الرجی یوه ستونزه ده چې زموږ ډېری خلک ورسره مخ دي. کله ناکله، کله چې سهار له خوبه پاڅېږئ، پرنجی پیل کوئ. سترګې مو سره وي او پوزه مو خارښ کوي . ایا تاسو هم په دې اړه مغشوش یاست چې دا الرجی ده یا یوازې زکام؟ نو نن راځئ چې د الرجی په اړه د هغو عامو پوښتنو او د هغوی د ساده ځوابونو په اړه وغږیږو.
آیا الرجی په بشپړه توګه درملنه کیدی شي؟
په ساده ډول، الرجی په بشپړه توګه درملنه نشي کیدی. مګر اندیښنه مه کوئ! موږ کولی شو د دوی نښې کنټرول او درملنه وکړو. مګر دا لږ هڅې ته اړتیا لري. تاسو باید ومومئ چې ستاسو الرجی څه شی رامینځته کوي او خپل چاپیریال تنظیم کړئ ترڅو د امکان تر حده له دوی څخه لرې پاتې شئ.
درمل کولی شي ستاسو نښې نښانې کمولو کې مرسته وکړي، مګر که تاسو بیا د الرجین سره مخ شئ، ستاسو نښې نښانې ممکن بیرته راشي. په هرصورت، په کوچنیو ماشومانو کې ځینې الرجیان، په ځانګړې توګه د خوړو الرجیان، د عمر په زیاتیدو سره له منځه ځي.
بله درملنه د معافیت درملنه بلل کیږي. پدې کې ستاسو بدن ته د هغه الرجن ډیره لږه اندازه ورکول شامل دي چې تاسو ورسره حساس یاست، یا د انجیکشن په توګه، ستاسو د ژبې لاندې ټابلیټ، یا یو څاڅکی. دا په تدریجي ډول ستاسو بدن د الرجن په وړاندې ډیر حساس کوي. که څه هم دا بشپړ درملنه نه ده، دا کولی شي د الرجی شدت د پام وړ کم کړي.
ایا دا الرجی ده؟ یا زکام دی؟ تاسو څنګه ډاډه پوهیږئ؟
د دواړو نښې نښانې ډېرې ورته دي، نو د دوی مغشوش کول اسانه دي. پرنجي، د پوزې بندوالی، د پوزې بهېدل، د سترګو اوبه بهېدل، ستړیا او سر درد د دواړو عامې نښې دي. خو د دواړو د توپیر لپاره څو لارې شتون لري.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د نښو نښانو نمونې ته پام وکړئ. د الرجی سره، نښې نښانې ناڅاپه پیل کیږي. مګر د زکام سره، نښې نښانې په تدریجي ډول زیاتیږي.
راځئ چې دا توپیر د لاندې جدول څخه په ډیر روښانه ډول درک کړو.
| ځانګړتیا / حقیقت | الرجی | سړه |
|---|---|---|
| خارښ | د سترګو او پوزې خارښ ډېر عام دی . دا یوه لویه علامه ده. | خارښ ډېر کم وي. |
| وخت | الرجی تر هغه وخته پورې دوام کوي چې سړی د الرجن سره مخ شي (ورځې، اونۍ یا میاشتې). | دا معمولا په 7-10 ورځو کې روغ کیږي. |
| د مایع طبیعت | یو شفاف او د اوبو په څیر جریان شتون لري. | که څه هم دا ممکن په لومړي سر کې روښانه وي، مګر وروسته ممکن په یو موټی، ژیړ یا شین رنګه خارجیدو بدل شي. |
| تبه | تبه په الرجیک حالت کې نه رامنځته کیږي. | ځینې وختونه ممکن د تودوخې احساس یا لږ تبه وي. |
| ساري ناروغي | الرجی ساري نه ده. | زکام د ویروس له امله رامینځته کیږي او ساري کیدی شي . |
دا 'د ګرده ګرده شمېرنه' څه ده؟
په ځینو هیوادونو کې، د هوا د راپور سره یوځای د "ګردې ګرده شمېره" هم راپور ورکول کیږي. په ساده ډول، دا د هوا په ټاکل شوي حجم کې د ګرده اندازه اندازه کوي. دا په ځانګړي ډول د ونو، واښو او زیان رسوونکو واښو څخه خارج شوي ګرده په اړه ده.
که څه هم موږ په سریلانکا کې داسې رسمي راپورونه نه ترلاسه کوو، خو دا مفهوم زموږ لپاره هم مهم دی. په دې اړه فکر وکړئ، په ځینو وختونو کې، د مثال په توګه، کله چې د کوهومبا ګلونه غوړېږي، یا کله چې باد ډېر دوړې وي، د ځینو خلکو الرجی زیاتیږي، سمه ده؟ په ورته ډول، کله چې الرجین لکه ګرده یا دوړې په چاپیریال کې زیات شي، د الرجی لرونکي خلک کولی شي د زیاتو نښو نښانو تجربه وکړي. نو که تاسو الرجی لرئ، نو دا هوښیارانه ده چې په داسې وختونو کې خپل بهر وخت محدود کړئ.
که زه بل ولایت ته لاړ شم نو زما الرجی به له منځه لاړه شي؟
له بده مرغه، نه . کډه کول به ستاسو الرجی له منځه نه وړي. د الرجی د رامینځته کیدو اصلي دلیل دا دی چې ستاسو د معافیت سیسټم د ځینو شیانو په وړاندې ډیر حساس دی. کله چې تاسو یوې نوې سیمې ته ځئ، ستاسو بدن کولی شي په هغه سیمه کې د نویو ګرده ګانو یا نورو الرجینونو په وړاندې ډیر حساس شي. نو، د هغه الرجی پرځای چې تاسو په یو ځای کې درلوده، تاسو ممکن په نوي ځای کې نوی الرجی رامینځته کړئ.
د 'هایپوالرجینیک' کلمه په ډیری شیانو کې څه معنی لري؟
تاسو ممکن دا کلمه په صابون، کریمونو او میک اپ کې لیدلې وي. "هایپوو" معنی "لږ" یا "لاندې" ده. دا پدې مانا ده چې "هایپوالرجینیک" معنی هغه محصول دی چې د الرجیک عکس العمل لامل کیدو احتمال یې لږ وي .
ډیری هغه محصولات چې موږ یې کاروو، لکه صابون، شیمپو، ډیوډرینټ، او میک اپ، داسې مواد لري چې کولی شي د پوستکي الرجی رامینځته کړي. په ځانګړي توګه خوشبوګانې او محافظتي توکي کولی شي د تماس ډرماتیتس په نوم یو حالت رامینځته کړي. دا هغه وخت دی کله چې پوټکی سور، پړسوب او خارش شي. په ځینو خلکو کې، دا حتی د تڼاکو لامل کیدی شي.
د " هایپوالرجینیک " لیبل پدې معنی دی چې محصول هیڅ داسې اجزا نلري چې د الرجی لامل شي. مګر دلته ترټولو لویه ستونزه دا ده چې د دې ثابتولو لپاره هیڅ قانون یا معیار شتون نلري. نو دا د 100٪ تضمین ندی.
نو، هرکله چې تاسو یو نوی محصول ازموئ، په ځانګړې توګه که تاسو حساس پوست ولرئ، لومړی یو کوچنی پیچ ازموینه وکړئ. د خپلې زنګون دننه لږ مقدار تطبیق کړئ او 24 ساعته انتظار وکړئ ترڅو وګورئ چې تاسو کوم الرجیک عکس العمل لرئ.
آیا د فشار او الرجی ترمنځ اړیکه شته؟
هو، یو اړیکه شته. فشار د الرجی لامل نه کیږي. مګر فشار کولی شي هغه الرجی چې تاسو یې دمخه لرئ نور هم خراب کړي.
دا په دې ډول پیښیږي. کله چې موږ فشار راوړو، زموږ بدنونه ځینې هورمونونه خوشې کوي. د دې هورمونونو تر اغیز لاندې، زموږ بدنونه هسټامین خوشې کوي.دا کیمیاوي مواد زیاتیږي. دا هسټامین د الرجی نښو (خارش، پرنجی، د پوزې بهیدل) د رامینځته کولو اصلي مجرم دی. نو، کله چې هسټامین د فشار له امله زیاتیږي، ستاسو د الرجی نښې هم زیاتیږي. له همدې امله، د الرجی کنټرول لپاره، د فشار کنټرول هم خورا مهم دی.
کور ته د وړلو پیغام
- که څه هم الرجی په بشپړه توګه درملنه نشي کیدی، نښې نښانې د درملنې او د الرجینونو څخه د مخنیوي له لارې په ښه توګه کنټرول کیدی شي.
- د الرجی او زکام ترمنځ یو لوی توپیر خارښ دی. د سترګو او پوزې خارښ په الرجی کې عام دی، مګر په زکام کې ډیر لږ لیدل کیږي.
- حتی هغه محصول چې د 'هایپوالرجینیک' لیبل شوی وي ۱۰۰٪ خوندي نه دی. مخکې له دې چې ستاسو په پوستکي کوم نوی شی وکاروئ، یو کوچنی پیچ ازموینه وکړئ.
- فشار کولی شي ستاسو د الرجی نښې خرابې کړي، نو د ذهن آرام ساتل هم کولی شي د الرجی کنټرول کې مرسته وکړي.
- که ستاسو نښې نښانې شدیدې وي، کنټرول یې ستونزمن وي، یا تاسو کومه اندیښنه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د مشورې لپاره خپل ډاکټر وګورئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment