Kiedy masz przeziębienie lub kaszel z gorączką, uczucie zalegania śluzu w gardle i klatce piersiowej jest bardzo irytujące, prawda? Nawet jeśli odkrztuszasz śluz, wydaje się, że nie znika on całkowicie. Dlatego w takich sytuacjach stosujemy „środki wykrztuśne”, które pomagają rozrzedzić część śluzu i ułatwiają jego odkrztuszanie. Zobaczmy, czym one są, jak działają i jakie naturalne środki możemy stosować w domu.
Co się dzieje z tym „wykrztuśnym” środkiem?
Mówiąc prościej, środek wykrztuśny to środek, który rozrzedza i rozrzedza śluz w układzie oddechowym, czyli w gardle i płucach, ułatwiając jego odkrztuszanie . Właśnie tutaj wiele osób popełnia błąd. Nie powstrzymuje on kaszlu. W rzeczywistości jednak sprawia, że kaszel staje się bardziej produktywny.
Wyobraź sobie, że nasz organizm próbuje wydalić zarazki i niepożądane substancje wraz ze śluzem poprzez kaszel. Kiedy śluz staje się gęsty i lepki, staje się to trudne. Środek wykrztuśny dodaje do śluzu płyn podobny do wody i rozrzedza go. Wtedy, nawet przy lekkim kaszlu, śluz łatwo wychodzi. To oczyszcza drogi oddechowe i stopniowo przynosi ogromną ulgę.
Z jakich naturalnych środków możemy skorzystać?
Podobnie jak syropy dostępne w aptece, niektóre produkty w naszych kuchniach również mają naturalne właściwości wykrztuśne. Niektóre z nich zmniejszają stany zapalne dróg oddechowych i przynoszą ulgę w takich dolegliwościach, jak swędzenie i ból gardła.
Woda jest najlepszym lekarstwem.
To najprostszy i najlepszy naturalny środek wykrztuśny. Picie dużej ilości wody w ciągu dnia pomoże rozrzedzić śluz i zmniejszyć jego lepkość. Jeśli masz problem z piciem wody, możesz spróbować napić się ulubionej herbaty ziołowej (np. imbirowej lub kolendrowej).
Ponadto bardzo przydatne są następujące metody:
- Płukanie gardła wodą z solą : Rozpuść około łyżeczki soli w szklance letniej wody i płucz gardło tą wodą kilka razy dziennie, aby rozrzedzić śluz.
- Inhalacja parowa: Zagotowanie wody i wdychanie pary z pojemnika przez kilka minut ma bardzo korzystny wpływ na płuca.
- Kąpiel w gorącej wodzie: również przynosi ulgę ciału, a wdychanie pary wodnej rozrzedza śluz.
Najważniejsze jest, aby w tym czasie unikać napojów takich jak alkohol i kofeina , które odwadniają organizm.
Popularne domowe sposoby
Przyjrzyjmy się niektórym rzeczom, których używali nasi dziadkowie od zarania dziejów, a których właściwości lecznicze zostały naukowo udowodnione. Warto również zwrócić uwagę na pewne kwestie, stosując niektóre z nich.
| Naturalny środek | Jak używać | Na co zwrócić szczególną uwagę |
|---|---|---|
| Miód | Rozpuść łyżkę miodu w szklance letniej wody i pij w ciągu dnia. Możesz też dodać go do herbaty i wypić. | Nie podawaj miodu dzieciom poniżej pierwszego roku życia. Może to spowodować poważne zatrucie (jad kiełbasiany niemowlęcy). |
| Ożywić | Zetrzyj kawałek imbiru, gotuj go w wodzie przez kilka minut i pij herbatę w ciągu dnia. | Może powodować zapalenie żołądka i jelit. Może być przeciwwskazany dla osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe i leki na nadciśnienie. |
| Tulsi / Święta Bazylia | Gotuj około 10 liści Tulsi w szklance wody przez 10 minut, a następnie pij trzy razy dziennie. Można ich również używać do palenia. | Nieodpowiednie dla kobiet w ciąży, kobiet spodziewających się dziecka, osób chorych na cukrzycę lub niedoczynność tarczycy. |
| Lukrecja | Można zagotować pół łyżeczki proszku lukrecjowego w szklance wody i pić jak herbatę. | Nie zaleca się stosowania leku osobom z wysokim ciśnieniem krwi. |
| Mięta / Mięta pieprzowa | Dodaj kroplę olejku miętowego do gorącej wody i wdychaj dym. Możesz też zaparzyć herbatę z liści mięty i ją wypić. | Może powodować podrażnienie żołądka. Nie należy parzyć herbaty z olejkiem miętowym. Aromaterapia z olejkiem miętowym może być toksyczna dla małych dzieci. |
| Eukaliptus | Dodaj dwie krople olejku eukaliptusowego do gorącej wody i wdychaj opary. Olejek ten często występuje w pastylkach i balsamach na kaszel. | Nigdy nie należy spożywać olejku eukaliptusowego. Jest on toksyczny dla organizmu. W przypadku przypadkowego spożycia należy natychmiast udać się na oddział ratunkowy najbliższego szpitala (ETU) lub zadzwonić do Krajowego Centrum Informacji Toksykologicznej w Szpitalu Narodowym w Kolombo. |
Na co należy uważać podczas korzystania z tych rzeczy
To, że coś jest „naturalne”, nie oznacza, że jest dobre dla wszystkich i zawsze. Nie należy stosować go w nadmiarze. Czasami można mieć na to alergię. W takim przypadku mogą wystąpić takie objawy, jak:
- Pokrzywka lub zaczerwienienie skóry
- Trudności z oddychaniem
- Świszczący oddech
- Obrzęk twarzy i gardła
- Nudności i wymioty
- Rozstrój żołądka, biegunka
- Zawroty głowy i skrajne zmęczenie
To, że coś jest „naturalne”, nie oznacza, że jest odpowiednie dla każdego. Niektóre z nich mogą być szkodliwe w zależności od stanu zdrowia . Dlatego w razie wątpliwości najlepiej zasięgnąć porady lekarza.
Zwłaszcza jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę, np. cukrzycę, nadciśnienie lub przyjmujesz inne leki na co dzień, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem tego typu naturalnego środka.
Jeśli objawy nie ustąpią w ciągu kilku dni lub wręcz przeciwnie, nie próbuj leczyć się w domu, lecz natychmiast udaj się do lekarza.
Przesłanie do domu
- „Lek wykrztuśny” nie jest lekiem hamującym kaszel. Działa jedynie poprzez rozrzedzenie gęstej wydzieliny i ułatwienie odkrztuszania.
- Picie dużej ilości wody przez cały dzień to najprostszy i najlepszy naturalny sposób. Palenie jest również bardzo korzystne.
- Chociaż miód i imbir są bardzo korzystne dla skóry, mają również skutki uboczne i warto wiedzieć, kiedy ich nie stosować. W szczególności nie podawaj miodu dzieciom poniżej pierwszego roku życia.
- Jeśli cierpisz na inne przewlekłe schorzenia lub przyjmujesz inne leki, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, zanim wypróbujesz te naturalne środki.
- Jeśli objawy nie ustąpią lub pojawią się objawy alergii, należy przerwać stosowanie leku i natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz