Czy Twoje dziecko ma ADHD? Poznajmy korzyści płynące z terapii rodzinnej.

Czy Twoje dziecko ma problemy z koncentracją? Czy ma trudności z koncentracją? Czy ciągle narzeka na szkołę i zajęcia? Mogą to być objawy zaburzenia, które nazywamy ADHD (zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi ). Jako rodzic, pierwszą myślą, jaką możesz w tym momencie pomyśleć, są leki. Chociaż leki to świetne narzędzie, nie mogą zdziałać cudów. Żadna tabletka nie nauczy Cię właściwych strategii rodzicielskich, które pomogą Ci kontrolować zachowanie dziecka, podnieść jego poczucie własnej wartości i, co najważniejsze, pomóc Ci radzić sobie z jego lękiem. Terapia rodzinna może jednak pomóc całej rodzinie współpracować i przynieść trwałe rezultaty.

Jak może pomóc terapia rodzinna?

Mając w domu dziecko z ADHD, być może zauważyłeś, że „tradycyjne” metody dyscyplinowania dzieci, takie jak kary i nagrody, nie zawsze działają. Ich zdolność koncentracji i impulsywność sprawiają, że trudniej je kontrolować niż inne dzieci. Jednak ciągłe karanie tylko pogarsza ich zachowanie i negatywnie wpływa na ich samoocenę.

Wyobraź sobie, że kiedy twój syn upuści zabawkę na podłogę, mówisz mu, żeby ją schował, ale on zdaje się nie słuchać. Kiedy mu to mówisz, zaczyna płakać. Kiedy takie incydenty zdarzają się często w domu, atmosfera w nim staje się bardzo chaotyczna.

Terapia ta może być prowadzona pod kierunkiem rodzica lub angażować dziecko w sesje. Ogólnie rzecz biorąc, w przypadku każdego z tych podejść zachodzą następujące procesy:

• Cała rodzina uczy się pracować razem jako jedna całość .
• Wzmacnia u dziecka poczucie kontroli nad własnymi emocjami i działaniami.
• Zachowanie dziecka poprawia się w szkole, w domu, w towarzystwie innych i w miejscach publicznych.
• Rodzicu, nauczymy Cię, jak najskuteczniej radzić sobie z dzieckiem.

Leczenie pod nadzorem rodziców

Jeśli Twoje dziecko ma ADHD poniżej 12 lat, najlepszym leczeniem może być terapia behawioralna. Uczymy rodziców, jak to robić.Szkolenie Rodziców, znane również jako Behawioralne Szkolenie Rodziców, opiera się na koncepcji, że to Ty jesteś najlepszym nauczycielem dziecka. Eksperci twierdzą, że ta metoda jest skuteczna, ponieważ małe dzieci nie potrafią samodzielnie zarządzać swoimi działaniami bez wsparcia rodziny.

Podczas sesji będziesz spotykać się z terapeutą przez około 8 do 16 sesji. Podczas nich nauczysz się nowych metod pracy z dzieckiem, a także poznasz mechanizmy jego funkcjonowania i przyczyny jego zachowań. Dziecko nie będzie przychodzić na te pierwsze sesje. Kiedy będzie gotowe, aby do Ciebie dołączyć, czyli około 8-10 roku życia, nazywamy to zintegrowaną terapią rodzic-dziecko. W tym momencie sesje mogą odbywać się tylko z partnerem. Czasami mogą odbywać się sesje grupowe z innymi rodzinami podobnymi do Ciebie.

Pomiędzy sesjami powinieneś ćwiczyć zdobytą wiedzę w domu. Czasami terapeuta spotka się z całą Twoją rodziną, aby sprawdzić, jak działają metody i jakie robisz postępy.

Czego nauczyły Cię te metody leczenia?

Szkolenie dla rodziców obejmuje niemal każdy aspekt życia codziennego. Mówiąc prościej:

• Jak ustalić granice w sposób zrozumiały dla dziecka? Jak ustalić jasne zasady i powiedzieć dziecku, czego się od niego oczekuje, w sposób dla niego zrozumiały.
• Jak zorganizować domową przestrzeń. Stworzenie domu, w którym panuje punktualność i panują zasady.
• Jak celować w konkretne zachowania. Wybierasz konkretne niewłaściwe zachowanie i uczysz się, jak na nie reagować . Może to oznaczać nagradzanie dobrego zachowania, tymczasowe odbieranie przywilejów za złe zachowanie lub stosowanie takich metod jak „przerwy w grze”. Uczysz się również , kiedy ignorować określone niewłaściwe zachowanie.
• Jak przekształcić błędy dziecka w okazję do nauki. Dzieci z ADHD mają trudności ze zrozumieniem związku między swoimi działaniami a ich konsekwencjami. Możesz im pokazać ten związek.
• Jak poinformować inne osoby sprawujące opiekę (np. babcię, ciocię) o tych nowych metodach i zyskać ich wsparcie.

Poradnictwo rodzinne i leki na ADHD

W przypadku dzieci poniżej 6 roku życia przed podaniem leku należy skonsultować się ze specjalistą.Zdecydowanie polecam wypróbowanie terapii behawioralnej rodziców. Nie oznacza to, że w ogóle nie należy stosować leków. Efekty terapii są jednak długotrwałe i nie powodują skutków ubocznych. Co więcej, nawet jeśli u Twojego dziecka zostanie błędnie zdiagnozowane ADHD, te terapie behawioralne nie wyrządzą żadnej szkody.

Badania wykazały jednak, że podawanie leków w połączeniu z poradnictwem rodzinnym to skuteczne połączenie dla dzieci w wieku szkolnym. Mimo to, amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zaleca, aby dzieciom powyżej 5. roku życia podawano leki tylko wtedy, gdy poradnictwo nie poprawi przynajmniej jednego aspektu ich życia.

Badania pokazują również, że dzieci, które korzystają z poradnictwa rodzinnego podczas przyjmowania leków, mogą być w stanie zmniejszyć dawkę leków .

Zintegrowane leczenie rodzic-dziecko

Chociaż szkolenie dla rodziców jest zazwyczaj zalecane w przypadku małych dzieci, badania wykazały, że rodzice i dzieci mogą osiągnąć lepsze rezultaty, spotykając się wspólnie z doradcą. Ta metoda jest szczególnie skuteczna, gdy dziecko wkracza w okres dojrzewania i wczesnej dorosłości. Chociaż objawy ADHD mogą z czasem ustępować, dziecko może nadal mieć problemy z nauką i relacjami społecznymi. Konflikt w rodzinie może się utrzymywać.

Nawet jeśli Twoje dziecko jest małe, nadal możesz nauczyć się cennych strategii rodzicielskich. Będą się one jednak różnić w zależności od wieku i osobowości dziecka. Na przykład:

• Małe dziecko uczestniczy w sesjach terapeutycznych z rodzicami.
• Możesz również pomóc dziecku znaleźć rozwiązania problemów z jego złym zachowaniem i zdecydować, jakie kary zastosować. Na przykład, zadając pracę domową zamiast „karania”.
• Jeśli dobrze się uczy i ma dobre wyniki w testach, może wyznaczyć sobie cel w postaci nagrody . Oznacza to coś dla niego ważnego, na przykład możliwość wyjścia z przyjaciółmi.