W dzisiejszym zabieganym życiu, wielu osobom trudno jest dobrze spać w nocy. Jedna myśl za drugą, a umysł nie jest wolny. Dlatego w takich chwilach wiele osób sięga po naturalne, ziołowe metody leczenia . Przy okazji, być może słyszałeś nazwę „ waleriana ”. Jest znana z tego, że pomaga w zasypianiu i uspokaja umysł. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym, czym tak naprawdę jest waleriana, jak bezpieczna jest i co warto wiedzieć przed jej użyciem.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Czym właściwie jest Waleriana?
Mówiąc najprościej, waleriana to roślina. Jej właściwości lecznicze znajdują się głównie w korzeniach rośliny. Wyciąg z tych korzeni podobno pomaga uspokoić umysł i ułatwić zasypianie. Zazwyczaj można go przyjmować w postaci tabletek , kapsułek lub płynnego ekstraktu.
Ale oto bardzo ważna kwestia, którą wszyscy musimy zrozumieć. Popularne leki, które kupujemy w aptece (na przykład paracetamol , piritan) podlegają ścisłym regulacjom instytucji takich jak Narodowy Urząd Regulacji Leków (NMRA) Sri Lanki. Oznacza to, że obowiązują surowe standardy dotyczące ilości, czystości i bezpieczeństwa tych leków.
Jednak suplementy ziołowe, takie jak waleriana, nie podlegają tak ścisłym regulacjom. Dlatego ilość waleriany w jednej butelce może różnić się od ilości w innej. Nie możemy dać 100% gwarancji co do ich czystości.
Dlatego nie warto myśleć, że „w czymś nie ma nic złego, bo jest naturalne”. Warto dobrze się o czymś dowiedzieć, zanim zacznie się tego używać.
Rzeczy, o których należy poinformować lekarza przed zastosowaniem waleriany
Jeśli rozważasz stosowanie waleriany, koniecznie porozmawiaj o tym z lekarzem rodzinnym. Szczególnie jeśli cierpisz na którąkolwiek z poniższych chorób, powinieneś bez wahania poinformować o nich lekarza.
| Twój stan zdrowia lub nawyk | Dlaczego powinienem poinformować o tym lekarza? |
|---|---|
| Stany takie jak depresja lub lęk | Waleriana może zmieniać objawy i wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami. |
| Choroba wątroby lub nerek | Te narządy odgrywają ważną rolę w procesie usuwania leków z organizmu. Jeśli występują z nimi problemy, waleriana może gromadzić się w organizmie i nasilać działania niepożądane. |
| Jeśli często spożywasz alkohol | Ponieważ zarówno alkohol, jak i waleriana wpływają na ośrodkowy układ nerwowy, ich jednoczesne przyjmowanie może wywołać poważne skutki, takie jak nadmierna senność i zawroty głowy. |
| Jeśli jesteś w ciąży lub starasz się o dziecko | Nie przeprowadzono wystarczającej ilości badań na temat wpływu tego środka na płód w czasie ciąży, dlatego nie warto podejmować takiego ryzyka. |
| Jeśli dziecko jest karmione piersią | Składniki waleriany mogą przenikać do mleka matki. Nie wiemy, jak może to wpłynąć na dziecko. |
| Jeśli masz alergię na inne zioła, leki, żywność lub substancje | Jeśli masz alergię na inne rzeczy, istnieje ryzyko, że możesz mieć alergię także na walerianę. |
Jak stosować walerianę?
Stosuj zgodnie ze wskazówkami lekarza lub etykietą produktu.
- Wypij to ze szklanką wody.
- Jeśli cierpisz na rozstrój żołądka, zażywaj ten preparat w trakcie posiłku.
- Nigdy nie należy przekraczać zalecanej dawki .
Co zrobić, jeśli przypadkowo zażyję za dużą dawkę?
Jeśli podejrzewasz, że przypadkowo zażyłeś zbyt dużą dawkę waleriany, natychmiast zadzwoń do Krajowego Centrum Informacji Toksykologicznej w Szpitalu Narodowym w Kolombo. Możesz też udać się na Oddział Ratunkowy (ETU) najbliższego szpitala. To nie jest zabawa, dlatego ważne jest, aby działać szybko.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Inne substancje, które mogą wchodzić w interakcje z walerianą (Interakcje)
„Interakcja” oznacza, że waleriana może nieoczekiwanie wchodzić w interakcję z innymi przyjmowanymi lekami lub substancjami. Może to nasilać lub osłabiać działanie waleriany lub powodować niebezpieczne skutki uboczne .
Należy unikać stosowania waleriany w połączeniu z następującymi schorzeniami:
- Alkohol: Jednoczesne przyjmowanie tych dwóch substancji może powodować nadmierną senność i obniżoną czujność.
- Tabletki nasenne: W przypadku jednoczesnego przyjmowania waleriany, uczucie senności może nasilić się do niebezpiecznego poziomu.
- Leki na depresję i lęk: ich działanie może być różne.
- Środki zwiotczające mięśnie: Mogą nasilać senność i zawroty głowy.
- Niektóre środki przeciwbólowe (narkotyczne leki przeciwbólowe): Jednoczesne przyjmowanie tych leków może powodować niebezpiecznie wzmożoną senność.
Dlatego poinformuj lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach, witaminach, suplementach ziołowych , a także o tym, czy palisz papierosy i pijesz alkohol .
Jakie są możliwe skutki uboczne?
Jak każdy lek, waleriana może powodować działania niepożądane u niektórych osób. Ważne jest, aby o tym wiedzieć.
| Rodzaj skutku ubocznego | Objawy |
|---|---|
| Reakcje alergiczne | Wysypka skórna, swędzenie, obrzęk ciała, obrzęk twarzy, warg, języka lub gardła (może powodować trudności w oddychaniu). |
| Częste działania niepożądane | Zawroty głowy , senność następnego dnia, ból głowy, rozstrój żołądka lub dyskomfort. |
Pamiętaj szczególnie: jeśli po zażyciu waleriany odczuwasz senność lub zawroty głowy , nie prowadź pojazdów, nie obsługuj maszyn ani nie rób niczego, co wymaga czujności. Wyobraź sobie, że wypiłeś to i prowadzisz samochód… czyż nie byłoby to niebezpieczne? Poza tym, jeśli jesteś osobą starszą, istnieje większe prawdopodobieństwo, że doznasz zawrotów głowy i upadniesz, gdy nagle wstaniesz lub usiądziesz.
Przesłanie do domu
- Waleriana to ziołowy suplement diety stosowany w celu poprawy snu i relaksu, a nie lek ściśle kontrolowany. Jej jakość i dawkowanie mogą się różnić.
- Przed użyciem jakiegokolwiek suplementu ziołowego koniecznie skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli cierpisz na inne schorzenia lub przyjmujesz inne leki.
- Słowo „naturalny” nie oznacza „całkowicie bezpieczny”.
- Po zażyciu waleriany nie należy prowadzić pojazdów ani obsługiwać maszyn, gdyż może ona wywołać senność.
- W przypadku wystąpienia poważnego działania niepożądanego, takiego jak reakcja alergiczna, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. W razie przypadkowego przedawkowania należy udać się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego (ETU).
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.