آیا تاسو کله هم زموږ د بدن دننه د هغه سیسټم په اړه فکر کړی چې د کوچنیو سرتیرو په څیر کار کوي، د ناروغیو څخه د ژغورنې لپاره لویه جګړه کوي؟ ښه، زموږ بدنونه یو حیرانونکی دفاعي سیسټم لري. د دې یوه ډیره مهمه برخه د 'بشپړونکي سیسټم' دی چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو. که څه هم نوم یې یو څه عجیب دی، دا خورا ښه کار کوي!
نو، د دې بشپړونکي سیسټم سره واقعیا څه پیښیږي؟
په ساده ډول، د تکمیل سیسټم زموږ د بدن د معافیت سیسټم کې
د دفاع د لومړۍ کرښې په څیر دی. د هغه اردو په څیر فکر وکړئ چې زموږ د هیواد ساتنه کوي. نو، د تکمیل سیسټم په هغه اردو کې د یو ځانګړي ځواک په څیر دی. دا لومړی دی چې جګړې ته ځي. دا څو اصلي دندې لري:
- دا هغه شیان پیژني او په نښه کوي چې زموږ بدن ته زیان رسوي، لکه د ناروغۍ رامینځته کونکي میکروبونه (د مثال په توګه باکتریا). دا د دښمن پیژندلو په څیر دی.
- کله چې د بدن په کوم ځای کې زخم یا انتان وي، نو دا د هغه سیمې په رغولو کې مرسته کوي. یعنې کله چې زخم وي ، نو پړسوب کیږي او سور کیږي، سمه ده؟ دا پروسه، یعنې دا د ' پړسوب ' کنټرولولو کې هم مرسته کوي. دا د اړتیا په وخت کې یو ښه شی دی.
- دا زموږ له خپل بدن څخه زیانمن شوي حجرات لرې کوي، د نویو حجرو د ودې لپاره لاره هواروي. دا د ماتو شویو شیانو لرې کولو او د نویو شیانو لپاره د ځای ورکولو په څیر دی.
- بهرني، يعنې له بهر څخه جراثيم، زموږ له بدن څخه ايستل کېږي.
د انګلیسي کلمې 'complement' معنی 'بشپړ کول' یا 'مرسته کول' ده. نو دا سیسټم خپل نوم ځکه ترلاسه کړ چې دا زموږ په بدن کې د نورو دفاعي حجرو سره مرسته کوي، د دوی کار ډیر بریالی کوي.
د دې ستاینې سیسټم غړي څوک دي؟
سمه ده، اوس راځئ وګورو چې په دې دفاعي ځواک کې څوک دي. دا بشپړونکی سیسټم د
ځانګړو پروټینونو څخه جوړ شوی دی. موږ دې ته
پلازما پروټین وایو. دا زموږ په وینه کې دي. دوی یوازې هغه وخت په روښانه ډول لیدل کیدی شي کله چې تاسو دوی ته د مایکروسکوپ لاندې وګورئ. یوازې تصور وکړئ، زموږ په بدن کې
شاوخوا 50 د دې په څیر پلازما پروټینونه شتون لري چې د دې بشپړونکي سیسټم پورې اړه لري! هر یو یې ځانګړی دنده لري.
دا پروټینونه څنګه کار پیل کوي؟
دا یوه ډیره په زړه پورې کیسه ده. دا پروټینونه معمولا
زموږ په بدنونو کې غیر فعال وي، پدې معنی چې دوی 'بند' دي. لکه څنګه چې دوی خوب کوي. مګر، که چیرې بیړني حالت وي، د مثال په توګه، که زموږ بدن ته زیان ورسیږي، یا که د ناروغۍ رامینځته کونکی باکتریا ننوځي، نو دا هغه وخت دی چې دا خلک راویښ شي، پدې معنی چې
دوی 'چالان' کیږي. دا څنګه پیښیږي خورا عجیب دی. دا
د ډومینو لوبې په څیر دی.ایا تاسو کله هم د ډومینو قطار لیدلی دی او کله چې یو راولویږي، نو رالویږي او په بل باندې ټک وهي، او بل رالویږي او په بل باندې ټک وهي... دلته هم دا پیښیږي. کله چې یو پروټین فعال شي، نو پرمخ ځي او بل پروټین فعالوي. بل، او بیا بل... او همداسې، پروټینونه یو په بل پسې فعال کیږي. موږ دې زنځیري غبرګون ته
'کاسکیډ' وایو. کله چې هر پروټین فعال شي، نو خپل کار کوي، او بل پروټین فعال کیږي. ډیر منظم، سمه ده؟
دا بشپړونکی سیسټم زموږ په بدن کې چیرته موقعیت لري؟
دا مهم پروټینونه زموږ په
ځیګر کې جوړیږي. هلته جوړیږي، بیا زموږ وینې ته ننوځي، او زموږ په ټول بدن کې سفر کوي. دوی زموږ نسجونو ته هم ځي. دا پدې مانا ده چې دا ساتونکي زموږ په بدن کې تقریبا هر ځای ګزمې کوي، په کوم ځای کې ستونزې لټوي.
په بشپړونکي سیسټم کې ګډوډي څنګه رامنځته کیدی شي؟
اوس تاسو پوهیږئ چې دا بشپړونکی سیسټم زموږ د بدن د دفاع لپاره خورا مهم دی. نو، که چیرې پدې کې کومه نیمګړتیا یا تېروتنه وي نو څه پیښیږي؟ تصور وکړئ که چیرې زموږ امنیتي ځواکونه د سرتیرو کمښت ولري یا که دوی سمې وسلې ونه لري نو څه به پیښ شي؟ هیواد به ناامنه شي، سمه ده؟ همداسې ده. ستونزې په دوه لارو رامینځته کیدی شي: 1.
که چیرې بشپړونکي پروټینونه په سمه توګه کار ونکړي، یا که چیرې کافي نه وي (د بشپړونکي کمښت): که چیرې دا پروټینونه کم وي یا که دوی په سمه توګه کار ونکړي، زموږ
د معافیت سیسټم کمزوری کیږي. بیا موږ ته
'د معافیت کم شوی' ویل کیږي. د دې په څیر خلک کولی شي په مکرر ډول انتانات ترلاسه کړي. ځینې وختونه دا انتانات خورا جدي کیدی شي. یو مثال
د سیپسس په نوم خطرناک حالت دی. 2.
که چیرې بشپړونکي پروټینونه ډیر کار وکړي (ډیر فعالیت): ځینې وختونه دا پروټینونه ډیر فعال کیږي. دوی په مکرر ډول او غیر ضروري ډول فعال کیږي. بیا څه پیښیږي دا دي چې زموږ خپل صحي حجرات هم زیانمن کیدی شي. دا کولی شي د مختلفو
اتوماتیک شرایطو لامل شي، چیرې چې زموږ خپل معافیت سیسټم زموږ په خپل بدن برید کوي، او
التهابي شرایط . ځینې هغه شرایط چې کولی شي پدې ډول د تکمیل سیسټم سره تړاو ولري عبارت دي له:
کومې نښې نښانې دي چې کولی شي د بشپړونکي سیسټم ستونزه وپیژني؟
که چیرې د بدن بشپړونکی سیسټم په سمه توګه کار نه کوي، موږ وایو چې زموږ د معافیت سیسټم کمزوری شوی دی. بیا، ځینې نښې نښانې ممکن زموږ په بدن کې څرګندې شي.
که دا شیان په مکرر ډول پیښ شي، نو دا خورا مهمه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره وغواړئ. تر ټولو عامې نښې نښانې دا دي:
- پرله پسې انتانات. که تاسو په مکرر ډول زکام او انفلونزا ولرئ، یا که تاسو یو ځل ولرئ او د دوی د رغیدو لپاره ډیر وخت نیسي.
- هر وخت ستړیا احساس کول (ستړیا). د ښه خوب وروسته هم د ستړیا څخه د خلاصون توان نه لرلو احساس.
- د بندونو درد.
- د بدن په مختلفو برخو کې پړسوب/ التهاب.
زما د بشپړونکي سیسټم د روغتیا د چک کولو لپاره کوم ازموینې شتون لري؟
که تاسو ډیری وخت ناروغه یاست، یا پورته ذکر شوي نښې نښانې لرئ، ستاسو ډاکټر ممکن پریکړه وکړي چې ستاسو بشپړونکي سیسټم وګوري. دا معمولا
د وینې معاینې سره ترسره کیږي.
- د تکمیل ازموینه: پدې کې ستاسو د وینې نمونه اخیستل او په هغې کې د تکمیلي پروټینونو مقدار لیدل او دا چې دوی څومره ښه کار کوي شامل دي. ځینې پروټینونه ممکن په انفرادي یا ټولیز ډول وڅیړل شي. دا کولی شي ستاسو ډاکټر سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې ستاسو بشپړونکي سیسټم ضعیف دی یا ډیر فعال دی.
هغه څه چې تاسو یې له دې ازموینې څخه زده کولی شئ:
- ولې تاسو ډېر ځله انتانات لرئ؟
- ایا د اتومیمون ناروغي شته، او که داسې وي، نو د هغې درملنه څومره اغیزمنه ده؟
- ستاسو د معافیت سیسټم روغتیا په عمومي ډول څنګه ده؟
سربیره پردې، که چیرې د معافیت سیسټم سره ستونزه شکمنه وي، ډاکټران ممکن نورې ازموینې هم ترسره کړي. د مثال په توګه:
- د وینې بشپړ شمېرنه (CBC): دا په وینه کې د حجرو د مختلفو ډولونو (سره حجرات، سپین حجرات، پلیټلیټونه) په اړه معلومات چمتو کوي.
- د امیونوګلوبولین (انټي باډي) کچه: دا زموږ د معافیت سیسټم کې مهم پروټینونه هم دي.
د تکمیلي سیسټم د ناروغیو لپاره کومې درملنې شتون لري؟
که چیرې د تکمیلي سیسټم سره ستونزه وي، درملنه
د نښو کنټرول او د اصلي لامل په درملنه پورې اړه لري (د بیلګې په توګه، ایا د تکمیلي سیسټم نیمګړتیا ده یا ډیر فعاله ده) . ځینې عامې کارول شوې درملنې پدې کې شاملې دي:
- انټي بیوټیکونه: که چیرې باکتریایي انتانات شتون ولري درملنه وکړئ.
- کیموتراپي: دا د ځینو سرطانونو یا اتومات ناروغیو کې د معافیت سیسټم فعالیت بدلولو لپاره کارول کیدی شي.
- د معافیت ضد درملنه: دا درملنه د بشپړونکي سیسټم د کنټرول لپاره ورکول کیږي که چیرې دا ډیر فعال وي.
- د وینې یا پلازما انتقال: که چیرې د تکمیلي پروټینونو کمښت وي، نو دا طریقه د دوی د بهرني چمتو کولو لپاره کارول کیږي.
- واکسین کول: دا مهمه ده چې واکسین شي، په ځانګړې توګه د نیوموکوکل ناروغۍ په څیر د انتاناتو څخه د ساتنې لپاره، ځکه چې دا انتانات په هغو خلکو کې ډیر شدید کیدی شي چې ضعیف تکمیلي سیسټمونه لري.
څنګه کولی شم خپل بشپړونکی سیسټم روغ وساتم؟
په حقیقت کې، موږ نشو کولی په مستقیم ډول د بشپړونکي سیسټم د کار کولو طریقه بدله کړو. دا هغه څه دي چې زموږ په بدنونو کې په طبیعي ډول پیښیږي. مګر، موږ کولی شو
د خپل ټول معافیت سیسټم په سالم ساتلو کې مرسته وکړو. بیا د بشپړونکي سیسټم لپاره دا اسانه کیږي چې خپل کار په سمه توګه ترسره کړي. نو، موږ څه کولی شو؟
- د ټپونو او پیښو په اړه د امکان تر حده محتاط اوسئ.
- متوازن خواړه وخورئ. په خپل رژیم کې ډیرې میوې، سبزیجات او پاکې اوبه شامل کړئ.
- منظم تمرین. حتی په ورځ کې یوازې د 30 دقیقو لپاره ګرځیدل ښه دي.
- د حفظ الصحې ښه طریقې عملي کول، لکه خپل لاسونه په مکرر ډول مینځل او پاک ساتل.
- کافي خوب وکړئ. هڅه وکړئ چې په ورځ کې لږ تر لږه ۷-۸ ساعته خوب وکړئ.
لکه څنګه چې ستاسو غوره ملګری ستاسو سره په هرڅه کې مرسته کوي، د بشپړونکي سیسټم زموږ د بدن حجرو سره مرسته کوي چې د بهرنیو دښمنانو او خطرونو څخه ځان وژغوري. نو، د ښه خوب کولو، پاک پاتې کیدو، متوازن رژیم خوړلو، او د خپل بدن ښه پاملرنې سره د خپل ټول بدن ښه پاملرنه کولو سره، تاسو کولی شئ خپل بشپړونکي سیسټم روغ وساتئ.
تر ټولو مهم شیان چې موږ یې باید په یاد ولرو
سمه ده، نو زه فکر کوم چې تاسو اوس د دې 'بشپړونکي سیسټم' په اړه ښه نظر لرئ چې موږ یې نن په اړه خبرې وکړې. په ساده ډول ووایاست:
- د بدن بشپړونکی سیسټم زموږ د معافیت سیسټم یوه خورا مهمه برخه ده، لکه زموږ په بدن کې کوچني ساتونکي.
- دا د ځانګړو پروټینونو (پلازما پروټینونو) څخه جوړ شوی دی.
- د دې اصلي دنده زموږ بدنونه د ناروغۍ رامینځته کونکو میکروبونو، ټپونو څخه ساتل دي، او د زیانمنو حجرو په لرې کولو سره د رغیدو کې مرسته کول دي.
- د دې فعالیت کمښت یا ډیر فعالیت کولی شي د مختلفو روغتیایی ستونزو لامل شي.
- که تاسو پرله پسې انتانات، ډیر ستړیا، یا د بندونو درد تجربه کوئ نو دا مهمه ده چې طبي مشوره وغواړئ.
- زموږ د ټول معافیت سیسټم سالم ساتل د بشپړونکي سیسټم سره هم مرسته کوي.
اندیښنه مه کوئ، داسې درملنې شتون لري چې کولی شي د دې شرایطو اداره کولو کې مرسته وکړي. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو شک لرئ چې ستونزه شتون لري نو ژر تر ژره ډاکټر وګورئ او سم مشوره او درملنه ترلاسه کړئ. ستاسو ډاکټر ستاسو سره د مرستې لپاره غوره کس دی.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم