⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਨੱਕ ਦੀ ਵੈਸਟੀਬੂਲਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, 'ਨੱਕ ਦੀ ਵੈਸਟੀਬੂਲਾਈਟਿਸ' ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾਸਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ (ਇਸਨੂੰ 'ਨੱਕ ਦੀ ਵੈਸਟੀਬੂਲ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੇ, ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਧੂੜ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫੜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ 'ਨੱਕ ਦੀ ਵੈਸਟੀਬੂਲਾਈਟਿਸ' ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।| ਲੱਛਣ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਦਰਦਨਾਕ ਸੋਜ | ਨੱਕ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਜ। |
| ਫੋੜੇ ਜਾਂ ਛਾਲੇ | ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੁਹਾਸੇ ਵਰਗੇ, ਪੀਕ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਫੋੜੇ (ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਫੁਰਨਕਲਸ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ। |
| ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਛਾਲੇ | ਨੱਕ ਦਾ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। |
| ਨੱਕ ਵਗਣਾ | ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਬੁਖ਼ਾਰ | ਜੇਕਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਕਿਸਮ ਦਾ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਸਲ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸਿਨੋਮਾ ਜਾਂ ਸਕੁਆਮਸ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸਿਨੋਮਾ।
ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ 'ਸਟੈਫਾਈਲੋਕੋਕਸ' ਨਾਮਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਖੁਰਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।| ਕਾਰਨ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਨੱਕ ਚੁਣਨਾ | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਨਹੁੰ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਨੱਕ ਦੇ ਵਾਲ ਹਟਾਉਣਾ | ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੱਕ ਫੂਕਣਾ | ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨੱਕ ਵਜਾਉਣ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਨੱਕ ਵਿੰਨ੍ਹਣਾ | ਜੇਕਰ ਨੱਕ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਬੰਦ ਨੱਕ | ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਖਿਡੌਣੇ ਅਤੇ ਚੂਚੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
- ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ , ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਹਰਪੀਜ਼ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਅਤੇ ਹਰਪੀਜ਼ ਜ਼ੋਸਟਰ।
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ, ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? (ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ)
ਹੁਣ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ ਜੋ ਮੈਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਤਿਕੋਣ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਿਕੋਣਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਪੁਲ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸਿੱਧੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਗ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
- ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟਿਸ: ਇਹ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ, ਛੂਹਣ ਲਈ ਗਰਮ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ (ETU) ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਕੈਵਰਨਸ ਸਾਈਨਸ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ : ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ 'ਕੈਵਰਨਸ ਸਾਈਨਸ' ਨਾਮਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਬਣਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ , ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਫੁੱਲਣਾ, ਅਤੇ ਦੋਹਰੀ ਨਜ਼ਰ (ਓਫਥੈਲਮੋਪਲੇਜੀਆ) ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:- ਟੌਪੀਕਲ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਕਰੀਮਾਂ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ 'ਬੈਸੀਟ੍ਰਾਸਿਨ' ਜਾਂ 'ਮੁਪੀਰੋਸਿਨ' ਵਰਗਾ ਮਲਮ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਖਾਰੇ ਤੁਪਕੇ: ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਫੋੜੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਤਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵੀ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ, ਉਸਨੂੰ ਨਿਚੋੜ ਕੇ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਉੱਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣਾ: ਜੇਕਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਪੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚੀਰਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ ਵੀ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਖੁਦ ਨਿਚੋੜਨ ਜਾਂ ਪੁੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਨੱਕ ਦੀ ਵੈਸਟੀਬੂਲਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਆਮ ਲਾਗ ਹੈ ਜੋ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਚੁੱਕਣ, ਨੱਕ ਦੇ ਵਾਲ ਪੁੱਟਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨੱਕ ਫੂਕਣ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਪਸ, ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
- ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਾਗ ਚਿਹਰੇ ਦੇ "ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਤਿਕੋਣ" ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.