ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਦੇ ਹੋ, ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਅੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਲਈ ਵਰਤਣ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਬਣਾਉਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਅਜੇ ਵੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦਾ।
ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
- ਸਰਿੰਜ: ਇੱਕ ਸਰਿੰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈੱਨ: ਇਹ ਵਰਤਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਪੈੱਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕਾਰਟ੍ਰੀਜ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੰਪ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕਈ ਵਾਰ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੰਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਭਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪੰਪ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਮਰਬੰਦ 'ਤੇ, ਜੁਰਾਬ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਟਿਊਬ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਕੈਥੀਟਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਸੂਈ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪੰਪ ਦਿਨ ਭਰ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਾਧੂ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਪ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਟਨ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਮੀਟਰ
ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ (ਜਾਂ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ) ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਜਾਂਚਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ।
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ:
1. ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੂਈ, ਜਿਸਨੂੰ "ਲੈਂਸੇਟ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੰਨ੍ਹੋ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬੂੰਦ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ।
2. ਖੂਨ ਦੀ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ (ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ) 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
3. ਫਿਰ ਸਟ੍ਰਿਪ ਨੂੰ ਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।
ਇਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਬਦੇ, ਚਿੰਤਤ, ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਧੜਕਦੇ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ, ਬਹੁਤ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ, ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ।
ਨਿਰੰਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ (CGM)
ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉੱਨਤ ਯੰਤਰ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ 24 ਘੰਟੇ, ਹਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ।
ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੈਂਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਲੱਗੇ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਡੇਟਾ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, CGM ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਖੂਨ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ 3-7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੈਂਸਰ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪਸ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਊਰਜਾ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਟੋਨਸ ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਕੀਟੋਨਸ ਦਾ ਉੱਚਾ ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ 240 mg/dL ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਿਮਾਰ ਜਾਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪਿਆਸ ਲੱਗਦੀ ਹੈ
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਿਸ਼ਾਬ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਟ੍ਰਿਪ ਦੇ ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਫਿਰ, ਸਟ੍ਰਿਪ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿੱਟ 'ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਰੰਗ ਚਾਰਟ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀਟੋਨ ਪੱਧਰ ਦਰਮਿਆਨੇ ਜਾਂ ਉੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਤਿਆਰੀ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ।
| ਲੋੜ ਹੈ | ਨੇੜੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ |
|---|---|
| ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ | ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਿਊਬ, ਟੌਫੀ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਗਲੂਕਾਗਨ ਟੀਕਾ (ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ)। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੈਗ, ਕਾਰ ਅਤੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਦਰਾਜ਼ ਵਿੱਚ। |
| ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ | ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਸਾਬਣ, ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਨਿਰਜੀਵ ਜਾਲੀਦਾਰ ਜਾਲੀਦਾਰ, ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਟੇਪ), ਨਹੁੰ ਕਲਿੱਪਰ, ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਛਾਲਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ਾ। ਜੇਕਰ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹਿਜ, ਪੈਡ ਵਾਲੀਆਂ ਮੋਜ਼ਾ। |
| ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ | ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ-ਛਾਲਿਆਂ ਵਾਲਾ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼, ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ, ਅਤੇ ਡੈਂਟਲ ਫਲਾਸ। |
| ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ | ਇੱਕ ਬਰੇਸਲੇਟ ਜਾਂ ਕਾਰਡ ਜੋ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ (ਮੈਡੀਕਲ ਅਲਰਟ ਆਈਡੀ)। ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਜਿਸਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਇਨਸੁਲਿਨ, ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪਸ, ਬੈਟਰੀਆਂ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। |
ਕੀ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਰੇ ਯੰਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ?
ਕੁਝ ਉੱਨਤ ਯੰਤਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੰਪ ਅਤੇ CGM ਯੰਤਰ, ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਵੀ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ, ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪਸ, ਲੈਂਸੈਟ ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉੱਨਤ ਤਕਨੀਕੀ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਤੀ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਅਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਸਪਲਾਈ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਨਤੀਜੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
- ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਿਊਬ) ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਆਈਡੀ ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਪਲਾਈ ਕਿੱਟ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹਨ।
ਸ਼ੂਗਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਉਪਕਰਣ, ਇਨਸੁਲਿਨ, ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ, ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ