آیا تاسو په ورته وخت کې ADHD او اوټیزم لرئ؟ راځئ چې په لویانو کې د دې شرایطو په اړه زده کړه وکړو

آیا تاسو کله ناکله حیران یاست، 'ولې دا زما سره پیښیږي؟ ولې زه په یو وخت کې په یوه شی تمرکز نشم کولی؟ ولې زما لپاره دومره سخته ده چې له نورو خلکو سره خبرې وکړم؟' که تاسو بالغ یاست او تاسو د دې احساساتو سره مبارزه کوئ، نو دا ممکن ستاسو لپاره وخت وي چې د ADHD او autism دواړو په اړه زده کړه وکړئ. اندیښنه مه کوئ، راځئ چې په ساده ډول د دې په اړه وغږیږو.

په تیرو وختونو کې، ډاکټرانو په لویانو کې د دې ناروغیو لپاره ډیر لږ معاینه کوله. مګر اوس پدې اړه ډیر پوهاوی شتون لري. له همدې امله، دا د لویانو لپاره ډیر عام کیږي چې د دواړو ناروغیو (ADHD او autism) تشخیص شي. دا یو څه ستونزمن کیدی شي چې پوه شئ چې تاسو دواړه لرئ. مګر دا په حقیقت کې ستاسو لپاره یو ښه فرصت دی. ځکه چې کله تاسو په سمه توګه پوهیږئ چې ستونزه څه ده، تاسو کولی شئ سم درملنه او لارې ومومئ چې خپل ژوند اسانه کړئ.

ولې دا دوه ناروغۍ، ADHD او autism، یوځای واقع کیږي؟

په ساده ډول، دواړه د عصبي پراختیا اختلالات دي. دا پدې مانا ده چې دا هغه شرایط دي چې زموږ د دماغونو وده او فعالیت له ماشومتوب څخه اغیزمن کوي. نو دا د حیرانتیا خبره نه ده چې دواړه زموږ د حرکت، ژبې، حافظې، ټولنیزو مهارتونو او د پاملرنې مودې په څیر شیانو اغیزه کوي.

تر ټولو مهمه دا چې دا دواړه حالتونه د دماغ اجرایوي فعالیت اغیزمنوي، کوم چې هغه څه دي چې ډیری هغه شیان کنټرولوي چې موږ یې په ورځني ډول ترسره کوو. د مثال په توګه:

• د پریکړې کولو وړتیا
• د هڅونې کنټرول
• د وخت مدیریت
• په یوه شی تمرکز کول
• په منظم ډول د کار تنظیم کول
• ټولنیز مهارتونه

ساینس پوهانو څو نور دلیلونه موندلي دي چې ولې دا دوه حالتونه یوځای واقع کیږي:

• جینیاتي بدلونونه: په ځینو جینونو کې بدلونونه ممکن د یو کس د دواړو شرایطو د پراختیا خطر زیات کړي.
• د کورنۍ تاریخ : په کورنۍ کې یو څوک د دې ناروغیو څخه یو یا دواړه ولري.
• د دماغ په جوړښت کې ورته والی: څیړنې ښیي چې په کورپس کالوسوم کې ځینې بدلونونه، د عصبي فایبرونو یو بنډل چې د دماغ کیڼ او ښي نیمه کره سره نښلوي، د دواړو حالتونو سره تړاو لري.
• جنس: دا دواړه حالتونه په هلکانو کې ډیر عام دي.

د ADHD او autism (ASD) ترمنځ په حقیقت کې څه توپیر دی؟

په لومړي نظر کې، د دې دواړو ځانګړتیاوې ممکن خورا ورته ښکاري. مګر په څرګنده توګهتوپیرونه او همدارنګه عام ځانګړتیاوې شتون لري. راځئ چې دا په یوه جدول کې وګورو.

ایا تاسو پوهیږئ؟ دې جدول ته په کتلو سره، تاسو لیدلی شئ چې پداسې حال کې چې ځینې نښې نښانې ورته دي، کله چې تاسو ژور وګورئ نو څرګند توپیرونه شتون لري. له همدې امله د یو وړ ډاکټر لخوا دقیق تشخیص اړین دی.

ولې د یو بالغ لپاره دا دواړه حالتونه پیژندل ګران دي؟

دا یو څه پیچلي کیدی شي څو دلیلونه شتون لري. اصلي دلیل یې دا دی چې که د یو چا نښې دومره شدیدې نه وي، نو دوی به دمخه د دې تکلیف سره د ژوند کولو لپاره خپل د مقابلې میکانیزمونه موندلي وي.

په دې ډول فکر وکړئ. هغه څوک چې د ADHD او اوټیزم دواړه لري ممکن د نورو سره ډیر میلمه پال او خبرې کوونکی وي. مګر نور ممکن فکر وکړي چې دوی یو څه "پرېشان" دي. همدارنګه، که یو څوک په داسې فعالیت کې بوخت وي چې دوی واقعیا خوند اخلي، د دوی د پاملرنې موده لږ د پام وړ وي. ځکه چې دا خلک کله ناکله ډیر تمرکز کوي، دوی ممکن د ADHD سره د یو چا په څیر ورته پاملرنه ونه ښیې.

همدارنګه، د دې شرایطو پیژندل د هغه چا لپاره یوه بله ننګونه ده چې فکري معلولیت لري، ځکه چې د ADHD او آټیزم نښې کولی شي دا معلولیتونه پټ کړي.

نو، تاسو څنګه په یو بالغ کې دا شرایط پیژنئ؟

ځکه چې دا ډېر پېچلي دي او ورته نښې لري، نو بشپړه ارزونه اړینه ده. ډېری ډاکټران اوس سپارښتنه کوي چې که تاسو د دې ناروغیو څخه یو تشخیص کړی وي، نو د بلې ناروغۍ لپاره هم معاینه وکړئ.

د تشخیص پروسه معمولا څو مرحلې لري:

۱. د ډاکټر سره مفصل بحث

ستاسو ډاکټر به ستاسو د ماشومتوب څخه تر نن ورځې پورې ستاسو د شخصي، طبي او رواني روغتیا تاریخ په اړه پوښتنه وکړي. دوی به تاسو څخه د ورځني ژوند په اړه هم پوښتنه وکړي. د مثال په توګه:

• آیا روښانه څراغونه، قوي بویونه، او لوړ غږونه تاسو ځوروي؟
• آیا تاسو د ځان یا نورو ته د زیان رسولو فکر لرئ؟
• آیا تاسو د مخدره توکو یا الکولو څخه ناوړه ګټه پورته کوئ؟

په دې مرحله کې، ډاکټر به هڅه وکړي چې ستاسو د ملګري، ورور، یا مور او پلار په څیر له یو چا سره خبرې وکړي ترڅو د دوی نظرونه ترلاسه کړي.

۲. د چلند ترازو

تاسو یا ستاسو نږدې څوک کولی شي پوښتنلیکونه (د درجه بندۍ پیمانه) ډک کړي چې ستاسو چلند د دې شرایطو پرته د یو چا سره پرتله کوي.

۳. فزیکي طبي معاینه

که څه هم دا د ADHD یا آټیزم تشخیص نشي کولی، دا کولی شي نور فزیکي شرایط رد کړي، لکه د تایرایډ ناروغي، چې ورته نښې نښانې ښیې.

۴. د حقیقي ژوند مشاهده

ځینې ​​وختونه ستاسو ډاکټر ممکن وغواړي چې وګوري چې تاسو په کور یا کار کې څنګه چلند کوئ.

د ADHD او autism دواړو سره د یو بالغ کس راتلونکی څه دی؟

په حقیقت کې، د دواړو ناروغیو لرونکي کس سفر د ADHD لرونکي کس په پرتله یو څه ډیر ننګونکی کیدی شي. که تاسو دواړه ناروغۍ ولرئ، نو تاسو د نورو رواني روغتیا شرایطو لکه خپګان او اضطراب د رامینځته کیدو لوړ خطر سره مخ یاست. او د ورځې په اوږدو کې د مزاج سخت بدلونونه ستاسو او ستاسو شاوخوا خلکو لپاره ستړي کونکی کیدی شي.

خو مه وېرېږئ. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې یو ډاکټر ومومئ چې په دواړو شرایطو کې تخصص ولري او د هغه تر لارښوونې لاندې درملنه او مشوره وغواړئ. بیا تاسو هم کولی شئ هغه ځواک او ستراتیژۍ زده کړئ چې د دې شرایطو سره په بریالیتوب سره ژوند کولو لپاره اړین دي.