ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਗਾਈਡ: ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਬੱਚੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁੰਡਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ "ਹੁਣ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?" ਅਤੇ "ਕੀ ਇਹ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ?" ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬੇਵੱਸ, ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਿਆ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

ਬੱਚੇ ਦੇ ਘਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ , ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ । ਇਹ ਦਿਨ ਇੰਨੇ ਵਿਅਸਤ ਹਨ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, "ਹੇ ਮੇਰੇ ਰੱਬਾ, ਮੈਂ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂ?" ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਸੱਸ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਅਸੀਂ ਉਦੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸੀ।" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਅੱਜ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਾ ਹੋਣ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦਾ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਜਾਂ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦਾ ਆਉਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਅਸਹਿਜ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ । ਤੁਹਾਡਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਰਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਉਹ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ (ਜਾਂ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ)। ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹੱਥ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਰਾ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸਨੂੰ ਚੰਗਾ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪੌਦੇ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ, ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜੜ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ।
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਹਿਲਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਖੇਡ ਲਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਗੁਦਗੁਦਾਈ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਗੱਲ੍ਹ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫੂਕੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੈਰੀਅਰ, ਸਟਰੌਲਰ, ਜਾਂ ਕਾਰ ਸੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ । ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝਟਕੇ ਜਾਂ ਖੁਰਦਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਗੋਦੀ ਵਿੱਚ ਨੱਚਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਸੁੱਟ ਕੇ ਫੜਨ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਾਂ?

ਇਹ ਬੰਧਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਅਤੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਇਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ "ਬੰਧਨ" ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ । ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਬਾਲਗ ਹੋਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛੂਹ ਕੇ ਬੰਧਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ , ਜਿਸਨੂੰ "ਕੰਗਾਰੂ ਕੇਅਰ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ:

• ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਰਫਿਊਮ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
• ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ, ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੋ। ਅਜਿਹੀ ਕਮੀਜ਼ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕੇ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਾਇਪਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੰਗੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਲਗਾਓ।
• ਚੁੱਪ ਰਹੋ, ਹੌਲੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਫੁਸਫੁਸਾਓ, ਗੀਤ ਗਾਓ, ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਇਹ ਨੇੜਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਬੰਧਨ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਾਂ?

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਲਿਸ਼ ਦੇਣਾ

ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ। ਕੁਝ ਮਾਲਿਸ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਹਨ - ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ। ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ , ਬੱਚੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਵਾਜ਼ਾਂ

ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬੋਲਣਾ ਹੋਵੇ, ਗੁਣਗੁਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਗਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਇਦ ਨਰਮ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਿਡੌਣੇ, ਰੈਟਲ, ਅਤੇ ਸੰਗੀਤਕ ਮੋਬਾਈਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਸੁਣਨ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਗੀਤ ਗਾਉਣ, ਕਵਿਤਾ ਗੁਣਗੁਣਾਉਣ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਕਿਤਾਬ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਿਲਾ ਦੇਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਛੂਹਣ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨਾ ਰੱਖੋ।

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣਾ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ। ਇਹ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਲਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਗਰਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲਪੇਟੋ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

1. ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਕੰਬਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉੱਪਰ ਮੋੜੋ।

2. ਬੱਚੇ ਦਾ ਮੂੰਹ ਉੱਪਰ (ਚਿਹਰਾ ਉੱਪਰ) ਕੱਪੜੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਸਿਰ ਨੂੰ ਮੋੜੇ ਹੋਏ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।

3. ਖੱਬਾ ਕੋਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਸੱਜੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖੋ, ਇਸਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ।

4. ਹੇਠਲੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ। ਜੇਕਰ ਕੱਪੜਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੋੜੋ। ਇਸਨੂੰ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਲਪੇਟੋ। ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਮੋੜੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਮੁੜੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਸ ਕੇ ਲਪੇਟਣ ਨਾਲ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਡਿਸਪਲੇਸੀਆ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5. ਸੱਜਾ ਕੋਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਕੱਸੋ। ਸਿਰਫ਼ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

6. ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੱਸ ਕੇ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਲਪੇਟੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਲਪੇਟੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।

7. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਪੇਟਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਲਪੇਟਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਲਪੇਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਅਚਾਨਕ ਬਾਲ ਮੌਤ ਸਿੰਡਰੋਮ (SIDS) ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਵਾਂ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਡਾਇਪਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਡਾਇਪਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਵਾਰ, ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 70 ਵਾਰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੇਗਾ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਮਲ ਕਰੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:

• ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ (ਡੈੱਪਰ, ਪਾਣੀ, ਰੂੰ, ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਜਾਂ `(ਪੂੰਝਣਾ)`)
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਾਣੀ, ਰੂੰ ਦੇ ਗੋਲਿਆਂ, ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਵਾਈਪਸ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੂੰਝੋ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੀ ਲਈ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਰੈਸ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਡਾਇਪਰ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ।
• ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਨਹਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਪੰਜ ਬਾਥ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਾੜੂਏ ਦੇ ਟੁੰਡ ਦੇ ਸੁੱਕ ਜਾਣ ਅਤੇ (ਜੇ ਇਹ ਮੁੰਡਾ ਹੈ) ਸੁੰਨਤ ਦਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬੇਬੀ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਨਹਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਇਸ਼ਨਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਜਾਂ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ "ਸਪੰਜ ਬਾਥ" ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਟੱਬ ਬਾਥ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਨਹਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ । ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਾਭੀਨਾਲ ਅਤੇ ਸੁੰਨਤ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਨਾਭੀਨਾਲ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ:

ਟੁੰਡ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10 ਤੋਂ 14 ਦਿਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ। ਟੁੰਡ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਭਿਓੋ। ਟੁੰਡ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲੇ ਤੋਂ ਭੂਰਾ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ - ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਪੂਸ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਸੁੰਨਤ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ:

ਸੁੰਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਜਾਲੀਦਾਰ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਵਾਰ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਵੇਲੇ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਿੰਗ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੂੰਝੋ (ਬੇਬੀ ਵਾਈਪਸ ਨਹੀਂ), ਫਿਰ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਅਤੇ ਜਾਲੀਦਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਟੁਕੜਾ ਲਗਾਓ। ਲਿੰਗ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਸੋਜ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਪਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੰਗ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਯਾਨੀ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਭੁੱਖੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋ ਕੇ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਉਂਗਲਾਂ ਪਾ ਕੇ, ਜਾਂ ਚੂਸਣ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੱਢ ਕੇ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਭੁੱਖੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਭੋਜਨ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋਣ:

• ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਜਾਪਦੇ ਹੋ।
• ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 6 ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਟੱਟੀ ਕਰਨੀ।
• ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ.
• ਜੇਕਰ ਭਾਰ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹਵਾ ਨਿਗਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਚੁੱਕ ਕੇ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਥਪਥਪਾ ਕੇ ਡਕਾਰ ਦਿਓ ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 16 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ 2-4 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਲਗਭਗ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਾਤ ਭਰ (6-8 ਘੰਟੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇੰਨਾ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ, ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਚਾਨਕ ਬਾਲ ਮੌਤ ਸਿੰਡਰੋਮ (SIDS) ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਸੁਲਾਓ। ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜਿੱਥੇ ਬੱਚਾ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਕੰਬਲ, ਸਿਰਹਾਣੇ, ਗੱਦੇ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਫਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲ, ਬੰਪਰ, ਭਰੇ ਹੋਏ ਜਾਨਵਰ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ । ਇਹ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ (ਪਰ ਇੱਕੋ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ) ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਚਪਟਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਹਰ ਰਾਤ ਉਸ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਜਿਸ ਪਾਸੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਹੈ (ਪਹਿਲਾਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਫਿਰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਫਿਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ)।

ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਵਾਂਗ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋਗੇ!

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣਨਾ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦੋਵੇਂ ਹੈ। ਸਭ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ।

• ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ।
• ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸੁਣੋ। ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਜ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਹਰ ਬੱਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੇ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ । ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਵੀਂ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ!

` ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਪੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, SIDS, ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ