Czy twój brzuch wygląda jak skórka pomarańczy? Porozmawiajmy o cellulicie!

Czy kiedykolwiek patrzyłaś na swoje uda i pośladki i myślałaś: „Dlaczego moja skóra jest pomarszczona jak skórka pomarańczy?”? Możesz myśleć, że to tylko Twój problem. Ale w rzeczywistości to bardzo powszechna dolegliwość, która dotyka wiele kobiet. Dzisiaj porozmawiamy o tym, czym jest cellulit , dlaczego się pojawia i co możesz z nim zrobić.

Mówiąc prościej, czym jest cellulit?

Cellulit nie jest chorobą ani niebezpieczną przypadłością. To stan związany z wyglądem skóry. Mówiąc wprost, warstwa tłuszczu pod skórą jest połączona z mięśniami pod nią tkanką łączną. Czasami tkanka ta napina się i wciąga skórę do wewnątrz. Przez nią tłuszcz wypycha się do góry. Wtedy powierzchnia skóry przybiera kształt grudek, dołków i przypomina skórkę pomarańczy.

Najczęściej dzieje się tak w okolicach ud, pośladków i bioder , ponieważ to właśnie tam gromadzi się najwięcej tkanki tłuszczowej.

Badania sugerują, że od 80% do 90% kobiet doświadcza tego schorzenia w pewnym stopniu po okresie dojrzewania. To znaczy, że nie jesteś sama! Jest ono znacznie rzadsze u mężczyzn. Przyjrzyjmy się, dlaczego.

Dlaczego powstaje cellulit?

Mimo że dokładna przyczyna tego zjawiska nie została jeszcze ustalona, ​​lekarze mówią o kilku możliwych przyczynach.

• Różnice w tkance: Pasma tkanki łącznej łączące skórę i mięśnie, o których mówiliśmy wcześniej, u kobiet ułożone są równolegle do siebie, niczym płot. Natomiast u mężczyzn tkanki te są splecione i poprzeczne, niczym siatka. W efekcie w skórze kobiet komórki tłuszczowe mają więcej miejsca na przepychanie się przez te równoległe tkanki. Dlatego kobiety częściej chorują na cellulit.

• Hormony : Uważa się, że istotną rolę odgrywa estrogen, żeński hormon, którego poziom wzrasta w okresie dojrzewania i ciąży, co może powodować zwiększenie widoczności cellulitu.

• Starzenie się: Wraz z wiekiem ilość kolagenu i elastyny ​​w naszej skórze maleje.Zmniejsza się ilość białek zwanych elastyną. To one odpowiadają za młodość i elastyczność skóry. Wraz z ich spadkiem skóra staje się cieńsza i wiotczeje, a tłuszcz pod nią bardziej widoczny.

• Genetyka: Tak, geny odgrywają w tym rolę. Jeśli Twoja matka lub babcia miała cellulit, istnieje większe prawdopodobieństwo, że Ty również go rozwiniesz. Genetyka determinuje takie czynniki, jak sposób magazynowania tłuszczu w organizmie i fakturę skóry. Oznacza to, że niezależnie od tego, czy jesteś szczupły, czy otyły, cellulit może rozwinąć się pod wpływem czynników genetycznych.

Inne czynniki ryzyka zwiększające widoczność cellulitu

Niektóre nawyki związane ze stylem życia również mogą przyczyniać się do zwiększenia widoczności cellulitu.

Porozmawiajmy o leczeniu?

Przede wszystkim, cellulit nie jest stanem, który wymaga leczenia. Jeśli jednak jego wygląd Ci przeszkadza lub obniża Twoją pewność siebie, istnieje kilka sposobów, aby w pewnym stopniu zredukować jego widoczność.

Rzeczy, które możesz robić w domu

Choć nie są one w stanie całkowicie wyeliminować cellulitu, mogą w pewnym stopniu poprawić jego wygląd.

• Ćwiczenia: Ważne jest wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie, zwłaszcza ud i pośladków (takich jak przysiady i wypady). Kiedy mięśnie są silne i napięte, skóra na nich będzie wyglądać gładsza.
• Zdrowa dieta: ograniczenie spożycia soli, cukru i przetworzonej żywności oraz jedzenie większej ilości warzyw, owoców i produktów bogatych w błonnik może pomóc w kontrolowaniu tkanki tłuszczowej.
• Pij dużo wody: Picie co najmniej 2-3 litrów wody dziennie pomaga utrzymać nawilżenie skóry i poprawia jej wygląd.
• Kontrola wagi : Utrzymanie zdrowej wagi jest ważne. Pamiętaj jednak, że nawet szczupłe osoby mogą mieć cellulit.
• Szczotkowanie na sucho i masaż: Niektórzy szczotkują lub masują skórę sztywną szczotką. Może to tymczasowo zmniejszyć widoczność cellulitu poprzez poprawę krążenia krwi i lekkie opuchnięcie skóry. Nie jest to jednak trwałe rozwiązanie.

Leczenie medyczne

Niektóre z tych zabiegów mogą być dość drogie, a rezultaty różnią się w zależności od osoby. Przed poddaniem się jakiemukolwiek leczeniu należy skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem.

• Kremy do stosowania miejscowego: Istnieją kremy zawierające retinol lub kofeinę . Retinol stymuluje produkcję kolagenu w skórze, a kofeina poprawia krążenie krwi. Jednak efekty tych kremów są bardzo ograniczone i tymczasowe. Nie daj się zwieść „cudownym” kremom dostępnym online.
• Zabiegi laserowe i radiofrekwencją: Działają one poprzez kierowanie ciepła pod skórę, aby zwiększyć produkcję kolagenu i rozbić komórki tłuszczowe. Cellulaze to jeden z takich zabiegów zatwierdzonych przez FDA. Chociaż mogą one przynieść pewne rezultaty, wymagają kilku sesji zabiegowych, a efekty nie są trwałe.
• Subcizja: To niewielki zabieg chirurgiczny wykonywany przez dermatologa. Włókniste pasma, które naciągają skórę do wewnątrz, są przecinane i uwalniane za pomocą specjalnej igły. Cellfina to jeden z takich zabiegów, zatwierdzonych przez FDA, którego efekty utrzymują się przez 2-3 lata.
• Endermologia: To głęboki masaż z użyciem rolek i ssania . Poprawia on krążenie krwi i tymczasowo poprawia wygląd. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wymagane jest kilka sesji.