਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਪਾਸਥੀ ਨੁਕਸਾਨ ("ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ") ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ?
• ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਕਿਹੜੇ ਜੋੜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਹਨ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?
• ਕੀ ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ?

ਗਠੀਏ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਅਕਸਰ 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਲਈ ਕੋਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਜਾਂ ਉਮਰ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿ ਸਕੇ, "ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ।"

ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 55 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗਠੀਏ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਸਨ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਾਸਥੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੇ "ਸ਼ੌਕ ਐਬਜ਼ੋਰਬਰ" ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਸਖ਼ਤ, ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜਨ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ,ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ!

` ਗਠੀਏ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਉਪਾਸਥੀ ਦਾ ਘਿਸਾਅ, ਗਠੀਆ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ