آیا ستا لاس مات شوی دی؟ (مات شوی لاس) راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

اوه، آیا ستا لاس ټپي شوی؟ شاید ته راولوېږې او په ځمکه ولویږې. کله چې دا پیښ شي، نو دا عادي خبره ده چې ستا لاس درد او پړسوب احساس کړي. خو ته شاید دا ونه پوهېږې چې دا یوازې یو ساده زخم دی، یا ستا په لاس کې یو هډوکی مات شوی دی، چې ورته "مات شوی لاس" ویل کیږي، سمه ده؟ اندیښنه مه کوه، نن به موږ د دې لاس ماتیدو په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.

راځئ چې د لاس د هډوکو په اړه لږ څه زده کړو؟

زموږ لاس یو حیرانونکی مخلوق دی، نه دی؟ دا د کوچنیو هډوکو ټولګه ده. په دقیق ډول، یوازې ستاسو په لاس کې ۲۷ هډوکي شتون لري. ډاکټران دا هډوکي د دوی د موقعیت او فعالیت پراساس په دریو اصلي ډلو ویشي:

• د غاړې هډوکي: دا هغه کوچني هډوکي دي چې ستاسو لاس ستاسو له مړوند سره نښلوي.
• میټاکارپالونه: دا ستاسو د لاس دننه هډوکي دي چې ستاسو مړوند ته شکل ورکوي.
• فلانجز: دا هډوکي ستاسو د ګوتو او ګوتو بندونه جوړوي.

نو، مات شوی لاس په ساده ډول د ۲۷ هډوکو څخه په یوه یا ډیرو کې مات شوی هډوکی دی. په یاد ولرئ، ځینې وختونه دا په څو ورځو کې د سپلینټ (یو ملاتړ چې لاس په ارامه ساتي) یا کاسټ (د پلستر کاسټ) سره سم کیدی شي. په هرصورت، د ځینو جدي ماتیدو لپاره، ممکن د مات شوي هډوکو بیا تنظیم کولو لپاره جراحي ته اړتیا وي.

بله مهمه خبره دا ده چې کله یو لاس مات شي، نو د لاس نور نازک نسجونه هم زیانمن کیدی شي. دا پدې مانا ده چې:

• لیګامینټونه (هغه نسجونه چې هډوکي سره نښلوي)
• ټنډونونه (هغه نسجونه چې عضلات له هډوکو سره نښلوي)
• عضلات
• اعصاب
• د وینې رګونه

دا ټول کولی شي اغیزه ولري.

آیا د لاس ماتیدو مختلف ډولونه شتون لري؟

هو، بالکل. کله چې تاسو په خپل لاس کې هډوکی ماتوئ، نو ډاکټر دا یوازې داسې نه تشریح کوي چې "دا هغه هډوکی دی چې مات شوی دی." دوی دا د دې پر بنسټ هم طبقه بندي کوي چې دا څه ډول مات شوی او هډوکی څنګه مات شوی دی.

ځینې ​​هډوکي د هډوکي د شکل یا نمونې له مخې طبقه بندي شوي دي:

• د هډوکي ماتیدل: د بدن په ټولو برخو کې ماتیدل.
• تریخ ماتیدل: په یوه زاویه کې د هډوکي ماتیدل.
• د سرپل ماتیدل: هغه ماتیدل چې هډوکي پکې تاو شوی ښکاري.
• قطعي ماتیدل: هغه هډوکي چې په څو ټوټو ماتیږي.
• کمېنټډ فریکچر: هغه فریکچر چې هډوکي په بشپړه توګه مات شوی وي او په ډیرو ټوټو ویشل شوی وي.
• د هډوکي ماتیدل/ماتیدل: دا هغه وخت وي کله چې هډوکي دننه ته کش شي او له یوې خوا لږ څه راووځي. دا په کوچنيو ماشومانو کې ډیر عام دی، ځکه چې د دوی هډوکي نرم وي.

د وقفې نور ډولونه هم شته چې د دوی د رامنځته کېدو پورې اړه لري:

• د فشار ماتیدل:په هډوکي کې یو کوچنی درز چې په تدریجي ډول په ورته ځای کې د دوامداره فشار له امله رامینځته کیږي. دا د لوبغاړو سره پیښ کیدی شي.
• د اوولشن فریکچر: دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې یو تنه یا لیګامینټ د هډوکي ټوټې سره یوځای راښکته شي.

د مثال په توګه، تاسو ممکن د "ټرانسورس میټاکارپل فریکچر" ولرئ. دا پدې مانا ده چې په لاس کې یو هډوکی مات شوی دی. د لاس ځینې فریکچرونه حتی ځانګړي نومونه لري. تاسو ممکن د "باکسر فریکچر" په اړه اوریدلي وي. دا په سمه توګه هغه څه پیښیږي کله چې یو څوک خپل مړوند د یو سخت شی (لکه دیوال، کټاره) سره ووهي او په لاس کې د "میټاکارپل" هډوکي مات کړي، په ځانګړې توګه د کوچني اړخ کې.

دا ټول نومونه، دا ټول طبقه بندي، ډاکټر سره مرسته کوي چې په چټکۍ او دقیق ډول پوه شي چې کوم هډوکی مات شوی، څه پیښ شوي، او تاسو ته غوره درملنه درکوي.

د لاسونو ماتېدل څومره عام دي؟

په حقیقت کې، د لاس ماتیدل زموږ د فکر په پرتله ډیر عام دي. په ځانګړي توګه، د لاس د میټا کارپال هډوکو ماتیدل ترټولو عام دي. د احصایې له مخې، په نړۍ کې د ټولو ماتیدو څخه په هرو لسو کې یو یې میټا کارپال ماتیدل دي! همدارنګه، د 18 او 34 کلونو ترمنځ ځوانانو کې، دا د لاس ترټولو عام ټپي دی چې راپور شوی.

د مات شوي لاس نښې نښانې څه دي؟

سمه ده، اوس راځئ وګورو چې کله مو لاس مات شي نو څه احساس کوئ او څه وینئ. تاسو ممکن د دې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ:

• شدید درد: دا اصلي شی دی.
• پړسوب: ممکن د مات شوي ځای شاوخوا د پام وړ پړسوب وي.
• د لمس کولو یا فشارولو پر مهال نرمښت.
• د لاس، ګوتو او ګوتو په حرکت کې مشکل .
• د مات شوي ځای شاوخوا نیلي یا د پوستکي رنګ بدلیدل.
• دا معمولا په لاس کې د یوې ټوټې (بدبختۍ) په څیر ښکاري. حتی داسې احساس کیدی شي لکه هډوکی چې بهر راوتلی وي.
• د لاس برخې ممکن داسې ښکاره شي چې غځول شوي وي، یا حتی تاو شوي وي. ځینې وختونه ګوتې حتی یو بل ته نږدې کیدی شي ("غلط گردش").

کله چې تاسو لاس ماتوئ، نو معمولا سمدلاسه توپیر احساسوئ. تاسو ممکن د ماتیدو په ځای کې پړسوب، رنګ بدلیدل او ټوخی وګورئ. دا پړسوب او رنګ بدلیدل کولی شي د ماتیدو ځای څخه د لاس نورو برخو ته خپور شي. که چیرې هډوکی په بشپړ ډول بې ځایه شوی وي (یو "بې ځایه شوی ماتیدل")، د هډوکي ټوټې ممکن د پوستکي له لارې بهر شي. دا یو څه ویرونکی کیدی شي.

د لاس د هډوکو د ماتېدو اصلي لاملونه څه دي؟

د لاس هډوکي د ماتیدو ډیری لاملونه شتون لري. راځئ چې ځینې خورا عام لاملونه وګورو:

• غورځېدل: دا تر ټولو عام لامل دی. په ځانګړې توګه کله چې تاسو غورځېږئ او د ځان د ملاتړ لپاره باید خپل لاسونه وکاروئ. فکر وکړئ، کله چې تاسو ماشوم وئ، لوبې کولې، منډه وهله، ټوپ وهله، یا له بایسکل څخه غورځېدم، سمه ده؟ دا حتی هغه وخت هم پیښ کیدی شي کله چې تاسو په تشناب کې ښویږئ او راولویږئ.
• د سپورت پېښې:دا ډول پیښې هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې یو ګړندی حرکت کوونکی بال د کرکټ لوبې کولو پرمهال، د تماس سپورتونو لکه رګبي او فوټبال لوبولو پرمهال، یا د کوم مارشل آرټ تمرین کولو پرمهال په لاس ولګیږي.
• د کار ځای کې حادثې یا د وسایلو سره د کار کولو پرمهال حادثې: د درنو شیانو د پورته کولو پرمهال لوېدل، ستاسو لاس په ماشین کې بند پاتې کېدل، او داسې نور.
• صدمه: د یوې لویې پیښې په صورت کې، لکه د موټر حادثه.
• په سخته سطحه وهل: ځینې خلک کله چې غوسه شي خپل لاسونه په دیوالونو یا دروازو وهي. دا کولی شي په اسانۍ سره د دوی د لاسونو هډوکي مات کړي. نو هیڅکله دا کار مه کوئ.

د دې شیانو سربیره، ځینې روغتیایی شرایط هم کولی شي په لاس کې هډوکي کمزوري او په اسانۍ سره مات کړي. د مثال په توګه، د "اینکونډروما" په نوم غیر سرطاني (معمولي) تومورونه شتون لري، کوم چې د هډوکو دننه جوړیږي او کمزوري کوي. همدارنګه، هغه شرایط چې د "اوستیوپوروسس" (د هډوکو د ضایع کیدو ناروغي) او "اوستیوپنیا" (د هډوکو ټیټ کثافت) په نوم یادیږي کولی شي هډوکي کمزوري او په ناڅاپي ډول مات کړي، حتی د کوچني سقوط سره. ډیری خلک نه پوهیږي چې دوی "اوستیوپوروسس" لري تر هغه چې هډوکي مات نه کړي. ځکه چې دا په لومړي سر کې لویې نښې نلري.

څوک د لاس د ماتیدو ډیر خطر لري؟

هرڅوک کولی شي لاس مات کړي، مګر ځینې خلک یو څه لوړ خطر لري:

• د ۴۰ کلونو څخه کم عمر لرونکي خلک: ځکه چې د دې عمر خلک ډیر فعال وي.
• لوبغاړي: په ځانګړې توګه هغه کسان چې "د اړیکو سپورت" کوي او هغه کسان چې د مارشل آرټ تمرین کوي.
• هغه خلک چې روغتیايي ستونزې لري چې هډوکي اغیزمنوي: لکه د اوستیوپوروسس چې پورته یې یادونه وشوه.

ډاکټر څنګه په ډاډ سره پوهیږي چې د یو کس لاس مات شوی دی؟

کله چې تاسو د لاس درد سره ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی له تاسو څخه پوښتنه وکړي چې دا څنګه پیښ شو. بیا به دوی ستاسو د لاس فزیکي معاینه وکړي. دوی به د پړسوب، زخم او ایا تاسو خپل لاس حرکت کولی شئ وګوري.

بیا، د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د لاس هډوکي په سمه توګه چیرته مات شوی او فریکچر څنګه ښکاري، ډاکټر به د "ایکس رې" ازموینې امر وکړي. "ایکس رې" د فریکچر په روښانه توګه لیدلو لپاره ترټولو عامه لاره ده. تاسو ممکن د "CT سکین" ته هم اړتیا ولرئ، په ځانګړې توګه که تاسو جراحي کوئ.

د مات شوي لاس درملنه څه ده؟

ستاسو د مات شوي لاس درملنه په څو فکتورونو پورې اړه لري، پشمول د کوم هډوکي مات شوی، د کوم ډول مات شوی، او ایا نور شرایط شتون لري. تر ټولو عام درملنې عبارت دي له:

د لاس بې حرکته کېدل

که ستاسو لاس ډېر جدي نه وي، یعنې هډوکي ډېر لرې نه وي (یو "بې ځایه شوی مات شوی")، تاسو ممکن د "سپلینټ" یا "کاسټ" اغوستلو ته اړتیا ولرئ. دا د مات شوي هډوکو په ځای کې ساتلو او د دوی سره د بیرته یوځای کیدو کې د مرستې لپاره ترسره کیږي. ډیری خلک به اړتیا ولري چې خپل لاس د شاوخوا 3 څخه تر 6 اونیو پورې غیر متحرک وساتي. پدې وخت کې، تاسو ممکن د بل "ایکس رې" ته اړتیا ولرئ ترڅو وګورئ چې هډوکي په سمه توګه روغ کیږي.

د هډوکو چمتووالی (تړل شوی کمښت)

که چیرې ماتیدل ډیر شدید وي، پدې معنی چې هډوکي له ځای څخه بهر وي، تاسو ممکن د دوی د بیا تنظیم کولو لپاره د تړل شوي کمولو په نوم پروسیجر ته اړتیا ولرئ. پدې کې ډاکټر ستاسو د لاس بهر فشار راوړي او مات شوي هډوکي بیرته ځای ته راوباسي. پداسې حال کې چې تاسو دا کار کوئ، تاسو ممکن درد احساس نه کړئ او کولی شئ لاندې څخه یو یې وکړئ:

• یوازې د فریکچر شاوخوا سیمې د بې حسه کولو لپاره سیمه ایز انستیزیا ورکول کیږي.
• د آرام کولو درمل د ټول بدن د آرامولو او تاسو ته د یو څه نشه احساس ورکولو لپاره ورکول کیږي.
• یا دوی دا کار تاسو په بشپړ ډول خوب ته اچولو او عمومي بې هوشۍ ورکولو سره کوي.

د تړل شوي کمولو وروسته، ډاکټر به ستاسو لاس د سپلینټ یا کاسټ سره متحرک کړي.

د مات شوي لاس جراحي

که تاسو "خلاص فریکچر" لرئ (پدې معنی چې هډوکي د پوستکي له لارې مات شوی وي) یا "کمیونیټډ فریکچر" (هډوکي په ډیرو ټوټو ویشل شوی وي)، ستاسو ډاکټر ممکن د جراحي سپارښتنه وکړي. همدارنګه، که چیرې د لاس نورو برخو ته زیان رسیدلی وي، لکه لیګامینټونه، ټنډونونه، یا اعصاب، جراحي ممکن اړین وي.

د جراحۍ په جریان کې، ستاسو جراح به ستاسو هډوکي بیرته خپل ځای ته "وټاکي"، دوی ته اجازه ورکوي چې روغ شي او بیرته یوځای وده وکړي. د دې کولو لپاره دوه لارې شتون لري:

• بهرنۍ تثبیت: پدې کې، فلزي راډونه یا تارونه د لاس له لارې داخلیږي ترڅو هډوکي ټینګ کړي.
• داخلي تثبیت: پدې کې، کوچني پلیټونه یا پیچونه هډوکي ته داخلیږي ترڅو هډوکي سم کړي.

د هډوکي د روغیدو وروسته، تاسو ممکن د هغه راډونو، پلیټونو او پیچونو د لرې کولو لپاره یو بل کوچني جراحي ته اړتیا ولرئ چې داخل شوي وو.

ایا د جراحي وروسته پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟

د لاس د جراحۍ څخه اختلاطات خورا نادر دي، مګر یو څو شیان شتون لري چې ځینې وختونه پیښ کیدی شي:

• ` مالیونین` : دا هغه وخت وي کله چې ستاسو مات شوي هډوکي په سمه توګه سره یوځای نشي، او د رغیدو په وخت کې یو څه غلط تنظیم کیږي.
• `` نون یووالی`` : ستاسو هډوکي په بشپړه توګه سره نه دي تړلي یا په بشپړه توګه نه دي تړل شوي.
• د هډوکو انتان (اوستیومیلایټس) : که تاسو خلاص فریکچر ولرئ (هغه چیرې چې هډوکي له پوستکي څخه راوتلی وي)، تاسو د باکتریا د زخم ته د ننوتلو او د انتان لامل کیدو لوړ خطر سره مخ یاست.
• په لاس کې سختوالی : هغه خلک چې لاس یې مات شوی وي معمولا د مات شوي هډوکي شاوخوا او د لاس په بندونو کې سختوالی تجربه کوي، چې حرکت کول یې ستونزمن کوي. په کور کې د ترسره کولو لپاره ساده تمرینونه او حرفوي درملنه کولی شي د دې سختوالي کمولو کې مرسته وکړي.
• د حاد کمپارټمنټ سنډروم (ACS) : دا یو ډیر جدي حالت دی. ستاسو د عضلاتو دننه پړسوب کولی شي فشار زیات کړي او نسجونو ته د وینې جریان بند کړي. دا کولی شي دایمي عضلاتو او اعصابو ته زیان ورسوي. له همدې امله ډاکټران هم د پړسوب په اړه اندیښمن دي.

د لاس د رغېدو لپاره څومره وخت نیسي؟

ستاسو د لاس د رغېدو لپاره څومره وخت نیسي په څو عواملو پورې اړه لري:

• کوم هډوکی مات شو؟
• د ماتېدو لامل څه و (لکه لوېدل یا حادثه)؟
• تاسو څه ډول درملنې ته اړتیا درلوده؟
• آیا په لاس کې نور ټپونه هم شته (د مثال په توګه، مات شوی بند).

د ماتو لاسونو ډیری قضیې د رغیدو لپاره شاوخوا یوه یا دوه میاشتې وخت نیسي. په هرصورت، دا د شخص څخه بل شخص ته توپیر کولی شي. دا غوره ده چې له خپل ډاکټر یا جراح څخه د هغه وخت چوکاټ په اړه پوښتنه وکړئ چې ستاسو د وضعیت لپاره غوره کار کوي.

څومره وخت به ونیسي چې په بشپړه توګه روغ شي او کار پیل کړي؟

حتی د هډوکي له رغیدو وروسته، دا به بیا هم یو څه وخت ونیسي چې تاسو په بشپړ ډول روغ شئ او خپلو عادي فعالیتونو ته بیرته راشئ. ستاسو په لاس کې سختوالی باید کم شي او ستاسو ځواک باید بیرته راشي. ډیری خلک کولی شي د شاوخوا 8 اونیو (یا شاوخوا دوه میاشتو) وروسته فزیکي فعالیتونه، لکه سپورت کول، بیا پیل کړي.

په هرصورت، دا ډیره مهمه ده چې د هر ډول فزیکي فعالیت بیا پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر یا جراح سره مشوره وکړئ. دا په ځانګړي ډول مهمه ده چې د کوم فعالیت یا سپورت بیا پیل کولو دمخه د طبي مشورې غوښتنه وکړئ، په ځانګړي توګه که تاسو د یو ځانګړي فعالیت یا سپورت کولو پرمهال خپل هډوکی مات کړی وي.

آیا تاسو کولی شئ د مات شوي لاس مخه ونیسئ؟

دا ممکن نه وي چې د مات شوي لاس ۱۰۰٪ مخنیوی وشي، ځکه چې پیښې هغه وخت پیښ کیدی شي کله چې موږ یې لږترلږه تمه کوو. په هرصورت، تاسو کولی شئ د دې عمومي خوندیتوب لارښوونو په تعقیب سره د ټپي کیدو خطر کم کړئ:

• کله چې غوسه یا مایوسه یاست نو هیڅکله دیوالونه، دروازې یا نور سخت سطحې مه وهئ. دا به یوازې ستاسو خپل لاس ته زیان ورسوي.
• کله چې په موټر کې سپور شئ، تل خپل د سیټ بیلټ په سمه توګه واغوندئ.
• د هر فعالیت یا سپورت لپاره چې تاسو یې کوئ مناسب محافظتي تجهیزات (د مثال په توګه دستکشې) واغوندئ.
• د هډوکو د ښه روغتیا ساتلو لپاره د کلسیم او ویټامین ډي بډایه رژیم او د تمرین پلان تعقیب کړئ.
• که تاسو د ۵۰ کلونو څخه ډیر عمر لرئ، یا ستاسو په کورنۍ کې څوک (مور، پلار، وروڼه او خویندې) د اوستیوپوروسس ناروغي لري، نو د هډوکي کثافت ازموینې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

کله باید بیړني خونې ته لاړ شئ؟

که تاسو فکر کوئ چې لاس مو مات شوی دی، نو ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. په هرصورت، که تاسو د دې نښو نښانو څخه کوم یو ولرئ ، سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې ته لاړ شئ:

• درد د زغملو وړ نه دی.
• که تاسو خپل لاس یا ګوتې نشئ حرکت کولی.
• که ستاسو د لاس بڼه د پام وړ بدله شوې وي (لکه څنګه چې غځېدلی، ګونځې شوی وي).
• که تاسو د پوستکي څخه یو هډوکی ووینئ.
• شدید پړسوب.
• که چیرې د دې نورو نښو نښانو سره یو نوی نیلي رنګ ناڅاپه څرګند شي.

له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟

کله چې تاسو خپل ډاکټر وګورئ، تاسو کولی شئ دا پوښتنې وپوښتئ ترڅو د خپل حالت روښانه پوهه ترلاسه کړئ:

• زه څه ډول مات شوی یم؟ (پورته ذکر شوي کوم ډولونه؟)
• ایا زه جراحي ته اړتیا لرم؟
• څومره وخت به زه سپلینټ یا کاسټ اغوستلو ته اړ یم؟
• زه به څومره وخت مسلکي درملنې ته اړتیا ولرم؟
• کله د فزیکي فعالیتونو لکه سپورت بیا پیل کول خوندي دي؟

آیا تاسو کولی شئ خپل لاس وخوځوئ حتی که مات شوی وي؟

دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې کوي. ستاسو د لاس کوم هډوکی مات شوی او څومره سخت مات شوی دی، تاسو ممکن وکولی شئ خپل لاس لږ حرکت وکړئ او وکاروئ. په هرصورت، حتی که تاسو خپل لاس حرکت کولی شئ، نو مجبور یې مه کوئ - په ځانګړي توګه که چیرې د کارولو پرمهال ډیر درد وکړي. داسې کول کولی شي حالت نور هم خراب کړي.

که تاسو لږ شک هم ولرئ چې ستاسو په لاس کې هډوکی مات شوی دی، نو غوره ده چې سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. هرڅومره ژر چې ډاکټر دا حالت تشخیص او درملنه وکړي، هومره ژر به روغ شي او د اختلاطاتو د رامینځته کیدو احتمال به یې کم وي.

ایا دا لاس مات شوی دی یا یوازې یو موچ دی؟

که څه هم د هډوکي ماتیدل او ماتیدل دوه مختلف ډوله ټپونه دي، دواړه د ورته حادثې له امله رامینځته کیدی شي (د مثال په توګه، لوېدل).

• د هډوکي ماتیدل هغه وخت رامینځته کیږي کله چې هډوکي زیانمن شي او ویشل شي، مات شي یا مات شي.
• موچ هغه وخت رامنځته کېږي کله چې ستاسو یو لیګامینټ (هغه نسج چې هډوکي یو بل سره نښلوي) غځېږي یا مات شي. ستاسو په لاس کې مات شوی هډوکی هم کولی شي د مړوند یا ګوتې د موچیدو لامل شي ("ګوتې بندې شوې").

ځینې ​​وختونه، د دواړو نښې نښانې ورته وي، نو ممکن د ایکس رې معاینې ته اړتیا وي ترڅو معلومه شي چې څه غلط دي.

موږ خاندو کله چې یو څوک راپرېوځي او لاس یې مات شي یا په کارتونونو او فلمونو کې په لاس کې د هامر سره ولګېږي. خو په حقیقي ژوند کې، د لاس ټپونه ټوکه نه ده. فکر وکړئ چې زموږ لاسونه څومره مهم دي کله چې موږ د خپل شاوخوا نړۍ سره اړیکه نیسو او خپل ورځني کارونه کوو. ستاسو په لاس کې د هډوکي ماتیدل پدې معنی دي چې تاسو باید د اونیو لپاره خپل ورځني معمول په مختلف ډول ترسره کول زده کړئ، شاید حتی ډیر وخت. دا یوه لویه ننګونه کیدی شي.

په پای کې، څه باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

نو، که تاسو خپل لاس ټپي کړئ، نو د درد او پړسوب په څیر نښې له پامه مه غورځوئ، فکر کوئ چې "دا یوازې یو څه کوچنی دی." ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ او معاینه وکړئ. هرڅومره ژر چې ډاکټر ستاسو د لاس ماتیدل تشخیص کړي او مناسب درملنه پیل کړي، هومره ښه چانس شتون لري چې ستاسو هډوکي به په سمه توګه او ژر روغ شي. بیا تاسو کولی شئ ژر تر ژره خپلو عادي فعالیتونو ته بیرته راشئ. روغ اوسئ!

` د لاس ماتیدل، د هډوکو ماتیدل، د لاس درد، د لاس پړسوب، د لاس درملنه، د باکسر ماتیدل، کاسټ، سپلینټ