د زړه ناروغي زموږ د ډېرو لپاره یوه لویه اندیښنه ده. ځینې وختونه، حتی پرته له کومې لویې نښې، یو جدي حالت کولی شي په بدن کې رامینځته شي. نو، ایا تاسو به حیران شئ که موږ تاسو ته ووایو چې ستاسو د زړه د روغتیا په اړه دمخه پوهیدو لپاره یوه لاره شتون لري، هغه دا چې تاسو د زړه ناروغۍ، په ځانګړې توګه د زړه د شریان ناروغۍ (CAD) د پراختیا لپاره څومره خطر لرئ؟ هو، دا هغه ځای دی چې د وینې معاینات ګټور دي. د دې ازموینو پایلو او ستاسو د روغتیا تاریخ پراساس، ستاسو ډاکټر به ستاسو لپاره د درملنې ترټولو مناسب پلان رامینځته کړي.
څوک باید د وینې دا معاینات وکړي؟
اوس تاسو شاید فکر کوئ، "ایا زه دې معاینې ته اړتیا لرم؟" ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې ستاسو ډاکټر ممکن د دې ډول وینې معاینې امر وکړي. که تاسو د دې خطر فکتورونو څخه یو یا ډیر لرئ، نو دا مهمه ده چې دا معاینې په پام کې ونیسئ.
- د خوړو غیر صحي عادتونه: که تاسو ډیر غوړ، بوره لرونکي او اوړه لرونکي خواړه وخورئ.
- د کورنۍ تاریخ: که ستاسو مور، پلار، یا خویندې او وروڼه د ۵۰ کلنۍ څخه مخکې د زړه ناروغي درلوده.
- چاغښت یا ډیر وزن: که تاسو د خپل قد لپاره ډیر وزن لرئ.
- د تمرین نشتوالی: که تاسو داسې څوک یاست چې ټوله ورځ په یوه ځای کې ناست یاست او تمرین نه کوئ.
- سګرټ څکول یا د تنباکو کارول: که تاسو سګرټ څکوئ یا د تنباکو نور ډولونه کاروئ.
- نور طبي شرایط: که تاسو دمخه د شکر ناروغۍ، د وینې لوړ فشار په څیر شرایط لرئ، یا په تیرو وختونو کې د زړه حمله یا سټروک لرئ.
که تاسو دا خطرونه لرئ، نو مه وېرېږئ. دا پدې معنی نه ده چې تاسو به خامخا د زړه ناروغي رامینځته کړئ. په هرصورت، دا هوښیارانه ده چې خطر ژر وپیژنئ او اړین ګامونه پورته کړئ.
د وینې معاینات څه ګوري؟
کله چې ستاسو د زړه د ناروغۍ خطر ته ګورئ، ډاکټران ستاسو په وینه کې یو څو شیانو ته ځانګړې پاملرنه کوي. په ساده ډول، دا هغه مهم عوامل دي چې موږ ته زموږ د زړه د روغتیا په اړه نښې راکوي. راځئ چې په ساده ټکو کې دې هر یو ته یو نظر واچوو.
| ازموینه | ساده وضاحت |
|---|---|
| ټول کولیسټرول (TC) | په وینه کې د ټول کولیسټرول اندازه. هرڅومره چې دا لوړه وي، د زړه ناروغۍ خطر هم لوړ وي. |
| ټرای ګلیسریډز (TG) | دا هم په وینه کې د غوړو یو ډول دی. دا د هغو خوړو په واسطه زیات کیدی شي چې بوره، اوړه، غوړ او الکول لري. دا د تمرین له لارې کم کیدی شي. |
| د لوړ کثافت لیپوپروټین (HDL) | دې ته "ښه کولیسټرول" ویل کیږي. دا د شریانونو څخه بد کولیسټرول لرې کوي. څومره چې یې ارزښت لوړ وي، هغومره ښه وي. |
| د ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) | دا "خراب کولیسټرول" دی. کله چې دا زیات شي، نو کولی شي د وینې رګونو کې جمع شي او هغه بندې کړي. دا د زړه د حملې یو لوی لامل دی. |
| د وینې بشپړ شمېرنه (CBC) | دا په وینه کې د سره وینې حجرو، سپینې وینې حجرو او پلیټلیټونو بشپړ توضیحات وړاندې کوي. دا کولی شي د وینې کمښت په څیر شرایط وپیژني. |
| هیموګلوبین A1c (HbA1c) | دا ستاسو د وینې د شکر اوسط کچه په تیرو ۲-۳ میاشتو کې ښیي. دا د شکر ناروغۍ تشخیص لپاره خورا مهم دی. |
| روژه ګلوکوز (د وینې شکر روژه نیول) | د وینې د شکر کچه د 8-10 ساعتونو لپاره د روژې وروسته اندازه کیږي. دا کولی شي د شکر ناروغۍ او د هغې د شکر ناروغۍ دمخه د خطر عوامل کشف کړي. |
| الټرا حساس سي- تعاملي پروټین (us-CRP) | دا د وینې رګونو کې د نازک سوزش کچه په ګوته کوي. څومره چې دا ارزښت لوړ وي، هغومره د زړه ناروغۍ خطر لوړ وي. |
| د سیرم کریټینین (CR) | یوه ازموینه چې د پښتورګو فعالیت اندازه کوي. که چیرې پښتورګي په سمه توګه کار نه کوي، نو دا کولی شي په زړه هم اغیزه وکړي. |
د دې سربیره، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د خطر پورې اړوند نور ځانګړي ازموینې امر کړي. د مثال په توګه، ازموینې لکه ``لیپوپروټین (a)``، ``اپولیپوپروټین B (ApoB)``، ``هوموسیسټین (Hcy)``. د دې هرې ازموینې سره ستاسو د زړه ناروغۍ د خطر روښانه انځور ترلاسه کولو کې مرسته کوي.
د ازموینې څخه مخکې څنګه چمتووالی نیسئ؟
سمه ده، اوس راځئ وګورو چې ازموینې ته له تګ دمخه موږ څه کولو ته اړتیا لرو.
۱. روژه نیول: ځینې معاینات، په ځانګړې توګه هغه چې کولیسټرول (د لیپید پروفایل) او د وینې شکر (د وینې شکر روژه نیول) اندازه کوي، تاسو ته اړتیا لري چې د معایناتو څخه شاوخوا ۸-۱۲ ساعته مخکې له خوړو او څښاک څخه ډډه وکړئ. د اوبو څښل معمولا ښه دي. مګر ډاډه اوسئ چې پدې اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
۲. د درملو معلومات: خپل ډاکټر ته د هر هغه درملو، ویټامینونو، یا نورو اضافي درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې په منظم ډول اخلئ. ځینې درمل کولی شي د ازموینې پایلې اغیزمنې کړي.
تر ټولو مهمه خبره: هیڅکله د خپل ډاکټر سره له مشورې پرته خپل درمل مه بندوئ. هغه به تاسو ته مشوره درکړي چې که اړتیا وي نو څه وکړئ.
د ازموینې پایلې څنګه پوه شو؟
کله چې تاسو د خپلې وینې معاینې راپور ترلاسه کوئ، تاسو ممکن د هغې په شمیرو او کلمو کې یو څه ویره احساس کړئ. مګر اندیښنه مه کوئ. راځئ چې په ساده ډول وګورو چې پدې کې کوم اصلي شیان شامل دي.
خبرداری: دا یوازې اوسط ارزښتونه دي. دا ارزښتونه ممکن ستاسو د عمر، جنس او نورو روغتیایی شرایطو پورې اړه ولري. له همدې امله، تل د خپل راپور د خورا دقیق تفسیر لپاره له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
| ازموینه | مثالی کچه |
|---|---|
| ټول کولیسټرول (TC) | له ۲۰۰ ملی ګرامه/ډیلي څخه کم |
| ټرای ګلیسریډز (TG) | له ۱۵۰ ملی ګرامه/ډیلیټر څخه کم |
| HDL (ښه کولیسټرول) | نارینه: له ۴۵ ملی ګرامه/ډی ایل څخه زیات ښځې: له ۵۵ ملی ګرامه/ډی ایل څخه زیات |
| LDL (خراب کولیسټرول) | - د هغو کسانو لپاره چې په اوسط ډول خطر لري: له ۱۳۰ ملی ګرامه/ډی ایل څخه کم - د هغو کسانو لپاره چې د شکر ناروغۍ / زړه ناروغي لري: 100 ملی ګرامه / ډیسی لیټر یا له 70 ملی ګرامه / ډیسی لیټر څخه کم (لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا مشوره ورکړل شوې) |
| هیموګلوبین A1c (HbA1c) | له ۵.۷٪ څخه کم (روغ) ۵.۷٪ - ۶.۴٪ (د شکر ناروغۍ دمخه خطر) د ۶.۵٪ څخه پورته (د شکر ناروغي) |
| د وینې شکر روژه نیول | له ۱۰۰ ملی ګرامه/ډیلي څخه کم (روغ) ۱۰۰ - ۱۲۵ ملی ګرامه/ډیليټر (د شکر ناروغۍ دمخه خطر) د ۱۲۶ ملی ګرامه/ډی ایل څخه پورته (د شکر ناروغي) |
د پایلو ترلاسه کولو وروسته څه کوئ؟
که ستاسو د وینې معاینې پایلې په خطر کې وي، مه وېرېږئ. دا پدې معنی ندي چې تاسو سمدلاسه ناروغي لرئ. دا د خطر په اړه خبرداری دی.
ډاکټر به له تاسو سره د دې پایلو په اړه بحث وکړي او تشریح به یې کړي چې نور څه باید وشي. تاسو کولی شئ:
- د ژوند طرز بدلونونه: ستاسو د رژیم او تمرین کنټرولولو په اړه مشوره چمتو کوي.
- د درملو لیکل: د کولیسټرول کمولو، د وینې فشار کنټرولولو، یا د شکرې کچې کنټرولولو لپاره د درملو پیل کولو غوښتنه کول.
- نورې معاینات: تاسو ممکن د نورو معایناتو لکه ECG، ایکو، او د تمرین ECG لپاره راجع شئ ترڅو د زړه فعالیت ته ژوره کتنه وکړئ.
په یاد ولرئ، دا د وینې معاینات ستاسو لپاره یو ښه فرصت دی چې د خپل روغتیا مسؤلیت په غاړه واخلئ. مهمه خبره دا ده چې د دې پایلو څخه د سالم ژوند لپاره اړین بدلونونه رامینځته کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د وینې معاینات د زړه د ناروغۍ د خطر د لومړني کشف لپاره خورا مهم وسیله ده.
- د بد کولیسټرول (LDL) زیاتوالی او د ښه کولیسټرول (HDL) کموالی د دې ناروغۍ اصلي نښې دي.
- د شکر ناروغۍ او د شکر ناروغۍ څخه مخکې د هغې د خطر عوامل پیژندلو لپاره د HbA1c او روژه نیولو د وینې د شکر معاینات اړین دي.
- ستاسو د وینې معاینې پایلې هر څه وي، په خپله پریکړه مه کوئ. تل د مشورې لپاره له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- حتی که د ازموینې پایلې په لوړ خطر کې وي، خطر په لویه کچه د سم ژوند طرز او که اړتیا وي، درملو سره کنټرول کیدی شي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم