Czy okres świąteczny jest trudny dla Twojego dziecka z autyzmem? Porozmawiajmy o tym.

Wszyscy uwielbiamy świąteczne chwile, takie jak Nowy Rok i Boże Narodzenie, prawda? To wspaniały czas, kiedy domy są pięknie udekorowane, krewni i przyjaciele się gromadzą, a wszyscy są szczęśliwi . Jednak dla matki lub ojca dziecka z autyzmem ten czas może być nieco trudny. Dzieci te mogą mieć trudności z radzeniem sobie z nagłymi hałasami, jasnymi światłami i zatłoczonymi miejscami. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym, jak zapewnić dziecku spokój i bezpieczeństwo w tym świątecznym okresie.

Dlaczego święta są trudne dla tych dzieci?

Mówiąc wprost, mózgi dzieci z autyzmem przetwarzają informacje inaczej niż nasze. Mogą one mieć szczególną wrażliwość sensoryczną . Oznacza to, że bodźce, które normalnie odbieramy – dźwięk, światło, zapach, dotyk – mogą być dla nich bardzo silne, nie do zniesienia. Wyobraźmy sobie okres świąteczny, kiedy muzyka w sklepach, jaskrawe światła, odgłosy rozmów ludzi – wszystkie te bodźce uderzają w ich mózgi naraz – odczuwają ogromny nacisk, ciężar. Nazywamy to przeciążeniem sensorycznym . W takich momentach dziecko może być pobudzone, płakać, krzyczeć lub całkowicie zamilknąć.

Pamiętaj, że Twoje dziecko nie przeszkadza celowo. To część jego stanu. Próbuje złagodzić presję, z którą nie potrafi sobie poradzić.

Co powinniśmy zrobić? Kilka praktycznych porad

No dobrze, jak więc stawić czoła temu wyzwaniu? Nie martw się, planując małe rzeczy, możemy ułatwić ten czas dziecku i sobie.

1. Dobrze zrozum ograniczenia dziecka

Nie wszystkie dzieci są takie same. Ile hałasu toleruje Twoje dziecko? Jak długo może przebywać w zatłoczonym miejscu? Musisz dobrze rozumieć te kwestie. Na przykład, zabranie dziecka do dużego centrum handlowego w mieście takim jak Kolombo czy Kandy w południe w miesiącach letnich może być dla niego niekomfortowe. Zamiast tego zaplanuj wyjście wcześnie rano w dzień powszedni, kiedy jest mniej ludzi.

2. Przygotuj ciche miejsce w hałaśliwych miejscach

Jeśli wybierasz się na przyjęcie do domu krewnych, porozmawiaj z rodziną z wyprzedzeniem i zapytaj, czy możesz zarezerwować cichy pokój lub kącik na podwórku, aby Twoje dziecko mogło pobyć cicho. Gdy tylko zauważysz, że Twoje dziecko jest zestresowane, daj mu możliwość pójścia tam i pobawienia się ulubioną zabawką, poczytania książki lub po prostu bycia tam. To znacznie zmniejszy stres psychiczny dziecka.

3. Dekorując dom, rób to stopniowo.

Zamiast nagle rozwieszać światełka i ozdoby po całym domu, sprawiając, że wygląda jak „zimowa kraina czarów”, rób to stopniowo. Przynieś choinkę jednego dnia i udekoruj ją następnego. Zaangażuj swoje dziecko w te działania. Daj mu szansę dotknąć ozdób i przyzwyczaić się do nich. To pomoże mu mniej bać się nowych rzeczy.

4. Podejmij środki ostrożności, aby zapobiec zgubieniu się dziecka.

Dzieci z autyzmem są czasami bardziej skłonne do ucieczki i włóczenia się w nieznanym otoczeniu. Może to być bardzo niebezpieczne.

• Poinformuj sąsiadów: Bardzo ważne jest, aby poinformować najbliższych sąsiadów o stanie zdrowia swojego dziecka i tego typu zachowaniu.
• Noś identyfikator: Załóż dziecku bransoletkę identyfikacyjną na rękę. Wyraźnie napisz na niej imię dziecka i swój numer telefonu.
• Zawsze zachowuj czujność: Zawsze zwracaj uwagę na swoje dziecko, gdy znajduje się w zatłoczonych miejscach.

5. Zadbaj o to, aby codzienna rutyna Twojego dziecka była jak najbardziej spójna.

Rutyna jest dla tych dzieci niczym kotwica. Daje im poczucie bezpieczeństwa. Nie zmieniaj zbytnio ich rutyny tylko dlatego, że są wakacje.

• Jedzenie i sen: Staraj się, aby wszystko było jak najbardziej stałe, np. karmij dziecko o tej samej porze każdego dnia i kładź je spać o tej samej porze każdego wieczoru.
• Nie wprowadzaj nagłych zmian: Nie mów po prostu: „Idziemy na imprezę, szykujcie się”. Zamiast tego użyj wizualnego planu . To znaczy, pokaż mu na ścianie zdjęcia rzeczy, które ma do zrobienia danego dnia (np. zdjęcie posiłku, zdjęcie domu krewnego). W ten sposób będzie mógł zorientować się, jak będzie wyglądał dzień.

6. Zabierz ze sobą rzeczy, które przyniosą dziecku komfort.

Jeśli gdzieś się wybierasz, spakuj do torby dziecka kilka znanych i ulubionych rzeczy. Może to być ulubiona zabawka, książka, telefon z ulubionymi piosenkami, albo przekąski, które lubi jeść. Kiedy dziecko czuje się zestresowane, posiadanie tych rzeczy pod ręką może być dla niego ogromnym pocieszeniem.

7. Zachowaj ostrożność przy wyborze i wręczaniu prezentów.

Wybierając prezent dla dziecka, zastanów się, czy nie tylko sprawi mu on radość, ale także pomoże rozwinąć umiejętności. Na przykład zabawki zachęcające do dzielenia się i rozwoju mowy są bardzo cenne.

Ustal też zasady otwierania prezentów. Powiedz dziecku z wyprzedzeniem, że prezenty będą otwierane tylko wtedy, gdy wszyscy będą razem. Twoje dziecko może nie być w stanie znieść emocji związanych z jednoczesnym otwieraniem prezentów. Dlatego użyj czegoś takiego jak mała piłka, którą można podawać sobie nawzajem, i pozwól osobie, która ją trzyma, otworzyć prezent.

W końcu, nic się nie stanie, jeśli nie wszystko pójdzie zgodnie z planem. Nie martw się tym. Najważniejsze to cieszyć się każdą chwilą spędzoną z dzieckiem w tym świątecznym okresie. Jeśli masz problemy z kontrolowaniem zachowania dziecka lub potrzebujesz dalszej porady, porozmawiaj z pediatrą lub psychiatrą .

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →