موږ ټول د خپلو بدنونو په اړه ډېر څه نه پوهیږو، په ځانګړې توګه دننه څه دي، سمه ده؟ خو ځینې شیان شته، حتی کوچني، چې زموږ د بدن لپاره ډېر مهم دي. نن ورځ موږ ستاسو د معدې یا معدې دننه د وینې د یوې ډېرې مهمې رګ په اړه خبرې کوو. موږ دې ته "(کمزوري ایپی ګیسټریک شریان)" وایو. تاسو ممکن دا نوم مخکې نه وي اوریدلی، مګر هغه خدمت چې دا یې وړاندې کوي ستاسو لپاره ډېر ارزښتناک دی.
نو، دا "(کمزوري ایپی ګیسټریک شریان)" څه شی دی؟
په ساده ډول، دا "(انفیریر ایپی ګیسټریک شریان)" ستاسو په معده کې
د وینې رګ دی، یعنی ستاسو په معده کې. دا د اوبو پایپ په څیر دی، مګر دا پاک،
اکسیجن شوی وینه لیږدوي. دا ستاسو په معده کې د دریو اصلي ایپی ګیسټریک شریانونو څخه یوه ده. "ایپی ګیسټریک" معنی ستاسو د معدې په مینځ کې ده. نور دوه شریانونه "(سپیریر ایپی ګیسټریک شریان)" (دا په سر کې ده) او "(سپیریر ایپی ګیسټریک شریان)" (دا یو څه پوستکي ته نږدې ده) دي. فکر وکړئ، تاسو په خپل معده کې عضلات لرئ، موږ دوی ته "ابس" هم وایو، نو دا شریان دوی ته د وینې رسولو لپاره خورا مهم دی. په ځانګړې توګه، دا "(انفیریر ایپی ګیسټریک شریان)" او "(سپیریر ایپی ګیسټریک شریان)" ستاسو د خیټې تڼۍ ته نږدې سره یوځای کیږي. دا "(انفیریر ایپی ګیسټریک شریان)" په کوچنیو څانګو ویشل کیږي. دا څانګې ستاسو د ګېډې عضلاتو، ستاسو پوستکي، او ستاسو د حوصلې په ساحه کې نسجونو ته وینه رسوي (ستاسو د ګېډې لاندې ساحه، ستاسو د غاړې سره نږدې). دا پدې مانا ده چې دا کوچني رګونه ستاسو په ټول بدن کې د وینې جریان ساتلو کې لوی رول لوبوي.
نو، په حقیقت کې د دې "(کمزوري ایپی ګیسټریک شریان)" سره څه پیښیږي؟
د نورو شریانونو په څیر، د انفیریر ایپی ګیسټریک شریان اصلي دنده ستاسو د بدن نورو برخو ته
د اکسیجن بډایه وینه لیږدول دي. دا ستاسو په معدې او حوصلې کې د وینې رګونو د یوې لویې شبکې برخه ده. دا شبکه ستاسو د بدن منځنۍ برخو ته وینه رسوي. ستاسو عضلات او نور نسجونه د فعالیت لپاره د دې وینې څخه اکسیجن او مغذي موادو ته اړتیا لري. په دې اړه فکر وکړئ، کله چې تاسو خاندئ، ګرځئ یا وزن پورته کوئ، ستاسو د معدې عضلات د دې ټولو شیانو لپاره کارول کیږي، سمه ده؟ د دې شریان څخه راوتلی وینه دوی ته انرژي ورکولو لپاره خورا مهمه ده.
دا "(کمزوري ایپی ګیسټریک شریان)" چیرته موقعیت لري؟ له کوم ځای څخه پیل کیږي؟
د اپیګیسټریک شریان ستاسو
د کمر په ساحه کې پیل کیږي. دا پورته او ستاسو د تیږو په لور تاویږي. دا ستاسو د بهرني ایلیاک شریان څخه څانګې لري. دا څانګه ستاسو د انګوینال لیګامینټ څخه پورته او شاته ده. انګوینال لیګامینټ ستاسو د ګنوینال سیمه کې د بند په څیر لیګامینټ دی چې ستاسو د ګېډې تریخ
عضلات ستاسو د حوصلې سره نښلوي. په کلکه ووایو، دا ستاسو د بدن دننه دی، نو له بهر څخه نه لیدل کیږي.
آیا زموږ په بدن کې دوه "(کمزوري ایپی ګیسټریک شریان)" شته؟
هو، دا هم ښه ده چې پوه شئ. ستاسو په بدن کې
په دواړو خواوو کې، یعنې په چپ او ښي خواوو کې یو انفیریر ایپیګیسټریک شریان شتون لري. په چپ اړخ کې یو د کیڼ بهرني ایلیاک شریان څخه پیل کیږي، او په ښي اړخ کې یو د ښي بهرني ایلیاک شریان څخه پیل کیږي. دا رګ څومره لوی دی؟
د دې "(کمزوري ایپی ګیسټریک شریان)" اوږدوالی له یو کس څخه بل کس ته خورا توپیر کولی شي . نه یوازې دا، بلکه ستاسو د بدن په یوه اړخ کې یو هم ممکن د بل څخه اوږد وي. معمولا، د هغې اوږدوالی له 3.5 سانتي مترو څخه تر 7 سانتي مترو پورې کیدی شي. 3.5 سانتي متره ستاسو د ګوتو د لومړي بند اوږدوالی دی. نو، که څه هم دا ممکن د یوې لویې شریان په څیر نه ښکاري، هغه خدمت چې دا بدن ته وړاندې کوي خورا ښه دی. د "(انفیریر ایپی ګیسټریک شریان)" لخوا کومو برخو ته وینه ورکول کیږي؟
دا شریان په عمده توګه وینه رسوي:- ستاسو د معدې عضلاتو ته (د معدې عضلات).
- د معدې پوستکي ته .
- دا د نارینه تناسلي سیسټم ځینو برخو ته هم وینه رسوي.
د "(کمزوري ایپی ګیسټریک شریان)" څانګې کومې دي؟
دا اصلي شریان (انفیریر ایپی ګیسټریک شریان) ډیری کوچنۍ څانګې ورکوي. هر یو یې ځانګړو سیمو ته وینه رسوي. راځئ چې وګورو چې دا اصلي څانګې کومې دي:- اناستوموټیک څانګې: "اناستوموټیک" معنی لري چې وصل شوي دي. دا څانګې د وینې جریان کې د مرستې لپاره د سینې په نورو رګونو (انټرکوسټل شریانونو) سره یوځای کیږي. لکه څنګه چې دوه سړکونه د لوی سړک جوړولو لپاره سره یوځای کیږي، دا د وینې رګونه یوځای کار کوي.
- کریماسټریک شریان: دا یوه څانګه ده چې په ځانګړي ډول د نارینه وو لپاره مهمه ده. دا په نارینه وو کې د کریماسټر عضلاتو او د خصیو شاوخوا اړوند نسجونو ته وینه رسوي.
- ``د پوستکي څانګې``: ``د پوستکي څانګې'' معنی د پوستکي سره تړاو لري. دا څانګې د معدې په مخ کې پوستکي ته وینه رسوي.
- ``عضلي څانګې``: لکه څنګه چې نوم یې ښيي، دا هغه څانګې دي چې عضلاتو ته ځي . دا څانګې د معدې په مختلفو عضلاتو (`(د معدې عضلات)``)، یعنې ستاسو "د معدې غشا" ته وینه رسوي. نه یوازې دا، زموږ د معدې دننه د غړو شاوخوا یو نری محافظتي غشا شتون لري، چې ``(پیریټونیم)`` نومیږي. دا څانګې د هغه ``(پیریټونیم)` داخلي طبقې ته هم وینه رسوي.
- ``د نفاس څانګه`` (د حوصلې هډوکي پورې اړوند څانګه): دا څانګه زموږ د حوصلې هډوکي (`(د نفاس هډوکي)``) د مخکینۍ برخې شاته ځي او هلته د بلې وینې رګونو څانګې سره نښلوي (د ``(د نفاس شریان)`` یوه څانګه).
وګورئ چې دا کوچنۍ "(کمزوري ایپی ګیسټریک شریان)" څومره ځایونو ته خدمت کوي! هغه ناروغۍ یا ستونزې کومې دي چې د "(کمزوري ایپی ګیسټریک شریان)" اغیزه کوي؟
په نورمال ډول، دا شریان په یو روغ کس کې پرته له کومې ستونزې کار کوي. په هرصورت، د ځینو طبي درملنې په جریان کې، لکه جراحي، لږ چانس شتون لري چې دا "(کمزوري ایپیګاسټریک شریان)" زیانمن شي . دا قصدي نه ده، مګر دا یو احتمالي پیچلتیا ده. دلته ځینې داسې قضیې دي:- د معدې د چیراګانو تړل .
- د لاپراسکوپي جراحي . دا هغه جراحي دي چې د کیمرې په داخلولو سره د کوچنیو چیراګانو له لارې ترسره کیږي.
- کله چې "پاراسینټیسیس" ترسره کوئ. دا یوه درملنه ده چیرې چې معده په غیر معمولي ډول له اوبو ډکه وي، او دا اوبه د سرنج په واسطه لرې کیږي.
- کله چې د "پیریټونیل ډایالیسس کیتیټر" داخل شي. دا د ډایالیسس یو ډول دی چې د ځینو خلکو لپاره ترسره کیږي چې پښتورګي یې په سمه توګه کار نه کوي. کیتیټر یو ټیوب دی چې په معدې کې داخلیږي.
- کله چې د جراحۍ وروسته د اوبو ایستلو ټیوب داخل شي ("جراحي د اوبو ایستلو داخلول").
که چیرې په دې وخت کې شریان زیانمن شي، نو وینه بهیدنه کولی شي. ډېر کم، د "pseudoaneurysm" په نوم یوه ناروغي رامنځته کیدی شي. دا هغه وخت وي کله چې د وینې د رګونو په دیوال کې د یوې کوچنۍ کمزورې ځای څخه لږ مقدار وینه بهیږي، چې د رګ څخه بهر یو کوچنی پړسوب جوړوي، مګر بیا هم د نسجونو لخوا محاصره وي. دا ریښتینی "aneurysm" نه دی (د رګونو په دیوال کې پړسوب معنی لري)، مګر دا "pseudoaneurysm" بلل کیږي ځکه چې دا د یو په څیر ښکاري. "pseudo" معنی "جعلي" ده. خو اندیښنه مه کوئ! ستاسو ډاکټر به د دې پیچلتیاوو مخنیوي لپاره اړین ګامونه پورته کړي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د جراحي څخه مخکې الټراساؤنډ سکین وکړئ ترڅو وګورئ چې ستاسو د بدن دننه شریان څنګه موقعیت لري. دا په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره مهم دی چې په داخلي جوړښت کې کوچني بدلونونه لري، هغه کسان چې د تیرو جراحیو څخه ټپونه لري، یا هغه کسان چې چاغ دي ترڅو پیچلتیاوې کمې کړي.
څنګه خپل "(د معدې د شریان کمتر)" روغ وساتو؟ (دا په حقیقت کې زموږ په ټول بدن کې د وینې رګونو لپاره ښه دی!)
د دې لپاره چې نه یوازې دا "(د معدې د شریان کمتر)"، بلکې ستاسو په بدن کې د وینې هر رګ روغ وساتئ، غوره ده چې د زړه لپاره صحي ژوند غوره کړئ. یوازې بیا به ستاسو په ټول بدن کې د اکسیجن بډایه وینه گردش وکړي، ستاسو غړو او عضلاتو ته اجازه ورکړي چې په غوره توګه فعالیت وکړي. نو، دا د زړه لپاره صحي عادتونه کوم دي؟- سګرټ څکول او د هر ډول تمباکو کارول په بشپړه توګه پریږدئ. دا لومړی او تر ټولو مهم شی دی.
- د زړه لپاره صحي خواړه وخورئ. دا پدې مانا ده چې هغه خواړه وخورئ چې په کې سنتر شوي غوړ، ټرانس غوړ، سوډیم او بوره کم وي. په خپل رژیم کې سبزیجات، میوې، دانه لرونکي، مغز لرونکي او کب شامل کړئ.
- په منظم ډول تمرین وکړئ. هڅه وکړئ چې په اونۍ کې لږترلږه ۱۵۰ دقیقې (چې په ورځ کې ۳۰ دقیقې، په اونۍ کې ۵ ورځې) د منځنۍ شدت تمرین وکړئ. ګرځېدل، بایسکل چلول، یا لامبو وهل ښه انتخابونه دي.
- په خپل ورځني ژوند کې د فشار د مدیریت لپاره لارې چارې ومومئ. مراقبت، یوګا، او په شوق کې ښکیلتیا کولی شي مرسته وکړي.
- هره شپه د ۷ څخه تر ۹ ساعتونو پورې ښه خوب وکړئ.
- که تاسو داسې شرایط لرئ چې تاسو د زړه ناروغۍ لپاره خطر سره مخ کوي، لکه د وینې لوړ فشار ، لوړ کولیسټرول ، یا شکر ، نو هغه ښه کنټرول کړئ.
- که چیرې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل وي، نو هغه په وخت او ټاکل شوي دوز کې واخلئ.
- هر کال خپل ډاکټر ته د معاینې لپاره مراجعه وکړئ. همدارنګه، که تاسو اړتیا لرئ چې تعقیبي معاینات وکړئ، نو له لاسه مه ورکوئ.
کله چې تاسو دا کارونه کوئ، نه یوازې ستاسو "(کمزوري ایپی ګیسټریک شریان)"، بلکې ستاسو په ټول بدن کې به د وینې هر بل رګ خوشحاله وي! په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)
ستاسو "(انفیریر ایپی ګیسټریک شریان)" ستاسو د بدن د دوران سیسټم یوه بله مهمه برخه ده. پرته له دې چې موږ یې درک کړو، هره ثانیه، زموږ شریانونه سخت کار کوي ترڅو بدن ته هغه اکسیجن او مغذي مواد چمتو کړي چې ورته اړتیا لري. نو، د دې شریانونو ښه کار کولو کې د مرستې لپاره، غوره کار چې موږ یې کولی شو هغه د زړه صحي ژوند کول دي. که تاسو غواړئ پدې اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، یا که تاسو په خپل ژوند کې بدلون راوستلو کې مرستې ته اړتیا لرئ، نو له خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه شرمېږئ. هغه به تاسو ته هغه مشوره درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم