Czy Twoje dziecko z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) często gra w gry wideo na telefonie, tablecie lub komputerze? Czasami możesz się zastanawiać: „Dlaczego moje dziecko jest tak uzależnione od tych gier?”. Możesz się również obawiać, że gry wideo pogorszą ADHD Twojego dziecka i zmniejszą jego zdolność koncentracji. Jaki jest więc prawdziwy związek między ADHD a grami wideo? Porozmawiajmy o tym szczegółowo dzisiaj.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Co mówią badania?
Przede wszystkim, najważniejszą rzeczą, którą wszyscy musimy jasno zrozumieć, jest to, że nie ma żadnych dowodów naukowych na to, że granie w gry wideo powoduje ADHD. To całkowicie błędne przekonanie.
Obszerne badanie przeprowadzone w Norwegii, trwające kilka lat, analizowało nawyki związane z grami u dzieci od 6. roku życia i wykazało coś bardzo ważnego. Mianowicie, dzieci z nasilonymi objawami ADHD częściej grały w gry wideo w miarę dorastania. Nie oznacza to jednak, że ich ADHD pogłębiało się, ponieważ grały. Chodzi o to, że mimo iż spędzały więcej czasu na grach, ich ADHD nie pogarszało się.
Dlaczego więc dzieci z ADHD są tak uzależnione od gier wideo ? Naukowcy sugerują kilka powodów.
Stymulacja
Gry wideo są dynamiczne, atrakcyjne wizualnie i oferują natychmiastowe nagrody. Pomyśl o radości, jaką odczuwasz, gdy uda Ci się ukończyć małe wyzwanie w grze. Dziecko z ADHD potrzebuje takiej ciągłej stymulacji. Dlatego uwielbia to dynamiczne środowisko, w którym otrzymuje natychmiastowe nagrody. To również szansa dla niego, aby poćwiczyć umiejętność na własnych warunkach, na chwilę oderwać się od rzeczywistości i poczuć się dobrze.
Połączenia społeczne
Czasami dzieciom z ADHD trudno jest nawiązywać przyjaźnie i utrzymywać z nimi relacje. Gry online dają im jednak możliwość łatwego nawiązywania nowych znajomości i wspólnej gry w zespole. Pomaga im to również w pewnym stopniu rozwijać umiejętności społeczne.
Hiperfokus
To cecha charakterystyczna dla niektórych dzieci i dorosłych z ADHD. Mówiąc prościej, potrafią one godzinami nadmiernie koncentrować się na czymś, co sprawia im przyjemność. W ten sposób Twoje dziecko może grać w grę, tak skupione, że nie słyszy, jak wołasz je po imieniu. To coś, co dzieje się poza ich kontrolą.
Gry wideo mają też swoje zalety!
Dla dziecka z ADHD gry wideo to nie tylko hobby. Niektóre gry pomagają mu również rozwijać wiele ważnych umiejętności życiowych. Należy jednak wybrać grę odpowiednią dla dziecka i dostosowaną do jego wieku. Niektóre gry mogą zawierać przemoc i treści seksualne, dlatego jako rodzice musimy być tego świadomi.
Pamiętaj, że to Ty jesteś odpowiedzialny za wybór gry odpowiedniej do wieku Twojego dziecka. Zwróć uwagę na klasyfikację wiekową, od E (dla wszystkich) do AO (tylko dla dorosłych).
Dobrym wyborem mogą być gry, w których znajdujesz i składasz różne przedmioty, aby budować domy i pojazdy. Zobacz, jakie korzyści płyną z takich gier dla dziecka.
| Rozwijanie umiejętności | Mówiąc prościej... |
|---|---|
| Umiejętności wizualno-przestrzenne | Zdolność rozumienia związku między obserwowanymi rzeczami, a ich położeniem. |
| Koordynacja wzrokowo-ruchowa | Zdolność do precyzyjnego i szybkiego poruszania rękami, w zależności od tego, co widzą oczy. |
| Strategia i rozwiązywanie problemów | Umiejętność myślenia o różnych sposobach rozwiązania problemu i wybrania najlepszego. |
| Planowanie i ustalanie priorytetów | Możliwość zaplanowania zadania przed jego wykonaniem i podjęcia decyzji, co należy zrobić najpierw. |
| Współpraca i praca zespołowa | Umiejętność współpracy z innymi w celu osiągnięcia wspólnego celu. |
Gra wideo jako terapia?
Czy wiesz, że w 2020 roku amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła grę wideo, która może być stosowana w leczeniu ADHD? Gra o nazwie „EndeavorRx” jest przeznaczona dla dzieci w wieku 8-12 lat. Jest szczególnie odpowiednia dla dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z przewagą zaburzeń koncentracji uwagi (ADHD) lub z przewagą zaburzeń koncentracji uwagi i nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD). Nie jest to jednak gra, którą można stosować samodzielnie. Można ją również stosować w połączeniu z lekami i terapią behawioralną .
Zwróć uwagę na znaki ostrzegawcze!
Pomimo korzyści, niektóre dzieci z ADHD mogą spędzać zbyt dużo czasu na grach wideo. Dlatego ważne jest, aby rozmawiać z dzieckiem i ustalić jasne zasady dotyczące czasu gry i limitów czasowych.
Zastanów się również, czy gry nie będą kolidować z innymi ważnymi czynnościami dziecka (zabawą z przyjaciółmi, spędzaniem czasu z rodziną, ćwiczeniami fizycznymi, odrabianiem lekcji). Upewnij się, że w gry można grać dopiero po odrobieniu lekcji i zadań domowych .
Poniżej znajdziesz kilka oznak, że Twoje dziecko może mieć problem z grami wideo. Zwróć na nie uwagę.
| Oznaki, że granie osiągnęło poziom szkodliwy | |
|---|---|
| - Gdy zostaje poproszony o zatrzymanie gry, bardzo się złości i zaczyna się szarpać. | |
| - Kiedy przegrywasz grę, krzyczysz i denerwujesz się. | |
| - Granie do świtu lub bardzo późno w nocy. | |
| - Kłamanie rodzicom na temat czasu spędzonego na grach. | |
| - Wolę grać w gry sam niż spędzać czas z rodziną i przyjaciółmi. | |
| - Utrata zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały przyjemność (np. rysowanie, gra w krykieta). | |
| - Praca domowa i oceny są coraz gorsze. | |
Kiedy gramy w gry wideo, w naszym mózgu uwalnia się substancja chemiczna zwana dopaminą . To ona daje nam poczucie szczęścia i satysfakcji. Jest to jednak ta sama substancja, która uzależnia nas od takich rzeczy jak alkohol i narkotyki . Dlatego musimy uważać, aby nie przekształciło się to w uzależnienie.
Jeśli czujesz, że granie w gry Twojego dziecka staje się problemem nie do opanowania, porozmawiaj o tym z lekarzem rodzinnym lub psychologiem . Nie wstydź się tego. To najlepsze, co możesz zrobić dla swojego dziecka.
Przesłanie do domu
- Granie w gry wideo nie powoduje rozwoju ADHD u dziecka. To błędne przekonanie.
- Dzieci z ADHD są zainteresowane grami wideo ze względu na natychmiastową stymulację, więzi społeczne i zdolność do intensywnej koncentracji.
- Gry dostosowane do wieku dziecka i kreatywne mogą pomóc mu rozwinąć umiejętność rozwiązywania problemów i planowania.
- Uzgodnij z dzieckiem zestaw zasad dotyczących czasu i czasu zabawy. Priorytetem niech będą zajęcia szkolne, ćwiczenia i aktywności rodzinne.
- Jeśli u Twojego dziecka pojawią się oznaki uzależnienia od gier (wpadanie w złość, kłamanie, słabe oceny), bezzwłocznie zwróć się o poradę do lekarza lub specjalisty zdrowia psychicznego.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.