Czy Twoje dziecko wybiera się do terapeuty? Porozmawiajmy o tym!

Czasami nasze dzieci mają problemy, z którymi trudno im sobie poradzić samodzielnie, prawda? W takich chwilach rozmowa z rodzicami często przynosi ogromną ulgę. Ale są pewne sprawy, które, nawet jeśli rodzice pomagają, wymagają nieco bardziej specjalistycznego wsparcia. Właśnie wtedy potrzebujemy pomocy terapeuty. Niektórzy rodzice mogą się tego trochę obawiać, ponieważ niewiele wiedzą na ten temat. Ale tak naprawdę jest to ogromna pomoc dla dziecka.

Dlaczego dziecko korzysta z usług terapeuty?

Dobrze, teraz przyjrzyjmy się, dlaczego dziecko miałoby udać się do terapeuty, lub jak to czasami nazywamy, doradcy. Mówiąc prościej, są to osoby, które przeszły specjalistyczne szkolenie w zakresie zdrowia psychicznego . Wiedzą, z jakimi problemami borykają się małe dzieci i młodzi dorośli i jak im pomóc.

Pomyśl tylko, kiedy dziecko ma gorączkę, zabieramy je do pediatry , prawda? Podobnie, jeśli dziecko doświadcza jakiegoś rodzaju stresu psychicznego, stresu lub zmiany zachowania, to właśnie terapeuci są specjalistami, którzy mogą pomóc.

Czasami myślimy: „Czy to jedyny problem mojego dziecka?”. Nieprawda. Wiele dzieci potrzebuje pomocy specjalisty z różnych powodów. Nie ma się czego wstydzić ani czego ukrywać. W rzeczywistości najrozsądniej jest przyznać, że problem istnieje i szukać pomocy. Terapeuta to ktoś, kto udziela leków i udziela porad dotyczących problemów ze zdrowiem psychicznym . Wie, jak rodzice również mogą pomóc swojemu dziecku w tej podróży.

W jakich problemach pomagają terapeuci?

Pewnie zastanawiasz się teraz: „Z jakimi problemami pomagają ci terapeuci?”. W rzeczywistości mogą pomóc w wielu kwestiach. Przyjrzyjmy się kilku przykładom:

• Lęk przed pójściem spać, stres związany z nauką lub trudności w przebywaniu z przyjaciółmi: niektóre dzieci boją się kłaść spać w nocy, mają koszmary lub czują się przytłoczone i zestresowane nauką. Niektóre dzieci nie chcą się bawić z innymi dziećmi, woląc samotność. Terapeuta może pomóc dziecku poradzić sobie z tymi problemami, identyfikując ich przyczyny.

• Trudności ze skupieniem uwagi, utrzymaniem koncentracji i pozostaniem w jednym miejscu podczas lekcji: Być może zauważyłeś, że niektóre dzieci są niespokojne, ciągle biegają i skaczą. Nie zwracają uwagi na to, co mówi nauczyciel na lekcji i są leniwe w odrabianiu prac domowych. Może to być schorzenie związane z koncentracją, takie jak ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi).Terapeuta może zidentyfikować ten problem i udzielić dziecku, rodzicom i nauczycielom niezbędnych porad, jak sobie z nim poradzić.

• Często się kłóci, szybko wpada w złość, ma mało cierpliwości: Niektóre dzieci denerwują się z byle powodu, krzyczą i ciągle kłócą się z innymi. Mają trudności z kontrolowaniem swoich emocji . W takich przypadkach terapeuta może pomóc im zidentyfikować te emocje i odpowiednio nimi zarządzać.

• Są dzieci , które nieustannie martwią się o swoje zdrowie i bezpieczeństwo: „Czy zachoruję na tę chorobę?”, „Czy coś się stanie mamie?”, „Co się stanie, jeśli to się stanie?”. Są dzieci, które nieustannie, niepotrzebnie, boją się i niepokoją o takie rzeczy. Jeśli to coś więcej niż zwykły niepokój, może to być „lęk”.

• Bóle ciała bez konkretnej choroby: Czasami, mimo że lekarze twierdzą, że „to dziecko nie jest chore”, dziecko może nadal skarżyć się na bóle głowy, brzucha lub klatki piersiowej. Przyczyną może być stres lub problem psychiczny.

• Dzieci mogą przechodzić kryzys rodzinny, chorobę lub przeżywać trudne chwile: przemoc domową, rozwód rodziców, śmierć bliskiej osoby, poważną chorobę lub poważną zmianę (np. rozpoczęcie nowej szkoły lub przeprowadzka) – wszystko to może być trudne do zniesienia. W takich chwilach potrzebują pocieszenia i wsparcia.

• Uczucia przytłaczającego stresu, lęku, strachu, złości, smutku, depresji lub żalu: Istnieje duża różnica między normalnym występowaniem tych uczuć a ich uporczywym charakterem. Jeśli dziecko jest stale smutne, przestraszone lub niczym się nie interesuje, nie warto tego ignorować. Może to być również objaw „(Depresji)” .

Co się dzieje, gdy znajdziesz terapeutę?

No dobrze, załóżmy, że idziesz z dzieckiem do terapeuty. Co się wtedy dzieje? Nie ma się czego bać.

Po pierwsze, witają Ciebie i Twoje dziecko z wielką miłością i uczuciem. Rozmawiają z Tobą i Twoim dzieckiem. Zadają pytania i uważnie słuchają, co masz do powiedzenia. To jak opowieść. W ten sposób naprawdę rozumieją dziecko, jego problem i sytuację rodzinną. Dziecko zaczyna też czuć, że jest ktoś, kto je rozumie.

Następnie zadaje się pytania, aby sprawdzić, czy dziecko ma jakieś problemy, takie jak „lęk” , „depresja ” , „stres ” lub problemy z koncentracją, i ewentualnie wykorzystuje się proste ćwiczenia, rysunki lub kwestionariusze, aby to sprawdzić. Wszystko to ma na celu dokładną identyfikację problemu.

Po dokładnym zrozumieniu problemu terapeuta powie Ci, w jaki sposób możesz mu pomóc i jaką metodę leczenia zastosować.

Często dziecko jest proszone o kilka dodatkowych sesji, aby uzyskać potrzebną pomoc. Takie sesje nazywamy „terapią” . Dziecko może być zmuszone do uczestniczenia w tych sesjach terapeutycznych raz w tygodniu przez kilka miesięcy. Zależy to od potrzeb dziecka i charakteru problemu.

Co tak naprawdę dzieje się podczas sesji terapeutycznej?

Przyjrzyjmy się teraz, co tak naprawdę dzieje się podczas sesji „terapeutycznej” , czyli podczas spotkania z terapeutą. To miejsce, w którym dziecko może podzielić się swoimi przemyśleniami, nauczyć się czegoś nowego i zrozumieć siebie .

Terapeuta zadaje pytania, uważnie słucha, co dziecko mówi, a następnie omawia te pytania. Uczy dziecko w sposób zrozumiały i dostosowany do jego wieku, angażując je w różnorodne aktywności. Mogą to być rysowanie, kolorowanie, zabawa zabawkami (terapia przez zabawę), opowiadanie historii, odgrywanie ról i ćwiczenia oddechowe . Wszystkie te działania mają na celu nauczenie dziecka rozumienia swoich emocji, kontrolowania ich, radzenia sobie z problemami i rozwijania umiejętności komunikacyjnych.

Terapeuci uczą również rodziców, jak pomagać swojemu dziecku. Doradzają im, jak pracować z dzieckiem w domu i jak je wspierać. Ponieważ wsparcie rodzicielskie jest niezbędne dla jego zdrowia psychicznego. Czasami rodzice mogą również odbyć osobne sesje terapeutyczne.

Pamiętaj, terapia nie jest karą, ani czymś, co dziecko robi, bo jest „niegrzeczne”. Jest to cenna pomoc, która pomaga dziecku radzić sobie z wyzwaniami życia, być szczęśliwym i w pełni wykorzystywać swoje umiejętności.

Dzięki terapii dzieci zyskują dużo siły, by lepiej radzić sobie ze swoimi problemami, czuć się lepiej i lepiej radzić sobie w codziennych czynnościach, nauce i relacjach społecznych .

Rzeczy, które możesz zrobić jako rodzic

Porozmawiajmy teraz o tym, co możesz zrobić jako rodzic, jeśli Twoje dziecko będzie miało wizytę u terapeuty. Twoje wsparcie jest nieocenione w tej podróży.

• Rozmawiaj otwarcie i pozytywnie: Terapia z dzieckiemPorozmawiajcie o tym. Wyjaśnijcie, że to nie jest powód do wstydu, ale coś, o co trzeba być silnym, coś, w czym warto szukać pomocy. Daj dziecku poczucie, że „rozwiążemy to razem”, „to sprawi, że poczuje się lepiej”.
• Zaufaj terapeucie i współpracuj z nim: Słuchaj, co terapeuta ma do powiedzenia i stosuj się do jego rad. To eksperci w tej dziedzinie. Rozmawiaj z nim o swoich problemach i lękach.
• Bądź cierpliwy: Zauważenie zmian może zająć trochę czasu. Nie wszystko dzieje się z dnia na dzień. Daj dziecku czas, którego potrzebuje. Chwal i zachęcaj dziecko nawet za drobne zmiany.
• Wspieraj swoje dziecko: Mów pozytywnie o jego udziale w sesjach terapeutycznych . Odbieraj je punktualnie i pomagaj dziecku w wykonywaniu zadań i czynności, których terapeuta uczy w domu.
• Pomyśl też o swoim zdrowiu psychicznym: rodzice również mogą czuć się zestresowani, smutni i niespokojni, mierząc się z problemem dziecka. Pomyśl też o swoim spokoju ducha. Poszukaj pomocy, jeśli jej potrzebujesz. Możesz pomóc swojemu dziecku tylko wtedy, gdy sam czujesz się dobrze.
• Szanuj poufność: Niektóre kwestie omawiane przez terapeutę z dzieckiem są objęte tajemnicą. Jest to ważne, aby zdobyć zaufanie dziecka. Jeśli terapeuta dowie się czegoś, co mogłoby zaszkodzić dziecku, na pewno Cię o tym poinformuje.

Tak jak zabieramy dziecko do lekarza, gdy ma gorączkę, tak samo idziemy do terapeuty, gdy mamy problem ze zdrowiem psychicznym. To pomoże dziecku poczuć się lepiej i będzie mu lepiej.

Najważniejsza rzecz, którą musisz zapamiętać (przesłanie do zapamiętania)

Okej, oto kilka najważniejszych rzeczy, o których musisz pamiętać, biorąc pod uwagę to, o czym mówiliśmy:

• To normalne, że dziecko ma problemy ze zdrowiem psychicznym. To nie wina dziecka ani twoja. Przyczyn może być wiele.
• Wizyta u terapeuty to nie wstyd ani słabość. To jak wizyta u lekarza w przypadku choroby. Daje dziecku wsparcie i siłę.
• „(Terapia)” to proces, który uczy i prowadzi dziecko, jak skutecznie radzić sobie z emocjami, problemami i wyzwaniami życiowymi. To duża inwestycja w przyszłość dziecka.
• Wsparcie, miłość, zrozumienie i cierpliwość rodziców są niezwykle ważne dla dziecka w tej podróży. Bez Twojego udziału trudno będzie osiągnąć sukces.
• Nigdy nie ignoruj ​​problemu, nigdy nie myśl: „On sam zniknie”. Pomoc w młodym wieku może zapobiec większym problemom i pomóc Twojemu dziecku żyć szczęśliwie i jasno.

Jeśli uważasz, że Twoje dziecko potrzebuje takiej pomocy, nie wahaj się i skonsultuj się z wykwalifikowanym terapeutą, psychiatrą lub specjalistą zdrowia psychicznego . To najlepsze, co możesz zrobić dla swojego dziecka.

`Zdrowie psychiczne, terapia, problemy ze zdrowiem psychicznym dzieci, poradnictwo, stres, lęk, depresja