ایا تاسو د عینکو اغوستل نه خوښوئ، یا د فعال ژوند طرزالعمل سره ساتل دوی د دوامداره ستونزو په څیر احساسوي؟ که داسې وي، نو تاسو شاید د تماس لینزونو په اړه فکر کړی وي. دا کوچني، نري، ګردي لینزونه دي چې مستقیم ستاسو په سترګو کې ځای پر ځای شوي دي. راځئ چې د طبي لید څخه د دوی په اړه هر هغه څه وپلټو چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
د تماس لینزونه په سمه توګه څه دي؟
په ساده ډول، د تماس لینزونه نري، منحني ډیسکونه دي چې ستاسو د سترګو په سطحه مستقیم آرام کولو لپاره ډیزاین شوي. دوی د رڼا تمرکز کولو سره کار کوي ترڅو تاسو په روښانه توګه وګورئ. د عینکو په څیر، د تماس لینزونه د لید نیمګړتیاوې سموي، چې په طبي توګه د ( انعکاسي غلطۍ ) په نوم پیژندل کیږي. انعکاسي غلطۍ هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو د سترګو شکل ستاسو په شبکیه باندې د رڼا په سمه توګه تمرکز کولو مخه نیسي، کوم چې د تیاره لید لامل کیږي.
د تماس لینزونه معمولا د لاندې لید ستونزو د حل لپاره کارول کیږي:
- نږدې لید (د لرې شیانو په لیدلو کې ستونزه - مایوپیا )
- لرې لید (د نږدې شیانو په لیدلو کې ستونزه - هایپروپیا )
- پریزبیوپیا (د عمر پورې اړوند د نږدې تمرکز وړتیا له لاسه ورکول)
- اسټګماتیزم (د سترګو تیاره والی چې د قرنیې د غیر منظم انحن له امله رامینځته کیږي)
ایا تاسو پوهیږئ چې په ټوله نړۍ کې په ملیونونو خلک د تماس لینزونه اغوندي؟ دوی د لید پراخه او تیزه ساحه چمتو کوي. ځکه چې دوی ستاسو د سترګو سره په طبیعي ډول حرکت کوي، دوی د فزیکي فعالیتونو، سپورتونو، یا فعال ژوند طرزالعمل لپاره خورا ښه دي. سربیره پردې، ډیری یې غوره ګڼي چې دوی څنګه ښکاري پرته له عینکو خپل مخ چوکاټ کړي.
په هرصورت، تاسو باید په یاد ولرئ چې د تماس لینزونه طبي وسایل دي . په دې توګه، دوی ځینې خطرونه لري، په ځانګړې توګه د سترګو د انتاناتو خطر. له همدې امله زده کړه چې څنګه خپل لینزونه په سمه توګه پاک کړئ، ذخیره کړئ او پاملرنه وکړئ ستاسو د سترګو خوندي او سالم ساتلو لپاره خورا مهم دي.
که تاسو د تماس لینزونو په اړه فکر کوئ، نو ستاسو لومړی ګام باید تل د سترګو پاملرنې متخصص (د سترګو ډاکټر یا د سترګو متخصص) سره د ملاقات مهالویش وي . دوی به د سترګو جامع معاینه ترسره کړي ترڅو معلومه کړي چې ایا تاسو د تماس لینزونو لپاره ښه نوماند یاست. ځکه چې د هرچا د سترګو روغتیا، طبي تاریخ، او د ژوند طرز بې ساري دی، ستاسو انتخابونه به توپیر ولري. که لینزونه ستاسو لپاره سم وي، ستاسو ډاکټر به دقیق نسخه ولیکي او مسلکي فټینګ به ترسره کړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دوی ستاسو په سترګو کې په خوندي ډول ځای په ځای کیږي.
د تماس لینزونه کوم ډولونه شتون لري؟
د تماس لینزونو پراخه ډولونه شتون لري. ستاسو د ځانګړو سترګو لپاره د مناسب انتخاب موندلو لپاره، ستاسو ډاکټر به تاسو سره د څلورو مهمو فکتورونو په ارزونه کې مرسته وکړي:
- د لینز مواد (له هغه څه څخه جوړ شوي دي)
- د اغوستلو مهالویش(څومره وخت یې اغوستی شئ مخکې لدې چې یې وباسئ)
- د ځای پر ځای کولو مهالویش (څو ځله تاسو اړتیا لرئ چې دوی وغورځوئ او یوه نوې جوړه پرانیزئ)
- ځانګړتیاوې (لکه څو فوکل یا د اسټیګماتزم اصلاح)
د لینز مواد
د تماس لینزونه عموما په دوه کټګوریو ویشل کیږي: نرم لینزونه یا سخت ګاز-د نفوذ وړ (GP) لینزونه . پداسې حال کې چې ډیری خلک نرم لینزونه غوره کوي، راځئ چې دواړه پرتله کړو ترڅو تاسو کلینیکي توپیرونه پوه شئ.
| ځانګړتیا | نرم تماس لینزونه | د ګازو د نفوذ وړ لینزونه (GP / RGP) |
|---|---|---|
| د موادو | انعطاف منونکی، اوبه لرونکی پلاستیک | سخت سیلیکون پولیمرونه |
| آرام | ډېر آرام؛ د تطابق ډېره لنډه موده. | په لومړي سر کې ممکن د پام وړ احساس شي؛ د څو اونیو تطابق ته اړتیا لري. |
| بصري وضاحت | ښه او باثباته لید چمتو کوي. | ډیری وختونه تیز او روښانه لید چمتو کوي. |
| دوام | نازک؛ په اسانۍ سره شلیدلی یا څیری کیدی شي. | ډېر دوامدار؛ خپل شکل ساتي او ډېر وخت دوام کوي. |
| نور عوامل / زیانونه | په اسانۍ سره زیرمې جذبوي (لوشنونه، صابونونه، کاسمیټکس). | سترګو ته د اکسیجن غوره لیږد ډاډمن کوي. |
څومره وخت یې اغوستلی شئ؟ (د اغوستلو مهالویش)
تاسو کولی شئ د ورځني استعمال لپاره ډیزاین شوي لینزونه یا د اوږدې مودې استعمال لپاره تصویب شوي لینزونو ترمنځ انتخاب وکړئ.
- د ورځني استعمال لینزونه: دا د ورځې په اوږدو کې د اغوستلو لپاره ډیزاین شوي او باید د خوب څخه مخکې لرې شي. هیڅکله په ورځني استعمال لینزونو کې مه ویده کیږئ. دا کار ستاسو د سترګو د جدي انتاناتو خطر زیاتوي. ستاسو د ځای پرځای کولو مهالویش پورې اړه لري، تاسو به یې یا د شپې له خوا وغورځوئ یا به یې د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم پاک او غیر منتن کړئ ترڅو بله ورځ بیا واغوندئ.
- د اغوستلو غځول شوي لینزونه:دا په ځانګړي ډول د شپې د اغوستلو لپاره جوړ شوي دي (کله چې تاسو خوب کوئ). ځینې یې تر 30 ورځو پورې په دوامداره توګه اغوستل کیدی شي، که څه هم دا د لینز ډول او ستاسو د سترګو انفرادي روغتیا پورې اړه لري. ستاسو د سترګو ډاکټر به ستاسو سترګې ارزونه وکړي ترڅو معلومه کړي چې تاسو څومره وخت په خوندي ډول اغوستی شئ. په مهمه توګه، هرکله چې تاسو دا لینزونه لرې کوئ، تاسو باید لږترلږه د یوې بشپړې شپې لپاره یې پریږدئ ترڅو ستاسو سترګو ته د آرام کولو او ساه اخیستلو فرصت ورکړئ. څرنګه چې په لینزونو کې خوب کول د انتان خطرونه زیاتوي، نو د دې خطرونو په اړه د خپل ډاکټر سره خلاصې خبرې اترې کول خورا مهم دي.
څو ځله باید دوی بدل کړئ؟ (د بدلولو مهالویش)
دا دې ته اشاره کوي چې تاسو څو ځله خپل اوسنی جوړه پریږدئ او د نوي کارول پیل کوئ. دا مهالویش په عمده توګه د نرمو تماس لینزونو لپاره پلي کیږي. د سخت ګاز-قابل نفوذ وړ (GP) لینزونه خورا دوامدار دي او کولی شي د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي، ډیری وختونه د یو کال څخه ډیر، تر هغه چې ستاسو ډاکټر د بدیل مشوره ورکړي.
د نرمو تماس لینزونو لپاره، د بدلولو دوه اصلي ډولونه شتون لري:
- د ورځني ضایع کېدونکي لینزونه: د دې طریقې سره، تاسو هره ورځ د لینزونو یوه تازه، جراثیمي جوړه پرانیزئ. تاسو یې د ورځې په اوږدو کې اغوندئ او په ساده ډول یې د خوب کولو دمخه وغورځوئ. هیڅکله هڅه مه کوئ چې د ورځني ضایع کېدونکي لینز بیا وکاروئ. دا کار کولی شي د پام وړ ناراحتۍ یا د سترګو شدید انتاناتو لامل شي. که تاسو د الرجی څخه رنځ وړئ، نو دا اختیار خورا سپارښتنه کیږي ځکه چې دا د الرجین راټولیدو مخه نیسي. دا د لینز پاکولو حلونو څخه د وچې سترګو نښې او پیچلتیاوې هم کموي.
- پلان شوي بدیل لینزونه: دا لینزونه د ورځې په اوږدو کې اغوستل کیږي، د شپې لرې کیږي، پاکیږي، غیر منتن کیږي، او د شپې په اوږدو کې په تازه محلول کې ساتل کیږي. د برانډ او ستاسو د ډاکټر مشورې پورې اړه لري، دا په خوندي ډول تر دوو اونیو یا یوې میاشتې پورې بیا کارول کیدی شي. پرته لدې چې دوی په ځانګړي ډول د شپې اغوستلو لپاره د FDA لخوا تصویب شوي وي، هیڅکله په دې لینزونو کې مه ویده کیږئ.
د تماس ځانګړي لینزونه
ځینې لینزونه د ځانګړو ځانګړتیاو سره ډیزاین شوي ترڅو د سترګو ځانګړي شرایط اداره کړي یا ځانګړي ګټې چمتو کړي. دلته ځینې اختیارونه دي چې ستاسو د سترګو پاملرنې متخصص یې وړاندیز کولی شي:
- د هایبرډ تماس لینزونه: دا لینزونه یو سخت، ګاز-د نفوذ وړ (GP) مرکز لري چې د نرم بهرني سکرټ لخوا محاصره شوی. دوی د GP لینزونو کرسټال روښانه وضاحت وړاندې کوي چې د نرم لینزونو آرامۍ اغوستلو سره یوځای کیږي. دا د هغو اشخاصو لپاره خورا ګټور دي چې د قرنیې غیر منظم شکلونه، اسټیګماتیزم، یا قرنیې ایکتاسیا لري.
- د توریک تماس لینزونه: په ځانګړي ډول د اسټیګماتیزم د سمولو لپاره ډیزاین شوي، د توریک لینزونه د معیاري لینزونو په څیر د ورته موادو څخه جوړ شوي او په نرم او GP ډیزاینونو کې شتون لري. د بایفوکل عینکو په څیر، دوی د لینز په مختلفو سمتونو کې د مختلف فوکل ځواک سره دودیز شوي ترڅو د نږدې لید (مایوپیا) یا لرې لید (هایپروپیا) سره د اسټیګماتیزم سمولو لپاره.
- څو فوکل تماس لینزونه: دا لینزونه په یوه لینز کې څو فوکل ځواکونه لري، چې تاسو سره مرسته کوي چې په ورته وخت کې په نږدې او لرې شیانو باندې په روښانه توګه تمرکز وکړئ. دا د هغو کسانو لپاره غوره حل دی چې د عمر پورې اړوند نږدې لید له لاسه ورکولو (پریسبیوپیا) سره د مخکینۍ موجود انعکاسي غلطیو سره مخ دي.
- د سکلیرال تماس لینزونه: د سکلیرال لینزونه د لوی قطر GP لینزونه دي. د معیاري لینزونو برعکس چې په کارنیا کې ناست دي، دوی د کارنیا په سر کې ګرځي او ستاسو د سترګو په سپینه برخه (سکلیرا) کې ځای پر ځای کیږي. د لینز او ستاسو کارنیا ترمنځ ځای د مایع زیرمې په توګه کار کوي، ستاسو سترګې په دوامداره توګه هایډریټ ساتي. دا دوی د هغو کسانو لپاره خورا اغیزمن کوي چې د وچې سترګې شدیدې ناروغۍ یا غیر منظم کارنیا (لکه کیراټوکونس) لري.
- د اورتوکیراټولوژي (اورتو-K) لینزونه:دا ځانګړي سخت لینزونه دي چې یوازې د خوب پرمهال اغوستل کیږي. دوی په لنډمهاله توګه ستاسو د قرنیې منحني د شپې لخوا بیا شکل ورکوي ترڅو د انعکاس غلطۍ (په عمده توګه نږدې لید) سم کړي. کله چې تاسو ویښ شئ او لینزونه لرې کړئ، تاسو کولی شئ ټوله ورځ د عینکو یا د ورځې د تماس لینز پرته له روښانه او تیز لید څخه خوند واخلئ. ستاسو ډاکټر به وټاکي چې تاسو څو ځله اړتیا لرئ چې دوی واغوندئ ترڅو پایلې وساتئ.
- د سينګار (سينګاري) د تماس عدسيې: دا عدسيې ستاسو د سترګو د ظاهري بڼې د بدلولو لپاره کارول کېږي، کله ناکله د ليد اصلاح کوي، خو ډېری وخت يوازې د سينګار اغېزې لپاره کارول کېږي (لکه ستاسو د سترګو رنګ بدلول يا د تياتري اغېزې رامنځته کول). که څه هم ساتېري ده، تاسو بايد د ورته طبي احتياط سره يې درملنه وکړئ. حتی که دوی ستاسو ليد سم نه کړي، د سينګار عدسيې لاهم طبي وسايل دي او د ډاکټر نسخې او فټنګ ته اړتيا لري. د نسخې پرته د کاونټر څخه زيات يا نوي عدسيې اخيستل غير قانوني او ډېر خطرناک دي، چې د سترګو د زيان جدي خطرونه رامنځته کوي. که تاسو د سينګار عدسيې سره علاقه لرئ، تل لومړی د سترګو پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
څوک باید د تماس لینزونو له اغوستلو ډډه وکړي؟
که څه هم د تماس لینزونه نه هیریدونکې آزادي وړاندې کوي، خو ممکن ستاسو لپاره مناسب نه وي که تاسو لاندې کومې ستونزې تجربه کړئ:
- د سترګو د وچوالي جدي ناروغي
- د سترګو مکرر یا اوږدمهاله انتانات
- شدید الرجی چې ستاسو سترګې اغیزمنوي
- یو چاپیریال چې درنه دوړې، کیمیاوي مواد یا لوګی ولري
- د خوندي اغوستلو لپاره اړین د پاکوالي او حفظ الصحې سخت معمول ساتلو کې ستونزه
ډاډ ترلاسه کړئ چې د سترګو ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو بحث وکړئ چې ایا نورې روغتیایی ستونزې شتون لري چې ممکن تاسو د تماس لینزونو په خوندي ډول اغوستلو مخه ونیسي.
د تماس لینزونو اغوستلو مسؤلیتونه څه دي؟
که څه هم د تماس لینزونه خورا اسانه دي، دوی د عینکو په پرتله د لوړې کچې شخصي مسؤلیت غوښتنه کوي. د عینکو برعکس، کوم چې تاسو په ساده ډول اغوندئ او هیر یې کړئ، د تماس لینز اغوستل پدې معنی دي چې تاسو باید لاندې کارونو ته ژمن اوسئ:
- په دقت سره خپل لینزونه او د هغوی پوښ پاک کړئ او ضد عفوني یې کړئ لکه څنګه چې ستاسو د سترګو ډاکټر لارښوونه کوي.
- د سترګو د پاملرنې متخصص سره په منظم ډول تعقیبي ملاقاتونو کې ګډون کول.
- د لینزونو په خوندي ډول دننه کولو او لرې کولو لپاره اړین لاسي مهارت رامینځته کول.
- د احتمالي اختلاطاتو نښو نښانو څخه ډیر محتاط او خبر اوسئ.
د تماس لینز اغوستلو احتمالي پیچلتیاوې
ځکه چې د تماس لینزونه په مستقیم ډول ستاسو په سترګو کې ناست وي، دوی ذاتي کلینیکي خطرونه لري. ناسم اغوستل یا ضعیف حفظ الصحه کولی شي د لاندې پیچلتیاوو خطر زیات کړي:
- مایکروبیل کیراټایټس: دا ستاسو د کارنیا (ستاسو د سترګو روښانه مخکینۍ سطحه) یوه نادره مګر خورا جدي انتان ده. دا کیدی شي هغه وخت رامینځته شي کله چې تاسو خپل لینزونه ډیر اوږد واغوندئ یا یې په سمه توګه غیر منتن نه کړئ. مایکروسکوپي ارګانیزمونه، لکه باکتریا یا امیبا، کولی شي کارنیا برید وکړي او زیان ورسوي. پداسې حال کې چې د نسخې څاڅکو سره سمدستي درملنه کولی شي ډیری قضیې درملنه وکړي، شدید، درملنه نه شوي انتانات کولی شي د دایمي لید ضایع کیدو لامل شي یا د کارنیا ټرانسپلانټ ته اړتیا ولري.
- د قرنیې زخم: دا ستاسو په قرنیې باندې یو فزیکي سکریچ دی، کوم چې د داخلولو، لرې کولو یا بند پاتې شونو څخه د راوتلو پرمهال رامینځته کیدی شي. پداسې حال کې چې کوچني سکریچونه اکثرا په څو ورځو کې پخپله روغ کیږي، ژور سکریچونه د باکتریا د برید لپاره حساس دي، چې د قرنیې زخمونو لامل کیږي - د لید ګواښونکي طبي بیړني حالت.
- د تماس لینز له امله د سترګو حاد سوروالی (CLARE): دا یو التهابي غبرګون دی چې ناڅاپه سوروالی، ناراحتي او د رڼا حساسیت رامینځته کوي. دا معمولا هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو د شپې لخوا ورځني لینزونه اغوندي یا د دوی د ضایع کیدو نیټې څخه وروسته زاړه لینزونه اغوندي. ستاسو لینزونه لرې کول او ستاسو سترګې آرام کول معمولا د CLARE حل کوي، که څه هم ستاسو ډاکټر ممکن د رغیدو ګړندي کولو لپاره د التهاب ضد یا انټي بیوټیک سترګو څاڅکي وړاندیز کړي.
- د لوی پاپیلري کانجنکټیوایټس (GPC): دا ستاسو د سترګو د لاندې برخې کې یو الرجیک عکس العمل دی، چې سوروالی، خارش، پړسوب او کوچني ټپونه (papillae) رامینځته کوي. د GPC اداره کول تاسو ته اړتیا لري چې د څو اونیو لپاره د لینزونو اغوستل ودروئ. ستاسو ډاکټر ممکن د سترګو درملنې څاڅکي وړاندیز کړي. یوځل چې حل شي، تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې خپل ورځني اغوستل وخت کم کړئ، ورځني ضایع کیدونکي لینزونو ته لاړ شئ، یا د محافظت څخه پاک د تماس لینز حلونه وکاروئ.
د خوندي تماس لینز اغوستلو لپاره غوره طریقې
که څه هم تاسو باید تل د سترګو ډاکټر لخوا ورکړل شوي شخصي لارښوونې تعقیب کړئ، د دې اساسي حفظ الصحې عادتونو تمرین کول به ستاسو د اختلاطاتو خطر په ډراماتیک ډول کم کړي:
- خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ: تل خپل لاسونه په نرم، بې بویه صابون سره ومینځئ او د لینزونو له مینځلو دمخه یې په پاک، بې بویه تولیه سره وچ کړئ. د هغو صابونونو څخه ډډه وکړئ چې درانه رطوبت لرونکي، غوړي یا عطر لري، ځکه چې دوی کولی شي ستاسو په لاسونو کې یو فلم پریږدي چې ستاسو لینزونو ته لیږدول کیږي، چې د خارښت لامل کیږي.
- په دقت سره پاک او ضدعفوني کړئ:خپل لینزونه او د هغوی د ذخیره کولو بکس په سمه توګه پاک کړئ لکه څنګه چې ستاسو د سترګو ډاکټر لارښوونه کوي. دا ستاسو د سترګو د ړندو انتاناتو په وړاندې لومړنی دفاع ده. هیڅکله د نل اوبه، بوتل شوي اوبه، یا لعاب د خپلو لینزونو یا بکس پاکولو، مینځلو یا ذخیره کولو لپاره مه کاروئ. اوبه خطرناک مایکرو ارګانیزمونه لري. یوازې تازه، جراثیمي د تماس لینز ضد عفوني کولو محلول وکاروئ چې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی.
- اوبه له خپلو لینزونو لرې وساتئ: د اوبو سرچینې ته د خپلو لینزونو له ښکاره کولو څخه ډډه وکړئ. حتی پاکې نل اوبه او د حوض اوبه هم مایکروسکوپي ناروغي لري. د لامبو وهلو، شاور کولو، حمام کولو یا په ګرم ټب کې د آرام کولو پرمهال خپل لینزونه مه اغوندئ.
- له خوب څخه مخکې لینزونه لرې کړئ: پرته لدې چې ستاسو لینزونه د شپې کارولو لپاره په کلینیکي توګه تصویب شوي وي او ستاسو ډاکټر تاسو ته د دې کولو اجازه درکړې وي، تل د خوب څخه مخکې یې وباسئ. په ورځني اغوستلو لینزونو کې خوب کول ستاسو د انتان خطر اته چنده زیاتوي.
- د بدلولو مهالویشونه په کلکه تعقیب کړئ: خپل د تماس لینزونه او د لینز ذخیره کولو کیس د سترګو ډاکټر لخوا وړاندیز شوي وقفو سره بدل کړئ. معمولا، د لینز کیس باید په هرو دریو میاشتو کې بدل شي ترڅو د باکتریا بایوفلمونو د جوړیدو مخه ونیسي.
ګام په ګام: د تماس لینز څنګه داخل کړئ
د تمرين سره د تماس لینزونو داخلول ډېر اسانه کېږي! ستاسو د ډاکټر کارمندان به معمولا تاسو ته په دفتر کې د داخلولو او لرې کولو روزنې له لارې لارښوونه وکړي. دلته په کور کې ستاسو سره د مرستې لپاره یو ګټور ګام په ګام لارښود دی:
- لاسونه ومینځئ او وچ کړئ: دا تل د باکتریا د لیږد مخنیوي لپاره اړین لومړی ګام دی.
- یو معمول جوړ کړئ: تل د ورته سترګې سره پیل وکړئ (د بیلګې په توګه، ستاسو ښي سترګه) ترڅو هیڅکله خپل نسخې ګډوډ نه کړئ. د لینز اداره کولو لپاره خپل غالب لاس وپیژنئ.
- لینز ومینځئ: لینز په نرمۍ سره د هغې له کیس څخه وباسئ او د لاس په تلي کې یې کېږدئ. د تعقیم شوي تماس لینز مالګین یا څو اړخیز محلول سره یې ومینځئ (هیڅکله د نل په اوبو مه کاروئ).
- لینز معاینه کړئ: لینز د خپلې شهادت ګوتې په څوکه کې کیږدئ. د هر ډول دوړو، کثافاتو، اوښکو یا زیان لپاره وګورئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې لینز دننه بهر (الندې) نه دی. که چیرې دا ښي خوا ته پورته وي، نو دا باید د مستقیم څنډو سره د یوې کاسې په څیر ښکاري. که چیرې دا دننه بهر وي، نو څنډې به یې د تشترۍ په څیر یو څه بهر ته وخوځیږي.
- خپلې سترګې خلاصې وساتئ: د خپل غیر غالب لاس د منځنۍ ګوتې په کارولو سره په نرمۍ سره خپل پورتنۍ سترګې پورته کش کړئ. د خپل غالب لاس د منځنۍ ګوتې په کارولو سره (لینز نیول) خپل ښکته سترګې ښکته کش کړئ.
- لینز په سترګو کې کیږدئ: مستقیم مخ ته یا پورته وګورئ، او په نرمۍ سره لینز په مستقیم ډول د خپلې قرنیې په مرکز کې کیږدئ. هڅه وکړئ چې خپله سترګه آرامه وساتئ او د دې مرحلې په جریان کې د سترګو د رپولو څخه ډډه وکړئ.
- ورو ورو خوشې کړئ او سترګې پټې کړئ: لومړی خپل ښکته پلک خلاص کړئ، بیا خپل پورتنۍ پلک، ورو ورو. په نرمۍ سره څو ځله سترګې پټې کړئ. لینز باید ځان په مرکز کې راولي، ستاسو لید روښانه او آرام پریږدي.
- د بلې سترګې لپاره تکرار کړئ: د بلې سترګې لپاره ورته ګامونه تعقیب کړئ.
څنګه په خوندي ډول خپل د تماس لینزونه لرې کړئ
د خپلو لینزونو په خوندي ډول لرې کولو لپاره، دا کلینیکي ګامونه تعقیب کړئ:
- خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ او وچ کړئ.
- د خپل غالب لاس د منځنۍ ګوتې په کارولو سره په نرمۍ سره خپل ښکته پلک ښکته کړئ.
- د خپلې شهادت ګوتې په مرسته، په نرمۍ سره د تماس لینز ښکته څنډه لمس کړئ.
- پورته وګورئ، او ورو ورو لینز د خپلې سترګې سپینې برخې (سکلیرا) ته ښکته کړئ.
- په نرمۍ سره لینز د خپلې ګوتې او شهادت ګوتې ترمنځ کېږدئ، لږ څه یې تاو کړئ، او له سترګو څخه یې لرې پورته کړئ.
د پیل کونکو لپاره ډیری پوښتل شوي پوښتنې
که تاسو د اړیکو لپاره نوي یاست، نو احتمال لري چې تاسو ډیری پوښتنې ولرئ. دلته د ځینو عامو پوښتنو لپاره واضح، کلینیکي ځوابونه دي چې زما ناروغان یې کوي:
ایا زه باید د میک اپ کولو دمخه یا وروسته خپل لینزونه واچوم؟
تل د میک اپ یا د مخ لوشنونو پلي کولو دمخه خپل د تماس لینزونه دننه کړئ. دا د میک اپ ذرات، غوړي، یا کریمونه ستاسو د لینزونو لاندې د بندیدو مخه نیسي، کوم چې کولی شي د شدید خارش یا د قرنیې سکریچونو لامل شي. په ورته ډول، د لاس کریمونو یا د بدن لوشنونو کارولو دمخه انتظار وکړئ تر هغه چې ستاسو لینزونه دننه شي.
که زما نوکان اوږده وي، ایا زه کولی شم د تماس لینز واغوندم؟
د نوکانو لنډ پرې کول د لینزونو داخلول او لرې کول خورا خوندي او اسانه کوي، او د قرنیې د ناڅاپي سکریچونو مخه نیسي. که تاسو غواړئ چې اوږد نوکان وساتئ، نو د سترګو پاملرنې مسلکي سره د ځانګړو تخنیکونو لپاره خبرې وکړئ ترڅو لینزونه ستاسو د نوکانو سره د سترګو لمس کولو پرته اداره کړئ.
که زه په ناڅاپي ډول د لینزونو سره ویده شم نو څه باید وکړم؟
که ستاسو لینزونه په ځانګړي ډول د شپې د اغوستلو لپاره تصویب شوي نه وي، تل هڅه وکړئ چې د خوب څخه مخکې یې لرې کړئ. که تاسو په ناڅاپي ډول د دوی سره ویده شئ، نو مه ویره مه کوئ .
کله چې له خوبه راویښ شئ، وګورئ چې لینزونه د سترګو د رپولو پر مهال په آزاده توګه حرکت کوي که نه. که چیرې داسې وي، نو په نرمۍ سره یې لرې کړئ او خپلې سترګې د څو ساعتونو لپاره آرام کړئ. که چیرې دوی بند پاتې یا وچ احساس وکړي، نو په زور یې مه وباسئ - دا کولی شي د قرنیې حجرات وباسي. پرځای یې، شاوخوا 10 څخه تر 15 دقیقو پورې انتظار وکړئ، یا د سترګو د رطوبت لپاره د تعقیم محافظوي موادو څخه پاک بیا لوند کولو څاڅکي تطبیق کړئ. یوځل چې لینزونه په اسانۍ سره وګرځي، تاسو کولی شئ په خوندي ډول یې لرې کړئ.
که زه د تماس لینزونه ولرم، ایا زه بیا هم عینکو ته اړتیا لرم؟
هو، بالکل. تاسو باید تل د نسخې بیک اپ عینکو یوه جوړه تازه ولرئ. که تاسو د سترګو انتان رامینځته کړئ، لینز مو څیرې کړئ، یا د سترګو خارښت تجربه کړئ، نو تاسو باید سمدلاسه خپل لینزونه لرې کړئ او عینکې واغوندئ. د سفر پرمهال خپلې عینکې له ځان سره ساتل د طبي بیک اپ یو حیاتي عادت دی.
ایا زما د تماس لینز نسخه د وخت په تیریدو سره بدلیدلی شي؟
هو، لکه د عینکو نسخې په څیر، ستاسو د تماس لینز نسخه د وخت په تیریدو سره بدلون موندلی شي. دا ځکه چې ستاسو د سترګو فزیکي جوړښت په طبیعي ډول د عمر سره بدلون مومي.
په ځوانانو کې (معمولا د ۲۱ کلونو څخه کم عمر لرونکي)، سترګې لاهم په فزیکي توګه وده کوي، پدې معنی چې نسخې ممکن په نسبي ډول ګړندي بدلون ومومي. د ۴۰ کلونو څخه پورته لویانو لپاره، د عمر پورې اړوند بدلونونه لکه پریسبیوپیا په طبیعي ډول پیښیږي، چې ستاسو د نږدې متن تمرکز کولو وړتیا اغیزه کوي.
په نیروګي لنکا کې د سترګو پاملرنې مسلکي سره د لید د ځانګړو بدلونونو په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې باید د خپل عمر او روغتیا تاریخ پراساس تمه وکړئ.
کله باید سمدلاسه د سترګو ډاکټر سره اړیکه ونیسئ؟
که تاسو لاندې نښې نښانې تجربه کړئ، سمدلاسه خپل د تماس لینزونه لرې کړئ او د سترګو ډاکټر سره اړیکه ونیسئ یا خپل سیمه ایز بیړني څانګې ته مراجعه وکړئ:
- د سترګو منځنی یا شدید درد یا ځایی تکلیف
- په یوه یا دواړو سترګو کې دوامداره سوروالی
- د رڼا په وړاندې ناڅاپي حساسیت (فوټوفوبیا)
- ناڅاپه د لید کموالی یا تیاره کیدل
- د سترګو غیر معمولي یا ډیرې اوښکې بهیدل یا اوبه بهیدل
- ستاسو له سترګو څخه ژیړ یا شین رنګه مایع یا پزه بهیدل
زموږ د ډاکټر کور ته د تګ پیغام
د تماس لینزونه یوه ښه ټیکنالوژي ده چې کولی شي په ریښتیا سره ستاسو د نړۍ لیدلو او تجربه کولو څرنګوالی بدل کړي. که تاسو یو نوښتګر یاست، نو دا په بشپړه توګه عادي خبره ده چې په لومړي سر کې یو څه اندیښنه یا ستړیا احساس کړئ - حتی پداسې حال کې چې تاسو د هغه آزادۍ په اړه لیواله یاست چې دوی یې وړاندې کوي. ستاسو په سترګو کې د وسیلې مستقیم ایښودلو سره سمون کول وخت نیسي. هیڅکله د سترګو ډاکټر سره د کومې اندیښنې یا پوښتنې راپورته کولو څخه ډډه مه کوئ. دوی ستاسو د ملاتړ لپاره شتون لري ترڅو تاسو په بشپړ باور سره له خپلو لینزونو څخه خوند واخلئ.
که تاسو د اوږدې مودې لپاره د لینز اغوستلو عادت لرئ، نو په یاد ولرئ چې ستاسو سترګې د وخت په تیریدو سره بدلیږي. که ستاسو د ژوند طرز یا د آرامۍ کچه بدله شوې وي، یا ستاسو د وچو سترګو نښې نښانې مخ په زیاتیدو وي، نو د خپل ډاکټر سره د خبرو اترو مهالویش وکړئ. په دوامداره توګه د لینز ټیکنالوژۍ وده کوي، او نوي موادو یا ډیزاین ته بدلون ممکن هغه څه وي چې ستاسو سترګې ورته اړتیا لري.
د نویو او تجربه لرونکو دواړو لپاره، د لینزونو بې عیبه پاملرنه ستاسو یوازینۍ مهمه مسؤلیت پاتې ده. د کلونو اغوستلو په اوږدو کې، دا اسانه ده چې مطمئن شئ، د پاکولو مرحلې پریږدئ، یا خپل لینزونه د دوی د ضایع کیدو نیټې څخه تیر کړئ. په هرصورت، د طبي لارښوونو څخه تیریدل کولی شي ستاسو لید جدي خطر سره مخ کړي. که تاسو کله هم د مناسب پاملرنې، د اغوستلو مهالویش، یا د بدلولو معمولونو په اړه ډاډه نه یاست، نو په نیروګي لنکا کې خپل متخصص سره اړیکه ونیسئ. ستاسو سترګې نه بدلیدونکي دي - راځئ چې ستاسو د لید ساتنې لپاره یوځای کار وکړو!
