Jesteś gotowa na wielki dzień? Oto jak być najlepszym wsparciem podczas porodu swojej żony (Wspierający Partner Porodowy)

Nie ma nic trudniejszego niż obserwowanie, jak ukochana żona zmaga się z bólem porodu, wydając na świat dziecko. „O mój Boże, gdybym tylko mógł coś zrobić, żeby ukoić ten ból …”. Pewnie myślałeś o tym tysiąc razy. To nie tylko twoje uczucie, ale każdego męża na świecie, który czuje to teraz. Ale zamiast bezradnie się przyglądać, możesz zrobić wiele, aby ją wesprzeć i ułatwić jej tę podróż. Porozmawiajmy o tym dzisiaj.

Bądź „Kochankiem”, nie „Trenerem”.

Często myślimy o roli męża podczas porodu jako o „trenerze”. Jak trener sportowy, który wydaje polecenia w stylu: „Dobra, teraz oddychaj… jeszcze trochę… parnij!”. Ale poród to nie sport. Twoja żona nie potrzebuje w tym czasie trenera, potrzebuje swojego kochającego męża, swojego najlepszego przyjaciela, u boku.

Wyobraź sobie, że jeśli nigdy nie poczułaś nawet lekkiego bólu menstruacyjnego, jak możesz naprawdę zrozumieć uczucia kogoś, kto przeżywa najgorszy ból na świecie? To bardzo trudne. Dlatego ważniejsze jest wspieranie takiej osoby niż doradzanie jej.

5 sposobów na wsparcie żony podczas porodu

Okej, zobaczmy, co możesz zrobić w tym kluczowym momencie.

1. Bądź przygotowany

To normalne, że czujesz strach i bezradność, kiedy po raz pierwszy stajesz w obliczu czegoś takiego. Ale jeśli dobrze rozumiesz proces porodu i to, co się podczas niego dzieje, twój strach znacznie się zmniejszy.

Oznacza to, że bardzo ważne jest uczęszczanie na zajęcia w szkole rodzenia i czytanie książek o tym temacie w czasie ciąży. Istnieją książki napisane specjalnie dla ojców. Porozmawiaj również o tym z żoną. Omów z wyprzedzeniem różne kwestie, takie jak jej oczekiwania, jej podejście do leczenia bólu itp.

Zapytaj lekarza, co się stanie, jeśli będziesz musiała wykonać cesarskie cięcie w trybie nagłym lub wystąpią inne powikłania. Świadomość takich kwestii, jak „Jaka jest moja rola w takiej sytuacji? Czy zostanę poproszona o opuszczenie szpitala?”, może pomóc uniknąć niepotrzebnej paniki.

2. Zaoferuj środki łagodzące

Kiedy czujesz, że masz coś praktycznego do zrobienia, twoja bezradność znika. Możesz dać mu trochę wody, dać mu przekąskę, jeśli ma na nią ochotę, włączyć muzykę, zrobić mu masaż lub pomóc mu zmienić pozycję. Pomoc w gorącej kąpieli często pomaga złagodzić ból. Takie drobne rzeczy sprawią, że poczuje się bardzo silny.

3. Nie próbuj tego naprawiać

To problem większości mężczyzn. Nazywamy to „męską rzeczą”. Staramy się wszystko kontrolować , rozwiązywać problemy. Kiedy osoba, którą kochamy, cierpi, normalne jest, że chcemy ją „naprawić”.

4. Bądź jej obrońcą

Nawet jeśli nie rozumiesz bólu porodu, znasz swoją żonę lepiej niż ktokolwiek inny w tym pokoju. Dlatego, gdy nie może mówić sama za siebie, powinieneś być jej głosem.

Na przykład, jeśli powie: „Mam ochotę parcia”, a pielęgniarka odpowie: „Jeszcze nie czas”, możesz z szacunkiem powiedzieć: „Panie doktorze/pielęgniarko, moja żona mówi, że chce parcia”. Nie bój się przekraczać szpitalnych zasad, zadawać pytań i prosić. Czasami jedno spojrzenie może uratować jej życie. Pewien ojciec powstrzymał żonę przed podaniem jej zastrzyku na alergię, gdy go zobaczył.

5. Nie bierz tego do siebie

Twoja żona może cię ignorować z powodu bólu, zachowywać się, jakby nie chciała być w twoim towarzystwie, a nawet mówić do ciebie szorstko. Nie bierz tego do siebie. To nie ona, to ból przemawia. Nie chcesz się zdenerwować i odejść. Niezależnie od wszystkiego, ona cię potrzebuje. Może jedyne, czego potrzebuje, to żebyś trzymał ją za rękę i był blisko niej, nie mówiąc ani słowa. Twoja spokojna, kochająca obecność to najwspanialszy dar, jaki może jej dać.

Kim jest „doula”?

Być może nie słyszałaś o słowie „doula”. To greckie słowo oznaczające „kobiecą pomoc”. Mówiąc najprościej, doula to osoba przeszkolona w zakresie udzielania matce wsparcia emocjonalnego i fizycznego podczas porodu. Nie zapewnia opieki medycznej, takiej jak lekarze czy położne, ale wspiera matkę i jej męża przez cały proces porodu.

Nawet badania naukowe wykazały, że gdy masz wsparcie douli ,

• Czas porodu ulega skróceniu o około 25%.
• Liczba próśb o znieczulenie zewnątrzoponowe mające na celu uśmierzenie bólu zmniejszyła się o 60%.
• Prawdopodobieństwo konieczności przeprowadzenia cięcia cesarskiego zmniejsza się o 50%.

Dzieje się tak, ponieważ strach i niepokój, które odczuwa matka, gdy jest sama, zwiększają produkcję hormonów stresu, takich jak adrenalina i noradrenalina. Hormony te mogą osłabiać lub hamować skurcze macicy. Jednak gdy matka ma kogoś, kto ją wspiera, pewność siebie i spokój, jakie odczuwa, ułatwiają poród.

Obecność douli to również wielka ulga dla męża. Mąż nie musi wtedy pełnić roli „trenera”. Podczas gdy doula podpowiada matce niezbędne metody odciążenia, mąż może trzymać ukochaną żonę za rękę, okazywać jej miłość i być blisko niej. Chociaż ta koncepcja nie jest jeszcze zbyt popularna na Sri Lance, jest bardzo popularna w innych krajach.