W dzisiejszym zabieganym życiu, wielu osobom trudno jest dobrze spać w nocy. Jedna myśl za drugą, a umysł nie jest wolny. Dlatego w takich chwilach wiele osób sięga po naturalne, ziołowe metody leczenia . Przy okazji, być może słyszałeś nazwę „ waleriana ”. Jest znana z tego, że pomaga w zasypianiu i uspokaja umysł. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym, czym tak naprawdę jest waleriana, jak bezpieczna jest i co warto wiedzieć przed jej użyciem.
Czym właściwie jest Waleriana?
Mówiąc najprościej, waleriana to roślina. Jej właściwości lecznicze znajdują się głównie w korzeniach rośliny. Wyciąg z tych korzeni podobno pomaga uspokoić umysł i ułatwić zasypianie. Zazwyczaj można go przyjmować w postaci tabletek , kapsułek lub płynnego ekstraktu.
Ale oto bardzo ważna kwestia, którą wszyscy musimy zrozumieć. Popularne leki, które kupujemy w aptece (na przykład paracetamol , piritan) podlegają ścisłym regulacjom instytucji takich jak Narodowy Urząd Regulacji Leków (NMRA) Sri Lanki. Oznacza to, że obowiązują surowe standardy dotyczące ilości, czystości i bezpieczeństwa tych leków.
Jednak suplementy ziołowe, takie jak waleriana, nie podlegają tak ścisłym regulacjom. Dlatego ilość waleriany w jednej butelce może różnić się od ilości w innej. Nie możemy dać 100% gwarancji co do ich czystości.
Dlatego nie warto myśleć, że „w czymś nie ma nic złego, bo jest naturalne”. Warto dobrze się o czymś dowiedzieć, zanim zacznie się tego używać.
Rzeczy, o których należy poinformować lekarza przed zastosowaniem waleriany
Jeśli rozważasz stosowanie waleriany, koniecznie porozmawiaj o tym z lekarzem rodzinnym. Szczególnie jeśli cierpisz na którąkolwiek z poniższych chorób, powinieneś bez wahania poinformować o nich lekarza.
| Twój stan zdrowia lub nawyk | Dlaczego powinienem poinformować o tym lekarza? |
|---|---|
| Stany takie jak depresja lub lęk | Waleriana może zmieniać objawy i wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami. |
| Choroba wątroby lub nerek | Te narządy odgrywają ważną rolę w procesie usuwania leków z organizmu. Jeśli występują z nimi problemy, waleriana może gromadzić się w organizmie i nasilać działania niepożądane. |
| Jeśli często spożywasz alkohol | Ponieważ zarówno alkohol, jak i waleriana wpływają na ośrodkowy układ nerwowy, ich jednoczesne przyjmowanie może wywołać poważne skutki, takie jak nadmierna senność i zawroty głowy. |
| Jeśli jesteś w ciąży lub starasz się o dziecko | Nie przeprowadzono wystarczającej ilości badań na temat wpływu tego środka na płód w czasie ciąży, dlatego nie warto podejmować takiego ryzyka. |
| Jeśli dziecko jest karmione piersią | Składniki waleriany mogą przenikać do mleka matki. Nie wiemy, jak może to wpłynąć na dziecko. |
| Jeśli masz alergię na inne zioła, leki, żywność lub substancje | Jeśli masz alergię na inne rzeczy, istnieje ryzyko, że możesz mieć alergię także na walerianę. |
Jak stosować walerianę?
Stosuj zgodnie ze wskazówkami lekarza lub etykietą produktu.
- Wypij to ze szklanką wody.
- Jeśli cierpisz na rozstrój żołądka, zażywaj ten preparat w trakcie posiłku.
- Nigdy nie należy przekraczać zalecanej dawki .
Co zrobić, jeśli przypadkowo zażyję za dużą dawkę?
Jeśli podejrzewasz, że przypadkowo zażyłeś zbyt dużą dawkę waleriany, natychmiast zadzwoń do Krajowego Centrum Informacji Toksykologicznej w Szpitalu Narodowym w Kolombo. Możesz też udać się na Oddział Ratunkowy (ETU) najbliższego szpitala. To nie jest zabawa, dlatego ważne jest, aby działać szybko.
Inne substancje, które mogą wchodzić w interakcje z walerianą (Interakcje)
„Interakcja” oznacza, że waleriana może nieoczekiwanie wchodzić w interakcję z innymi przyjmowanymi lekami lub substancjami. Może to nasilać lub osłabiać działanie waleriany lub powodować niebezpieczne skutki uboczne .
Należy unikać stosowania waleriany w połączeniu z następującymi schorzeniami:
- Alkohol: Jednoczesne przyjmowanie tych dwóch substancji może powodować nadmierną senność i obniżoną czujność.
- Tabletki nasenne: W przypadku jednoczesnego przyjmowania waleriany, uczucie senności może nasilić się do niebezpiecznego poziomu.
- Leki na depresję i lęk: ich działanie może być różne.
- Środki zwiotczające mięśnie: Mogą nasilać senność i zawroty głowy.
- Niektóre środki przeciwbólowe (narkotyczne leki przeciwbólowe): Jednoczesne przyjmowanie tych leków może powodować niebezpiecznie wzmożoną senność.
Dlatego poinformuj lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach, witaminach, suplementach ziołowych , a także o tym, czy palisz papierosy i pijesz alkohol .
Jakie są możliwe skutki uboczne?
Jak każdy lek, waleriana może powodować działania niepożądane u niektórych osób. Ważne jest, aby o tym wiedzieć.
| Rodzaj skutku ubocznego | Objawy |
|---|---|
| Reakcje alergiczne | Wysypka skórna, swędzenie, obrzęk ciała, obrzęk twarzy, warg, języka lub gardła (może powodować trudności w oddychaniu). |
| Częste działania niepożądane | Zawroty głowy , senność następnego dnia, ból głowy, rozstrój żołądka lub dyskomfort. |
Pamiętaj szczególnie: jeśli po zażyciu waleriany odczuwasz senność lub zawroty głowy , nie prowadź pojazdów, nie obsługuj maszyn ani nie rób niczego, co wymaga czujności. Wyobraź sobie, że wypiłeś to i prowadzisz samochód… czyż nie byłoby to niebezpieczne? Poza tym, jeśli jesteś osobą starszą, istnieje większe prawdopodobieństwo, że doznasz zawrotów głowy i upadniesz, gdy nagle wstaniesz lub usiądziesz.
Przesłanie do domu
- Waleriana to ziołowy suplement diety stosowany w celu poprawy snu i relaksu, a nie lek ściśle kontrolowany. Jej jakość i dawkowanie mogą się różnić.
- Przed użyciem jakiegokolwiek suplementu ziołowego koniecznie skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli cierpisz na inne schorzenia lub przyjmujesz inne leki.
- Słowo „naturalny” nie oznacza „całkowicie bezpieczny”.
- Po zażyciu waleriany nie należy prowadzić pojazdów ani obsługiwać maszyn, gdyż może ona wywołać senność.
- W przypadku wystąpienia poważnego działania niepożądanego, takiego jak reakcja alergiczna, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. W razie przypadkowego przedawkowania należy udać się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego (ETU).
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz