دا سټیم حجرات څه دي؟ (سټیم حجرات) راځئ چې په سمه توګه یې ومومو!

آیا تاسو کله هم فکر کړی دی چې زموږ بدنونه څنګه جوړ شوي دي، او دا حجرات څنګه ځانونه نوي کوي لکه څنګه چې موږ لویږو؟ زموږ بدنونه په ریښتیا سره یو حیرانونکی تخلیق دی. د دې تخلیق یوه ډیره مهمه برخه هغه سټیم سیلونه دي چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو، یا لکه څنګه چې تاسو شاید اوریدلي وي، "سټیم سیلونه".

نو دا سټیم حجرات څه دي؟

په ساده ډول، که ستاسو بدن یوه لویه ودانۍ وي، دا سټیم حجرې د هغې ودانۍ د بنسټ په څیر دي. دا سټیم حجرې زموږ په بدن کې یوازینۍ ډول حجرې دي، او دوی کولی شي نور ډولونه حجرې رامینځته کړي چې ځانګړي دندې ترسره کوي. یوازې فکر وکړئ، موږ په خپل بدن کې ملیاردونه حجرې لرو، او دا سټیم حجرې کولی شي له 200 څخه ډیر ډوله ځانګړي حجرې رامینځته کړي. د مثال په توګه، شیان لکه د وینې حجرې، د هډوکي حجرې. د سټیم حجرو یو ډول لومړی زموږ ټول بدن جوړوي. بیا، د سټیم حجرو بل ډول، لکه د ساتنې ټیم، زموږ د بدن مختلفو برخو ته ترمیم کوي.

دا سټیم حجرات څنګه کار کوي؟

دوه کارونه شته چې د سټیم حجرات یې کوي چې نور هیڅ حجرات یې نشي کولی.

• لومړی شی دا دی چې دوی کولی شي ویشلو ته دوام ورکړي او د ځان دقیق نقلونه جوړ کړي. عادي حجرات هم ویشل کیږي، مګر دوی محدود عمر لري. مګر د سټیم حجرات نه، دوی کولی شي ځان نوي کولو ته دوام ورکړي.
• دوهمه خبره دا ده چې یوازې دوی کولی شي ځانګړي (متفاوت) حجرات جوړ کړي. دا دا ده چې که یو نسج زیانمن شي، دوی کولی شي د هغه ځای نیولو لپاره نوي حجرات جوړ کړي. دا یوه ډیره مهمه وړتیا ده. دلته یو څو مثالونه دي:
• هغه ډول چې د "هیماتوپوایټیک سټیم حجرو" په نوم یادیږي (چې د "هی-ما-ټو-پوی-ای-ټیک" په څیر تلفظ کیږي) زموږ د وینې حجرو (سره حجرو، سپینو حجرو) او د معافیت سیسټم حجرو په جوړولو کې مرسته کوي.
• د پوستکي د بنسټيزو حجرو (basal stem cells) زموږ د پوستکي حجرو سره مرسته کوي، دوی د پوستکي د نوي کولو او د زخمونو د درملنې لپاره اړین دي.
• د میسنچیمال سټیم حجرات (چې 'می-سین-کی-مال' تلفظ کیږي) د هډوکو، غضروف، عضلاتو او غوړو حجرو په څیر شیانو په جوړولو کې مرسته کوي.

ولې دا سټیم حجرات دومره مهم دي؟

د تنې حجرات نه یوازې زموږ د بدنونو د جوړولو او ساتلو لپاره مهم دي، بلکې د طبي څېړنو لپاره هم اړین دي. څېړونکي د څو مهمو دلیلونو لپاره د تنې حجرات مطالعه کوي:

• پوه شئ چې ناروغۍ څنګه وده کوي: څیړونکي د مختلفو نسجونو او ارګانونو څخه د سټیم حجرو وده کوي. د دې په لیدلو سره چې دا حجرات څنګه د ودې سره بدلون مومي، دوی کولی شي ژوره پوهه ترلاسه کړي چې څنګه د شکر ناروغۍ ، د زړه ناروغۍ ، او عصبي اختلالاتو په څیر ناروغۍ د حجروي کچې په کچه پیل او وده کوي.
• دا معلومول چې ایا د سټیم حجرو څخه د زیانمنو یا غیر صحي حجرو د ځای په ځای کولو لپاره کار اخیستل کیدی شي: دا د سټیم حجرو لپاره یو له لویو امیدونو څخه دی. څیړونکي په دې لټه کې دي چې څنګه د سټیم حجرو څخه د مختلفو ډولونو حجرو توپیر کولو او د بدن په یوه ځانګړې برخه کې د زیان یا ناروغۍ درملنې لپاره کار اخیستل کیدی شي. تصور وکړئ، یوه ورځ، د سټیم حجرو څخه د شدید سوځیدنې له امله زیانمن شوي پوستکي ځای په ځای کولو، د نخاعي رګ د ټپ جزوي ترمیم کولو، یا د پارکنسن ناروغۍ په څیر شرایطو درملنې لپاره کار اخیستل کیدی شي .
• نوي درمل او درملنې ازموينه: څېړونکي د هغو درملو موندلو لپاره د سټیم حجرو څخه کار اخلي چې ممکن د ځینو ناروغیو لپاره ډیر اغیزمن وي. د ځانګړي تعدیل شوي سټیم حجرو په کارولو سره (د مثال په توګه، هغه حجرې چې په جینیاتي ډول د یوې ځانګړې ناروغۍ لپاره تعدیل شوي دي)، دوی کولی شي معلومه کړي چې ایا درمل کار کوي، خوندي دي، او د کلینیکي آزموینو کې خلکو ته د ورکولو دمخه جانبي عوارض لري. دا کولی شي د نوي درملو موندلو وخت او لګښت هم کم کړي.

د سټیم حجرو اصلي ډولونه کوم دي؟

ډاکټران د سټیم حجرات د دوی د سرچینې یا د دوی د فعالیت پراساس طبقه بندي کوي. مګر ډیری خلکو شاید د سرچینې پراساس د طبقه بندي په اړه اوریدلي وي. راځئ چې اصلي ډولونو ته یو نظر واچوو:

• د جنین (pluripotent) سټیم حجرات: دا حجرات حیرانونکې ځواک لري چې هر ډول حجرات شي. دا د پوستکي حجرات، د زړه حجرات، د دماغ حجرات، هر څه معنی لري! 'Pluri' معنی 'ډیری' ده. 'Potent' د لاتیني کلمې څخه راځي چې معنی یې 'وړتیا' ده. طبي څیړونکي دا جنین سټیم حجرات د مرسته شوي نخاعي وینې یا د ان ویټرو القاح له لارې د څیړنې موخو لپاره ورکړل شوي جنینونو څخه ترلاسه کوي.

مهم: د دې جنیني سټیم حجرو د راټولولو او کارولو په اړه په ټوله نړۍ کې مختلف نظرونه او اخلاقي مسایل بحث شوي دي. له همدې امله، دوی په ډیر احتیاط سره او یوازې د سختو مقرراتو سره سم کارول کیږي.

• د نسجونو لپاره ځانګړي (څو قوی یا یو قوی) سټیم حجرات: دا حجرات کولی شي نوي سټیم حجرات هم جوړ کړي، مګر یوازې هغه حجرات چې د هغه نسج لپاره ځانګړي دي چې دوی پکې ژوند کوي. دا دی، دوی یو څه ډیر متخصص دي. د مثال په توګه، ستاسو د هډوکي په مغز کې د وینې جوړونکي سټیم حجرات کولی شي د وینې نوي حجرات او پلیټلیټونه جوړ کړي. مګر دوی نشي کولی په سږو یا ځیګر کې نوي سټیم حجرات جوړ کړي. څیړونکي دا حجرات د لویانو لخوا (د زیږون وروسته) د ورکړل شوي نسج څخه ترلاسه کوي.
• هڅول شوي پلوریپوټینټ سټیم حجرات (iPS حجرات یا iPSCs):دا په عصري ساینس کې ځینې خورا حیرانونکې کشفونه دي. دا هغه سټیم حجرې دي چې په لابراتوار کې جوړ شوي دي. دوی عادي بالغ حجرې (لکه د پوستکي حجرې) اخلي او په جینیاتي ډول یې تعدیل کوي ترڅو دوی د جنین سټیم حجرو په څیر چلند وکړي، د هر ډول حجرو کیدو وړتیا ولري. دې "(iPS)" حجرو د ډیری اخلاقي مسلو څخه مخنیوي کې مرسته کړې چې د جنین سټیم حجرو کارولو سره رامینځته شوي. طبي څیړونکي دا حجرې د دې مطالعې لپاره کاروي چې نسجونه څنګه وده کوي، ناروغۍ څنګه نسجونه اغیزه کوي، او نوي درمل او درملنې ازموینه کوي.

څېړونکي د دې سټیم حجرو سره څنګه کار کوي؟

دا پروسه معمولا د بالغو سټیم حجرو د بسپنه ورکولو سره پیل کیږي. یا، لکه د هڅول شوي پلوریپوټینټ سټیم حجرو په څیر چې موږ یې مخکې په اړه خبرې وکړې، د عادي حجرو سره. بیا، څیړونکي په لابراتوار کې په ځانګړي مغذي موادو کې په ملیونونو دا حجرې وده کوي. د دوی هدف دا دی چې دا لومړني حجرې په هغو ځانګړو حجرو بدل کړي چې دوی یې غواړي (د مثال په توګه، د زړه عضلاتو حجرې، عصبي حجرې). دوی د دې کولو لپاره مختلف کیمیاوي سیګنالونه او د ودې عوامل کاروي.

ډاکټران د ناروغیو درملنې لپاره د سټیم حجرو څخه څنګه کار اخلي؟

ډاکټران لا دمخه د ځینو طبي شرایطو درملنې لپاره د سټیم حجرو په بریالیتوب سره کاروي.

• د هډوکي میرو ټرانسپلانټ : دا د سټیم سیل درملنې ترټولو مشهوره او بریالۍ بڼه ده. ډاکټران کولی شي د لویانو سټیم سیلونه د زیانمن شوي یا غیر معمولي هډوکي میرو سټیم حجرو ځای په ځای کولو لپاره وکاروي. دا د شرایطو درملنې لپاره کارول کیږي لکه:
• د وینې د سرطان ډولونه: لیوکیمیا، څو میلوما، او غیر هودکین لیمفوما. هغه خلک چې پدې ناروغیو اخته وي ډیری وختونه د لوړ خوراک کیموتراپي یا وړانګو درملنې ترلاسه کولو وروسته د هډوکي په مغز کې د سرطان حجرو د وژلو لپاره د سټیم حجرو لیږد ته اړتیا لري.
• د وینې اختلالات: جینیاتي ناروغۍ لکه د سیکل سیل انیمیا او تلسیمیا.
• اپلاسټیک انیمیا: هغه حالت چې د هډوکي مغز په کافي اندازه د وینې حجرې نه تولیدوي.
• د هډوکو ماتیدل او د غضروف زیان: ډاکټران ځینې وختونه د هډوکو ګرافټونه کاروي، کوم چې د هډوکو د ماتیدو د درملنې لپاره د هډوکو د ګرافونو څخه جوړ شوي دي، کوم چې د مرسته شوي نسج او نورو موادو څخه اخیستل شوي سټیم حجرو څخه جوړ شوي دي. همدارنګه، د سټیم حجرو انجیکشنونه د زنګون په څیر بندونو کې د غضروف زیان لپاره تحقیق کیږي.

ایا ډاکټران به کله هم د جنین سټیم حجرو څخه کار واخلي؟

هو، ځینې وختونه ډاکټران د وینې د اختلالاتو درملنې لپاره د مرسته شوي تار وینې څخه د سټیم حجرو څخه کار اخلي، په ځانګړې توګه په ماشومانو کې. د تار وینه هغه سټیم حجرې لري چې د جنین سټیم حجرو ته ورته دي، مګر ډیر تخصص لري. (د تار وینه هغه وینه ده چې د ماشوم زیږون وروسته په ناف او پلاسینټا کې پاتې کیږي.) دا درملنه، چې د مرسته شوي تار وینې سره کارول کیږي، یوازینۍ د جنین سټیم حجرو درملنه ده چې د متحده ایالاتو د خوړو او درملو ادارې (FDA) لخوا تصویب شوې.

دا سټیم حجرات زموږ په بدن کې چیرته موقعیت لري؟

ستاسو په ټول بدن کې د سټیم حجرات شتون لري، مګر مختلف نسجونه د دې نسج لپاره ځانګړي سټیم حجرات لري. دوی په عمده توګه ستاسو د هډوکي په مغز کې موندل کیږي (دا ترټولو لویه سرچینه ده)، دماغ، د وینې رګونو، ستاسو د پوستکي لاندې طبقه، عضلات، ځیګر او زړه . په هرصورت، لکه څنګه چې تاسو عمر کوئ، د سټیم حجرو شمیر او د دوی فعالیت کم کیدی شي.

هغه عامې ناروغۍ کومې دي چې د سټیم حجرو اغیزه کوي؟

ستاسو د هډوکي مغز - د ځینو هډوکو دننه نرم، سپنج لرونکی نسج - هغه ځای دی چې د سټیم حجرات چې د وینې حجرات (سره حجرات، سپین حجرات) او پلیټلیټونه جوړیږي. د وینې سره حجرات په ټول بدن کې اکسیجن لیږدوي. د سپینې وینې حجرات د انتان سره مبارزه کوي. پلیټلیټونه وینه کنټرولوي. نو، هر هغه څه چې ستاسو د هډوکي مغز اغیزه کوي کولی شي په مستقیم ډول د وینې جوړونکي سټیم حجراتو اغیزه وکړي. ځینې عام شرایط چې د سټیم حجراتو اغیزه کوي عبارت دي له:

• اپلاسټیک انیمیا
• د مایلوپرولیفریټیو اختلالات (دا هغه شرایط دي چې پکې د هډوکي په مغز کې حجرې ډیر تولید کوي)
• لیمفوما (د لیمفاټیک سیسټم سرطان، مګر کولی شي د هډوکي میرو باندې هم اغیزه وکړي)
• لیوکیمیا (د وینې سرطان چې په مستقیم ډول د هډوکي په مغز کې د سټیم حجرو څخه پیل کیږي)

څنګه کولی شم خپل سټیم حجرات روغ وساتم؟

د صحي سټیم حجرو د جوړولو او ساتلو لپاره کومه ثابته لاره نشته، ځکه چې د دوی فعالیت په لویه کچه د جینیات او عمر لخوا ټاکل کیږي. په هرصورت، د ښه عمومي روغتیا عادتونو تعقیب کولی شي په غیر مستقیم ډول زموږ ټولو حجرو ته ګټه ورسوي، په شمول د سټیم حجرو:

• متوازن خواړه وخورئ: کم پروټین، ډیری سبزیجات، میوې او ټول غلې دانې شامل کړئ. د انټي اکسیډنټ بډایه خواړه (بلوبیري، سټرابري، تیاره شنه سبزیجات) کولی شي د حجرو د زیان څخه ساتنه کې مرسته وکړي.
• د سګرټ څکولو او تمباکو کارولو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ: تمباکو یو لوی دښمن دی چې حجرو ته زیان رسوي، د سرطان خطر زیاتوي، او DNA ته زیان رسوي.
• که تاسو الکولي مشروبات څښئ، نو اندازه یې محدوده کړئ:د امریکا د سرطان ټولنې لارښوونې وايي چې که تاسو الکول څښئ، نارینه باید په ورځ کې له دوو څخه زیات څښاک ونه څښي او ښځې باید په ورځ کې له یو څخه زیات څښاک ونه څښي.
• خپل پوستکی د الټرا وایلیټ رڼا څخه وساتئ، که هغه د لمر څخه وي یا د رنګ کولو بسترونو څخه: الټرا وایلیټ رڼا هم کولی شي د پوستکي سټیم حجرو ته زیان ورسوي او د سرطان لامل شي.
• د ویروسونو په وړاندې د ساتنې لپاره د واکسینونو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ځینې ویروسي انتانات (د مثال په توګه هیپاټایټس) کولی شي حجرو ته اوږدمهاله زیان ورسوي.
• خپل فشار اداره کړئ: اوږدمهاله فشار د بدن حجرو ته زیان رسوي. تاسو کولی شئ د تمرین، مراقبت او آرامۍ په څیر شیانو له لارې فشار کم کړئ.
• کافي خوب وکړئ: دا د خوب پرمهال ده چې د بدن حجرات ځانونه ترمیموي.

آیا زه کولی شم په طبیعي ډول د خپلو سټیم حجرو شمیر زیات کړم؟

تاسو شاید لوستلي وي چې د ځینو ویټامینونو اخیستل (لکه ویټامین ډي او B12) یا د ځینو اضافي موادو اخیستل کولی شي د سټیم حجرو روغتیا ښه کړي یا د سټیم حجرو شمیر زیات کړي. څیړونکي لاهم د ځینې ویټامینونو او سټیم حجرو روغتیا ترمنځ اړیکه مطالعه کوي. په هرصورت، دا لا روښانه نده چې ایا یوازې د ویټامینونو اخیستل یا د ځانګړو خواړو خوړل کولی شي د سټیم حجرو شمیر زیات کړي. غوره کار دا دی چې متوازن رژیم وخورئ او صحي ژوند غوره کړئ.

نو، له دې کیسې څخه زموږ لپاره کور ته د رسیدو پیغام څه دی؟

سمه ده، نو له هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې وکړې، دا روښانه ده چې زموږ په بدنونو کې د سټیم حجرو څومره حیرانونکي او مهم دي. یوازې فکر وکړئ، زموږ په بدنونو کې په ملیاردونو حجرې شتون لري. د دوی په منځ کې، سټیم حجرې ځانګړي دي ځکه چې دوی یوازینی ډول حجرې دي چې کولی شي د ځان کاپي په نامعلوم وخت کې جوړ کړي او ځانګړي حجرې رامینځته کړي چې کولی شي زیانمن شوي حجرې ترمیم کړي.

ډاکټران لا دمخه د وینې سرطان او د وینې اختلالاتو په څیر ناروغیو اداره کولو او ځینې وختونه درملنې لپاره د سټیم حجرو درملنه کاروي. طبي څیړونکي پدې باور دي چې دا سټیم حجرې د ډیرو نورو جدي ناروغیو (لکه د زړه ناروغي، شکر ناروغي، د پارکنسن ناروغي، فلج) د درملنې او احتمالي درملنې وړتیا لري. نو پدې برخه کې څیړنه دوام لري، او په چټکۍ سره.

نو، زه هیله لرم چې تاسو د سټیم حجرو په اړه اساسي پوهه ترلاسه کړې وي. د دې ډول طبي علومو څخه خبرتیا موږ سره د خپل روغتیا په اړه ډیر فکر کولو کې مرسته کوي، ایا نه؟ ځکه چې، پوهه غوره دفاع ده!