ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਖੰਘ ਹੋਈ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਇੱਕ ਹਲਕੀ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਉਂਦੀ-ਜਾਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਸਲੀ ਵੀ ਤੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੰਘ ਹੀ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਤਾਂ ਇਹ ਖੰਘ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਖੰਘ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਖੰਘ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਧੂੜ ਦਾ ਇੱਕ ਕਣ, ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਬਲਗ਼ਮ, ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਅੰਗ ਰੱਖਿਅਕ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੱਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਧੱਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਖੰਘ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਖੰਘ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ।
ਆਓ ਖੰਘ ਨੂੰ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀਏ। ਇਹ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
| ਖੰਘ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਉਤਪਾਦਕ ਖੰਘ | ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਗਿੱਲੀ ਖੰਘ' ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਲਗ਼ਮ ਜਾਂ ਕਫ਼ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ। |
| ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ (ਗੈਰ-ਉਤਪਾਦਕ ਖੰਘ) | ਇਸ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਖੰਘ ਹੈ ਜੋ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਗੁਦਗੁਦਾਈ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਤੇਜ਼ ਖੰਘ | ਖੰਘ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਅਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ | ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਖੰਘ | ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ। |
ਖੰਘ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਖੰਘ ਦੇ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਆਓ ਗਿੱਲੀ ਖੰਘ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ ਖੰਘ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਬਲਗ਼ਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅਣਚਾਹੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ : ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਬਲਗ਼ਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੂਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੰਘ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਪੋਸਟਨੈਜ਼ਲ ਡ੍ਰਿੱਪ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸੀਓਪੀਡੀ ( ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਔਬਸਟ੍ਰਕਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ): ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ (ਐਲਵੀਓਲੀ) ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ : ਕੁਝ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ( ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ) ਵਿੱਚ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ। ਖੰਘ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਉਸ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਬਾਹਰੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਨਾ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ, ਤੇਜ਼ ਪਰਫਿਊਮ ਅਤੇ ਵਾਹਨ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮਾ:ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ, ਬਿੱਲੀ ਜਾਂ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੰਘ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ: ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਐਸਿਡ ਗਲੇ ਅਤੇ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਕਾਰਨ: ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸੁੱਕੀ, ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੰਘ ਕਿਉਂ ਵਧਦੀ ਹੈ?
ਖੰਘ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਰਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ "(ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡ੍ਰਿੱਪ)" ਹੈ। ਦਿਨ ਵੇਲੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਲਗ਼ਮ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਲਗ਼ਮ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਇਹੀ ਗੱਲ `(ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ)` ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਘੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਘੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਘਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਖੰਘ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦਵਾਈਆਂ
ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਦੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਕੁਝ ਖੰਘ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ), ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਕਫਨਾਸ਼ਕ)।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲਗ਼ਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਲਗ਼ਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਲਈ, ਖੰਘ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਖੰਘ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਚੇਤਾਵਨੀ: ਖੰਘ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਮਾ, ਗਲਾਕੋਮਾ) ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਸਿੱਧੀ ਦਵਾਈ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਇਲਾਜ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਗਰਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਚਾਹ, ਸੂਪ) ਪੀਓ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਸੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ।
- ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇ।
- ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਲਈ ਸਨੌਰਟ ਕਫ ਡ੍ਰੌਪ।
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਪਾਓ। ਵੈਪੋਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ, ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਲਓ।
- ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾ ਦਿਓ।ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕਈ ਵਾਰ ਖੰਘ ਸਿਰਫ਼ " ਆਮ ਖੰਘ" ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ। | |
|---|---|
| - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸ ਗਿਆ ਹੈ | - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ |
| - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਨਾਲ ਖੂਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ | - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੈ |
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। | |
| - ਜੇਕਰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਖੰਘ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ | - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਟੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ (ਘਰਘਰਾਹਟ) |
| - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਖਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ | - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਲਾ, ਹਰਾ, ਭੂਰਾ, ਜਾਂ ਖੂਨੀ ਬਲਗਮ ਹੈ। |
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਖੰਘ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲਗ਼ਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇ। ਖੰਘ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਰਗੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
- ਜੇਕਰ ਖੰਘ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।











💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ