Jak liczyć ruchy dziecka w łonie matki? Porozmawiajmy o „liczeniu ruchów”!

Jednym z najcenniejszych i najpiękniejszych doświadczeń, jakich możesz doświadczyć w czasie ciąży, jest czucie ruchów i kopnięć maluszka w macicy. Czyż to nie wyjątkowe uczucie? Ale czy wiesz, że równie ważne jest, aby zwracać uwagę na ruchy dziecka i je liczyć? Dzisiaj porozmawiamy o „liczeniu kopnięć”, czyli liczeniu ruchów dziecka. Nie martw się, to bardzo proste.

Co tak naprawdę oznacza liczenie ruchów dziecka?

Mówiąc prościej, liczenie ruchów dziecka oznacza, że ​​możesz śledzić, jak często i jak dziecko porusza się w macicy. Lekarze nazywają to również „ liczeniem ruchów płodu ”. Kopanie, obracanie się i uczucie podskakiwania dziecka to wszystko ruchy.

Istnieją dwa główne sposoby liczenia ruchów:

• Liczenie ruchów dziecka, które czujesz w ciągu godziny.
• Sprawdzamy ile czasu zajmuje dziecku wykonanie dziesięciu ruchów.

Zazwyczaj zaczynasz czuć ruchy dziecka około 20. tygodnia ciąży . Jeśli jednak jest to Twoja pierwsza ciąża , ruchy mogą pojawić się nieco później. Jeśli masz już dziecko, możesz je poczuć nieco wcześniej. Każde dziecko porusza się inaczej i w innym czasie. W trzecim trymestrze, około 28. tygodnia ciąży , powinnaś już dobrze poznać ruchy dziecka i ich wzorzec.

Bardzo ważne jest, aby rozmawiać o ruchach dziecka podczas każdej wizyty u lekarza. Dzięki temu lekarz może lepiej zrozumieć jego rozwój.

Jak odczuwasz te kopniaki i ruchy dziecka?

Ruchy, które początkowo odczuwasz, są bardzo subtelne. Mogą przypominać trzepotanie motyla lub mały bąbelek unoszący się w brzuchu. Niektóre matki twierdzą, że odczuwają to tak, jakby ktoś delikatnie je pukał od środka. Ponieważ Twoje dziecko jest małe, jego ruchy na początku nie są zbyt silne. Zmieniają się one wraz z wiekiem dziecka i stają się bardzo silne, szczególnie w trzecim trymestrze (od 28. do 40. tygodnia).

Nie martw się, jeśli na początku nie będziesz w stanie dokładnie zrozumieć, jakie to uczucie. Z czasem będziesz w stanie lepiej rozpoznawać wzorce ruchów dziecka i momenty, w których sprawia mu to najwięcej trudności.

Dlaczego musimy liczyć ruchy tego dziecka?

To bardzo ważne pytanie. Liczenie ruchów dziecka pomoże Ci monitorować jego samopoczucie. Jeśli wiesz, co jest normalne dla Twojego dziecka, możesz szybko rozpoznać wszelkie zmiany. Czasami spadek aktywności dziecka może być wczesnym sygnałem stresu. Może to również oznaczać problemy w ciąży. Jeśli więc znasz normalną aktywność dziecka, możesz szybko poinformować lekarza o wszelkich zauważonych zmianach.

Ruchy dziecka w łonie matki to dobry znak, że jest zdrowe i prawidłowo się rozwija. Jednak nawet zdrowe dzieci mogą czasami mieć problemy. Dlatego wiedza o tym, co jest normalne u Twojego dziecka, pomoże Ci wcześnie zidentyfikować potencjalne problemy. Jeśli dziecko, które zazwyczaj dobrze się porusza, nagle przestaje się ruszać, może to być powód do niepokoju u lekarza.

Kiedy powinniśmy zacząć liczyć te ruchy?

Warto monitorować ruchy dziecka przez cały okres ciąży. Szczególnie ważne jest jednak liczenie ruchów dziecka w trzecim trymestrze (między 28. a 40. tygodniem) . Zmniejszenie liczby ruchów w tym okresie może świadczyć o stresie dziecka. Porozmawiaj z lekarzem o tym, kiedy powinnaś zacząć liczyć ruchy dziecka i ile ruchów powinnaś się spodziewać dziennie. To może się różnić w zależności od matki i dziecka. To Ty i Twój lekarz musicie zdecydować, co jest dla Ciebie normalne.

Dobrze, jak liczymy te ruchy?

Można to zrobić na kilka sposobów. Możesz skorzystać z aplikacji w telefonie lub z zegarka i kartki papieru.

Za dobry poziom uważa się na ogół dziesięciokrotne poruszenie się dziecka (kopanie, przewracanie się i trzęsienie) w ciągu godziny.

Ale nie martw się, jeśli nie przeprowadziłeś się dziesięć razy w ciągu godziny. To nie zawsze oznacza problem. Czasami przeprowadzka dziesięć razy może zająć nieco ponad godzinę. Zwykle nie ma się czym martwić i nie ma się czym przejmować.

Oto jak liczyć ruchy:

1. Wybierz moment, w którym masz najwięcej swobody i kiedy Twoje dziecko jest najbardziej ruchliwe. Na przykład po karmieniu.

2. Ułóż się wygodnie. Jeśli to możliwe, połóż się na lewym boku lub usiądź na krześle z nogami lekko uniesionymi. Leżenie na lewym boku maksymalizuje przepływ krwi do dziecka.

3. Połóż ręce na brzuchu.

4. Zacznij sprawdzać godzinę. Użyj zegarka lub timera w telefonie.

5. Licz każdy ruch dziecka.

6. Kontynuuj liczenie, aż wykonasz 10 ruchów.

7. Po wykonaniu 10 ruchów zapisz, ile czasu (w minutach) to zajęło.

Innym sposobem jest ustawienie minutnika na godzinę, wzięcie kartki papieru i po uruchomieniu minutnika rysowanie linii na papierze za każdym razem, gdy dziecko się poruszy. Po upływie godziny zsumuj liczbę narysowanych linii. Pamiętaj, że analizujemy tylko około 10 ruchów w ciągu godziny.

Licząc ruchy w ten sposób przez kilka dni, zrozumiesz wzorce ruchów swojego dziecka i dowiesz się, co jest dla niego normalne. Każde dziecko jest inne. Dowiesz się, co jest normalne dla Twojego dziecka. Gdy już to ustalisz, jeśli zauważysz znaczną zmianę w ruchach dziecka, możesz natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Ile ruchów powinieneś czuć dziennie?

Lekarze mają różne opinie na ten temat. Amerykańskie Kolegium Położnictwa i GinekologiiAmerykański Kongres Położników i Ginekologów (ACOG) zaleca liczenie czasu potrzebnego dziecku na wykonanie dziesięciu ruchów (np. kopnięć, przewrotów lub przewrotów). Za dobry stan uznaje się zazwyczaj odczuwanie 10 ruchów w ciągu dwóch godzin.

Jeśli jednak po dwóch godzinach nie poczujesz 10 ruchów, nie martw się. Istnieją sposoby, aby nieco „obudzić” dziecko, albo możesz spróbować ponownie, gdy będzie bardziej aktywne.

Jeśli jednak nadal nie czujesz ruchów dziecka, najlepiej skontaktuj się z lekarzem i poproś go o poradę.

Kiedy dziecko porusza się najbardziej?

Niemowlęta są niesamowite, podobnie jak ich ruchy. Możesz zauważyć, że Twoje dziecko porusza się bardziej o określonych porach dnia. Możesz zauważyć, że Twoje dziecko porusza się bardziej po jedzeniu. Dzieje się tak, ponieważ poziom cukru we krwi, czyli glukozy, wzrasta. Inne osoby mogą zauważyć, że ich dziecko porusza się bardziej w nocy, kiedy zasypiają. Możesz nie zauważać ruchów dziecka w ciągu dnia, ponieważ jesteś zajęta pracą lub innymi dziećmi.

Niemowlęta są również bardziej aktywne w nocy. Eksperci uważają, że kiedy poruszasz się w ciągu dnia, dziecko może poruszać się w łonie matki i zasypiać.

Jak sprawić, żeby dziecko nauczyło się liczyć ruchy?

Łatwo jest liczyć ruchy, gdy wiesz, kiedy Twoje dziecko jest najbardziej aktywne w ciągu dnia. Ale nawet wtedy może się zdarzyć, że Twoje dziecko nie będzie z Tobą „współpracować”. Jest kilka rzeczy, które możesz wypróbować, aby zachęcić dziecko do ruchu w tych momentach:

• Wyjdź na spacer lub po prostu trochę się rozruszaj.
• Wypij coś słodkiego, np. sok owocowy .
• Zjedz posiłek.
• Połóż się na lewym boku (zwiększy to przepływ krwi do dziecka).
• Słuchaj muzyki trochę głośniej (ale nie tak głośno, żeby dziecko się wierciło!).

Kiedy spadek tętna powinien być powodem do niepokoju?

Nie martw się, jeśli Twoje dziecko nie porusza się od kilku godzin. Tak jak Ty, Twoje dziecko ma okresy odpoczynku, snu i aktywności – to normalne.

W niektórych przypadkach może być konieczne liczenie ruchów dziecka przez dwie godziny zamiast jednej. Jeśli po dwóch godzinach nie poczujesz 10 ruchów, najlepiej poinformuj o tym lekarza. Przeanalizuje on Twoją ciążę i historię zdrowia i zadecyduje, czy konieczne są dalsze badania.

Pamiętaj, liczenie tych ruchów nie powinno być dla Ciebie stresujące. Porozmawiaj z położną lub ginekologiem o tym, ile ruchów możesz się spodziewać dziennie i na co zwracać uwagę. Jeśli Twoja ciąża przebiega prawidłowo, a dziecko rozwija się prawidłowo, nie musisz martwić się o monitorowanie jego ruchów.

Kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?

Jeśli ruchy dziecka nagle się zmienią, zmniejszą lub całkowicie ustaną , natychmiast skontaktuj się z lekarzem. W większości przypadków zmniejszenie ruchów dziecka może nie być oznaką problemu. Lepiej jednak dmuchać na zimne. Lekarz może sprawdzić tętno dziecka lub wykonać USG, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku.

Czy liczba ruchów dziecka maleje w miarę zbliżania się narodzin?

Nie, ruchy dziecka nie zmniejszają się w miarę jak zbliża się termin narodzin.Gdy Twoje dziecko jest już w pełni rozwinięte (około 39. tygodnia), możesz odczuwać więcej ruchów ciała, takich jak kopanie, niż kopanie. Niektórzy mylą to ze zmniejszeniem aktywności ruchowej, ale w rzeczywistości to po prostu inny rodzaj ruchu. Całkowita liczba ruchów, które odczuwasz dziennie, powinna być taka sama. Pamiętaj, że tylko Ty wiesz, co jest normalne dla Twojego dziecka. Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w ruchach dziecka, poinformuj o tym lekarza.

Na koniec, rzeczy do zapamiętania (przesłanie do zapamiętania)

Liczenie ruchów dziecka, znane również jako „liczenie ruchów krocza”, to cenny sposób na sprawdzenie, jak dziecko radzi sobie w macicy. Zmniejszenie liczby ruchów krocza może czasami być wczesnym sygnałem ostrzegawczym problemów w ciąży. Nie zawsze tak jest. Ale jeśli znasz normalny rytm krocza, czyli liczbę ruchów, które zazwyczaj wykonujesz, możesz szybko zauważyć zmiany.

Licz ruchy, obserwuj czas i licz ruchy (kopnięcia, salta i kopnięcia), które odczuwasz w ciągu godziny. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub obawy dotyczące ruchów dziecka, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Może on zbadać Ciebie i Twoje dziecko, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku.

Życzę Ci wszystkiego najlepszego w podróży! Obyś wkrótce urodziła zdrowe i radosne dziecko!