Co się stanie, gdy szczeniak nagle wyskoczy na drogę podczas jazdy? Bez zastanowienia gwałtownie hamujesz. W tym samym momencie twoje serce zaczyna bić szybciej, dłonie się pocą, a całe ciało zaczyna drżeć, prawda? Albo to uczucie, które towarzyszy ci, gdy masz wrażenie, że ktoś cię śledzi, gdy idziesz sam nocą drogą… Wszystko to dzieje się dzięki niesamowitemu „systemowi alarmowemu” w naszym ciele. Dzisiaj porozmawiamy o układzie współczulnym , który przygotowuje cię do ratowania się w każdej sytuacji awaryjnej.
Najpierw zobaczmy, czym jest ten układ nerwowy?
Mówiąc najprościej, układ nerwowy to „sieć komunikacyjna” w naszym ciele. Jest jak okablowanie w domu. To właśnie za jego pośrednictwem mózg wymienia sygnały z resztą ciała.
Układ nerwowy dzieli się na dwie główne części:
1. Centralny układ nerwowy : Obejmuje on mózg i rdzeń kręgowy. To główny ośrodek sterowania naszym ciałem. Działa jak procesor w komputerze.
2. Obwodowy układ nerwowy: Odnosi się to do wszystkich pozostałych nerwów, które niczym sieć rozchodzą się po całym ciele, poza ośrodkowym układem nerwowym. To one przekazują informacje z całego ciała do mózgu i przekazują polecenia z mózgu z powrotem do ciała.
Teraz ten obwodowy układ nerwowy dzieli się znów na dwie części.
- Somatyczny układ nerwowy : Kontroluje czynności, które wykonujemy świadomie , na przykład chodzenie, podnoszenie rąk i mówienie.
- Autonomiczny układ nerwowy: Kontroluje on procesy, które dzieją się automatycznie, bez naszej wiedzy . Takie procesy jak oddychanie, tętno i trawienie zachodzą automatycznie, bez naszej woli. Te procesy są kontrolowane przez ten układ.
Układ współczulny, o którym dzisiaj mówimy, jest częścią układu nerwowego autonomicznego .
W jaki sposób „Walcz lub uciekaj” nas przygotowuje?
Istnieje jeszcze jedna część autonomicznego układu nerwowego, o której wspominałem wcześniej, zwana układem przywspółczulnym . To on odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu w normalnych, spokojnych chwilach. Na przykład utrzymuje prawidłowe tętno, trawi pokarm itd. Nazwijmy go „układem spokoju”.
Jednak gdy dzieje się coś pilnego, niebezpiecznego lub stresującego , kontrolę przejmuje układ współczulny, o którym mówimy dzisiaj.Po pierwsze. To właśnie uruchamia „Alarm” w naszym ciele. Nazywamy tę reakcję reakcją „Walcz lub Uciekaj” . Oznacza to, że przygotowuje ona ciało do „walki” lub „ucieczki”.
Wyobraź sobie, że idziesz ulicą i nagle dostrzegasz dużego węża. W tym momencie masz ochotę albo podnieść kamień i uderzyć go (walka), albo uciekać jak najszybciej (ucieczka). Układ współczulny przygotowuje twoje ciało do obu tych sytuacji w ciągu kilku sekund.
Przyjrzyjmy się bliżej zmianom , jakie zachodzą w organizmie w tym czasie.
| Zmiana w ciele | Dlaczego tak się dzieje? (Cel) |
|---|---|
| Źrenica oka staje się szersza. | Aby lepiej widzieć otoczenie, wpuść do środka więcej światła. |
| Serce bije szybciej. | Szybko dostarczaj mięśniom tlen i energię, których potrzebują. |
| Drogi oddechowe rozszerzają się. | Wciągnij do płuc więcej powietrza (tlenu). |
| Nasila się pocenie. | Utrzymuj ciało w chłodzie. |
| Proces trawienia tymczasowo zwalnia . | Skieruj energię trawiącą do mięśni. |
| Glukoza (cukier) uwalniana jest z wątroby. | Daje natychmiastową energię. |
Ostatecznym celem tego wszystkiego jest zmaksymalizowanie twojej widoczności, siły i szybkości w chwilach niebezpieczeństwa oraz zapewnienie ci ochrony.
Co się stanie, jeżeli ten system ulegnie awarii?
Ta reakcja „walcz lub uciekaj” jest niezbędna, abyśmy mogli uniknąć niebezpieczeństwa. Problem polega jednak na tym, że we współczesnym świecie ten system jest nadaktywny.
W przeszłości ludzie potrzebowali go w sytuacjach realnego zagrożenia, takich jak ucieczka przed zwierzęciem. Ale dziś problemy, z którymi się mierzymy, są inne. Nasze ciała reagują na takie rzeczy, jak problemy w pracy, stres związany z utknięciem w korku i problemy rodzinne, tym samym trybem „ walcz lub uciekaj ”.
Nadaktywny układ
Jeśli nasz układ współczulny jest stale aktywny , powoduje to stan przewlekłego stresu . Jest to bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia.
- Może wzrosnąć ciśnienie krwi (wysokie ciśnienie krwi).
- Ryzyko zawałów serca i udarów mózgu może wzrosnąć.
Niedoczynny system
Z drugiej strony, jeśli ten system nie działa prawidłowo w razie potrzeby, to jest to problem. W takim przypadku organizm nie będzie w stanie odpowiednio zareagować w razie rzeczywistego zagrożenia.
Tę dysfunkcję autonomicznego układu nerwowego (autonomicznego układu nerwowego) nazywamy dysfunkcją autonomiczną lub dysautonomią . Stan ten może powodować uszkodzenie nerwów. Nazywa się neuropatią autonomiczną.
Jakie są objawy i przyczyny dysfunkcji autonomicznej?
Gdy funkcjonowanie tego układu ulegnie zaburzeniu, mogą wystąpić różne objawy.
- Problemy trawienne (wzdęcia, zaparcia)
- Zawroty głowy lub omdlenia, szczególnie przy wstawaniu
- Tętno nie wzrasta w takim stopniu, w jakim jest to potrzebne podczas ćwiczeń
- Szybkie bicie serca bez powodu
- Nadmierne pocenie się lub brak pocenia się
- Niewyraźne widzenie
Istnieje kilka przyczyn, które mogą powodować taką sytuację:
- Cukrzyca: Jest to najczęstsza przyczyna.
- Niektóre choroby autoimmunologiczne (np. zespół Guillaina-Barrégo)
- Uraz fizyczny
- Choroba Parkinsona
- Niektóre leki (zwłaszcza chemioterapia stosowana w leczeniu raka)
- Nadużywanie narkotyków lub alkoholu
- Niektóre infekcje bakteryjne i wirusowe
Najważniejsze jest to, aby w przypadku podejrzenia wystąpienia tych objawów nie wpadać w niepotrzebną panikę i jak najszybciej udać się do lekarza. Zleci on niezbędne badania i wyjaśni przyczynę problemu oraz dalsze postępowanie.
Przesłanie do domu
- Układ współczulny to „alarm” naszego organizmu. Przygotowuje nas do reakcji „walcz lub uciekaj”.
- Chociaż układ ten jest niezbędny, aby chronić nas przed realnymi zagrożeniami, utrzymywanie go w ciągłej aktywności z powodu stresu współczesnego życia może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie.
- Stały stres może powodować takie schorzenia, jak podwyższone ciśnienie krwi i ryzyko chorób serca.
- Jeśli doświadczasz takich objawów, jak niewyjaśnione zawroty głowy, zaburzenia rytmu serca lub zmiany w poceniu, bardzo ważne jest, aby porozmawiać o tym z lekarzem.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz