ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਛਪਾਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਵਗਣਾ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਜਾਂ ਵਗਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ 'ਹੇ ਫੀਵਰ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭੀਏ।

ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਰਾਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁੱਖਾਂ, ਘਾਹ, ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਦਾ ਮੌਸਮ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰੁੱਖ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖਿੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਪੌਦੇ ਸਾਲ ਭਰ ਖਿੜਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਸਾਲ ਭਰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਰੁੱਖ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਘਾਹ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਘਾਹ ਤੋਂ ਹੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ।

ਇਸ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਦਤ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ

• ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਾਹ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਾਅਨ ਕੱਟਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਧੂੜ ਭਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ: ਪਰਾਗ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਕਾਰ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ AC ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਹਵਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ ਕਰੋ:ਦਿਨ ਬਾਹਰ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਾਗ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਘਰ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹਾਓ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜਿਆਂ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਘਾਹ ਦੇ ਪਰਾਗ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਅਖੀਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਵਰਗੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਏ।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ਕੀ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੱਲ ਹੈ?

ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ।" ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਿੱਥ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਬੀਚ ਦੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਹਾੜੀ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਬੀਚ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੌਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਨਵੇਂ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਪਾਈਨ ਦੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਵਰਗੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਕਾਰਨ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਵੇਗਾ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ । ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ, ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ, ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ , ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।