ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਮਾਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ।

1. ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਹਨਾਂ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।

2. ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਉਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸਲਾਹ

ਅੱਗੇ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ:

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਬਾਰੇ

• ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 8-12 ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਏਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਰਮੂਲਾ-ਖੁਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 24 ਔਂਸ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਏਗਾ। ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਡੀ ਬੈਗ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ

• ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 6 ਡਾਇਪਰ ਗਿੱਲੇ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
• ਮਲ-ਮੂਤਰ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਭਗ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਕੁਝ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਫਾਰਮੂਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ

• ਨੀਂਦ: ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 14-17 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਨੀਂਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਾਰਮੂਲਾ-ਖੁਆਏ ਬੱਚੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਮੀਲ ਪੱਥਰ

ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

• ਉਹ ਚਿਹਰਿਆਂ ਅਤੇ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮੋੜਦੇ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੋਈ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਚੁੱਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਝਪਕਦੇ ਹਨ , ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਮੋੜਦੇ ਹਨ, ਝਪਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਰੋਂਦੇ ਹਨ।
• ਭਾਵੇਂ ਅੰਗ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਮੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਲੱਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ।
• ਦੋਵੇਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਬਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੀਂਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ (ਟਮੀ ਟਾਈਮ) ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕੇਗਾ।
• ਇਹ ਉਮਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ (ਨਵਜੰਮੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ) ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
• ਰੂਟਿੰਗ ਰਿਫਲੈਕਸ ਅਤੇ ਸਕਿੰਗ ਰਿਫਲੈਕਸ: ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੂਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਰਿਫਲੈਕਸ ਨੂੰ ਫੜੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਉਂਗਲੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਫੜੋਗੇ।
• ਟੌਨਿਕ ਨੇਕ ਰਿਫਲੈਕਸ / ਫੈਂਸਰ ਦਾ ਪੋਜ਼: ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਮੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਪਾਸੇ ਦੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਮੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਲਵਾਰਬਾਜ਼ ਵਾਂਗ।
• ਮੋਰੋ ਰਿਫਲੈਕਸ / ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਵਾਬ: ਜਦੋਂ ਅਚਾਨਕ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3. ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ

ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰੋਗੇ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੋਗੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨਾ, ਨਬਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ, ਪੇਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ।

4. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ (ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ)

ਡਾਕਟਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

5. ਟੀਕੇ ਦੇਣਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਟੀਕੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਟੀਕੇ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਟੀਕੇ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

6. ਮਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਭਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਭਲੇ ਲਈ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਮਾਸਿਕ ਜਾਂਚ ਤੱਕ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਚੈੱਕਅਪ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਓ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੀਏ।

• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਤੂਰੇ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਖੁਆਓ । ਪੇਟ ਭਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ (ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣਾ, ਉਸਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ) ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਤੂਰੇ ਨੂੰ "ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ" ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਨਾ ਦਿਓ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਨਾ ਜਾਵੇ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੁਡੀਜ਼ ਭੇਜੋ ।

ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ:

- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਕੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

-ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਠੀਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹਰਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬੋਤਲ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

- ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਲਓ।

- ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ:

- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦਿਓ।

- ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ (ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ)। ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪਾਓ।

- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਕਿਤੇ ਛੱਡ ਕੇ ਨਾ ਪਿਲਾਓ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਨਾ ਸੁਲਾਓ।

- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ । ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
• ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਉਸਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ । ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਾਣੇ ਗਾਓ, ਗੱਲਾਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ । ਬੱਚੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ "ਰਿੰਘਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ" (ਪੇਟ ਦਾ ਸਮਾਂ) ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।
• ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਰੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ (ਫਸੀ ਪੀਰੀਅਡਜ਼)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਰੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੁਦਾ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 38 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ (100.4 ਫਾਰਨਹੀਟ) ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ। 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਾ ਦਿਓ।
• ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ । ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ, ਚਿੰਤਤ, ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਚਿੜਚਿੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ (ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਹੈ?), ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਰੋਤਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ!)

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ਅਚਾਨਕ ਬਾਲ ਮੌਤ ਸਿੰਡਰੋਮ (SIDS) ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ?

SIDS ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੂੰਹ ਉੱਪਰ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਫਲੈਟ, ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਪੰਘੂੜੇ ਜਾਂ ਬੈਸੀਨੇਟ ਵਿੱਚ ਸੁਲਾਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਪਾਸੇ ਨਾ ਸੁਲਾਓ। ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਪੰਘੂੜੇ ਦੇ ਬੰਪਰ, ਕੰਬਲ, ਸਿਰਹਾਣੇ, ਜਾਂ ਨਰਮ ਖਿਡੌਣੇ ਨਾ ਰੱਖੋ।
• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਓ ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੱਕ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਮਹੀਨੇ (ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ SIDS ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਵੋ। (ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ - ਬਿਸਤਰਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ)।
• ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ । ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਪੜੇ ਨਾ ਪਾਓ। ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਾ ਢੱਕੋ। ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਚੂਸਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਉਸਦੇ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਦਿਓ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਣਉਚਿਤ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸੌਣ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰ ਸੀਟ), ਨਰਸਿੰਗ ਸਿਰਹਾਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਬੌਪੀ ਸਿਰਹਾਣਾ'), ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਯੰਤਰ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੇਟਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਡੌਕ-ਏ-ਟੌਟ', 'ਪੋਡਸਟਰ', 'ਬਮਜ਼ੀ')।
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਯੰਤਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲੀਪ ਪੋਜੀਸ਼ਨਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਾਨੀਟਰ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ SIDS ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰਾ ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇੱਕ ਨਾਮਵਰ ਏਜੰਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਐਸ ਕੰਜ਼ਿਊਮਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਸੇਫਟੀ ਕਮਿਸ਼ਨ (CPSC) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ

• ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ ਜਾਂ ਈ-ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ । ਜਿਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਜਾਂ ਵੈਪਿੰਗ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਰ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ 'ਤੇ, ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਵਾਲੀ ਕਾਰ ਸੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ।
• ਰੱਸੀਆਂ, ਤਾਰਾਂ ਅਤੇ ਲੂਪਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਹਿਲਾਓ! ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 'ਸ਼ੇਕਨ ਬੇਬੀ ਸਿੰਡਰੋਮ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ। ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
• ਧੁੱਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ । ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਢੱਕ ਕੇ ਅਤੇ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਛਾਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਢੁਕਵੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਇਸ ਲਈ, ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ, ਇਹ ਮਾਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਡਰ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਣਗੇ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!