Czy okres świąteczny jest trudny dla Twojego dziecka z autyzmem? Porozmawiajmy o tym.

Wszyscy uwielbiamy świąteczne chwile, takie jak Nowy Rok i Boże Narodzenie, prawda? To wspaniały czas, kiedy domy są pięknie udekorowane, krewni i przyjaciele się gromadzą, a wszyscy są szczęśliwi . Jednak dla matki lub ojca dziecka z autyzmem ten czas może być nieco trudny. Dzieci te mogą mieć trudności z radzeniem sobie z nagłymi hałasami, jasnymi światłami i zatłoczonymi miejscami. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym, jak zapewnić dziecku spokój i bezpieczeństwo w tym świątecznym okresie.

Dlaczego święta są trudne dla tych dzieci?

Mówiąc wprost, mózgi dzieci z autyzmem przetwarzają informacje inaczej niż nasze. Mogą one mieć szczególną wrażliwość sensoryczną . Oznacza to, że bodźce, które normalnie odbieramy – dźwięk, światło, zapach, dotyk – mogą być dla nich bardzo silne, nie do zniesienia. Wyobraźmy sobie okres świąteczny, kiedy muzyka w sklepach, jaskrawe światła, odgłosy rozmów ludzi – wszystkie te bodźce uderzają w ich mózgi naraz – odczuwają ogromny nacisk, ciężar. Nazywamy to przeciążeniem sensorycznym . W takich momentach dziecko może być pobudzone, płakać, krzyczeć lub całkowicie zamilknąć.

Co powinniśmy zrobić? Kilka praktycznych porad

No dobrze, jak więc stawić czoła temu wyzwaniu? Nie martw się, planując małe rzeczy, możemy ułatwić ten czas dziecku i sobie.

1. Dobrze zrozum ograniczenia dziecka

Nie wszystkie dzieci są takie same. Ile hałasu toleruje Twoje dziecko? Jak długo może przebywać w zatłoczonym miejscu? Musisz dobrze rozumieć te kwestie. Na przykład, zabranie dziecka do dużego centrum handlowego w mieście takim jak Kolombo czy Kandy w południe w miesiącach letnich może być dla niego niekomfortowe. Zamiast tego zaplanuj wyjście wcześnie rano w dzień powszedni, kiedy jest mniej ludzi.

2. Przygotuj ciche miejsce w hałaśliwych miejscach

Jeśli wybierasz się na przyjęcie do domu krewnych, porozmawiaj z rodziną z wyprzedzeniem i zapytaj, czy możesz zarezerwować cichy pokój lub kącik na podwórku, aby Twoje dziecko mogło pobyć cicho. Gdy tylko zauważysz, że Twoje dziecko jest zestresowane, daj mu możliwość pójścia tam i pobawienia się ulubioną zabawką, poczytania książki lub po prostu bycia tam. To znacznie zmniejszy stres psychiczny dziecka.

3. Dekorując dom, rób to stopniowo.

Zamiast nagle rozwieszać światełka i ozdoby po całym domu, sprawiając, że wygląda jak „zimowa kraina czarów”, rób to stopniowo. Przynieś choinkę jednego dnia i udekoruj ją następnego. Zaangażuj swoje dziecko w te działania. Daj mu szansę dotknąć ozdób i przyzwyczaić się do nich. To pomoże mu mniej bać się nowych rzeczy.

4. Podejmij środki ostrożności, aby zapobiec zgubieniu się dziecka.

Dzieci z autyzmem są czasami bardziej skłonne do ucieczki i włóczenia się w nieznanym otoczeniu. Może to być bardzo niebezpieczne.

• Poinformuj sąsiadów: Bardzo ważne jest, aby poinformować najbliższych sąsiadów o stanie zdrowia swojego dziecka i tego typu zachowaniu.
• Noś identyfikator: Załóż dziecku bransoletkę identyfikacyjną na rękę. Wyraźnie napisz na niej imię dziecka i swój numer telefonu.
• Zawsze zachowuj czujność: Zawsze zwracaj uwagę na swoje dziecko, gdy znajduje się w zatłoczonych miejscach.

5. Zadbaj o to, aby codzienna rutyna Twojego dziecka była jak najbardziej spójna.

Rutyna jest dla tych dzieci niczym kotwica. Daje im poczucie bezpieczeństwa. Nie zmieniaj zbytnio ich rutyny tylko dlatego, że są wakacje.

• Jedzenie i sen: Staraj się, aby wszystko było jak najbardziej stałe, np. karmij dziecko o tej samej porze każdego dnia i kładź je spać o tej samej porze każdego wieczoru.
• Nie wprowadzaj nagłych zmian: Nie mów po prostu: „Idziemy na imprezę, szykujcie się”. Zamiast tego użyj wizualnego planu . To znaczy, pokaż mu na ścianie zdjęcia rzeczy, które ma do zrobienia danego dnia (np. zdjęcie posiłku, zdjęcie domu krewnego). W ten sposób będzie mógł zorientować się, jak będzie wyglądał dzień.

6. Zabierz ze sobą rzeczy, które przyniosą dziecku komfort.

Jeśli gdzieś się wybierasz, spakuj do torby dziecka kilka znanych i ulubionych rzeczy. Może to być ulubiona zabawka, książka, telefon z ulubionymi piosenkami, albo przekąski, które lubi jeść. Kiedy dziecko czuje się zestresowane, posiadanie tych rzeczy pod ręką może być dla niego ogromnym pocieszeniem.

7. Zachowaj ostrożność przy wyborze i wręczaniu prezentów.

Wybierając prezent dla dziecka, zastanów się, czy nie tylko sprawi mu on radość, ale także pomoże rozwinąć umiejętności. Na przykład zabawki zachęcające do dzielenia się i rozwoju mowy są bardzo cenne.

Ustal też zasady otwierania prezentów. Powiedz dziecku z wyprzedzeniem, że prezenty będą otwierane tylko wtedy, gdy wszyscy będą razem. Twoje dziecko może nie być w stanie znieść emocji związanych z jednoczesnym otwieraniem prezentów. Dlatego użyj czegoś takiego jak mała piłka, którą można podawać sobie nawzajem, i pozwól osobie, która ją trzyma, otworzyć prezent.

W końcu, nic się nie stanie, jeśli nie wszystko pójdzie zgodnie z planem. Nie martw się tym. Najważniejsze to cieszyć się każdą chwilą spędzoną z dzieckiem w tym świątecznym okresie. Jeśli masz problemy z kontrolowaniem zachowania dziecka lub potrzebujesz dalszej porady, porozmawiaj z pediatrą lub psychiatrą .