Czy Ty też często masz afty? Porozmawiajmy o tych „(aftach)”!

Czy miałeś kiedyś małą, ale bardzo bolesną owrzodzenie w jamie ustnej, czy to na policzkach, w ustach, czy pod językiem? Czasami, gdy idziesz jeść lub pić, boli tak bardzo, że nie możesz nawet umyć zębów, prawda? Wielu z nas miało to doświadczenie. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tej irytującej dolegliwości, zwanej w terminologii medycznej „(aftami)”, a niektórzy nazywają ją również „(aftami)”. Nie ma powodu do obaw, omówmy to szczegółowo.

Czym właściwie są te afty (owrzodzenia jamy ustnej)?

Mówiąc najprościej, te „(afty)” to małe, bolesne ranki, które tworzą się w jamie ustnej, czyli na wewnętrznej stronie policzków, warg, wokół dziąseł, na języku lub pod językiem . Utrudniają one nie tylko jedzenie i picie, ale czasem nawet mówienie. Nawet mycie zębów może powodować nieznośny ból. Afty mogą występować pojedynczo lub w skupiskach.

Nie należy ich mylić z opryszczką, prawda?

Wiele osób ma z tym problem. Afty to zupełnie co innego niż opryszczka lub pęcherze gorączkowe, które pojawiają się wokół ust, pod nosem, a czasem na brodzie.

Najważniejsze jest to, że opryszczka wargowa jest wywoływana przez wirus opryszczki pospolitej (Herpes Simplex Virus), co oznacza, że ​​może być przenoszona z jednej osoby na drugą . Jednak owrzodzenia , które tworzą się w jamie ustnej, zwane aftami, nie są w ogóle zaraźliwe . Jeśli więc masz te owrzodzenia, nie musisz się martwić o zarażenie innych.

Opryszczka zazwyczaj pojawia się poza jamą ustną, na skórze wokół warg. Natomiast afty występują w tkankach miękkich wewnątrz jamy ustnej . Ważne jest, aby zrozumieć tę różnicę.

Jak rozpoznać tę owrzodzenie jamy ustnej? Jakie są objawy?

Jeśli masz aftę, zwróć uwagę na następujące objawy:

• Tego typu zmiany mają zwykle kształt okrągły .
• Środek rany jest biały lub jasnożółty , jakby pokryty cienką błoną.
• Wokół rany widać mały , jaskrawoczerwony „pierścień”. Niektórzy nazywają to „czerwoną aureolą”.
• Zazwyczaj są one niewielkie, wielkości połowy ziarnka grochu (6 milimetrów, czyli około ćwierć cala) i niezbyt głębokie. Jednak rzadko zdarzają się większe i głębsze rany.
• Czasami, zanim pojawi się rana, możesz odczuwać lekkie pieczenie, mrowienie lub drętwienie w okolicy. Rana pojawia się po jednym lub dwóch dniach.
• Zmiany te mogą występować pojedynczo lub w małych skupiskach, tworząc kilka skupisk.

Jeżeli występują te objawy, najprawdopodobniej jest to afta.

Jak długo zazwyczaj goją się te rany?

Dobrą wiadomością jest to, że te rany, zwane „aftami” , zazwyczaj nie są poważne i goją się same w ciągu tygodnia lub dwóch . Mogą jednak być nieco bolesne, dopóki się nie zagoją.

• Ból jest zazwyczaj najsilniejszy w ciągu pierwszych trzech do czterech dni . Najtrudniej jest jeść i mówić.
• Następnie ból stopniowo ustępuje, rana się kurczy i zaczyna się goić.
• W większości przypadków te małe rany goją się bez pozostawiania blizn . Jednak jeśli rana jest bardzo duża i głęboka, czasami może pozostać niewielka blizna.

Dlaczego często pojawiają się u nas afty (owrzodzenia jamy ustnej)? Czy wiesz, jakie są ich przyczyny?

Trudno wskazać jedną przyczynę tego zjawiska. Często urazy te są spowodowane przez kombinację czynników. Niektóre z głównych przyczyn to:

• Drobne urazy w jamie ustnej: Wyobraź sobie, że przypadkowo uderzyłeś się w wewnętrzną stronę policzka podczas jedzenia, albo że szczoteczka do zębów mocno uderzyła Cię podczas mycia zębów, albo że poparzyłeś sobie usta po zjedzeniu czegoś gorącego. Wszystkie te sytuacje mogą być spowodowane drobnymi urazami.
• Stres : Nie zdziw się, stres wpływa na nasze ciała bardziej, niż nam się wydaje. Te urazy mogą być również spowodowane przepracowaniem, presją egzaminacyjną i problemami w pracy.
• Niektóre pokarmy: U niektórych osób te afty mogą pojawić się po spożyciu czekolady, kawy, truskawek, sera, orzechów, pikantnych potraw, pomidorów i owoców cytrusowych (takich jak pomarańcze i cytryny). Nie są one dla każdego, ale tylko dla niektórych osób.
• Niedobory witamin i minerałów : Tego typu zmiany mogą pojawiać się częściej, gdy w organizmie występuje niedobór składników odżywczych, szczególnie witaminy B12 , cynku , kwasu foliowego i żelaza .
• Składniki pasty do zębów: Niektóre pasty do zębów i płyny do płukania ust zawierają substancję pieniącą o nazwie (laurylosiarczan sodu – SLS). U osób wrażliwych na ten (SLS) mogą również wystąpić afty .
• Zmiany hormonalne : Tego typu zmiany mogą czasami pojawić się na skutek zmian hormonalnych związanych z cyklem menstruacyjnym u kobiet.
• Czynniki dziedziczne: Jeśli ktoś w Twojej rodzinie często cierpi na afty, istnieje niewielkie prawdopodobieństwo, że Ty również je rozwiniesz. Oznacza to, że może to mieć podłoże genetyczne.
• Niektóre choroby:Bardzo rzadko, afty mogą być również objawem chorób układu pokarmowego, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna i celiakia. Występują również w niektórych przypadkach osłabienia układu odpornościowego.

Co można zrobić w domu, aby wyleczyć aftę?

Istnieje kilka prostych czynności, które możesz wykonać w domu, aby zmniejszyć ból i przyspieszyć gojenie się afty:

• Płucz usta letnią wodą z solą: To najskuteczniejsza metoda, którą wiele osób stosuje. Rozpuść około łyżeczki soli w szklance letniej wody i płucz usta trzy do czterech razy dziennie. To oczyści ranę i zmniejszy ból.
• Unikaj pokarmów, które podrażniają ranę: Pikantne, kwaśne, chrupiące i kruche potrawy (np. herbatniki, chipsy) mogą dodatkowo podrażniać ranę. Unikaj więc tych pokarmów, dopóki rana się nie zagoi.
• Żele dostępne w aptekach: W aptekach dostępne są żele, które mogą łagodzić ból i zapewniać ochronę rany. Najlepiej jednak skonsultować się z farmaceutą lub lekarzem.
• Nałóż trochę miodu (naturalny sposób leczenia): Niektórzy twierdzą, że nałożenie odrobiny czystego miodu na ranę może pomóc złagodzić ból i przyspieszyć gojenie.
• Używaj miękkiej szczoteczki do zębów: Myjąc zęby z aftą, używaj szczoteczki o miękkim włosiu. Nie szczotkuj zębów bezpośrednio po aftce.
• Pij dużo wody: Utrzymywanie nawodnienia organizmu jest dobre na wszystko.

Pamiętaj, że to tylko tymczasowe środki zaradcze. Jeśli uraz nawraca lub jest poważny, konieczna jest konsultacja z lekarzem.

Kiedy powinniśmy zgłosić się do lekarza z powodu owrzodzeń jamy ustnej?

Chociaż te afty (owrzodzenia jamy ustnej) zazwyczaj nie są poważne, istnieją przypadki, w których zdecydowanie powinniśmy udać się do lekarza. Są to:

• Jeśli rany są bardzo duże: Jeśli występują rany większe niż normalnie (większe niż centymetr).
• Jeśli często pojawiają się u Ciebie owrzodzenia: Jeśli jedna goi się zanim pojawi się kolejna lub jeśli pojawiają się kilka razy w miesiącu.
• Jeśli rana nie zagoiła się przez okres dłuższy niż dwa, trzy tygodnie.
• Jeśli ból jest nie do zniesienia: Jeśli bólu nie można kontrolować nawet przy pomocy opieki domowej.
• Jeśli jedzenie lub picie jest zbyt trudne: Może to prowadzić do odwodnienia i utraty wagi.
• Jeśli występuje gorączka i afty.
• Jeśli oprócz owrzodzeń jamy ustnej występują również owrzodzenia oczu lub narządów płciowych (może to być objawem innej choroby, np. choroby Behçeta).

W takiej sytuacji bardzo ważne jest udanie się do lekarza po poradę. Lekarz sprawdzi, czy istnieje inna przyczyna i jakie leczenie jest potrzebne.

Co możemy zrobić, aby zapobiec nawrotom tych owrzodzeń jamy ustnej?

Chociaż nie jest możliwe całkowite powstrzymanie powstawania tych owrzodzeń jamy ustnej, istnieje kilka sposobów, aby zmniejszyć częstotliwość ich występowania (afty):

• Dbaj o higienę jamy ustnej: Dokładnie szczotkuj zęby dwa razy dziennie i czyść przestrzenie międzyzębowe nicią dentystyczną.
• Rozpoznaj i unikaj pokarmów, które mogą Cię podrażniać: Jeśli zauważysz, że niektóre pokarmy powodują u Ciebie owrzodzenia, ogranicz ich spożycie do minimum.
• Radzenie sobie ze stresem: Staraj się zrelaksować umysł poprzez jogę, medytację i ćwiczenia.
• Stosuj zbilansowaną dietę: Włącz do swojej diety warzywa, owoce i zioła bogate w witaminy i minerały. W razie potrzeby możesz również poprosić lekarza o przyjmowanie „multiwitaminy”.
• Uważaj, żeby nie zrobić sobie krzywdy w jamie ustnej: jedz powoli i delikatnie szczotkuj zęby.

Zatem przypomnijmy sobie, o czym rozmawialiśmy, zgoda? (Wniosek do domu)

Teraz wiesz, że chociaż te owrzodzenia, zwane „aftami”, które tworzą się w jamie ustnej, są nieco bolesne i uciążliwe, w większości przypadków nie stanowią poważnego schorzenia . Nie są zaraźliwe . Zazwyczaj goją się same w ciągu tygodnia lub dwóch. Możesz również złagodzić ból, stosując proste domowe sposoby. Jeśli jednak owrzodzenia są bardzo duże, występują często, goją się długo lub towarzyszą im inne objawy, takie jak gorączka, nie zapomnij o wizycie u lekarza . Dbanie o zdrowie jamy ustnej, zbilansowana dieta i redukcja stresu również mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka nawrotów tych owrzodzeń. Dlatego bardzo ważne jest, aby o tym pamiętać!

---

` Afty, Owrzodzenia jamy ustnej, Afty, Zdrowie jamy ustnej, Bolesne afty, Choroby jamy ustnej, Artykuł medyczny w języku syngaleskim