Czy powinniśmy dbać o swoje ciało? Pomoc dla chłopców z autyzmem

Synu, w miarę jak dorastasz, twoje ciało przechodzi wiele zmian. To zupełnie normalne i u każdego przebiega inaczej. Czasami te zmiany są nieco nowe i mogą powodować lekkie zamieszanie u ciebie i twoich rodziców. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym, czym są te zmiany, dlaczego zachodzą i jak możesz utrzymać swoje ciało w czystości i zdrowiu dzięki tym nowym rzeczom. Zwłaszcza jeśli masz dziecko z autyzmem, przyzwyczajenie się do tych nowych rzeczy może być nieco inne. Ale nie martw się, wszystko będzie proste.

Dlaczego powinniśmy dbać o swoje ciało?

Pomyśl o tym, o swojej zabawce lub ulubionej książce. Dbasz o nią, prawda? Takie są nasze ciała. W miarę jak dorastamy, nasze ciała po prostu się zmieniają. Wraz z tymi zmianami musimy nauczyć się dbać o czystość w nowy sposób, czyli dbać o higienę . Tylko wtedy możemy pozostać zdrowi i szczęśliwi, nie chorując. Ponadto, dorastając, wchodzimy w interakcje z innymi ludźmi w społeczeństwie. Dlatego bardzo ważne jest, abyśmy byli czyści i schludni. To dobre dla nas i dla innych.

Rzeczy, które dzieją się, gdy dorastasz – nazywamy to okresem dojrzewania

W miarę jak stopniowo stajesz się chłopcem, czyli mężczyzną, twoje ciało bardzo się zmienia, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. To okres dojrzewania . Nie dzieje się to nagle, ale stopniowo, przez lata. Zmiany te są wywoływane przez specjalne substancje chemiczne w twoim organizmie, zwane hormonami . To one mówią twojemu ciału: „Dobra, czas dorosnąć”. Zobaczmy teraz, na czym polegają te zmiany:

1. Zwiększa się przetłuszczanie skóry i włosów

Czy zauważyłeś kiedyś, że Twoja twarz i czoło czasami błyszczą się i są tłuste? Twoje włosy również mogą być tłuste. Dzieje się tak, ponieważ gruczoły łojowe w skórze są w tym czasie bardziej aktywne.

• Co robisz?
• Myj twarz co najmniej dwa razy dziennie delikatnym mydłem.
• Myj włosy dobrym szamponem co najmniej dwa razy dziennie, aby kontrolować ich przetłuszczanie.
• Czasami na twarzy mogą pojawić się małe pryszcze / trądzik . To również normalne w dzisiejszych czasach. Jeśli pojawią się pryszcze, nie wyciskaj ich ani nie wyciskaj. W przeciwnym razie mogą pozostać duże blizny. Jeśli masz dużo pryszczy, poproś rodziców o wizytę u lekarza.

2. Wzrost włosów na ciele

Kolejną rzeczą jest to, że w różnych częściach ciała zaczynają rosnąć nowe włosy, zwane włosami meszkowymi .

• Na twarzy zaczną pojawiać się wąsy, następnie włosy na policzkach, brodzie i szyi.
• Pod pachą.
• W nogach.
• W miejscach zakrytych przez bieliznę, czyli w strefie intymnej/miejscach łonowychWłosy rosną wszędzie.

To również normalna rzecz, która zdarza się chłopcom w miarę dorastania. U niektórych włosy pojawiają się wcześniej, u innych trochę później. To zależy od osoby.

• Co z tym zrobisz?
• Kiedy rosną Ci włosy pod pachami i w okolicach intymnych, ważne jest, aby dbać o czystość tych miejsc. Pocenie się może powodować gromadzenie się tam zarazków .
• Kiedy pojawi się zarost, jeśli chcesz, możesz porozmawiać z tatą i nauczyć się golić, kiedy trochę podrośniesz. Nie musisz tego robić od razu.

3. Zwiększony zapach potu

W przeciwieństwie do przeszłości, teraz, gdy się pocisz, możesz odczuwać intensywny zapach ciała . Ten zapach jest szczególnie wyczuwalny pod pachami. Jest to spowodowane zmianami hormonalnymi. Ten zapach powstaje, gdy pot łączy się z bakteriami na skórze.

• Co robisz?
• Kąp się/bierz prysznic codziennie. Dokładnie myj ciało mydłem. Szczególnie myj spocone miejsca, takie jak pachy i pachwiny.
• Po prysznicu możesz dokładnie się osuszyć i użyć dezodorantu . Dezodorant neutralizuje zapach potu. Niektóre rodzaje antyperspirantów również zmniejszają pocenie.
• Noś czyste, wyprane ubrania każdego dnia. Szczególnie powinieneś zmieniać bieliznę każdego dnia.

„Synu, może się wydawać, że wyrobienie sobie nowych nawyków przy tych zmianach jest trochę trudne. Ale po pewnym czasie staną się one częścią twojej codziennej rutyny”.

4. Zmiana głosu

Twój głos będzie stopniowo stawał się głębszy i lekko chrapliwy. Czasami, gdy mówisz, Twój głos może nagle unosić się i opadać, a nawet chrypieć. Nie martw się tym. To normalne. Dzieje się tak, ponieważ Twoja krtań lub krtań się powiększa. Po pewnym czasie Twój głos się ustabilizuje.

5. Zmiany związane z narządami płciowymi

To również bardzo ważny moment. Twoje narządy płciowe, a mianowicie penis i jądra, rosną w tym czasie. Jednocześnie możesz doświadczyć kilku nowych doznań.

• Erekcja :

Czy kiedykolwiek czułeś, że twój penis nagle staje się większy, grubszy i prostszy? To właśnie nazywamy erekcją . Może się to zdarzyć bez żadnego powodu. Może się to zdarzyć podczas snu, siedzenia, a nawet myślenia o czymś. To coś, czego nie możesz kontrolować i jest to całkowicie normalne. Zdarza się każdemu chłopcu i każdemu mężczyźnie. Oznacza to, że twoje ciało rozwija się zdrowo.

• Wytrysk:

Czasami, gdy penis jest w stanie wzwodu, może z niego wydostać się gęsta, biała ciecz. Nazywamy ją nasieniem . To wydzielanie nasienia nazywa się ejakulacją . Na początku może się to wydawać nieco dziwne, ale z wiekiem staje się normalne.

• Mokre sny:

Czasami, gdy budzisz się rano, możesz zauważyć, że twoja bielizna lub prześcieradło są mokre. Oznacza to, że doszło do wytrysku, nie zdając sobie z tego sprawy, podczas snu. Nazywamy to mokrymi snami / zmazami nocnymi . Dzieje się tak z powodu aktywności hormonów. Nie ma się czego wstydzić ani czego się bać. To również jest całkowicie normalne. Jeśli tak, zmień bieliznę i wyczyść te miejsca. Jeśli czujesz się zawstydzony lub niekomfortowo rozmawiając o tych sprawach seksualnych, to również jest normalne. Ale bardzo ważne jest, aby wiedzieć o tych rzeczach. Jeśli masz pytania na ten temat, nie bój się zapytać matki, ojca lub dorosłego, któremu ufasz (na przykład lekarza, nauczyciela).

Jak przyzwyczaić się do tych nowych rzeczy?

Przy wszystkich tych zmianach musisz wypracować sobie nowe nawyki.

• Kąpiel: Kąp się codziennie. Używaj mydła i dokładnie myj ciało.
• Szczotkowanie zębów : Szczotkuj zęby dwa razy dziennie.
• Ubrania: Noś codziennie czyste ubrania, zwłaszcza bieliznę.
• Higiena osobista: Zawsze dbaj o czystość intymnych części ciała. Dokładnie myj się po oddaniu moczu i stolca.

Wyrobienie tych nawyków może być nieco trudne, zwłaszcza jeśli masz dziecko z autyzmem. Przyzwyczajenie się do nowych rzeczy może zająć trochę czasu lub możesz mieć nadwrażliwość sensoryczną, taką jak zapach mydła czy temperatura wody.

• Rzeczy, które możesz zrobić:
• Porozmawiaj z mamą i tatą i zacznijcie wdrażać te nowe rzeczy po kolei, jedną po drugiej.
• Może byłoby ci łatwiej, gdybyś pokazał mi wizualny harmonogram wykonania tych czynności za pomocą zdjęć.
• Jeśli jakiś rodzaj mydła źle Ci się kojarzy lub ma nieprzyjemny zapach, poproś o pomoc w wyborze innego.
• Jeśli trudno jest Ci wykonać wszystkie te czynności naraz, spróbuj robić jedną nową rzecz dziennie.

Najważniejsze to wiedzieć, że nie jesteś sam. Twoja rodzina i lekarze są po to, by ci pomóc i pomóc ci zrozumieć te sprawy.

Pamiętajmy o tym (przesłanie do zapamiętania)

Synu, jesteś teraz w bardzo ważnym momencie swojego życia. Z małego chłopca zmieniasz się w młodego mężczyznę.

• Zmiany są normalne: Wszystkie te zmiany w Twoim ciele – tłusta skóra , porost włosów , nieprzyjemny zapach ciała, zmiany głosu , erekcje, wytrysk, mokre sny – są całkowicie normalne. Dzieje się tak, ponieważ rozwijasz się zdrowo.
• Czystość jest ważna: W obliczu tych zmian ważne jest, aby nauczyć się dbać o czystość w nowy sposób. To dobre dla zdrowia i pewności siebie.
• Autyzm i zmiany: Jeśli masz dziecko z autyzmem, możesz potrzebować specjalnej pomocy i więcej czasu, aby przyzwyczaić się do tych nowych rzeczy. Nie ma w tym nic złego. Porozmawiaj z rodzicami i zacznij robić te rzeczy w sposób, który jest dla ciebie komfortowy.
• Zadawaj pytania: Jeśli masz jakiekolwiek pytania, nie trzymaj ich dla siebie. Zapytaj zaufaną osobę dorosłą. Nie ma się czego wstydzić. Ważne jest, aby być dobrze poinformowanym.

Przy tym wszystkim życzymy Ci, abyś dorastał piękny, zdrowy i silny!

---

Dojrzewanie, Autyzm, Higiena u chłopców, Zmiany ciała u chłopców, Dbanie o ciało