ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਮ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਯੋਨੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ (ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਨਾਮ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ (ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਜੈਨੀਟੋਰੀਨਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਜਾਂ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ (GSM) ਹੈ। ਇਸ ਨਵੇਂ ਨਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਾਈਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਝਿੱਲੀਆਂ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਤਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ 'ਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਫਟਣ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਖੁਜਲੀ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTIs) ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵੀ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਇਹ ਪੱਧਰ ਵੀ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ? (ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ?)

ਦਰਅਸਲ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਜੈਨੀਟੋਰੀਨਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਆਫ਼ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ (GSM) ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? (ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?)

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ" ਜਾਂ "GSM" ਨਾਮਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਪਤਲੇ, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਲਾਗ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ।

ਯੋਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣ:

ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ। ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਡਿਸਪੇਰੂਨੀਆ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸਧਾਰਨ ਨਿਕਾਸ (ਅਕਸਰ ਪੀਲਾ ਰੰਗ)।
ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੂਨ ਜਾਂ ਧੱਬੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ।
ਲੈਬੀਆ (ਬਾਹਰੀ ਜਣਨ ਖੇਤਰ) ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣ:

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਲੱਛਣ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ (UTIs)।
ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ।
ਦਰਦਨਾਕ ਪਿਸ਼ਾਬ। ਇਸਨੂੰ (ਡਾਈਸੂਰੀਆ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ । ਇਸਨੂੰ (ਹੀਮੇਟੂਰੀਆ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ? (ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?)

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਪਤਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਗੁਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਤੰਗ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਜਦੋਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਨੀ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਸੰਤੁਲਨ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਨੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਲਾਗ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ (ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ), (ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ))।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ (( ਓਫੋਰੇਕਟੋਮੀ ))।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ "ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ" ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਹੈ?

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

ਕੈਂਸਰ-ਰੋਧੀ ਇਲਾਜਾਂ (ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਮੋਕਸੀਫੇਨ, ਮੇਡ੍ਰੋਕਸੀਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ, ਅਤੇ ਨੈਫੇਰੇਲਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਹਟਾਉਣਾ ((ਓਫੋਰੇਕਟੋਮੀ))।
ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ।
ਕੁਝ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਰੋਗ।
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ।
ਤੰਬਾਕੂ ਪੀਣਾ ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ), ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਯੋਨੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ (GSM) ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਦਰਦ, ਜਲਣ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਵਰਗੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਕਮੀ, ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਜਾਂਚ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੇਡੂ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਯੋਨੀ ਛੋਟੀ ਜਾਂ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਖੁਸ਼ਕੀ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ।
ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚਿੱਟਾ ਨਿਕਾਸ।
ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਬੀਆ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜ਼ਖਮ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਲਾਲ ਧੱਬੇ।
ਯੋਨੀ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕੱਟ (ਜ਼ਖ਼ਮ)।
ਲੇਬੀਆ ਦਾ ਆਕਾਰ ਘਟਣਾ।

ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਐਟ੍ਰੋਫਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ GSM ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

ਪੈਪ ਟੈਸਟ।
ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਜਾਂਚ।
ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂਚ।
ਯੋਨੀ ਦੇ pH (ਐਸਿਡਿਟੀ) ਦੀ ਜਾਂਚ ((ਯੋਨੀ pH))।
ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਟੈਸਟ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਕੀ ਯੋਨੀ ਸੰਭੋਗ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਜਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਨਿਕਾਸ ਨਿਕਲਦਾ ਦੇਖਿਆ?
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖੂਨ ਵਰਗਾ ਰਿਸਾਵ ਜਾਂ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ?
ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ?

(ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹਨ।

ਆਓ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ: ਹਾਰਮੋਨਲ ਇਲਾਜ

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੋਏਪੀਐਂਡ੍ਰੋਸਟੀਰੋਨ (DHEA) ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਇਲਾਜ ਹਨ।

ਸਤਹੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਯੋਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੀਮ, ਇੱਕ ਯੋਨੀ ਟੈਬਲੇਟ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਿੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯੋਨੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕਰੀਮ: ਇਹ ਕਰੀਮ ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ।
ਯੋਨੀ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ: ਇਹ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲਚਕੀਲੀ ਅੰਗੂਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਯੋਨੀ ਦੀ ਗੋਲੀ: ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗੋਲੀ ਹੈ ਜੋ ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਇਲਾਜਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (HRT)

ਇਸਨੂੰ (ਸਿਸਟਮਿਕ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਥੈਰੇਪੀ) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਚਮਕ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਲਾਜ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ (ਸਥਾਨਕ ਥੈਰੇਪੀ) ਅਕਸਰ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ (ਸਿਸਟਮਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਯੋਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, (ਗਰਮ ਚਮਕ) ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵਰਗੇ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।

ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ DHEA ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕਈ ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਅਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ

ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਅਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਯੌਨਾਈ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਰਗੜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਣੀ, ਸਿਲੀਕੋਨ, ਜਾਂ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਯੋਨੀ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਯੋਨੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਅਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ

ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ CO2 ਲੇਜ਼ਰ ਨਾਮਕ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ, ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਯੋਨੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (FDA) ਦੁਆਰਾ ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਸੀਮਤ ਹੈ।

ਡਾਇਲੇਟਰ

ਡਾਇਲੇਟਰ ਉਹ ਯੰਤਰ ਹਨ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਡਾਇਲੇਟਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵੱਡੇ ਡਾਇਲੇਟਰ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਨ।

Ospemifene - Osphena®)

ਓਸਫੇਨਾ® ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਮਕ (ਗਰਮ ਚਮਕ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਕੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ/ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਹਨ?

ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਦਰਦ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

(GSM) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਢੰਗ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਫਲਤਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਯੋਨੀ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਪਰਫਿਊਮ, ਰੰਗ, ਸ਼ੈਂਪੂ, ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਅਤੇ ਡੌਚਿੰਗ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਯੋਨੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਨਾਲ "ਬਸ ਜੀਣ" ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਜਾਂ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ (UTIs), ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ, ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਉਹ ਇਲਾਜ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? (ਕੀ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?)

ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਜੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਹਾਲਤ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓਗੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓਗੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਓਨੀ ਹੀ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਹਾਲਤ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਯੋਨੀ ਦਾ ਖੁੱਲਣ ਕਾਫ਼ੀ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨਾਲ ਜੀਉਣਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ? (ਇਸ ਨਾਲ ਜੀਉਣਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ?)

ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਜੀਵਨ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਰਦ, ਖੁਸ਼ਕੀ, ਜਲਣ/ਖੁਜਲੀ, ਧੱਬੇ, ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTIs), ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ? (ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?)

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਾਂਗ, ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਦਰਦ, ਜਲਣ/ਖੁਜਲੀ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਸਾਧਾਰਨ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਲਈ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਤੋਂ ਕਰਾਂ?
ਕੀ ਮੇਰੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਸਥਾਈ ਹੈ?
ਕੀ ਮੇਰੀ ਹਾਲਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?
ਕੀ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਹਨ?
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ?
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਯੋਨੀ ਦੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਣਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTIs), ਸੋਜ, ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਲੱਭੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।