ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ 3-5 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਚੈੱਕਅਪ (ਵੈੱਲ-ਚਾਈਲਡ ਵਿਜ਼ਿਟ) : ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੀਏ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧਾਈਆਂ! ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਯਾਨੀ ਕਿ 3 ਤੋਂ 5 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕ ਲੈ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "( ਵੈੱਲ-ਚਾਈਲਡ ਵਿਜ਼ਿਟ )" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਂਚ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਪਹਿਲੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ।

1. ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ:

• ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ, ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਵਿਕਾਸ ਚਾਰਟ" 'ਤੇ ਦਰਜ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

2. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਸੌਣ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ , ਮਲ ਕਰਨ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਗੇ। ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਛੋਟਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।

• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਭੁੱਖ ਲੱਗੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ 1-3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਭੁੱਖ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਕਾਰ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ 2-4 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਭੁੱਖ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 6 ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3-4 ਵਾਰ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਨੀਂਦ: ਇੱਕ ਨਵਜੰਮਿਆ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 14-17 ਘੰਟੇ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੀਂਦ ਨਿਰੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਜਾਗਦੇ ਹਨ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ 1-3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਜਾਗਦੇ ਹਨ।
• ਫਾਰਮੂਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਹਰ 2-4 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਜਾਗਣਗੇ।
• ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਸੌਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ)। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸੌਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।
• ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ:ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
• ਉਹ ਲਗਭਗ 8-12 ਇੰਚ (20-30 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ) ਦੂਰ ਚਿਹਰਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।
• ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਕੇ ਚੁੱਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਝਪਕ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਸਿਰ ਮੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਰੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਰੋ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਕੇ ਰੱਖੋ।
• ਦੋਵੇਂ ਅੰਗ ਇਕੱਠੇ ਹਿੱਲਦੇ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ (ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋ), ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕੋ।
• ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਨਮਜਾਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ (ਨਵਜੰਮੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ) ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:
• ਜੜ੍ਹਾਂ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਚੂਸਣਾ ਰਿਫਲੈਕਸ: ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਮੂੰਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੂਸਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਮਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਦੇ ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ)।
• ਗ੍ਰੈਪ ਰਿਫਲੈਕਸ: ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਹਥੇਲੀ 'ਤੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੱਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੜ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।
• ਫੈਂਸਰ ਦਾ ਪੋਜ਼'': ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਮੋੜੋ, ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਉਸ ਪਾਸੇ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜੋ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਧਨੁਸ਼ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਮੋਰੋ ਰਿਫਲੈਕਸ (ਡਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਗਾਰਾ): ਜਦੋਂ ਅਚਾਨਕ ਡਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੋਵੇਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

3. ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਂਚ:

ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ , ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸੁਣਨਾ, ਨਬਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ, ਨਾੜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ।

4. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ (ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ):

ਡਾਕਟਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਟੈਸਟ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

5. ਟੀਕੇ :

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਜਾਂਚ (ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ) ਤੱਕ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੈੱਕਅਪ ਲਈ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓਗੇ ਤਾਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਬਾਰੇ

• ਜਦੋਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਮੋੜਨਾ, ਉਸਦਾ ਮੂੰਹ ਢੱਕਣਾ, ਆਦਿ।
• ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਨਾ ਦਿਓ।
• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ,ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਨਾ ਪਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ:
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ: ਮੂੰਹ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੀਭ ਛਾਤੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ "ਪ੍ਰੀਨੇਟਲ ਵਿਟਾਮਿਨ" ਜਾਂ "ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ" ਲੈਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ) ਬੋਤਲਾਂ ਜਾਂ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਹੋ:
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਇਰਨ-ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦਿਓ।
• ਬੋਤਲਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਸੁਲਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
• ਨਾਭੀਨਾਲ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਡਾਇਪਰ ਨੂੰ ਨਾਭੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਪੇਟੋ। ਨਾਭੀਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10-14 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਮੁੰਡਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸੁੰਨਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਨਾਭੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਲਗਾਓ।
• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਾਭੀਨਾਲ ਦੀ ਹੱਡੀ ਡਿੱਗ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਸੁੰਨਤ ਦਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ , ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਪੰਜ ਬਾਥ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ। ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਿਗਾੜੇ ਜਾਣਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਾਣੇ ਗਾਓ, ਗੱਲਾਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ। ਬੱਚੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।
• ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਰੋਣਾ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "(ਕੋਲਿਕ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ "(ਕੋਲਿਕ)" ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਿੱਠ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 100.4°F (38°C) ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਾਭੀਨਾਲ ਜਾਂ ਸੁੰਨਤ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਪੂਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ। 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਾ ਦਿਓ।
• ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ, ਚਿੰਤਤ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਭੋਜਨ, ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਹੈ? ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਰੋਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ

• ਅਚਾਨਕ ਬਾਲ ਮੌਤ ਸਿੰਡਰੋਮ (SIDS) ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੋ:
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ (ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਨਹੀਂ), ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਸਮਤਲ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੁਲਾਓ। ਪੰਘੂੜੇ ਜਾਂ ਬੈਸੀਨੇਟ ਵਿੱਚ ਪੰਘੂੜੇ ਦੇ ਬੰਪਰ, ਕੰਬਲ, ਸਿਰਹਾਣੇ, ਜਾਂ ਨਰਮ ਖਿਡੌਣੇ ਨਾ ਰੱਖੋ।
• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ।
• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪਹਿਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਜਦੋਂ SIDS ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਵੋ।
• ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਪੜੇ ਨਾ ਪਾਓ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਨਾ ਢੱਕੋ। ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਚੁੰਘਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਚੂਸਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਨਿਗਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਨਾ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਨਾ ਸੌਣ ਦਿਓ ਜਿਸ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰ ਸੀਟਾਂ, ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰਹਾਣੇ, ਬੇਬੀ ਲਾਉਂਜਰ)।
• ਅਜਿਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ SIDS ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸਲੀਪ ਪੋਜੀਸ਼ਨਰ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਾਨੀਟਰ)। ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਲਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ, ਈ-ਸਿਗਰਟ ਜਾਂ ਵੈਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਣ ਦਿਓ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ 'ਤੇ, ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਵਾਲੀ ਕਾਰ ਸੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ।
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਹਿਲਾਓ! ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ।
• ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਅਤੇ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਛਾਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਢੁਕਵੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਲੇ ਲਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ:

• ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਜਾਂਚ ਲਈ ਜਾਓ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰੋ।
• ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ SIDS ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਹਿਲਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।
• ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਥੱਕਿਆ ਅਤੇ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਸਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!