Czy Twoje dziecko z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) często gra w gry wideo na telefonie, tablecie lub komputerze? Czasami możesz się zastanawiać: „Dlaczego moje dziecko jest tak uzależnione od tych gier?”. Możesz się również obawiać, że gry wideo pogorszą ADHD Twojego dziecka i zmniejszą jego zdolność koncentracji. Jaki jest więc prawdziwy związek między ADHD a grami wideo? Porozmawiajmy o tym szczegółowo dzisiaj.
Co mówią badania?
Przede wszystkim, najważniejszą rzeczą, którą wszyscy musimy jasno zrozumieć, jest to, że nie ma żadnych dowodów naukowych na to, że granie w gry wideo powoduje ADHD. To całkowicie błędne przekonanie.
Obszerne badanie przeprowadzone w Norwegii, trwające kilka lat, analizowało nawyki związane z grami u dzieci od 6. roku życia i wykazało coś bardzo ważnego. Mianowicie, dzieci z nasilonymi objawami ADHD częściej grały w gry wideo w miarę dorastania. Nie oznacza to jednak, że ich ADHD pogłębiało się, ponieważ grały. Chodzi o to, że mimo iż spędzały więcej czasu na grach, ich ADHD nie pogarszało się.
Dlaczego więc dzieci z ADHD są tak uzależnione od gier wideo ? Naukowcy sugerują kilka powodów.
Stymulacja
Gry wideo są dynamiczne, atrakcyjne wizualnie i oferują natychmiastowe nagrody. Pomyśl o radości, jaką odczuwasz, gdy uda Ci się ukończyć małe wyzwanie w grze. Dziecko z ADHD potrzebuje takiej ciągłej stymulacji. Dlatego uwielbia to dynamiczne środowisko, w którym otrzymuje natychmiastowe nagrody. To również szansa dla niego, aby poćwiczyć umiejętność na własnych warunkach, na chwilę oderwać się od rzeczywistości i poczuć się dobrze.
Połączenia społeczne
Czasami dzieciom z ADHD trudno jest nawiązywać przyjaźnie i utrzymywać z nimi relacje. Gry online dają im jednak możliwość łatwego nawiązywania nowych znajomości i wspólnej gry w zespole. Pomaga im to również w pewnym stopniu rozwijać umiejętności społeczne.
Hiperfokus
To cecha charakterystyczna dla niektórych dzieci i dorosłych z ADHD. Mówiąc prościej, potrafią one godzinami nadmiernie koncentrować się na czymś, co sprawia im przyjemność. W ten sposób Twoje dziecko może grać w grę, tak skupione, że nie słyszy, jak wołasz je po imieniu. To coś, co dzieje się poza ich kontrolą.
Gry wideo mają też swoje zalety!
Dla dziecka z ADHD gry wideo to nie tylko hobby. Niektóre gry pomagają mu również rozwijać wiele ważnych umiejętności życiowych. Należy jednak wybrać grę odpowiednią dla dziecka i dostosowaną do jego wieku. Niektóre gry mogą zawierać przemoc i treści seksualne, dlatego jako rodzice musimy być tego świadomi.
Pamiętaj, że to Ty jesteś odpowiedzialny za wybór gry odpowiedniej do wieku Twojego dziecka. Zwróć uwagę na klasyfikację wiekową, od E (dla wszystkich) do AO (tylko dla dorosłych).
Dobrym wyborem mogą być gry, w których znajdujesz i składasz różne przedmioty, aby budować domy i pojazdy. Zobacz, jakie korzyści płyną z takich gier dla dziecka.
| Rozwijanie umiejętności | Mówiąc prościej... |
|---|---|
| Umiejętności wizualno-przestrzenne | Zdolność rozumienia związku między obserwowanymi rzeczami, a ich położeniem. |
| Koordynacja wzrokowo-ruchowa | Zdolność do precyzyjnego i szybkiego poruszania rękami, w zależności od tego, co widzą oczy. |
| Strategia i rozwiązywanie problemów | Umiejętność myślenia o różnych sposobach rozwiązania problemu i wybrania najlepszego. |
| Planowanie i ustalanie priorytetów | Możliwość zaplanowania zadania przed jego wykonaniem i podjęcia decyzji, co należy zrobić najpierw. |
| Współpraca i praca zespołowa | Umiejętność współpracy z innymi w celu osiągnięcia wspólnego celu. |
Gra wideo jako terapia?
Czy wiesz, że w 2020 roku amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła grę wideo, która może być stosowana w leczeniu ADHD? Gra o nazwie „EndeavorRx” jest przeznaczona dla dzieci w wieku 8-12 lat. Jest szczególnie odpowiednia dla dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z przewagą zaburzeń koncentracji uwagi (ADHD) lub z przewagą zaburzeń koncentracji uwagi i nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD). Nie jest to jednak gra, którą można stosować samodzielnie. Można ją również stosować w połączeniu z lekami i terapią behawioralną .
Zwróć uwagę na znaki ostrzegawcze!
Pomimo korzyści, niektóre dzieci z ADHD mogą spędzać zbyt dużo czasu na grach wideo. Dlatego ważne jest, aby rozmawiać z dzieckiem i ustalić jasne zasady dotyczące czasu gry i limitów czasowych.
Zastanów się również, czy gry nie będą kolidować z innymi ważnymi czynnościami dziecka (zabawą z przyjaciółmi, spędzaniem czasu z rodziną, ćwiczeniami fizycznymi, odrabianiem lekcji). Upewnij się, że w gry można grać dopiero po odrobieniu lekcji i zadań domowych .
Poniżej znajdziesz kilka oznak, że Twoje dziecko może mieć problem z grami wideo. Zwróć na nie uwagę.
| Oznaki, że granie osiągnęło poziom szkodliwy | |
|---|---|
| - Gdy zostaje poproszony o zatrzymanie gry, bardzo się złości i zaczyna się szarpać. | |
| - Kiedy przegrywasz grę, krzyczysz i denerwujesz się. | |
| - Granie do świtu lub bardzo późno w nocy. | |
| - Kłamanie rodzicom na temat czasu spędzonego na grach. | |
| - Wolę grać w gry sam niż spędzać czas z rodziną i przyjaciółmi. | |
| - Utrata zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały przyjemność (np. rysowanie, gra w krykieta). | |
| - Praca domowa i oceny są coraz gorsze. | |
Kiedy gramy w gry wideo, w naszym mózgu uwalnia się substancja chemiczna zwana dopaminą . To ona daje nam poczucie szczęścia i satysfakcji. Jest to jednak ta sama substancja, która uzależnia nas od takich rzeczy jak alkohol i narkotyki . Dlatego musimy uważać, aby nie przekształciło się to w uzależnienie.
Jeśli czujesz, że granie w gry Twojego dziecka staje się problemem nie do opanowania, porozmawiaj o tym z lekarzem rodzinnym lub psychologiem . Nie wstydź się tego. To najlepsze, co możesz zrobić dla swojego dziecka.
Przesłanie do domu
- Granie w gry wideo nie powoduje rozwoju ADHD u dziecka. To błędne przekonanie.
- Dzieci z ADHD są zainteresowane grami wideo ze względu na natychmiastową stymulację, więzi społeczne i zdolność do intensywnej koncentracji.
- Gry dostosowane do wieku dziecka i kreatywne mogą pomóc mu rozwinąć umiejętność rozwiązywania problemów i planowania.
- Uzgodnij z dzieckiem zestaw zasad dotyczących czasu i czasu zabawy. Priorytetem niech będą zajęcia szkolne, ćwiczenia i aktywności rodzinne.
- Jeśli u Twojego dziecka pojawią się oznaki uzależnienia od gier (wpadanie w złość, kłamanie, słabe oceny), bezzwłocznie zwróć się o poradę do lekarza lub specjalisty zdrowia psychicznego.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz