Co myśli osoba z ADHD: Porozmawiajmy o tym (ADHD)

Myśląc o ADHD , prawdopodobnie wyobrażasz sobie niespokojnego, nerwowego malucha. Ale prawda jest taka, że ​​to zupełnie inna sprawa. Ktoś, kogo znasz – współpracownik, najlepszy przyjaciel, a może nawet małżonek – może mieć to zaburzenie. Nawet jeśli nie przejawia typowych, psotnych cech, o których myślimy, może głęboko w sobie zmagać się z tym schorzeniem.

Chociaż lekarze wciąż nie wiedzą dokładnie, czym jest ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) ani co go powoduje, jest to realne schorzenie. Naukowcy uważają, że ma ono podłoże genetyczne. Oznacza to, że 85% osób z ADHD ma w rodzinie osobę, która również cierpi na to schorzenie. Środowisko, w którym żyjemy, urazy mózgu, dieta i sposób funkcjonowania połączeń neuronalnych w mózgu również mogą odgrywać rolę. Niezależnie od przyczyny, lekarze wiedzą, jak prawdziwe jest to stwierdzenie dla osób żyjących z objawami takimi jak nieuwaga, nadpobudliwość i impulsywne zachowanie.

Dorośli również mogą zachorować na ADHD

Tak, nie dotyczy to wyłącznie dzieci. Znaczny odsetek dorosłych cierpi na ADHD. Możliwe, że nie zdiagnozowano u Ciebie tego schorzenia w dzieciństwie, ale musiałeś mieć te objawy przed ukończeniem 12. roku życia. Chociaż niektórzy ludzie radzą sobie z tymi objawami w dzieciństwie, trudno im sobie z nimi poradzić, biorąc pod uwagę obowiązki i presję, jakie niesie ze sobą dorosłość.

Twoje objawy w wieku dorosłym mogą różnić się od tych z dzieciństwa. Na przykład, dorośli mogą mieć mniej złośliwych i nadpobudliwych objawów. Ale to nie znaczy, że nie mają ADHD. U niektórych osób diagnozę stawia się w młodym wieku, u innych dopiero w wieku dorosłym. Jeszcze inni żyją, nawet nie zdając sobie sprawy z tego schorzenia.

Jednak wszystkich ich łączy jedno: słyszą od przyjaciół i krewnych „teorie” na temat swojego zachowania. „Jesteś leniwy”, „Nie jesteś odpowiedzialny”, „Powinieneś po prostu coś zrobić”. Jednak takie osądzanie nie pomaga osobie zmagającej się z ADHD i może być bardzo krzywdzące.

Osoby z ADHD nie są leniwe, ich mózgi po prostu działają inaczej.

Możesz myśleć, że Twój kolega z biura, który twierdzi, że ma ADHD, szuka wymówek, żeby uniknąć pracy. Na zewnątrz może wydawać się niezainteresowany lub znudzony. Ale tak naprawdę ma problemy ze skupieniem się na zadaniu.

Wyobraź sobie, jak trudno jest osobie z ADHD skupić się, gdy rozmawiasz z kimś po drugiej stronie stołu. Jej uwagę łatwo rozprasza nawet najdrobniejszy szczegół lub hałas.

Oto niektóre objawy ADHD występujące u osób dorosłych.

Dorośli z ADHD są nudni i przyzwyczajeniNie lubią rutynowych zadań. Na przykład wypełnianie formularzy czy pisanie raportów jest dla nich bardzo nudne. Spędzają więc dużo czasu na takich zadaniach lub starają się ich całkowicie unikać. W rezultacie czują, że ich życie jest chaotyczne i pozbawione kontroli. Kiedy mają problem ze znalezieniem telefonu lub zapominają zapłacić rachunek, mogą wydawać się beztroscy dla osoby z zewnątrz, ale w rzeczywistości są pod wpływem dużego stresu.

To nie jest kłamstwo wymyślone w celu zdobycia lekarstwa.

Niektórzy uważają, że ADHD u dorosłych to mit, że ustępuje po okresie dojrzewania. W rzeczywistości jednak 3 na 5 dzieci z ADHD nadal zmaga się z tą chorobą w wieku dorosłym. Smutne jest to, że bardzo niewielu z nich otrzymuje diagnozę i decyduje się na leczenie.

Konsekwencje nieleczenia są poważne. Możesz stracić pracę, uzależnić się od narkotyków, a nawet popaść w kłopoty prawne i trafić do więzienia.

Środki pobudzające, które lekarze często przepisują w celu leczenia objawów ADHD, są na tyle silne, że mogą całkowicie odmienić życie niektórych osób. Badania wykazały, że nie ma związku między tymi lekami a uzależnieniem od narkotyków, jeśli są przyjmowane dokładnie według zaleceń . Dlatego jeśli podejrzewasz u siebie objawy ADHD, ważne jest, aby zasięgnąć porady lekarza. W dużych szpitalach i uniwersyteckich ośrodkach medycznych pracują lekarze specjalizujący się w leczeniu ADHD u dorosłych.

Można mieć ADHD i nie być nadpobudliwym.

Nawet najcichsza i najbardziej wyluzowana osoba w grupie może mieć ADHD. Nazywa się to ADHD z przewagą zaburzeń uwagi . Osoby te mają głównie problemy ze skupieniem uwagi i koncentracją.

Osoby z tym typem ADHD często popełniają nieuważne błędy, gubią rzeczy i przerywają pracę w połowie rozpoczętych zadań. Jeśli Twój partner ciągle zapomina naprawić wybite okno lub cieknący kran, może to wynikać nie z braku troski o Ciebie lub Twoją rodzinę, ale z tego zaburzenia.

Mogą prowadzić udane życie rodzinne.

To, że nie pomagają w pracach domowych lub opiece nad dziećmi, nie oznacza, że ​​nie kochają swojej rodziny. Jako małżonek osoby z ADHD, najważniejsze, o czym musisz pamiętać, to to, że naprawdę się stara i chce dobrze wykonywać swoje obowiązki .

Ponieważ łatwo się rozpraszają, zapisz na kartce ważne rzeczy, które zamierzasz powiedzieć. Jeśli podejrzewasz, że o czymś zapomnieli, zachęć ich, aby Cię o to zapytali. Kiedy bierzesz odpowiedzialność za wszystko, wasza relacja może stać się bardziej podobna do relacji rodzic-dziecko niż mąż-żona. Może to prowadzić do urazów i gniewu między wami.

Bądź zaangażowany w ich leczenie. Możesz obserwować zmiany w ich zachowaniu i sprawdzać, czy leki działają. Osoba z ADHD może stracić pewność siebie i popaść w depresję. Bądź w tym czasie ich największą siłą. Przed wyjściem w takie miejsce jak impreza, porozmawiaj o rozmowach, które mogą się tam odbyć i przećwicz je. To może zmniejszyć ich lęk społeczny.

Jest powód, dla którego jesteś zawsze zły.

Osoby z ADHD łatwiej wpadają w złość niż inni. Na przykład coś, co dla innych byłoby normalne, jak stanie w korku czy przegapienie ważnego raportu w biurze, może wywołać u nich gwałtowny wybuch złości.

Ponad połowa osób z ADHD ma trudności z regulacją emocji. Niektórzy lekarze nazywają to zaburzenie deficytem samoregulacji emocjonalnej (DESR) . Jednak przyjmowanie leków stymulujących pozwala na kontrolę stanu i powrót funkcji mózgu do normy. Terapie takie jak terapia poznawczo-behawioralna mogą również pomóc złagodzić te objawy.

ADHD ma też pozytywną stronę – to jego siła!

Pośród tych wszystkich wyzwań, ADHD ma swoje zalety. Jedno z badań wykazało, że studenci z ADHD osiągali lepsze wyniki w testach mierzących kreatywność (teatr, muzyka, sztuka, odkrycia naukowe). Inne badanie wykazało, że osoby z ADHD mają większe szanse na odniesienie sukcesu jako przedsiębiorcy ze względu na swoją impulsywność i zdolność do nadmiernej koncentracji.

Najważniejsze jest, aby pomóc osobie, którą znasz i która cierpi na ADHD, uzyskać odpowiednie, nowoczesne leczenie, dzięki któremu będzie mogła poradzić sobie z trudnymi objawami tej choroby, odkryć swoje ukryte mocne strony i umiejętności oraz odnieść sukces w życiu.