Być może słyszałeś o różnych ziołowych sposobach leczenia stresu i lęku. Często sugestie te pochodzą od znajomych lub z wyszukiwarek internetowych. Jednym z często omawianych suplementów ziołowych jest dziurawiec zwyczajny. Dzisiaj porozmawiamy o nim szczerze – bez żadnych zbędnych ceregieli. Czy jest naprawdę skuteczny? Czy jest niebezpieczny? Kto powinien go unikać? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania.
Czym jest dziurawiec?
Mówiąc najprościej, dziurawiec zwyczajny to kwitnący krzew o żółtych kwiatach, znany naukowo jako Hypericum perforatum . Jego nazwa ma ciekawą historię; nazwa „St. John's” pochodzi od tego, że roślina zazwyczaj kwitnie około 24 czerwca, w dniu urodzin św. Jana Chrzciciela. „Wort” to archaiczne angielskie słowo oznaczające roślinę. Od tysięcy lat ludzie wykorzystują kwiaty i liście tej rośliny do różnych celów leczniczych.
Jest znany jako środek na depresję . Należy jednak zachować szczególną ostrożność. Jako lekarze, generalnie nie zalecamy stosowania dziurawca z kilku powodów:
- Brak jednoznacznych dowodów: Podczas gdy niektóre starsze badania sugerowały, że lek może pomóc w przypadku łagodnej depresji, nowsze, bardziej wiarygodne badania wskazują, że nie przynosi on żadnych korzyści w przypadku depresji umiarkowanej do ciężkiej – zasadniczo nie jest skuteczniejszy niż placebo .
- Niespójność produktów: Stężenie substancji czynnych w suplementach zawierających dziurawiec może się znacznie różnić w zależności od producenta, przez co zapewnienie stałej, bezpiecznej dawki staje się praktycznie niemożliwe.
- Brak regulacji: W przeciwieństwie do leków konwencjonalnych, suplementy ziołowe nie podlegają ścisłym regulacjom. Nie możemy udzielić 100% gwarancji co do jakości, czystości ani bezpieczeństwa tych produktów.
- Niebezpieczne interakcje leków: To najistotniejszy i najniebezpieczniejszy czynnik . Dziurawiec może wchodzić w interakcje z wieloma innymi przyjmowanymi lekami, potencjalnie zmniejszając ich skuteczność lub powodując niebezpieczne skutki uboczne.
Pamiętaj, że depresja to poważna choroba, której nie należy lekceważyć. Nigdy nie próbuj samodzielnie diagnozować się ani leczyć. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, doświadcza objawów depresji, natychmiast skonsultuj się z lekarzem lub zadzwoń na pogotowie ratunkowe, jeśli jesteś w kryzysie.
Do czego właściwie stosuje się dziurawiec?
Z naukowego punktu widzenia nie ma udowodnionych korzyści ze stosowania dziurawca. Jest on jednak powszechnie stosowany w następujących celach:
Jego głównym zastosowaniem jest łagodzenie objawów depresji o nasileniu łagodnym do umiarkowanego. Jak wspomniano wcześniej, ostatnie badania nie potwierdziły jego skuteczności i jest on ewidentnie nieskuteczny w leczeniu ciężkiej depresji.
Ludzie stosują go również w następujących celach, chociaż dowody naukowe są wciąż niewystarczające:
- Objawy menopauzy: takie jak uderzenia gorąca.
- Bezsenność: Stosowany jako środek nasenny.
- Gojenie ran : Stosować miejscowo w postaci balsamu.
- Neuralgia: Stosować w postaci olejku na obszary bólu nerwowego.
Jakie są niebezpieczne skutki uboczne i zagrożenia?
Dziurawiec może powodować różne skutki uboczne, od łagodnych do ciężkich.
| Nadwrażliwość na światło | To poważny skutek uboczny. Zwiększa wrażliwość na światło słoneczne, przez co skóra staje się podatna na oparzenia słoneczne, zaczerwienienia i pęcherze. |
| Problemy trawienne | Takie jak rozstrój żołądka, nudności lub wzdęcia. |
| Inne typowe problemy | Swędzenie, dezorientacja, zmęczenie, suchość w ustach, częste oddawanie moczu, obrzęki, dysfunkcja seksualna, podwyższone ciśnienie krwi i kołatanie serca. |
Czy powoduje przyrost masy ciała?
Nie. Nie ma dowodów na to, że dziurawiec zwyczajny bezpośrednio powoduje przyrost masy ciała. Jeśli dana osoba schudła z powodu utraty apetytu związanej z depresją, może odzyskać część masy ciała, jeśli poprawi się jej apetyt, ale sam suplement nie jest bezpośrednią przyczyną przyrostu masy ciała.
Kto powinien unikać tego sposobu?
Dla niektórych osób stosowanie dziurawca może być niezwykle niebezpieczne. Jeśli należysz do którejkolwiek z poniższych kategorii, nie stosuj tego suplementu pod żadnym pozorem.
| Kategoria | Powód |
|---|---|
| Kobiety w ciąży | Może nasilać skurcze macicy, potencjalnie zwiększając ryzyko poronienia. Badania na zwierzętach wskazują również na potencjalne ryzyko wystąpienia wad wrodzonych. |
| Matki karmiące piersią | Jeśli zastosujesz ten lek w okresie karmienia piersią, u dziecka może wystąpić drażliwość, dyskomfort żołądkowy i nadmierna senność. |
| Osoby przyjmujące inne leki | Wchodzi w interakcje z wieloma lekami. Stosowanie go w połączeniu z aktualnie przyjmowanymi lekami może być niebezpieczne. |
| Osoby zaplanowane do operacji | Należy przerwać jego stosowanie co najmniej 5 dni przed operacją. Może on zaburzać działanie znieczulenia i prowadzić do poważnych, zagrażających życiu powikłań. |
Największe ryzyko: niebezpieczne interakcje leków
Każdy musi to zrozumieć: dziurawiec może sprawić, że wiele przepisywanych leków stanie się nieskutecznych, a co gorsza, może wchodzić w interakcje zagrażające życiu .
Zawsze pamiętaj, że to, że coś jest „ziołowe”, nie oznacza, że jest w 100% bezpieczne. Czasami te suplementy mogą być o wiele bardziej niebezpieczne niż standardowe leki.
Jeśli przyjmujesz leki przepisane przez lekarza na depresję lub inne schorzenia psychiczne, przyjmowanie dziurawca jest niezwykle niebezpieczne. Twój nastrój jest regulowany przez substancję chemiczną mózgu zwaną „serotoniną”. Wiele leków przeciwdepresyjnych, takich jak SSRI, działa poprzez zwiększenie poziomu serotoniny.
Dziurawiec zwyczajny również wpływa na poziom serotoniny. Ich jednoczesne przyjmowanie może prowadzić do nadmiaru serotoniny w mózgu, powodując potencjalnie śmiertelną chorobę zwaną zespołem serotoninowym .
Objawy zespołu serotoninowego:
- Szybkie lub nieregularne bicie serca
- Niebezpiecznie wysokie ciśnienie krwi
- Wysoka temperatura ciała (gorączka)
- Halucynacje
- Silne pocenie się
Jeśli zaobserwujesz u siebie takie objawy, natychmiast zgłoś się do najbliższego oddziału ratunkowego lub zadzwoń pod numer 911.
Oprócz leków z grupy SSRI, dziurawiec wchodzi w interakcje z wieloma innymi lekami , w tym tabletkami antykoncepcyjnymi, lekami na serce, lekami na HIV i lekami chemioterapeutycznymi. Dlatego nigdy nie należy przyjmować tego suplementu bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
Ważne wnioski
- Choć w przeszłości istnieją doniesienia o skuteczności dziurawca w leczeniu łagodnej depresji, nie udowodniono jego skuteczności w leczeniu umiarkowanej lub ciężkiej depresji klinicznej.
- Etykiety „ziołowy” lub „naturalny” nie gwarantują bezpieczeństwa. Ten suplement wiąże się z poważnymi skutkami ubocznymi i niebezpiecznymi interakcjami z lekami.
- Dziurawiec może blokować lub niebezpiecznie zmieniać działanie innych przyjmowanych przez Ciebie leków.
- Depresja to poważna choroba. Nigdy nie próbuj leczyć jej samodzielnie.
- Jeśli rozważasz przyjmowanie dziurawca lub innego suplementu, zawsze skonsultuj się najpierw z lekarzem. Twoje bezpieczeństwo jest naszym priorytetem w Nirogi Lanka.
