Czy Twoje dziecko nie potrafi usiedzieć w jednym miejscu przez dłuższy czas? Nie słucha, co się do niego mówi? Czy w szkole nie ma rutyny i ciągle o czymś zapomina? Kiedy widzisz te objawy, możesz pomyśleć, że nie zdaje sobie sprawy, że ma ADHD ( zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi ). Być może Ty też masz ten problem. Popełnia drobne błędy w pracy, często gubi rzeczy takie jak klucze. Czy na spotkaniu ma wrażenie, że wszystko mu nie przechodzi przez myśl? Zanim nagle wyciągniesz wnioski, gdy spotkasz się z czymś takim, zastanówmy się, czy nie ma innych przyczyn tych dolegliwości. Może to wcale nie jest choroba. Możliwe też, że możemy to łatwo naprawić sami.
Jakie są przyczyny, które wyglądają jak ADHD, ale nim nie są?
Porozmawiajmy teraz o stanach, które mogą przypominać objawy ADHD, takie jak nieuwaga i nerwowość, ale w rzeczywistości są spowodowane innymi przyczynami. Jeśli jesteś ich świadomy, możesz uniknąć niepotrzebnej paniki.
| Powód | Funkcje, na które warto zwrócić uwagę |
|---|---|
| Odwodnienie | Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Odwodnienie zaburza chemię mózgu, co upośledza pamięć, jasność myślenia i podejmowanie decyzji. Kiedy czujesz, że nie możesz się skoncentrować, spróbuj wypić szklankę wody. |
| Zła dieta | Jak długo minęło od ostatniego porządnego posiłku? Niski poziom cukru we krwi może powodować drażliwość, złość, senność i dezorientację. Spożywanie dużej ilości słodkich pokarmów może również spowolnić pracę mózgu. |
| Wzrost kofeiny | Niewielka ilość kofeiny może zwiększyć czujność. Jednak zbyt duża ilość może sprawić, że poczujesz się niespokojny i będziesz mieć trudności z koncentracją. Kofeina znajduje się nie tylko w herbacie i kawie, ale także w czekoladzie, niektórych lekach przeciwbólowych i niektórych napojach gazowanych. |
| Brak snu | To problem, który dotyka wiele osób. Pracujemy do późna w nocy i wstajemy wcześnie, nadrabiając brak godzin w ciągu dnia. Jednak niedobór snu poważnie wpływa na naszą pamięć, zdolność uczenia się, nastrój i zdolność podejmowania decyzji. Jesteśmy również bardziej podatni na popełnianie błędów. |
| Stres | Stres to reakcja naszego organizmu na postrzegane zagrożenie. Dla dziecka może to być trudny temat w szkole, kłótnia z przyjacielem lub problemy w domu. Dla dorosłego mogą to być problemy w pracy lub problemy finansowe. Kiedy umysł jest rozproszony przez takie rzeczy, może to odwrócić naszą uwagę od tego, na czym powinniśmy się skupić. |
Przyczyny, które szczególnie dotykają dzieci
Zastraszanie w szkole
To zjawisko ma bardzo poważny wpływ na umysły dzieci. Szczególnie w dzisiejszych czasach trudno jest uniknąć cyberprzemocy za pośrednictwem e-maili, SMS-ów i czatów. Może ona wpływać na wyniki w nauce, zachowanie, a nawet zdrowie dziecka.
Porozmawiaj otwarcie z dzieckiem na ten temat. Wiele szkół ma programy i zasady zapobiegające tego typu znęcaniu się. Zapoznaj się z nimi i sprawdź, czy są wdrażane. Buduj pewność siebie dziecka i wspieraj je pozytywnie.
Czy zajęcia są nudne? A może dziecko jest uzdolnione? (Znudzone czy uzdolnione)
Niektóre dzieci, zwłaszcza te z naturalnymi talentami, mogą uważać naukę za nudną i monotonną. W efekcie gapią się przez okno i zasypiają na lekcji. Co więcej, takie utalentowane dziecko może czasami zachowywać się jak „wszystkowiedzące”, co może utrudniać nawiązywanie przyjaźni z innymi dziećmi. Mogą nie lubić tego samego rodzaju pracy, opierać się poleceniom, a nawet przeszkadzać w prowadzeniu lekcji.
W takich chwilach najlepiej porozmawiać z wychowawcą klasy dziecka. Może on pomóc Ci lepiej zrozumieć przyczynę zachowania Twojego dziecka. Może również wprowadzić pewne zmiany w klasie, aby utrzymać zainteresowanie dziecka.
Nadużywanie substancji
Problemy w szkole lub pracy, zaburzenia pamięci, podejmowanie złych decyzji i częste wahania nastroju mogą być oznakami nadużywania narkotyków lub alkoholu. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na istotne zmiany w wyglądzie, zachowaniu i relacjach danej osoby z innymi .
Jeśli uważasz, że to problem, poszukaj pomocy. Możesz zwrócić się o poradę do doradcy, pracownika socjalnego lub lekarza rodzinnego . Uzależnienie od narkotyków to stan, który można leczyć terapią behawioralną, ewentualnie lekami i wsparciem.
Kiedy więc naprawdę można mówić o ADHD?
Dobrze, jeśli żadna z pozostałych przyczyn, które właśnie omówiliśmy, nie występuje, a występuje uporczywy wzorzec nieuwagi, nadpobudliwości lub impulsywności, może to być ADHD. Ale aby tak się stało, muszą zostać spełnione następujące warunki:
- Tego typu zachowania muszą rozpocząć się przed ukończeniem 12 roku życia .
- Musi trwać nieprzerwanie przez okres dłuższy niż 6 miesięcy .
- Musi powodować znaczące zakłócenia w codziennych czynnościach (np. w szkole, pracy, relacjach społecznych).
- Tego typu zachowania powinny być widoczne w różnych miejscach (np. w domu i w szkole).
Najważniejsze jest, aby ADHD zdiagnozował wykwalifikowany lekarz. Nie wyciągaj pochopnych wniosków na własną rękę.
Diagnozę tego schorzenia może postawić pediatra lub lekarz rodzinny. Informacje te uzyskają od rodziców, nauczycieli i osób bliskich dziecku lub osobie z jego otoczenia. Mogą również zlecić niezbędne badania lekarskie lub skierować pacjenta do innego specjalisty, aby wykluczyć inne, omówione wcześniej przyczyny.
Przesłanie do domu
- Objawy przypominające ADHD mogą być spowodowane przez proste czynniki, takie jak brak snu, niedostateczne nawodnienie, złe nawyki żywieniowe i stres .
- Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego dziecka, porozmawiaj najpierw otwarcie z nim i jego nauczycielami.
- Nie nazywaj tego od razu ADHD, dopóki nie zrozumiesz dokładnie, na czym polega problem.
- Jeśli Ty lub Twoje dziecko macie poważne obawy związane z tymi objawami, nie wyciągajcie pochopnych wniosków i zasięgnijcie porady wykwalifikowanego lekarza. To najlepsze i najbezpieczniejsze rozwiązanie.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz