ඔයාගේ ඔසප් වීම පරක්කු වෙලාද? ඇඟට ටිකක් අමුත්තක්, මහන්සියක් වගේ දැනෙනවද? "මට බබෙක් ලැබෙන්නද ඉන්නේ?" කියන ප්රශ්නය ඔයාගේ හිතේ කොනකත් තියෙනවද? එහෙමනම් මේ ලිපිය ඔයාට ගොඩක් වැදගත් වෙයි. ගොඩක් වෙලාවට මේ වගේ ප්රශ්නයක් හිතට එනකොට අපි ටිකක් කලබල වෙනවා, හිතට එක එක දේවල් එනවා. ඒක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. අපි අද කතා කරමු ගර්භණීභාවයේ මුල්ම කාලයේදී අපේ ඇඟ අපිට දෙන සංඥා, ඒ කියන්නේ රෝග ලක්ෂණ ගැන.
ගොඩක් දෙනෙක්ට දැනෙන සුලබම රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
මුලින්ම මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේ තමයි, හැමෝගෙම ශරීර එක වගේ නෑ. ඒ නිසා එක කෙනෙක්ට ගර්භණී කාලයේදී දැනෙන දේවල්ම තව කෙනෙක්ට දැනෙන්නෙ නෑ. ඔයාගේ යාලුවෙක්ට තිබුණ රෝග ලක්ෂණම ඔයාටත් තියෙන්න ඕන නෑ. ඒ නිසා ඔයාගේ අත්දැකීම වෙන කෙනෙක් එක්ක සංසන්දනය කරන්න යන්න එපා.
හරි, එහෙමනම් අපි බලමු ගොඩක් දෙනෙක්ට මුලින්ම දැනෙන පොදු ලක්ෂණ මොනවද කියලා.
- ඔසප් වීම නතර වීම (Missed period): මේක තමයි ගොඩක්ම ප්රසිද්ධ සහ පැහැදිලිම ලක්ෂණය. පිළිසිඳ ගැනීමක් වුණාට පස්සේ, ඔයාගේ ශරීරයේ හෝමෝන ක්රියාකාරීත්වය වෙනස් වෙලා ඩිම්බ මෝචනය (ovulation) සහ ගර්භාෂයේ බිත්ති ගැලවිලා යන එක නවතිනවා. සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ මාසික ඔසප් චක්රය තාවකාලිකව නතර වෙනවා. ආයෙත් ඔයාට ඔසප් වීම වෙන්නේ බබා ලැබුණට පස්සෙයි. ඒත්, ඔසප් වීම පරක්කු වෙන හැම වෙලාවකම ඒකට හේතුව ගැබ් ගැනීමක්ම නෙවෙයි. අධික මානසික ආතතිය (stress), අධිකව ව්යායාම කරන එක, කෑම පාලනය කරන එක, වෙනත් හෝමෝන අසමතුලිතතා වගේ හේතු නිසාත් ඔසප් වීම අක්රමවත් වෙන්න පුළුවන්.
- නිතර නිතර මුත්රා කරන්න අවශ්ය වීම: ඔසප් වීම පරක්කු වෙන්නත් කලින් ඉඳලම ඔයාට මේක දැනෙන්න පුළුවන්. ඉස්සරට වඩා නිතරම වොෂ් රූම් යන්න ඕන වෙනවා වගේ දැනෙනවද? මේකට හේතුව තමයි ගර්භණී කාලයේදී ඔයාගේ ශරීරයේ ලේ ප්රමාණය වැඩි වෙන එක. එතකොට වකුගඩු වලට සිද්ධ වෙනවා වැඩිපුර ලේ ප්රමාණයක් පෙරලා, අනවශ්ය අපද්රව්ය ඉවත් කරන්න. මේ අපද්රව්ය තමයි මුත්රා විදිහට පිටවෙන්නේ. ඉතින් ඇඟේ ලේ වැඩි වෙනකොට, මුත්රා පිටවෙන ප්රමාණයත්, වාර ගණනත් වැඩි වෙනවා.
- ඇඟට දැනෙන අධික මහන්සිය (Fatigue): මුල් කාලයේදී ගොඩක් දෙනෙක්ට දවස තිස්සෙම නිදිමත ගතියක්, ඇඟට පණ නැති ගතියක් දැනෙනවා. මේකට ප්රධානම හේතුව තමයි ප්රොජෙස්ටරෝන් (Progesterone) කියන හෝමෝනය ශරීරයේ ඉහළ මට්ටමක තිබීම. මේ මහන්සි ගතිය සාමාන්යයෙන් ගර්භණී කාලයේ දෙවෙනි තුන් මාසය (second trimester) වෙද්දී ටිකක් අඩු වෙලා යනවා. ඒත් අන්තිම තුන් මාසයේදී ආයෙමත් මේ මහන්සිය ගොඩක් දෙනෙක්ට දැනෙන්න පටන් ගන්නවා.
- උදෑසන ඔක්කාරය (Morning Sickness): නමට "උදෑසන" කියලා කිව්වට, මේ ඔක්කාරය සහ වමනය දවසේ ඕනෑම වෙලාවක, උදේ, දවල්, රෑ, ඕනෑම වෙලාවක ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සමහර අයට පිළිසිඳගෙන සති දෙකක් වගේ කෙටි කාලයකින් වුණත් ඔක්කාරය දැනෙන්න පටන් ගන්න පුළුවන්. හැමෝටම වමනය යන්නෙ නෑ. සමහරුන්ට ඔක්කාර ගතිය විතරක් දැනෙනවා. ගැබිනි කාන්තාවන්ගෙන් භාගයක් විතර වමනය කරනවා. සාමාන්යයෙන් මේක බය වෙන්න දෙයක් නෙවෙයි. ඒත් ඔයාට කන බොන කිසිම දෙයක් ඇඟේ රැඳෙන්නේ නැතුව අධිකව වමනය යනවා නම්, ශරීරය විජලනය (dehydration) වෙන්න පුළුවන්. මේ තත්ත්වයට හයිපර්එමිසිස් ග්රැවිඩේරම් (Hyperemesis Gravidarum) කියලා කියනවා. ඔයාටත් එහෙම අධිකව වමනය සහ විජලනය තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඉක්මනට ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
- පියයුරු වල වේදනාව සහ ඉදිමීම: මේ කාලයේදී ඔයාගේ පියයුරු අල්ලනකොටත් රිදෙන තරමට සංවේදී වෙන්න පුළුවන්. හරියට ඔසප් වීමට කලින් දැනෙන වේදනාව වගේ, ඒත් ඊට වඩා ටිකක් වැඩියෙන්. ඒ වගේම තන පුඩුව වටේ තියෙන අඳුරු පැහැති කොටස (areola) තවත් අඳුරු වෙලා, ලොකු වෙන්නත් පුළුවන්. මේ වේදනාව තාවකාලිකයි. ශරීරය වැඩිවුණ හෝමෝන මට්ටම් වලට හුරු වුණාම මේක නැතිවෙලා යනවා. ඒ වගේම ඔයාගේ පියයුරු ප්රමාණයෙන් ලොකු වෙලා, ඔයා අඳින බ්රා එකත් හිරයි වගේ දැනෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයා ගැබ් අරගෙනද නැද්ද කියලා 100%ක්ම නිශ්චය කරගන්න පුළුවන් එකම ක්රමය ගර්භණී පරීක්ෂණයක් (Pregnancy Test) කරන එක හෝ ඔයාගේ වෛද්යවරයා ලවා ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් (Ultrasound Scan) කරගන්න එක.
හැමෝටම නැති, ඒත් සමහරුන්ට එන වෙනත් ලක්ෂණ
මේ දැන් අපි කතා කරපු සුලබ ලක්ෂණ වලට අමතරව, තවත් රෝග ලක්ෂණ කීපයක් තියෙනවා. හැබැයි මේවා ගොඩක් දෙනෙක්ට ඇතිවෙන්නේ නෑ. මතක තියාගන්න, මේවායින් එකක්වත් ඔයාට නැති වෙන්නත් පුළුවන්, නැත්නම් මේ ඔක්කොම තියෙන්නත් පුළුවන්. ඒක එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස්.
පහසුවෙන් තේරුම් ගන්න, අපි මේ ලක්ෂණ වගුවකින් බලමු.
| රෝග ලක්ෂණය (Symptom) | සරලවම කිව්වොත්... (Explanation) |
|---|---|
| යටි බඩින් සියුම් ලේ බිංදු පිටවීම (Spotting) | සංසේචනය වුණු කලලය ගර්භාෂ බිත්තියේ තැන්පත් වෙනකොට (implantation) සියුම් ලේ බිංදු කීපයක් හෝ දුඹුරු පැහැති ශ්රාවයක් පිටවෙන්න පුළුවන්. මේකට ඉම්ප්ලාන්ටේශන් බ්ලීඩින් (Implantation bleeding) කියනවා. සාමාන්යයෙන් ඔසප් වීම වෙන්න තියෙන දවස් වලට කිට්ටුවෙන් මේක වෙන්න පුළුවන් නිසා සමහරු හිතන්නේ ඔසප් වීම පොඩ්ඩක් වෙලා නැවතුණා කියලා. |
| කෑම අරුචිය සහ සමහර කෑම වලට ආසාව | ඉස්සර ආසම කරියක් දැක්කම අප්පිරියා හිතෙන එක, නැත්නම් එකපාරටම අච්චාරු, ඇඹුල් දේවල් වගේ දේවල් කන්න ආස හිතෙන එක වෙන්න පුළුවන්. සමහරුන්ට නිතරම බඩගිනි දැනෙනවා. |
| කටේ ලෝහමය රසයක් දැනීම | හරියට කටේ කාසි වගයක් දාගෙන ඉන්නවා වගේ ලෝහමය රසයක් දැනෙන්න පුළුවන්. මේක සමහර කෑම කනකොට හෝ නිකන් ඉන්නකොට වුණත් වෙන්න පුළුවන්. |
| හිසරදය සහ කරකැවිල්ල | හෝමෝන වෙනස්කම් සහ ශරීරයේ රුධිර පරිමාව වැඩිවීම නිසා හිසරදය සහ ඇස් නිලංකාර වෙලා යනවා වගේ කරකැවිල්ලක් දැනෙන්න පුළුවන්. |
| යටි බඩේ වේදනාව (Cramping) | ඔසප් වීමේදී වගේ සියුම් වේදනාවක් දවස් කීපයක් ඇවිත් ඇවිත් යන්න පුළුවන්. හැබැයි මේ වේදනාව ගොඩක් සැරට, විශේෂයෙන්ම ඇඟේ එක පැත්තකට විතරක් බරව දැනෙනවා නම්, වහාම වෛද්යවරයෙක්ව හමුවෙන්න. මොකද ඒක ගර්භාෂයෙන් පිටත පිළිසිඳ ගැනීමක් (Ectopic pregnancy) වගේ සංකූලතාවක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. |
| හිතේ හැඟීම් නිතර වෙනස් වීම (Mood swings) | හෝමෝන වල බලපෑම නිසා එකපාරටම තරහා යන එක, පොඩි දේටත් දුක හිතෙන එක, සතුටින් ඉඳලා එකපාරටම කලබල වෙන එක සාමාන්යයි. හැබැයි ඔයාට අධික කනස්සල්ලක්, මානසික අවපීඩනයක් (depression) හෝ ඔයාටම හානියක් කරගන්න වගේ සිතුවිලි එනවා නම්, කරුණාකරලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට ඒ ගැන කියන්න. |
| නාසය හිරවීම | සමහරුන්ට හෝමෝන සහ රුධිර ප්රමාණය වැඩිවීම නිසා නාසය හිරවෙනවා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. නාසයේ ඇතුළත වියළිලා ලේසියෙන් ලේ ගලන්නත් ඉඩ තියෙනවා. |
| බඩ පුරවා දැමීම (Bloating) | බබාගේ බඩ ලොකුවට පේන්න මාස ගාණක් ගියත්, මුල් කාලයේදීම හෝමෝන නිසා බඩ පුරවලා දාලා වගේ දැනෙන්න සහ සුළං පිටවීම වැඩි වෙන්න පුළුවන්. |
ඔයාගේ හිතේ තියෙන තවත් ප්රශ්න කීපයක්...
මේ ලක්ෂණ කොච්චර ඉක්මනට පටන් ගන්නවද?
ඒක ගොඩක් වෙනස්. සමහරුන්ට පිළිසිඳ ගැනීමක් වෙලා දවස් කීපයකින්ම ඇඟට වෙනසක් දැනෙන්න පටන් ගන්නවා. තවත් සමහරුන්ට ගර්භණී පරීක්ෂණයෙන් `positive` කියලා දැනගත්තට පස්සෙත් සති ගාණක් යනකල් කිසිම ලක්ෂණයක් දැනෙන්නේ නෑ.
ඔසප් වීම පරක්කු වෙන්න කලින් මේ වගේ ලක්ෂණ එන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, පුළුවන්. සමහර කාන්තාවන්ට පිළිසිඳ ගැනීම වෙලා සතියක් ඇතුළත, ඒ කියන්නේ ඔසප් වීම වෙන්න තියෙන දවසටත් සතියකට විතර කලින් ඉඳලම, මේ වගේ ලක්ෂණ දැනෙන්න පටන් ගන්නවා කියලා කියනවා.
මේ ලක්ෂණ තිබුණත්, ගැබ් අරගෙන නැති වෙන්නත් පුළුවන්ද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම. ගර්භණීභාවයේ මුල්ම ලක්ෂණ ගොඩක් වෙලාවට ඔයාගේ සාමාන්ය ඔසප් චක්රය පටන් ගන්න කලින් එන ලක්ෂණ වලට (Premenstrual symptoms - PMS) හරිම සමානයි. ඒ නිසා මේ දෙක පටලවා ගන්න හරිම ලේසියි. ඒ වගේම අපි කලින් කතා කළා වගේ, මානසික ආතතිය, බර අඩු/වැඩි වීම වගේ හේතු නිසාත් ඔසප් වීම පරක්කු වෙන්න පුළුවන්.
කොහොමද හරියටම දැනගන්නේ? කවදද දොස්තර මහත්තයෙක්ව හම්බවෙන්න ඕන?
හරි, දැන් ඔයාට මේ රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ කීපයක් තියෙනවා නම්, ඊළඟට කරන්න ඕන මොකක්ද?
සරලම සහ නිවැරදිම දේ තමයි ගර්භණී පරීක්ෂණයක් (Pregnancy Test) කරලා බලන එක. ඔයාට ෆාමසියකින් හරි සුපර්මාකට් එකකින් හරි මේ පරීක්ෂණ කට්ටලයක් (test kit) ගන්න පුළුවන්. මේවා වැඩ කරන්නේ ඔයාගේ මුත්රාවල තියෙන හියුමන් කොරියොනික් ගොනඩොට්රොපින් (Human Chorionic Gonadotrophin - hCG) කියන හෝමෝනයේ මට්ටම පරීක්ෂා කරලා.
ඔයාගේ ඔසප් වීම නතර වෙලා දවසක් ගිය ගමන් වුණත් ඔයාට මේ test එක කරන්න පුළුවන්. ඒත්, වඩාත්ම නිවැරදි ප්රතිඵලයක් ලබාගන්න නම්, ඔසප් වීම නතර වෙලා අඩුම තරමින් සතියක්වත් ඉඳලා පරීක්ෂණය කරන එක හොඳයි. මොකද සමහර වෙලාවට ඉක්මනටම පරීක්ෂා කළොත්, ඔයා ගැබ් අරගෙන වුණත්, ප්රතිඵලය `negative` (ඔබ ගැබ් ගෙන නැත) කියලා වැරදියට පෙන්නන්න පුළුවන්.
ඔයාට ඊටත් කලින් දැනගන්න ඕන නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට පුළුවන් ලේ පරීක්ෂණයක් කරලා, ඔසප් වීම පරක්කු වෙන්නත් සතියකට කලින් වුණත් ගැබ් අරගෙනද කියලා නිශ්චය කරන්න.
දොස්තර මහත්තයා හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
ඔයාගේ ඔසප් වීම පරක්කු වෙලා, ඔයා කරපු ගර්භණී පරීක්ෂණයෙන් `positive` (ඔබ ගැබ් ගෙන ඇත) කියලා පෙන්නුවා නම්, ඔයාගේ ඊළඟ පියවර වෙන්න ඕනේ ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරලා පළමු හමුවීම සඳහා වෙලාවක් වෙන් කරගන්න එකයි.
වෙලාවක් වෙන් කරගන්න කතා කරනකොට, ඔයා දැනටමත් ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic acid) අඩංගු ප්රසව විටමින් (prenatal vitamin) එකක් පාවිච්චි කරනවද කියලා එයාලා අහන්න පුළුවන්. ගර්භණීභාවයේ මුල්ම කාලයේදී ෆෝලික් ඇසිඩ් කියන්නේ අත්යවශ්යම දෙයක්. මොකද ඒක බබාගේ මොළය සහ කොඳු ඇට පෙළ හැදෙන ස්නායු නළයේ (neural tube) වර්ධනයට උදව් වෙනවා. ඒ නිසා බබෙක් බලාපොරොත්තු වෙන ඕනෑම කෙනෙක්ට කලින් ඉඳලම ෆෝලික් ඇසිඩ් ගන්න කියලා දොස්තරවරු නිර්දේශ කරනවා.
ඔයා බබෙක් හදන්න සැලසුම් කරන කෙනෙක් නම්, පිළිසිඳ ගැනීමට කලින්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක (preconception appointment) ගොඩක් හොඳ දෙයක්. විශේෂයෙන්ම ඔයාට දියවැඩියාව (Diabetes), අධික රුධිර පීඩනය (High blood pressure) වගේ නිදන්ගත රෝගයක් තියෙනවා නම් හෝ ඒවට බෙහෙත් ගන්නවා නම්, මේ හමුවීම ගොඩක් වැදගත්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ගර්භණී සමයේ රෝග ලක්ෂණ එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට ගොඩක් වෙනස්. ඒ නිසා ඔයාගේ අත්දැකීම අනිත් අය සමඟ සංසන්දනය කරන්න එපා.
- ඔසප් වීම නතර වීම තමයි සුලබම ලක්ෂණය. ඒත් පියයුරු වේදනාව, මහන්සිය, නිතර මුත්රා කිරීම වගේ තවත් ලක්ෂණ තියෙන්න පුළුවන්.
- මේ රෝග ලක්ෂණ තිබූ පමණින් ඔයා ගැබ් අරගෙන කියලා 100%ක්ම කියන්න බෑ. එය තහවුරු කරගැනීමට ගර්භණී පරීක්ෂණයක් කිරීම අත්යවශ්යයි.
- වඩාත්ම නිවැරදි ප්රතිඵලයක් සඳහා, ඔසප් වීම නතර වී සතියකට පසුව ගර්භණී පරීක්ෂණයක් කරන්න.
- පරීක්ෂණයෙන් ඔබ ගැබ්ගෙන ඇති බව තහවුරු වුවහොත්, හැකි ඉක්මනින් ඔබේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවී අවශ්ය ප්රසව සත්කාර (prenatal care) ආරම්භ කරන්න.
- ඔබ බබෙක් බලාපොරොත්තු වෙනවා නම්, කලින් ඉඳලම ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic acid) ලබා ගැනීම ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න